实用气功外气疗法.pdf
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2013年9月26日
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本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn实 用 气 功 外 气 疗 法
毕 永 升 著
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn前 言
2 0 世 纪 8 0 年 代 ， 群 众 性 的 气 功 锻 炼 活 动 风 靡 于 世 界 的
东 方 ， 而 且 正 向 全 球 荡 漾 ， 它 那 巨 大 的 生 命 力 冲 击 了 各 个 科
学 领 域 。
医 疗 气 功 是 中 医 学 的 一 项 重 要 的 保 健 和 医 疗 手 段 ， 外 气
疗 法 则 是 气 功 中 的 一 枝 奇 葩 。 气 功 外 气 治 疗 疾 病 的 奇 特 效 果 ，深 受 广 大 患 者 的 欢 迎 。 气 功 外 气 作 用 于 人 体 而 产 生 的 一 些 生
理 效 应 ， 引 起 了 国 内 外 科 学 家 的 重 视 。
笔 者 为 了 总 结 多 年 从 事 运 气 推 拿 、 气 功 外 气 治 病 的 经 验 ，1 9 8 3 年 曾 撰 写 了 《 医 疗 性 导 气 发 功 术 》 一 文 ， 发 表 于 《 山 东
中 医 杂 志 》 ， 受 到 广 大 医 务 工 作 者 和 气 功 爱 好 者 的 欢 迎 。 以 后 ，为 了 适 应 气 功 教 学 的 需 要 ， 又 编 写 了 《 导 气 发 功 术 》 ， 《 气 功
推 拿 》 ， 作 为 山 东 、 安 徽 、 济 南 等 省 市 及 山 东 中 医 学 院 医 疗 气
功 、 气 功 推 拿 等 学 习 班 的 讲 义 。 本 书 就 是 在 此 基 础 上 ， 以 气
功 、 周 易 、 中 医 理 论 为 指 导 ， 使 外 气 与 推 拿 、 针 灸 密 切 结 合 ，以 实 验 研 究 为 依 据 ， 并 认 真 总 结 临 床 、 教 学 、 科 研 经 验 编 写
而 成 。
全 书 分 为 八 章 ， 对 气 功 外 气 疗 法 的 一 般 知 识 、 理 论 基 础 、穴 窍 、 练 气 、 导 气 、 发 功 、 治 疗 总 论 、 治 疗 各 论 等 进 行 了 详
细 的 论 述 。 其 中 介 绍 了 2 0 余 种 练 气 、 导 气 功 法 ， 2 9 种 发 功 手
式 、 手 法 ， 4 5 个 病 症 的 外 气 辨 证 施 治 方 法 与 辅 助 功 法 ， 还 选
1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn录 了 笔 者 对 外 气 效 应 实 验 研 究 的 部 分 成 果 。
明 朝 大 医 学 家 张 介 宾 说 ： “ 不 知 易 ， 不 足 以 言 太 医 。 ” “ 易
具 医 之 理 ， 医 得 易 之 用 。 ” 本 书 将 易 、 医 、 气 三 理 融 会 贯 通 ，用 来 指 导 气 功 外 气 疗 法 的 练 气 、 导 气 、 诊 断 和 发 气 的 功 理 、 功
法 ， 并 用 于 临 床 辨 证 施 治 。 可 供 医 务 工 作 者 、 医 学 院 校 学 生
和 气 功 爱 好 者 学 习 参 考 。
本 书 在 编 写 过 程 中 ， 承 蒙 山 东 省 政 府 特 别 顾 问 、 山 东 省
气 功 科 学 研 究 会 张 敬 焘 理 事 长 ， 山 东 中 医 学 院 医 古 文 教 研 室
主 任 邵 冠 勇 教 授 ， 安 徽 省 芜 湖 中 医 学 校 推 拿 教 研 室 戴 俭 国 主
任 热 情 支 持 与 帮 助 。 毕 珂 做 功 法 姿 势 示 范 。 张 敬 焘 理 事 长 还
为 本 书 题 词 。 在 此 一 并 表 示 衷 心 的 感 谢 。
由 于 笔 者 水 平 所 限 ， 书 中 如 有 不 当 之 处 ， 希 望 读 者 指 正 。
作 者
1 9 8 9 年 元 月
于 山 东 中 医 学 院
2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn目 录
第 一 章 概 论 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 一 节 外 气 疗 法 的 定 义 及 特 点 1 … … … … … … … … … …
第 二 节 外 气 疗 法 的 渊 源 及 发 展 3 … … … … … … … … … …
第 三 节 外 气 疗 法 与 推 拿 针 灸 的 关 系 7 … … … … … … … …
第 四 节 外 气 疗 法 的 适 应 范 围 及 注 意 事 项 1 0 … … … … …
第 二 章 外 气 疗 法 的 理 论 基 础 1 3 … … … … … … … … … … …
第 一 节 中 医 理 论 与 外 气 疗 法 1 3 … … … … … … … … … …
整 体 观 1 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
阴 阳 1 5 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
五 行 1 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
五 脏 2 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
精 气 神 2 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
经 络 2 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 二 节 医 易 与 外 气 疗 法 3 3 … … … … … … … … … … … …
八 卦 3 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
爻 象 与 人 身 3 7 … … … … … … … … … … … … … … … … …
十 二 消 息 卦 4 1 … … … … … … … … … … … … … … … … …
月 体 纳 甲 4 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
河 图 与 洛 书 4 9 … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 三 章 穴 窍 5 2 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn第 一 节 丹 田 与 三 关 5 2 … … … … … … … … … … … … … …
第 二 节 常 用 经 穴 与 奇 穴 5 4 … … … … … … … … … … … …
一 、 头 面 部 5 4 … … … … … … … … … … … … … … … … …
百 会 ( 5 4 ) 天 庭 ( 5 5 ) 印 堂 ( 5 5 )
颔 厌 ( 5 6 ) 风 府 ( 5 6 ) 风 池 ( 5 6 )
二 、 胸 腹 部 5 7 … … … … … … … … … … … … … … … … …
缺 盆 ( 5 7 ) 中 府 ( 5 7 7 ) 天 突 ( 5 8 )
璇 玑 ( 5 8 ) 华 盖 ( 5 8 ) 彧 中 ( 5 9 )
膻 中 ( 5 9 ) 中 脘 ( 5 9 ) 阑 门 ( 6 0 )
神 阙 ( 6 0 ) 气 海 ( 6 1 ) 关 元 ( 6 1 )
会 阴 ( 6 2 ) 章 门 ( 6 2 ) 带 脉 ( 6 2 )
归 来 ( 6 3 ) 气 冲 ( 6 3 )
三 、 腰 背 部 6 3 … … … … … … … … … … … … … … … … …
肩 井 ( 6 3 ) 大 椎 ( 6 4 ) 命 门 ( 6 4 )
肺 俞 ( 6 5 ) 心 俞 ( 6 5 ) 肝 俞 ( 6 5 )
脾 俞 ( 6 6 ) 肾 俞 ( 6 6 )
四 、 上 肢 部 6 6 … … … … … … … … … … … … … … … … …
极 泉 ( 6 6 ) 少 海 ( 6 7 ) 曲 池 ( 6 7 )
合 谷 ( 6 7 ) 内 劳 宫 ( 6 8 )
五 、 下 肢 部 6 8 … … … … … … … … … … … … … … … … …
阳 陵 泉 ( 6 8 ) 足 三 里 ( 6 8 ) 委 中 ( 6 9 )
涌 泉 ( 6 9 )
六 、 其 它 穴 位 6 9 … … … … … … … … … … … … … … … …
第 四 章 练 气 7 5 … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 一 节 练 气 的 要 领 7 5 … … … … … … … … … … … … …
2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn第 二 节 练 气 的 要 素 7 7 … … … … … … … … … … … … …
第 三 节 练 气 的 时 间 、 方 位 及 注 意 事 项 8 3 … … … … …
时 间 8 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
方 位 8 4 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
注 意 事 项 8 5 … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 四 节 静 功 8 7 … … … … … … … … … … … … … … … …
三 调 的 运 用 8 7 … … … … … … … … … … … … … … … …
静 功 的 练 法 8 7 … … … … … … … … … … … … … … … …
第 五 节 动 功 8 9 … … … … … … … … … … … … … … … …
易 筋 经 8 9 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
九 九 阳 功 1 0 1 … … … … … … … … … … … … … … … … …
揉 腹 壮 丹 功 1 0 7 … … … … … … … … … … … … … … … …
乾 坤 运 转 功 1 0 9 … … … … … … … … … … … … … … … …
第 五 章 导 气 1 1 1 … … … … … … … … … … … … … … … … …
拉 线 形 导 气 1 1 1 … … … … … … … … … … … … … … … … …
点 射 形 导 气 1 1 3 … … … … … … … … … … … … … … … … …
圆 旋 形 导 气 1 1 4 … … … … … … … … … … … … … … … … …
冷 热 导 气 1 1 5 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
五 行 导 气 1 1 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 六 章 发 功 1 1 9 … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 一 节 发 功 手 式 1 1 9 … … … … … … … … … … … … … …
五 雷 指 式 1 1 9 … … … … … … … … … … … … … … … … …
金 刚 指 式 1 2 0 … … … … … … … … … … … … … … … … …
一 指 禅 式 1 2 0 … … … … … … … … … … … … … … … … …
平 掌 式 1 2 0 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
3 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn剑 指 式 ( 剑 诀 式 ) 1 2 1 … … … … … … … … … … … … …
中 指 独 立 式 1 2 1 … … … … … … … … … … … … … … … …
探 爪 式 1 2 2 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
龙 含 式 ( 龙 衔 式 ) 1 2 2 … … … … … … … … … … … … …
雀 嘴 式 1 2 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 二 节 发 功 手 法 1 2 4 … … … … … … … … … … … … … …
超 距 发 功 手 法 1 2 4 … … … … … … … … … … … … … … …
推 拿 发 功 手 法 1 2 7 … … … … … … … … … … … … … … …
辅 助 手 法 1 2 9 … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 三 节 发 功 中 的 气 形 1 3 1 … … … … … … … … … … … …
线 形 1 3 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
点 形 1 3 2 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
螺 旋 形 1 3 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 七 章 治 疗 总 论 1 3 4 … … … … … … … … … … … … … … …
第 一 节 外 气 疗 法 的 作 用 及 治 疗 原 则 1 3 4 … … … … … …
第 二 节 气 感 与 气 效 应 1 3 8 … … … … … … … … … … … …
附 ： 气 晕 厥 现 象 1 4 1 … … … … … … … … … … … … … …
第 三 节 秽 气 的 排 放 1 4 2 … … … … … … … … … … … … …
第 四 节 外 气 诊 断 1 4 3 … … … … … … … … … … … … … …
第 五 节 治 疗 次 数 1 4 8 … … … … … … … … … … … … … …
第 六 节 补 泻 调 导 与 收 功 1 5 0 … … … … … … … … … … …
第 八 章 治 疗 各 论 1 5 3 … … … … … … … … … … … … … … … …
第 一 节 内 科 病 症 1 5 3 … … … … … … … … … … … … … … …
感 冒 1 5 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
咳 嗽 1 5 5 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
4 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn哮 喘 1 5 7 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
胃 痛 1 5 9 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
呕 吐 1 6 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
呃 逆 1 6 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
泄 泻 1 6 7 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
便 秘 1 6 9 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
痢 疾 1 7 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
胆 道 疾 患 1 7 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
腹 痛 1 7 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
惊 悸 1 7 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
癃 闭 1 8 0 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
遗 尿 1 8 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
失 眠 1 8 2 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
遗 精 1 8 4 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
阳 萎 1 8 5 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
早 泄 1 8 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
眩 晕 1 9 0 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
高 血 压 1 9 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
胁 痛 1 9 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
头 痛 1 9 5 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
消 渴 1 9 7 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
偏 瘫 2 0 0 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
面 瘫 2 0 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
痹 症 2 0 2 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
痿 症 2 0 4 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
5 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn腰 痛 2 0 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 二 节 外 、 妇 科 病 症 2 0 8 … … … … … … … … … … … … …
乳 痈 2 0 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
脉 管 炎 2 0 9 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
痛 经 2 1 0 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
慢 性 盆 腔 炎 2 1 2 … … … … … … … … … … … … … … … … …
子 宫 脱 垂 2 1 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 三 节 伤 科 病 症 2 1 4 … … … … … … … … … … … … … … …
落 枕 2 1 4 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
颈 椎 病 2 1 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
漏 肩 风 2 1 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
腰 椎 间 盘 突 出 症 2 1 9 … … … … … … … … … … … … … … …
肘 关 节 扭 挫 伤 2 2 1 … … … … … … … … … … … … … … … …
膝 关 节 扭 挫 伤 2 2 1 … … … … … … … … … … … … … … … …
踝 关 节 扭 挫 伤 2 2 2 … … … … … … … … … … … … … … … …
第 四 节 五 官 科 及 儿 科 病 症 2 2 3 … … … … … … … … … … …
近 视 2 2 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
耳 鸣 耳 聋 2 2 5 … … … … … … … … … … … … … … … … …
鼻 渊 2 2 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
小 儿 惊 症 2 2 7 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 五 节 气 功 偏 差 2 2 8 … … … … … … … … … … … … … … …
附 录 外 气 效 应 实 验 研 究 论 文 选 2 3 6 … … … … … … … … … …
气 功 外 气 对 蟾 蜍 心 脏 活 动 的 影 响 2 3 6 … … … … … … … … … …
气 功 外 气 对 家 兔 奥 狄 氏 括 约 肌 紧 张 度 的 影 响 2 4 0 … … … … …
气 功 外 气 动 态 现 象 的 肌 电 图 观 察 2 4 3 … … … … … … … … … …
6 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn气 功 外 气 作 用 于 针 体 对 家 兔 奥 狄 氏 括 约 肌 肌 电 的
影 响 2 4 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
7 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn第 一 章 概 论
第 一 节 外 气 疗 法 的 定 义 及 特 点
一 、 定 义 气 功 疗 法 包 括 气 功 自 控 疗 法 和 气 功 外 气 疗 法 。
前 者 是 患 者 通 过 自 我 气 功 的 锻 炼 而 达 到 健 身 和 防 治 疾 病 的 目
的 ， 所 以 叫 气 功 自 控 疗 法 。
气 功 外 气 疗 法 ， 又 称 气 功 发 放 外 气 疗 法 、 发 气 疗 法 、 运
气 疗 法 、 发 射 形 气 功 、 导 气 发 功 术 、 超 距 气 功 、 布 气 疗 法 等 ，古 代 称 之 谓 “ 布 气 ” ， 是 指 练 功 有 素 者 发 放 外 气 治 疗 疾 病 的 一
种 医 疗 方 法 。 医 者 经 过 练 气 、 导 气 ( 运 气 ) 、 发 功 等 方 法 的 锻
炼 ， 使 内 气 充 实 ， 气 脉 运 行 周 遍 全 身 ， 并 能 通 过 一 定 的 发 功
手 法 将 真 气 发 放 到 患 者 体 表 的 经 络 、 穴 位 或 部 位 上 ， 起 到 激
发 经 气 、 疏 通 经 络 ， 平 衡 阴 阳 ， 调 和 气 血 ， 调 整 脏 腑 ， 补 虚
泻 实 的 作 用 ， 从 而 达 到 治 疗 疾 病 的 目 的 。
“ 布 气 ” 一 词 在 古 代 大 致 有 三 种 意 思 ： 一 是 指 宇 宙 敷 布 真
气 给 予 人 和 万 物 ， 《 素 问 · 天 元 纪 大 论 》 说 ： “ 五 运 终 天 ， 布
气 真 灵 。 ” 一 是 指 自 己 用 意 念 在 体 内 运 气 练 功 的 一 种 方 法 ，《 道 藏 精 华 灵 · 西 山 群 仙 会 真 记 》 说 ： “ 正 坐 升 气 ， 气 满 四 方 ，血 络 通 行 ， 荣 卫 和 畅 ， 是 布 气 焚 身 之 法 也 。 ” 另 一 种 就 是 指 练
气 功 有 素 者 ， 可 以 内 气 外 放 ， 布 气 于 人 治 疗 疾 病 。 古 代 在 这
1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn方 面 的 记 载 很 多 ， 如 《 晋 书 · 方 技 传 》 中 说 ： “ 学 道 养 气 者 ，至 足 之 余 ， 能 以 气 与 人 ， 谓 之 布 气 。 ”
推 拿 和 针 刺 重 视 “ 力 ” 对 机 体 的 刺 激 和 调 整 作 用 。 而 气
功 外 气 疗 法 则 重 视 “ 气 ” 的 激 发 和 调 整 作 用 。 其 发 功 的 手 法
通 常 是 在 不 接 触 患 者 躯 体 的 情 况 下 发 放 外 气 的 。 推 拿 或 针 刺
手 法 之 “ 力 ” 与 发 放 外 气 手 法 之 “ 气 ” 相 结 合 的 治 疗 方 法 ， 现
代 称 之 为 “ 气 功 推 拿 ” 或 “ 气 功 针 刺 ” 。
二 、 特 点
( 一 ) 气 调 。 气 功 外 气 疗 法 是 以 医 者 之 气 来 调 整 患 者 的 气
机 从 而 达 到 治 病 目 的 为 其 主 要 特 点 。 人 体 患 病 ， 主 要 是 正 邪
两 方 面 的 问 题 。 正 气 方 面 则 有 正 气 不 足 ( 虚 ) 、 紊 乱 、 阻 滞 等 ；
邪 气 方 面 则 是 感 受 风 、 寒 、 暑 、 湿 、 燥 、 火 、 秽 等 。 医 者 既
可 以 运 用 气 功 外 气 疗 法 发 气 给 患 者 ， 来 补 其 正 气 之 不 足 ， 疏
通 、 调 整 其 气 机 ， 使 之 恢 复 正 常 ； 也 可 以 通 过 发 放 外 气 导 引
的 方 法 将 邪 气 驱 出 。 在 临 床 上 经 常 遇 到 有 的 病 人 某 部 疼 痛 ， 但
经 化 验 、 仪 器 检 查 却 找 不 出 原 因 ， 中 西 医 治 疗 效 果 不 佳 ， 而
外 气 测 试 则 可 发 现 该 处 有 明 显 的 气 机 阻 滞 现 象 ， 用 发 放 外 气
导 引 疏 通 经 络 后 ， 症 状 立 即 消 失 ， 取 得 立 竿 见 影 的 效 果 。
( 二 ) 发 气 方 法 多 样 。 气 功 外 气 疗 法 的 发 气 部 位 、 手 法 很
多 。 如 一 般 常 用 的 以 手 掌 或 手 指 发 气 ， 也 可 以 用 眼 睛 及 天 目 、膻 中 、 丹 田 、 涌 泉 等 穴 位 发 气 。 这 多 种 多 样 的 发 气 部 位 和 方
法 ， 为 治 疗 疾 病 创 造 了 极 有 利 的 条 件 ， 可 以 因 人 、 因 病 辨 证
施 功 ， 所 以 能 收 到 很 好 的 效 果 。
( 三 ) 超 距 发 气 。 推 拿 、 针 刺 、 理 疗 、 手 术 等 都 要 接 触 人
体 才 能 发 挥 其 作 用 ， 而 气 功 外 气 疗 法 则 可 以 离 开 躯 体 发 气 治
2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn疗 ， 甚 或 在 一 定 的 距 离 发 气 为 人 治 病 。
( 四 ) 练 功 有 素 。 《 抱 朴 子 内 篇 · 至 理 》 说 ： “ 夫 人 在 气 中 ，气 在 人 中 ， 自 天 地 至 万 物 ， 无 不 须 气 以 生 者 也 。 ” 人 气 ， 活 人
皆 有 之 ； 布 气 ， 人 人 皆 可 习 。 但 发 放 外 气 是 有 条 件 的 ， 这 就
是 必 须 是 练 功 有 素 者 。 正 如 《 遵 生 八 笺 · 延 年 却 病 笺 》 所 说
“ 修 道 久 专 精 ， 身 中 胎 息 成 ” ， 方 能 布 气 为 他 人 攻 病 。
( 五 ) 治 疗 范 围 广 泛 。 因 为 人 之 脏 腑 经 络 、 四 肢 百 骸 、 筋
骨 组 织 的 功 能 ， 无 不 与 气 的 营 养 、 推 动 有 关 ， 故 人 有 气 者 生 ，无 气 者 死 。 人 患 的 病 ， 无 不 与 气 有 关 。 所 以 气 功 外 气 疗 法 ， 通
过 调 气 可 以 使 许 多 功 能 性 或 器 质 性 疾 病 痊 愈 或 改 善 症 状 ， 这
就 是 气 功 适 应 范 围 广 泛 的 根 本 原 因 。
( 六 ) 疗 效 好 ， 无 副 作 用 。 气 功 外 气 疗 法 ， 不 需 要 任 何 设
施 和 医 疗 器 械 ， 对 某 些 由 “ 气 ” 所 致 的 疾 病 可 收 到 立 竿 见 影
的 效 果 。 对 某 些 疑 难 病 症 ， 也 往 往 收 到 意 想 不 到 的 效 果 。 多
年 临 床 实 践 证 明 ， 只 要 诊 断 和 发 气 方 法 正 确 ， 没 有 发 现 有 不
良 的 副 作 用 。
第 二 节 外 气 疗 法 的 渊 源 及 发 展
气 功 “ 布 气 ” 疗 法 ， 即 外 气 疗 法 ， 源 远 流 长 。 传 说 公 元
前 2 0 0 0 多 年 前 的 原 始 社 会 就 有 “ 祝 由 ” 运 气 吐 音 布 气 治 病 的
方 法 。 《 素 问 · 移 精 变 气 论 》 说 ： “ 往 古 人 居 禽 兽 之 间 ， 动 作
以 避 寒 ， 阴 居 以 避 暑 ， 内 无 眷 慕 之 累 ， 外 无 伸 宦 之 形 ， 此 恬
惔 之 世 ， 邪 不 能 深 入 也 。 故 毒 药 不 能 治 其 内 ， 针 石 不 能 治 其
外 ， 故 可 移 精 祝 由 而 已 。 ” 又 说 ： “ 余 闻 古 之 治 病 ， 惟 移 精 变
3 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn气 ， 可 祝 由 而 已 ” 。 移 精 变 气 ， 即 练 精 化 气 ， 以 气 祝 由 疗 病 。
《 轩 辕 黄 帝 祝 由 科 》 说 ： “ 吸 右 足 跟 涌 泉 穴 气 入 口 ， 齿 觉 冷 ， 闭
口 ， 猛 喷 嘘 、 呬 音 气 入 符 。 ” 又 说 ： “ … … 如 日 方 升 ， 金 光 灼
灼 ， 吸 入 喉 ， 下 肺 宫 混 合 ， 闭 目 三 闪 ， 口 出 呵 、 呬 音 气 一 口
入 符 ， 存 金 光 一 气 ” ， “ 取 天 气 一 口 布 纸 ” 等 等 。 以 上 说 明 祝
由 科 的 布 气 方 法 可 以 将 气 发 放 在 纸 上 、 物 上 ， 当 然 也 可 以 发
放 在 人 体 上 治 病 。 如 祝 由 科 中 ， 在 人 身 上 画 符 ， 再 吐 音 布 气
就 是 直 接 向 人 身 发 放 外 气 的 方 法 。 吐 音 布 气 是 祝 由 科 的 一 大
特 点 ， 它 是 根 据 金 、 木 、 水 、 火 、 土 五 行 的 生 克 道 理 发 出 呬 、呵 、 吹 、 呼 、 嘘 五 字 之 音 以 运 气 、 发 气 的 。 道 理 至 为 深 奥 ， 人
们 对 此 功 法 还 不 甚 理 解 ， 所 以 不 可 简 单 的 以 迷 信 二 字 扼 杀 掉 ，而 应 本 着 取 其 精 华 ， 去 其 糟 粕 的 原 则 去 整 理 研 究 它 。
气 功 外 气 疗 法 ， 不 但 可 以 离 开 人 体 近 距 离 布 气 治 疗 ， 还
可 以 远 距 离 治 病 ， 汉 · 葛 越 ( 道 号 黄 卢 子 ) 就 善 于 以 此 法 布
气 治 病 。 东 晋 · 葛 洪 《 神 仙 传 》 说 ： “ 千 里 寄 姓 名 与 治 之 皆 愈 ，不 必 见 人 身 。 ” 《 抱 扑 子 · 内 篇 · 释 滞 》 也 说 ： “ 闻 有 为 毒 虫 所
中 ， 虽 不 见 其 人 ， 遥 为 嘘 祝 我 之 手 ， 男 嘘 我 左 ， 女 嘘 我 右 ， 而
彼 人 虽 在 百 里 之 外 ， 即 时 愈 矣 。 ” 唐 · 孙 思 邈 在 《 摄 养 枕 中
方 》 中 亦 有 类 似 葛 氏 的 说 法 ， 这 大 概 非 尽 虚 言 。 《 抱 扑 子 · 内
篇 · 杂 应 》 还 记 载 了 三 国 时 道 士 石 春 会 布 气 为 人 治 病 的 事 例 ，说 ： “ 吴 有 道 士 石 春 ， 每 行 气 为 人 治 病 ， 辄 不 食 ， 以 须 病 者 之
愈 或 百 日 ， 或 一 月 乃 食 。 ” 《 抱 扑 子 · 内 篇 》 说 ： “ 以 气 禁 金 疮 ，血 登 止 ， 又 能 续 骨 连 筋 … … 若 他 人 为 兵 刃 所 伤 ， 嘘 之 血 即 止… … 若 人 为 蛇 虺 所 中 ， 以 气 禁 之 则 立 愈 。 ” 说 明 当 时 气 功 外 气
已 用 于 治 疗 骨 伤 科 ， 以 及 金 疮 、 出 血 、 禽 兽 虫 蛇 伤 、 断 筋 、 嗽 、4 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn厥 等 多 种 疾 病 。
《 晋 书 》 记 载 幸 灵 用 布 气 治 愈 吕 猗 母 之 病 ， 使 “ 痿 痹 病 十
余 年 ” 的 吕 猗 母 “ 遂 能 行 ” ， 因 而 闻 名 于 世 ， 于 是 “ 百 姓 奔 趣 ，水 陆 辐 辏 ， 从 之 如 云 ” 。
唐 宋 时 期 ， 气 功 发 气 治 疗 范 围 更 为 扩 大 ， 唐 《 幻 真 先 生
服 内 元 气 诀 》 中 记 载 了 “ 布 气 诀 ” ， 介 绍 了 布 气 的 要 领 、 方 法
等 。 晚 唐 无 名 氏 之 著 《 无 能 子 》 记 载 了 无 能 子 布 气 治 愈 其 心
友 禺 中 子 的 心 痛 病 。
宋 《 苏 文 忠 公 诗 注 集 成 · 卷 十 五 · 李 若 之 布 气 》 云 ： “ 吾
中 子 适 少 羸 多 疾 ， 若 之 相 对 坐 为 布 气 ” 。 《 宋 史 · 方 技 传 》 记
载 了 宋 代 医 家 皇 甫 坦 布 气 治 疗 “ 显 仁 太 侯 目 疾 ( 白 内 障 ) ” 。
《 九 江 通 志 》 还 有 皇 甫 坦 布 气 治 愈 “ 仙 诏 甄 娘 之 躄 ” 的 记 载 。
《 彭 比 部 集 》 记 载 了 元 代 道 士 尹 蓬 头 “ 与 病 者 抵 足 而 卧 ， 鼓 气
疗 人 疾 ” 的 布 气 治 病 方 法 。
明 清 时 期 ， 由 于 医 、 道 、 佛 气 功 的 进 一 步 发 展 ， 气 功 外
气 疗 法 的 治 病 方 法 、 机 理 等 都 有 所 提 高 和 发 展 。 明 · 高 濂
《 遵 生 八 笺 · 延 年 却 病 笺 》 曰 ： “ 凡 欲 布 气 与 人 疗 病 ， 先 须 依
前 人 五 脏 所 患 之 处 ， 取 方 面 之 气 ， 布 入 前 人 身 中 。 令 病 者 面
其 本 方 ， 息 心 静 虑 ， 始 与 布 气 。 布 气 讫 ， 便 令 咽 气 ， 鬼 贼 自
逃 ， 邪 气 永 绝 。 ” 详 细 说 明 了 布 气 的 调 气 、 诊 断 、 方 位 、 方 法
及 其 疗 效 ， 可 为 气 功 外 气 疗 法 的 概 括 说 明 。
明 代 医 家 韩 《 韩 氏 医 通 · 同 类 勿 药 章 》 记 载 了 “ 人
气 ” 治 疗 “ 肩 背 肢 节 骨 腕 ” 的 疼 痛 症 。
《 清 史 稿 · 艺 术 传 》 中 记 载 了 康 熙 时 武 术 家 甘 凤 池 布 气 治
疗 传 染 科 痨 瘵 病 ， 其 文 曰 ： “ 同 里 谭 氏 子 病 瘵 ， 医 不 效 ， 凤 池
5 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn于 静 室 牖 户 ， 夜 与 合 背 坐 四 十 九 日 而 痊 。 ”
新 中 国 成 立 以 来 由 于 气 功 事 业 的 迅 猛 发 展 ， 气 功 外 气 理
论 、 发 放 外 气 的 方 法 、 治 疗 的 范 围 都 有 较 大 发 展 。 1 9 8 0 年 赵
光 首 先 在 《 气 功 》 杂 志 以 《 谈 谈 气 功 外 气 发 放 》 为 题 介 绍 了
“ 外 气 ” 发 放 的 练 法 和 检 验 发 放 外 气 的 方 法 。 1 9 8 3 年 ， 笔 者 在
《 山 东 中 医 杂 志 》 和 《 全 国 气 功 汇 编 》 发 表 了 《 医 疗 性 导 气 发
功 术 》 ， 介 绍 气 功 外 气 疗 法 ， 详 细 介 绍 了 该 法 的 练 气 、 导 气 、发 功 、 治 疗 的 具 体 方 法 和 临 床 应 用 ； 并 相 继 发 表 了 《 气 功 外
气 纠 编 6 8 例 报 告 》 、 《 气 功 外 气 治 疗 乳 腺 炎 2 2 例 》 等 临 床 观
察 研 究 论 文 。 同 年 ， 由 马 济 人 、 林 厚 省 等 出 版 的 《 中 国 气 功
学 》 、 《 气 功 三 百 问 》 也 谈 到 了 气 功 外 气 疗 法 的 一 些 有 关 问 题 。
1 9 8 6 年 王 寅 编 著 的 《 气 功 外 气 疗 法 》 一 书 ( 山 西 科 学 教 育 出
版 社 出 版 ) ， 专 题 论 述 了 气 功 外 气 疗 法 的 基 础 知 识 和 临 床 经
验 。
近 几 年 从 气 功 外 气 的 效 应 方 面 也 做 了 大 量 的 科 学 实 验 ，取 得 了 显 著 的 成 绩 ， 科 学 实 验 证 明 气 功 外 气 可 以 随 意 识 使 革
兰 阳 性 菌 和 革 兰 阴 性 菌 ， 受 到 杀 伤 或 增 殖 ； 气 功 外 气 作 用 于
癌 细 胞 ， 其 杀 伤 率 可 达 到 3 0 % 以 上 。 笔 者 于 1 9 8 6 ～ 1 9 8 7 年 动
物 实 验 表 明 ， 气 功 外 气 对 家 兔 奥 狄 氏 括 约 肌 、 蟾 蜍 的 心 肌 皆
有 明 显 的 调 节 作 用 。 有 人 将 外 气 发 放 于 动 物 ， 可 以 明 显 地 延
长 已 致 癌 动 物 的 生 存 期 。 对 动 物 的 血 压 亦 有 明 显 的 调 节 作 用 ，并 能 显 著 地 提 高 动 物 的 免 疫 机 能 。 总 之 ， 大 量 的 临 床 总 结 和
科 学 试 验 ， 证 明 了 气 功 外 气 疗 法 是 中 国 传 统 医 学 的 一 种 很 好
的 医 疗 方 法 ， 它 历 史 悠 久 ， 经 验 丰 富 ， 疗 效 可 靠 ， 因 此 ， 它
必 将 为 群 众 保 健 治 病 发 挥 积 极 的 作 用 。
6 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn第 三 节 外 气 疗 法 与 推 拿 针 灸 的 关 系
著 名 的 气 功 家 、 中 医 学 家 周 潜 川 先 生 在 《 气 功 药 饵 疗 法
与 救 治 偏 差 手 术 》 中 说 ： “ 凡 精 通 针 灸 、 整 骨 、 按 摩 的 历 代 名
家 和 前 辈 先 生 们 ， 可 以 肯 定 地 说 ， 他 们 至 少 都 会 气 功 ， 而 且
有 精 湛 的 造 诣 。 ” 周 氏 反 复 说 明 气 功 与 中 医 的 关 系 ， 特 别 是 与
按 摩 、 整 骨 和 针 灸 的 关 系 更 为 密 切 。 这 是 经 验 之 谈 和 精 辟 分
析 后 的 总 结 。
气 功 外 气 疗 法 与 推 拿 、 针 灸 疗 法 都 是 祖 国 医 学 防 治 疾 病
的 重 要 手 段 。
外 气 疗 法 是 通 过 “ 发 气 ” 来 诊 断 和 治 疗 疾 病 的 ， 其 突 出
的 特 点 是 “ 气 ” 调 。 现 代 的 一 般 推 拿 与 针 灸 疗 法 则 是 通 过 推
拿 手 法 及 针 刺 、 行 针 手 法 之 “ 力 ” 来 治 疗 疾 病 的 ， 其 突 出 特
点 是 “ 力 ” 调 。 古 代 高 明 的 推 拿 和 针 灸 医 生 很 注 重 气 功 的 锻
炼 ， 并 使 之 与 推 拿 、 针 刺 手 法 相 结 合 ， 在 施 用 手 法 中 采 用
“ 力 ” 与 “ 气 ” 相 结 合 的 调 整 治 疗 方 法 ， 从 而 大 大 的 提 高 了 医
疗 效 果 ， 这 就 是 周 潜 川 所 说 的 “ 针 灸 、 整 骨 、 按 摩 的 历 代 名
家 和 前 辈 先 生 们 ” 的 高 明 所 在 吧 。
清 · 无 名 氏 《 按 摩 经 》 说 ： “ 患 人 水 突 穴 … … 按 定 觉 腋 下
微 痛 ， 手 指 发 麻 ， 将 大 指 轻 轻 抬 起 ， 觉 热 气 从 胳 膊 手 指 出 。 ”
又 说 ： “ 以 手 法 按 之 ， 动 乱 者 即 邪 气 也 … … 用 右 大 指 按 动 紧 处… … 随 呼 吸 二 七 数 ， 抬 起 … … 邪 热 下 降 ， 随 经 而 发 ， 下 两 腿 ，犹 如 火 热 ， 而 行 至 两 足 是 也 。 ” 等 等 ， 该 书 用 手 法 发 热 时 ， 是
用 呼 吸 “ 二 七 数 ” ， 因 “ 地 二 生 火 ， 天 七 成 之 ” 是 阳 火 数 。 手
7 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn按 之 “ 动 乱 者 ” ， 是 医 者 运 用 手 法 体 会 邪 气 的 感 觉 ( “ 病 理 信
息 ” ) ， 而 “ 犹 如 火 热 而 行 至 两 足 ” 、 “ 觉 热 气 从 膊 手 出 ” 等 ， 是
病 人 的 气 感 。 所 以 在 做 “ 运 气 推 拿 ” 手 法 时 ， 很 注 重 气 感 。 王
雅 儒 所 著 《 按 摩 疗 法 脏 腑 图 点 穴 法 》 所 述 一 些 推 拿 方 法 ， 实
为 “ 运 气 推 拿 ” 。 因 此 法 来 于 道 人 ， 此 书 以 “ 颠 倒 、 倒 颠 、 颠
颠 倒 ， 倒 倒 颠 ” 的 五 行 颠 倒 学 说 来 指 导 推 拿 手 法 ， 是 和 道 家
的 练 功 理 论 息 息 相 通 的 。 书 中 论 述 医 者 手 法 之 感 觉 ( 气 感 ) 时
提 到 多 种 气 通 的 现 象 。 如 有 感 到 突 起 一 包 或 数 包 者 “ 流 水 状
者 ” ， “ 支 支 作 响 者 ” ， “ 水 泡 连 珠 而 破 者 ” 等 等 ， 都 是 气 将 通
之 “ 朕 兆 ” 。 在 做 一 般 推 拿 手 法 时 ， 这 些 气 感 是 很 难 感 觉 到 的 ，也 是 很 难 判 断 “ 气 分 ” 通 与 不 通 的 。 只 有 气 功 与 推 拿 手 法 相
结 合 ， 既 “ 运 气 ” 又 用 “ 力 ” 时 ， 才 能 体 会 到 气 分 通 与 不 通 、热 与 寒 、 正 与 邪 等 气 感 现 象 。
只 有 气 功 与 推 拿 相 结 合 ， 才 能 更 好 地 提 高 推 拿 手 法 的 治
疗 效 果 ， 在 临 床 治 疗 疾 病 时 需 要 以 “ 力 ” 的 刺 激 、 调 整 为 主
时 ， 就 以 “ 力 ” 调 整 为 主 ， 以 “ 气 ” 调 为 辅 ； 需 以 “ 气 ” 调
为 主 时 ， 则 “ 力 ” 调 为 辅 。 当 然 一 般 说 “ 力 ” 与 “ 气 ” 是 很
难 分 开 的 ， 这 里 的 “ 气 ” 是 指 发 放 之 “ 气 ” 而 言 ； “ 力 ” 是 指
用 力 之 大 小 、 方 向 、 频 率 等 而 言 ， 其 手 法 是 接 触 患 者 体 表 的 。
明 · 杨 继 洲 《 针 灸 大 成 》 很 注 重 气 功 与 针 刺 相 结 合 。 要
求 针 刺 时 所 采 用 的 姿 势 、 精 神 、 意 念 、 呼 吸 等 都 要 符 合 气 功
基 本 要 素 “ 三 调 ” 的 精 神 。 他 说 ： 行 针 之 补 法 时 “ 必 端 以 正 ，安 以 静 ， 坚 心 无 懈 … … 用 针 之 要 ， 无 忘 其 神 。 ” 又 说 ： “ 必 用
方 者 ， 以 气 方 盛 也 ， 以 月 方 满 也 ， 以 日 方 温 也 ， 以 身 方 足 也 ，以 息 方 吸 而 内 针 。 ” 这 就 是 说 行 针 刺 补 泻 手 法 时 ， 要 与 日 、 月 、8 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn天 时 相 适 应 ， 要 调 身 以 端 正 ， 聚 精 会 神 ， 以 意 行 气 ， 以 息 调
气 ， 以 力 行 针 ， 导 引 真 气 直 达 病 所 。 《 后 汉 书 · 方 术 列 传 》 载
郭 玉 之 言 曰 ： “ 腠 理 至 微 ， 随 气 用 巧 … … 神 存 于 心 手 之 际 ， 可
得 解 而 不 可 得 言 也 。 ” 这 就 是 说 一 个 针 灸 医 生 针 刺 手 法 的 水 平
如 何 ， 要 看 其 行 手 法 时 是 否 “ 神 存 于 心 手 之 际 ” ， 因 为 “ 气 ”
有 一 个 特 点 ， 就 是 意 到 气 到 ( 指 练 功 有 素 者 ) ， 神 存 心 手 之 际
就 可 以 以 意 “ 御 气 ” ， 并 能 控 制 、 导 引 患 者 之 “ 经 气 ” ， 使 气
至 病 所 。 《 针 灸 大 成 》 中 详 细 介 绍 了 针 灸 医 生 练 气 功 的 方 法 ，指 出 练 气 功 首 先 从 任 督 两 脉 小 周 天 循 行 练 起 ， 经 过 严 格 地 、 艰
苦 地 周 天 锻 炼 ， 炼 至 “ 身 心 混 沌 ， 与 虚 空 等 ， 不 知 身 之 为 我 ，我 之 为 身 ， 亦 不 知 神 之 为 气 ， 气 之 谓 神 ， 不 规 中 而 自 规 中 ， 不
能 胎 息 而 自 胎 息 ， 水 不 求 而 自 行 ， 火 不 求 而 自 出 ， 虚 室 生 白 ，黑 地 引 针 ， 不 知 其 所 以 然 而 然 ， 亦 不 知 任 之 为 督 ， 督 之 为 任
也 。 ” 若 是 针 灸 医 生 能 练 气 功 达 《 针 灸 大 成 》 所 说 的 境 界 ， 发
放 外 气 行 针 治 病 是 易 如 翻 掌 的 。 所 以 他 们 行 手 法 “ 烧 山 火 ” 能
烧 得 热 ， “ 透 天 凉 ” 能 透 得 凉 。 用 “ 力 ” 与 发 “ 气 ” 有 机 的 结
合 ， 其 治 疗 效 果 就 是 一 般 人 无 法 可 及 的 了 。
一 般 人 认 为 气 功 外 气 疗 法 治 病 ， 是 离 开 患 者 身 体 发 气 的 ，而 且 越 远 越 高 明 、 越 好 。 这 是 一 种 偏 见 ， 实 际 上 练 功 有 素 的
医 生 发 放 外 气 的 手 法 不 论 离 开 病 人 身 体 ， 还 是 接 触 病 人 身 体 ，都 可 以 将 “ 气 ” 发 放 给 患 者 ， 不 过 离 开 人 体 发 放 外 气 是 对 患
者 进 行 “ 气 ” 调 的 具 体 体 现 ； 接 触 人 体 以 气 摧 力 发 气 ， 是
“ 力 ” 调 的 具 体 体 现 。 所 以 说 一 个 高 明 的 气 功 外 气 疗 法 医 生 ，不 但 要 练 功 有 素 ， 掌 握 发 放 外 气 的 技 术 ， 还 必 须 深 通 医 理 ， 并
且 精 通 推 拿 、 针 灸 等 医 术 ， 使 之 有 机 的 结 合 起 来 ， 才 能 得 心
9 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn应 手 ， 提 高 疗 效 ， 不 致 误 诊 、 误 治 ， 而 给 患 者 造 成 不 应 有 的
损 失 。
第 四 节 外 气 疗 法 的 适 应 范 围 及 注 意 事 项
一 、 适 应 范 围 气 功 外 气 疗 法 是 医 者 用 一 种 特 殊 的
“ 气 ” 与 “ 力 ” 调 整 患 者 机 体 的 治 疗 方 法 。 因 为 人 的 脏 腑 组 织 ，生 命 活 动 无 不 与 “ 气 ” 相 关 ， 所 以 当 机 体 产 生 功 能 性 或 器 质
性 疾 病 时 ， 都 应 进 行 “ 气 ” 的 调 整 ， 使 其 尽 快 痊 愈 ， 故 本 法
的 适 应 范 围 较 广 。 对 气 的 本 质 、 作 用 机 制 等 方 面 还 有 待 于 进
一 步 研 究 。 从 临 床 实 践 经 验 与 国 内 已 经 进 行 的 实 验 研 究 来 看 ，其 治 疗 效 果 取 决 于 医 生 的 气 功 功 力 大 小 以 及 患 者 机 体 对 气 功
之 “ 气 ” 的 反 应 情 况 。 有 些 经 络 、 穴 位 很 敏 感 的 人 ， 虽 患 有
很 复 杂 的 病 症 ， 外 气 治 疗 往 往 产 生 一 般 人 想 象 不 到 的 奇 效 ； 有
些 经 络 不 太 敏 感 的 人 则 需 经 过 医 生 多 次 外 气 激 发 、 调 整 ， 使
其 经 络 逐 渐 敏 感 ， 气 机 活 跃 、 同 步 ， 也 能 收 到 较 好 的 效 果 。
据 临 床 经 验 与 科 学 试 验 证 实 该 法 对 内 、 外 、 妇 、 伤 、 五
官 、 儿 科 等 多 种 病 症 都 有 较 好 的 治 疗 效 果 。 如 头 痛 、 胃 痛 、 胸
痛 、 腰 痛 、 咳 嗽 、 便 秘 、 乳 痈 、 痛 经 ， 以 及 感 冒 、 胆 囊 炎 、 高
血 压 、 脉 管 炎 、 盆 腔 炎 、 近 视 、 气 功 偏 差 等 。
二 、 注 意 事 项
( 一 ) 医 者 在 频 繁 地 发 放 外 气 之 后 ， 由 于 发 放 外 气 时 耗 气 、消 耗 能 量 ， 就 会 有 疲 劳 乏 力 、 头 晕 、 四 肢 寒 冷 、 肝 区 或 小 腹
不 适 等 感 觉 ， 这 意 味 着 入 不 敷 出 ， 会 影 响 医 者 自 身 的 健 康 。 所
以 发 气 治 病 时 间 不 宜 过 长 ， 一 天 中 发 气 治 病 人 数 不 宜 太 多 ， 要
0 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn根 据 自 己 的 功 底 和 身 体 的 实 际 情 况 适 当 掌 握 。 并 注 意 补 充 营
养 和 水 分 ， 经 常 呼 吸 新 鲜 空 气 ， 以 补 充 能 量 ， 调 整 气 机 ， 引
气 归 原 。
( 二 ) 医 者 在 患 病 、 身 体 虚 弱 、 疲 劳 、 过 饥 过 饱 ， 醉 酒 或
大 喜 、 大 悲 、 大 怒 等 情 况 下 ， 不 可 发 放 外 气 治 病 。 在 发 气 后
不 要 立 即 用 凉 水 洗 手 、 洗 澡 。
( 三 ) 患 者 紊 乱 的 气 机 和 病 气 ， 可 以 侵 入 医 者 体 内 干 扰 其
气 机 ， 而 感 到 某 些 部 位 不 适 ， 乏 力 、 酸 、 胀 、 痛 、 麻 等 ， 要
及 时 用 排 放 秽 气 的 方 法 驱 出 邪 气 ， 并 及 时 调 整 自 身 的 气 机 ， 使
之 尽 快 趋 于 正 常 。 特 别 是 癌 症 患 者 ， 对 医 者 气 机 干 扰 更 大 ， 要
注 意 少 发 或 不 发 外 气 治 疗 。
( 四 ) 患 者 要 密 切 与 医 者 配 合 才 能 取 得 好 的 效 果 。 如 患 者
要 排 除 杂 念 ， 调 整 呼 吸 ， 放 松 身 体 或 接 受 外 气 的 部 位 ， 以 创
造 充 分 接 受 外 气 的 条 件 。
经 络 敏 感 的 患 者 接 受 外 气 后 很 易 有 气 感 或 动 象 等 气 效
应 ； 有 的 人 不 太 敏 感 ， 经 过 几 次 治 疗 ， 也 可 逐 渐 敏 感 起 来 。 对
外 气 无 任 何 感 觉 或 动 象 者 也 可 能 有 很 好 的 治 疗 效 果 ； 而 有 气
感 和 动 象 者 ， 由 于 身 体 和 疾 病 的 关 系 ， 有 时 效 果 也 不 佳 。 医
者 要 实 事 求 是 的 对 患 者 讲 清 楚 ， 不 要 片 面 宣 传 气 感 、 动 象 等
是 治 疗 效 果 的 标 准 ， 以 免 引 起 患 者 的 误 解 而 影 响 疗 效 。
( 五 ) 气 功 外 气 疗 法 亦 非 万 能 ， 对 某 些 病 或 某 些 病 的 某 种
类 型 有 较 好 的 治 疗 效 果 ， 有 的 可 以 治 愈 ， 有 的 可 以 缓 解 症 状 ，起 辅 助 治 疗 作 用 。 故 临 床 治 病 时 对 一 些 急 性 病 和 病 情 严 重 的
患 者 一 般 要 采 取 中 、 西 医 综 合 治 疗 的 方 法 ， 不 要 搞 吹 嘘 、 迷
信 而 贻 误 病 情 。
1 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn( 六 ) 治 疗 各 论 中 “ 辅 助 练 功 ” 的 功 法 ， 是 患 者 自 行 锻 炼 ，辅 助 医 者 发 功 治 疗 的 功 法 。 一 般 要 按 照 顺 序 锻 炼 ， 每 日 练 2 ～
4 次 ， 或 遵 医 嘱 。
2 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn第 二 章 外 气 疗 法 的 理 论 基 础
第 一 节 中 医 理 论 与 外 气 疗 法
整 体 观
天 人 合 一 的 整 体 观 是 中 医 、 气 功 的 基 本 理 论 之 一 。 《 脏 腑
图 点 穴 法 》 说 ： “ 天 地 之 气 人 之 气 ， 天 为 一 大 周 天 ， 人 为 一 小
周 天 ” 。 古 代 气 功 家 和 医 家 不 仅 把 宇 宙 自 然 看 作 一 个 整 体 ， 把
人 看 作 一 个 整 体 ， 而 且 把 人 与 大 自 然 也 看 作 一 个 统 一 的 有 机
体 ， 从 而 建 立 了 天 人 合 一 的 理 论 体 系 ， 以 指 导 练 功 和 医 疗 实
践 。
一 、 人 体 是 一 个 有 机 的 整 体 《 素 问 · 六 节 脏 象 论 》 说 ：
“ 心 者 ， 生 之 本 ， 神 之 变 也 。 ” 明 · 张 介 宾 《 类 经 图 翼 · 医
易 》 说 ： “ 人 之 一 心 为 全 体 之 君 … … 人 身 小 天 地 ， 真 无 一 毫 之
相 间 矣 。 ” 说 明 人 体 本 身 是 一 个 有 机 的 整 体 ， 它 以 五 脏 为 中 心 ，通 过 经 络 、 气 血 等 与 机 体 各 部 组 织 器 官 保 持 着 密 切 的 联 系 ， 这
种 情 况 无 论 在 生 理 或 在 病 理 情 况 下 都 具 体 体 现 出 来 。
心 为 “ 君 主 之 官 ” ， 作 为 专 司 意 识 和 精 神 的 “ 心 ” 在 人 体
生 命 活 动 中 占 有 重 要 的 地 位 。 人 体 在 心 的 统 帅 下 ， 各 脏 器 、 组
织 与 器 官 进 行 着 正 常 的 生 理 活 动 ， 所 以 在 气 功 锻 炼 和 外 气 疗
3 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn法 的 治 疗 中 ， 特 别 注 意 “ 神 ” 的 作 用 。 五 脏 之 中 任 何 一 脏 的
生 理 活 动 ， 都 是 在 其 他 脏 器 的 密 切 配 合 下 进 行 的 。 例 如 ： 脾
主 运 化 ， 胃 主 受 纳 ， 共 同 完 成 食 物 的 消 化 。 脾 的 这 一 功 能 又
需 要 在 肝 的 疏 泄 作 用 协 助 下 进 行 。 脾 所 运 化 的 水 谷 精 气 的 输
布 又 懒 心 、 肺 、 肾 的 活 动 。 所 以 脾 的 运 化 功 能 常 需 要 在 肝 、 心 、肺 、 肾 的 协 助 下 进 行 。 而 脏 腑 又 与 各 组 织 、 体 表 相 互 联 系 。 如
肝 开 窍 于 目 ， 肺 主 皮 毛 ， 脾 主 四 肢 ， 肾 开 窍 于 耳 等 。 这 样 我
们 在 发 放 外 气 治 病 时 ， 就 不 能 只 看 到 某 一 个 器 官 或 组 织 ， 要
从 人 的 整 体 观 念 上 去 选 择 经 络 、 穴 位 、 手 法 和 发 放 外 气 的 方
法 ， 才 能 取 得 好 的 效 果 。
二 、 人 与 自 然 界 的 关 系 天 人 合 一 的 整 体 观 ， 特 别 重 视
人 与 自 然 的 关 系 。 古 人 认 为 天 人 合 一 的 具 体 体 现 是 “ 天 人 相
通 ” 与 “ 天 人 相 类 ” 。
所 谓 天 人 相 通 ， 是 指 人 的 生 命 活 动 与 天 地 自 然 是 一 气 相
通 的 。 《 素 问 · 阴 阳 应 象 大 论 》 说 ： “ 天 气 通 于 肺 ， 地 气 通 于
嗌 ， 风 气 通 于 肝 ， 雷 气 通 于 心 ， 谷 气 通 于 脾 ， 雨 气 通 于 肾 。 ”
明 · 张 介 宾 在 《 类 经 图 翼 · 医 易 》 中 说 ： “ 天 之 气 ， 即 人 之 气 ；
人 之 体 ， 即 天 之 体 。 ” 又 说 ： “ 一 念 方 萌 ， 便 达 乎 气 ， 神 随 气
见 ， 便 与 天 地 鬼 神 相 感 通 。 ” 从 以 上 经 文 可 以 看 出 ， 人 与 天 地
万 物 都 是 元 气 生 化 的 产 物 ， 元 气 充 塞 于 天 地 人 之 中 ， 人 之 气
能 通 于 天 之 气 ， 天 之 气 亦 能 影 响 人 之 气 ， 所 以 天 之 气 影 响 着
人 的 生 命 活 动 。 自 然 界 季 节 、 气 候 的 变 化 ， 对 人 体 的 生 理 、 气
机 的 变 化 有 明 显 的 影 响 ， 如 人 在 夏 天 汗 多 尿 少 ， 冬 季 尿 多 汗
少 ； 人 体 脉 象 有 春 弦 、 夏 洪 、 秋 毛 、 冬 石 的 规 律 。
四 时 气 候 的 变 化 太 过 ， 超 过 了 人 体 的 适 应 能 力 ， 就 会 促
4 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn使 疾 病 的 发 生 、 发 展 和 变 化 。 例 如 ： 麻 疹 、 流 行 性 脑 膜 炎 多
于 春 季 流 行 ； 疟 疾 、 流 行 性 乙 型 脑 炎 在 夏 季 多 雨 季 节 比 较 多 ；
暴 风 雨 可 引 起 心 脏 病 的 恶 化 ， 阴 雨 潮 湿 天 气 多 引 起 关 节 疼 痛
等 等 。
人 类 在 其 漫 长 的 发 展 过 程 中 与 自 然 界 相 互 作 用 的 结 果 ，吸 收 了 自 然 界 各 种 信 息 ， 完 善 了 自 身 ， 提 高 了 适 应 能 力 ， 因
此 在 人 类 个 体 中 ， 往 往 有 与 自 然 界 大 环 境 相 对 应 的 部 分 和 机
能 ， 这 一 现 象 古 人 称 做 “ 天 人 相 应 ” 。 明 · 张 介 宾 《 类 经 图 翼
· 医 易 》 云 ： “ 质 诸 人 身 ， 天 地 形 体 也 … … 故 天 有 十 二 月 ， 人
有 十 二 脏 ； 天 有 十 二 会 ， 人 有 十 二 经 ； 天 有 十 二 辰 ， 人 有 十
二 节 。 知 乎 此 ， 则 营 卫 之 周 流 ， 经 络 之 表 里 ， 象 在 其 中 矣 。 ”
练 气 功 与 发 放 外 气 治 病 ， 最 注 重 “ 人 与 天 地 相 应 ” 的 理
论 。 故 气 功 锻 炼 与 外 气 治 病 必 须 善 于 掌 握 自 然 界 的 变 化 规 律 ，以 顺 应 天 地 之 和 。 只 有 这 样 才 能 有 较 好 的 宁 神 、 调 息 的 锻 炼 ，才 能 练 就 好 的 发 气 手 法 。 古 代 气 功 家 认 为 ， 天 有 三 宝 ， 日 、 月 、星 ； 地 有 三 宝 ， 水 、 火 、 风 ； 人 有 三 宝 ， 神 、 气 、 精 。 气 功
锻 炼 ， 就 是 通 过 练 功 达 到 天 地 人 三 宝 合 一 ， 使 人 的 精 、 气 、 神
日 渐 强 盛 。 在 练 功 和 发 气 中 还 要 “ 法 于 阴 阳 ” ， “ 顺 应 四 时 ” ，“ 和 于 术 数 ” ； 还 应 “ 虚 邪 贼 风 ， 避 之 有 时 ” ， 才 能 增 强 机 体 的
抵 抗 力 ， 以 积 极 的 适 应 变 异 的 环 境 ， 元 气 充 实 ， 周 流 不 息 。 所
以 气 功 外 气 疗 法 的 练 气 、 导 气 、 诊 断 、 治 疗 具 体 地 体 现 着 天
地 人 “ 三 才 ” 合 一 的 整 体 观 。
阴 阳
阴 阳 是 一 切 事 物 对 立 的 概 括 ， 故 《 内 经 · 阴 阳 应 象 大
5 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn论 》 说 ： “ 阴 阳 者 ， 天 地 之 道 也 ， 万 物 之 纲 纪 ， 变 化 之 父 母 ，生 杀 之 本 始 。 ” 一 般 来 说 亢 进 的 、 兴 奋 的 、 热 的 、 动 的 、 强 壮
的 、 光 明 的 、 无 形 的 、 轻 的 、 向 上 的 、 向 外 的 、 清 纯 的 … …
等 现 象 都 属 阳 ； 反 之 ， 衰 退 的 、 抑 制 的 、 寒 的 、 静 的 、 软 弱
的 、 混 浊 的 … … 等 现 象 都 属 阴 。 如 天 地 、 日 月 、 昼 夜 、 寒 暑 、男 女 、 上 下 、 内 外 、 动 静 、 水 火 、 呼 吸 、 虚 实 等 。 一 切 对 立
的 事 物 ， 都 可 按 一 定 的 属 性 分 为 阴 阳 两 个 方 面 。
一 、 阴 阳 在 事 物 上 的 运 动 规 律
( 一 ) 阴 阳 的 对 立 互 根 ： 阴 和 阳 是 事 物 对 立 而 又 统 一 的 两
个 方 面 ， 任 何 一 方 都 不 能 脱 离 对 立 着 的 另 一 方 而 单 独 存 在 。 就
是 说 ， 没 有 阴 ， 也 就 没 有 阳 ； 没 有 阳 ， 也 就 没 有 阴 。 “ 孤 阴 不
生 ， 独 阳 不 长 ” 、 “ 无 阴 则 阳 无 以 化 ， 无 阳 则 阴 无 以 生 ” 就 是
这 种 相 互 依 存 ， 相 互 连 接 的 关 系 。
( 二 ) 阴 阳 的 相 互 消 长 ： 阴 阳 并 不 是 处 于 绝 对 静 止 的 状 态 ，而 是 有 着 不 断 的 消 长 斗 争 过 程 。 阴 阳 之 间 不 断 地 有 盛 有 衰 ， 有
消 有 长 ， “ 阴 消 则 阳 长 ， 阳 消 则 阴 长 ” ， 在 一 定 程 度 内 保 持 着
动 态 平 衡 。 但 如 果 阴 阳 消 长 超 过 一 定 的 限 度 ， 打 破 了 阴 阳 的
动 态 平 衡 ， 就 会 造 成 阴 阳 的 偏 盛 偏 衰 ， 产 生 异 常 现 象 。
( 三 ) 阴 阳 的 相 互 转 化 ： 事 物 的 阴 阳 两 个 方 面 不 是 绝 对 不
变 的 ， 而 是 在 一 定 的 条 件 下 ， 各 自 向 相 反 的 方 面 转 化 ， 阳 可
以 转 化 为 阴 ， 阴 也 可 以 转 化 为 阳 。 即 《 素 问 · 阴 阳 应 象 大
论 》 所 说 ： “ 重 阴 必 阳 ， 重 阳 必 阴 。 ” 又 说 “ 寒 极 生 热 ， 热 极
生 寒 。 ” 这 就 是 阴 阳 相 互 转 化 的 说 明 。
二 、 阴 阳 在 外 气 疗 法 中 的 应 用
( 一 ) 说 明 人 体 的 生 理 结 构 。 就 人 体 来 讲 ， 半 身 以 上 为 阳 ，6 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn半 身 以 下 为 阴 ； 背 部 为 阳 ， 腹 部 为 阴 ； 左 为 阳 ， 右 为 阴 ； 体
表 为 阳 ， 体 内 为 阴 。 就 脏 腑 来 说 ， 六 腑 为 阳 ， 五 脏 为 阴 。 就
物 质 功 能 而 言 ， 功 能 活 动 为 阳 ， 物 质 基 础 为 阴 ； 气 为 阳 ， 血
为 阴 等 等 。 故 《 素 问 · 金 匮 真 言 论 》 说 ： “ 夫 言 人 之 阴 阳 ， 则
外 为 阳 ， 内 为 阴 。 言 人 身 之 阴 阳 ， 则 背 为 阳 ， 腹 为 阴 。 ” 根 据
《 内 经 》 的 理 论 可 将 人 身 分 成 三 对 阴 阳 的 组 合 体 ， 具 体 分 法 是 ：
上 下 以 肚 脐 为 界 ， 脐 至 头 顶 为 阳 ， 脐 至 脚 为 阴 。 左 右 、 前 后
则 以 百 会 至 会 阴 穴 画 一 中 心 线 ， 左 右 分 之 ， 则 左 为 阳 ， 右 为
阴 ； 前 后 分 之 ， 则 背 为 阳 ， 腹 为 阴 。 我 们 可 以 用 外 气 测 试 这
三 对 阴 阳 体 以 及 脏 腑 组 织 在 其 体 表 投 影 区 的 气 机 ， 如 邪 正 、 盛
衰 、 强 弱 、 方 向 、 性 质 等 情 况 ， 来 诊 断 和 治 疗 疾 病 。 如 头 部
气 感 强 、 密 集 、 燥 热 等 ， 多 为 上 实 下 虚 、 阳 盛 阴 虚 之 候 ， 宜
用 外 气 调 整 使 其 阳 降 阴 升 ， 以 达 阴 阳 平 衡 ， 水 火 既 济 的 正 常
状 态 。
( 二 ) 根 据 阴 阳 的 运 动 规 律 来 练 气 和 治 疗 疾 病 。 如 春 夏 为
阳 ， 秋 冬 为 阴 ； 六 阳 时 ( 子 、 丑 、 寅 、 卯 、 辰 、 巳 ) 为 阳 ， 六
阴 时 ( 午 、 未 、 申 、 酉 、 戌 、 亥 ) 为 阴 ； 呼 为 阳 ， 吸 为 阴 等
等 。 在 临 床 实 践 中 ， 阳 亢 火 旺 的 病 人 ， 练 功 时 应 注 意 呼 气 ， 阴
时 练 功 ， 面 向 北 方 ； 发 放 外 气 给 患 者 治 疗 则 要 益 阴 以 滋 阳 ， 引
阳 下 行 以 济 阴 。
( 三 ) 说 明 人 体 的 病 理 ， 指 导 临 床 诊 断 。 如 果 破 坏 了 人 体
阴 阳 的 动 态 平 衡 ， 就 会 造 成 阴 阳 的 偏 盛 、 偏 衰 ， 产 生 疾 病 。 一
般 说 来 ， 阳 偏 盛 就 会 造 成 阴 虚 而 致 病 ， 阴 偏 盛 就 会 造 成 阳 虚
而 致 病 。 阳 盛 则 出 现 热 象 ， 阴 虚 也 出 现 热 象 ； 阴 盛 则 出 现 寒
象 ， 阳 虚 也 出 现 寒 象 。 察 明 了 疾 病 的 阴 阳 属 性 ， 就 可 以 选 择
7 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn适 当 的 发 气 方 法 ， 调 节 阴 阳 的 偏 盛 偏 衰 ， 以 达 到 治 愈 疾 病 的
目 的 。 《 素 问 · 至 真 要 大 论 》 说 ： “ 寒 者 热 之 ， 热 者 寒 之 。 ”
《 素 问 · 阴 阳 应 象 大 论 》 说 ： “ 阳 病 治 阴 ， 阴 病 治 阳 。 ” 等 等 治
疗 原 则 ， 就 是 泻 其 有 余 ， 补 其 不 足 ， 调 节 阴 阳 的 偏 盛 和 偏 衰 ，使 其 恢 复 相 对 平 衡 协 调 的 正 常 状 态 。 如 纳 凉 饮 冷 ， 可 以 造 成
阴 气 偏 盛 而 出 现 腹 痛 、 腹 泻 、 恶 寒 肢 冷 等 脾 胃 寒 症 。 用 外 气
疗 法 ， 导 阳 热 之 气 发 放 于 中 脘 、 天 枢 等 穴 ， 并 导 引 寒 气 从 足
三 里 、 阴 陵 泉 等 穴 外 出 ， 便 是 “ 寒 者 热 之 ” 的 治 疗 方 法 。
五 行
五 行 学 说 是 古 人 用 木 、 火 、 土 、 金 、 水 五 种 物 质 为 代 表 ，阐 明 事 物 的 属 性 和 它 们 之 间 相 互 关 系 的 说 理 工 具 。 明 · 张 介
宾 《 类 经 图 翼 · 五 行 统 论 》 说 ： “ 五 行 即 阴 阳 之 质 ， 阴 阳 即 五
行 之 气 ， 气 非 质 不 立 ， 质 非 气 不 行 ， 行 也 者 ， 所 以 行 阴 阳 之
气 也 。 ” 这 说 明 了 五 行 和 阴 阳 的 关 系 。
一 、 五 行 的 基 本 内 容
( 一 ) 事 物 属 性 的 五 行 归 类 ： 古 代 医 家 把 人 体 的 脏 腑 组 织 、生 理 、 病 理 及 与 人 类 生 活 有 关 的 自 然 界 事 物 ， 做 了 广 泛 的 联
系 和 研 究 。 并 用 比 类 取 象 的 方 法 进 行 归 纳 。 根 据 《 内 经 》 及
气 功 有 关 书 籍 列 表 说 明 ( 表 2 - 1 ) 。
8 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn表 2 - 1 五 行 比 类 、 取 象 归 纳 表
五 行 木 火 土 金 水
人
体
五 脏
六 腑
五 官
形 体
情 志
五 声
五 神
五 荣
肝
胆
目
筋
怒
呼
魂
爪
心
小 肠
舌
脉
喜
笑
神
面 色
脾
胃
口
肉
思
歌
意
唇
肺
大 肠
鼻
皮
悲
哭
魄
毛
肾
膀 胱
耳
骨
恐
呻
志
发
自
然
时 令
五 化
五 风
五 色
五 味
方 位
时 间
五 形
五 星
春
生
风
青
酸
东
平 旦
直
岁 星
夏
长
暑
赤
苦
南
日 中
尖
荧 惑 星
长 夏
化
湿
黄
甘
中
日 西
方
金 真 星
秋
收
燥
白
辛
西
日 入
薄
太 白 星
冬
藏
寒
黑
咸
北
夜 半
圆
辰 星
其
他
生 数
成 数
天 干
地 支
八 卦
三
八
甲 乙
寅 卯
震 巽
二
七
丙 丁
巳 午
离
五
十
戊 己
辰 未 戌 丑
坤 艮
四
九
庚 辛
申 酉
乾 兑
一
六
壬 癸
亥 子
坎
气 功 和 中 医 把 人 体 脏 腑 组 织 和 自 然 现 象 配 属 五 行 ， 说 明
9 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn他 们 之 间 的 联 属 关 系 。 如 人 体 的 肝 、 胆 、 筋 、 目 与 五 行 的
“ 木 ” 相 配 合 ， 又 与 自 然 界 的 春 天 、 风 、 青 色 及 三 、 八 、 甲 、乙 、 震 ， 巽 相 配 合 等 。 这 种 用 五 行 归 纳 事 物 的 方 法 ， 基 本 上
已 经 不 是 木 、 火 、 土 、 金 、 水 的 本 身 ， 而 是 按 其 特 点 ， 抽 象
的 概 括 出 了 不 同 事 物 的 属 性 ， 以 便 应 用 于 练 功 及 临 床 治 疗 。
( 二 ) 五 行 的 生 克 乘 侮 ： 五 行 学 说 用 五 行 的 相 生 相 克 来 说
明 事 物 之 间 的 相 互 关 系 。 五 行 的 相 生 关 系 是 ： 木 生 火 ， 火 生
土 ， 土 生 金 ， 金 生 水 ， 水 生 木 ， 依 次 相 生 循 环 无 尽 。 相 克 关
系 是 ： 木 克 土 ， 土 克 水 ， 水 克 火 ， 火 克 金 ， 金 克 木 ， 这 种 克
制 关 系 也 是 往 复 无 穷 的 。 它 们 每 一 行 都 具 有 “ 生 我 ” ， “ 我
生 ” ， “ 我 克 ” ， “ 克 我 ” 。 生 我 常 为 母 ， 我 生 者 为 子 ， 所 以 又 叫
“ 母 子 关 系 ” ， 我 克 者 为 我 “ 所 胜 ” ， 克 我 者 为 我 “ 所 不 胜 ” 。 明
· 张 介 宾 《 类 经 图 翼 · 五 行 统 论 》 说 ： “ 造 化 之 机 ， 不 可 无 生 ，亦 不 可 无 制 。 无 生 则 发 育 无 由 ， 无 制 则 亢 而 为 害 。 ”
二 、 五 行 在 外 气 疗 法 中 的 应 用
( 一 ) 生 理 、 病 理 方 面 ： 人 体 是 用 生 克 制 化 规 律 解 释 内 脏
之 间 相 互 资 生 、 相 互 制 的 的 关 系 。 如 肾 ( 水 ) 之 精 以 养 肝
( 木 ) ， 心 ( 火 ) 之 热 以 温 脾 ( 土 ) 等 。 但 人 体 疾 病 的 发 生 ， 又
是 脏 腑 组 织 生 克 乘 侮 失 调 的 反 应 。 如 肝 病 传 脾 为 木 乘 土 ， 传
肺 为 木 侮 金 ， 传 心 为 母 病 及 子 ， 传 肾 为 子 病 及 母 等 。
( 二 ) 气 功 治 疗 方 面 ： 如 肝 火 旺 见 面 青 目 赤 、 烦 躁 易 怒 、脉 弦 、 口 干 、 舌 红 等 症 。 根 据 五 行 生 克 规 律 ， 练 功 时 可 以 练
采 月 华 功 、 滋 肾 益 阴 功 ( 滋 水 函 木 ) ， 练 嘘 字 功 ( 泻 肝 气 ) 、 呵
字 功 ( 泻 子 火 ) 等 。 在 发 功 时 ， 可 在 亥 子 时 ， 采 水 气 ， 六 息
发 气 以 助 肾 水 ( 水 克 火 ) ； 再 导 心 与 小 肠 之 气 外 出 以 7 息 之 数
0 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn泻 之 ( 泻 子 制 母 ) 等 。
若 患 者 病 至 三 重 单 元 之 体 受 制 ， 其 病 必 难 治 而 危 及 生 命 。
例 如 脾 土 病 ， 心 火 虚 极 不 能 生 脾 土 ， 肝 木 旺 克 脾 土 ， 肾 水 反
相 侮 于 脾 土 ， 此 为 三 重 单 元 受 制 。
五 脏
一 、 肝 肝 胆 属 木 ， 肝 为 青 帝 ， 八 卦 属 震 ， 神 形 如 青 龙 ，象 如 悬 匏 ， 在 日 为 甲 乙 ， 辰 为 寅 卯 。 肝 在 右 胁 下 ， 其 气 化 在
左 ， 藏 魂 ， 其 经 脉 布 于 两 胁 ， 其 华 在 爪 ， 主 疏 泄 ， 开 窍 于 目
( 左 目 为 甲 ， 右 目 为 乙 ) ， 胆 为 肝 之 腑 ， 互 为 表 里 。
肝 病 者 ， 目 夺 而 胁 下 痛 引 小 腹 ， 令 人 喜 怒 。 肝 热 者 ， 左
颊 赤 ； 肝 虚 则 恐 而 寒 ； 阴 气 盛 ， 多 梦 见 山 林 、 树 木 之 类 ； 肝
气 逆 ， 则 头 痛 、 耳 聋 、 颊 肿 。 肝 病 出 现 脐 左 侧 有 动 气 ， 按 之
硬 ， 胁 痛 支 满 ， 转 筋 ， 昏 昏 欲 睡 ， 视 物 不 明 ， 胬 肉 攀 睛 等 症 。
在 气 功 疗 法 中 ， 肝 虚 寒 症 应 练 吸 青 气 与 补 肾 ( 补 母 益
子 ) 之 功 法 ； 肝 实 热 症 当 练 嘘 字 诀 与 呵 字 诀 ( 泻 子 制 母 ) 。 故
元 · 丘 处 机 《 颐 身 集 · 摄 生 消 息 论 》 说 ： “ 治 肝 病 当 用 嘘 为 泻 ，吸 为 补 。 ” 如 肝 气 逆 乱 胁 痛 、 满 闷 、 拘 急 等 ， 当 用 外 气 导 引 ，导 气 归 于 肝 之 源 。
二 、 心 心 属 南 方 火 ， 为 赤 帝 ， 八 卦 属 离 ， 神 形 如 朱 雀 ，象 如 倒 悬 莲 蕊 ， 在 日 为 丙 丁 ， 在 辰 为 巳 午 。 心 居 胸 中 偏 左 ， 心
包 围 护 其 外 ， 与 小 肠 相 表 里 ， 主 血 脉 ， 藏 神 ， 其 华 在 面 ， 开
窍 于 舌 ， 主 汗 。
心 热 者 ， 色 赤 而 脉 溢 ， 口 中 生 痰 ， 胸 膈 、 肩 背 、 两 胁 、 两
臂 皆 痛 ， 心 虚 则 心 腹 相 引 而 痛 ， 多 梦 见 刀 杖 、 火 焰 、 赤 衣 红
1 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn色 之 物 ， 炉 冶 之 事 ， 以 恍 怖 人 。 心 病 在 脐 上 有 动 脉 ， 按 之 牢 ，手 足 心 热 ， 口 干 舌 强 ， 忘 前 失 后 等 。
气 功 疗 法 治 心 实 热 症 ， 当 练 呵 字 诀 ， 导 水 气 以 制 火 。 或
用 拉 引 手 法 ， 顺 心 与 小 肠 经 ， 导 邪 气 外 出 。 元 · 丘 处 机 《 颐
身 集 · 摄 生 消 息 论 》 说 ： “ 心 有 疾 当 用 呵 。 呵 者 ， 出 心 之 邪 气
也 。 ” 又 说 ： “ 安 息 火 炽 ， 澄 和 心 神 ， 外 绝 声 色 ， 内 薄 滋 味 ” 治
虚 弱 症 当 服 中 营 之 气 ( 补 子 益 母 ) ， 或 用 推 导 手 法 补 心 神 ， 丹
田 之 气 。
三 、 肺 肺 属 西 方 金 ， 为 白 帝 ， 八 卦 为 兑 ， 神 形 如 白 虎 ，象 如 悬 磬 ， 在 日 为 庚 辛 ， 在 辰 为 申 酉 。 肺 位 居 胸 中 ， 上 连 气
道 ， 开 窍 于 鼻 ， 合 称 肺 系 ， 其 经 脉 下 络 大 肠 ， 相 为 表 里 。 肺
主 气 ， 司 呼 吸 ， 主 皮 毛 ， 主 肃 降 ， 宣 散 ， 通 调 水 道 ， 司 理 声
音 。
肺 病 色 白 而 毛 槁 ， 喘 咳 气 逆 ， 鼻 不 闻 香 臭 ， 鼻 塞 ， 皮 肤
燥 痒 ， 胸 背 烦 痛 ， 多 梦 见 与 美 人 交 合 ， 或 与 花 幡 、 衣 甲 、 日
月 、 云 鹤 、 贵 人 相 临 等 。 肺 病 热 ， 右 颊 赤 ； 肺 虚 则 气 短 ， 不
能 调 息 ； 肺 燥 则 喉 干 ； 肺 风 则 多 汗 畏 风 ， 旦 善 暮 甚 。
气 功 疗 法 治 肺 实 热 症 ， 宜 练 呬 字 诀 、 吹 字 诀 ； 发 气 用 推
拉 导 手 法 ， 导 邪 气 顺 肺 及 大 肠 经 而 出 。 元 · 丘 处 机 《 颐 身 集
· 摄 生 消 息 论 》 说 ： “ 肺 有 痰 ， 用 呬 以 抽 之 。 无 故 而 呬 ， 不 祥
也 。 ” 肺 虚 症 ， 练 功 和 外 气 治 疗 都 应 补 脾 ( 补 母 ) 益 肺 ， 导 气
归 于 肺 之 源 。
四 、 脾 脾 胃 属 土 ， 在 八 卦 属 坤 艮 ， 形 如 刀 镰 ， 在 日 为
戊 己 ， 在 辰 为 丑 辰 未 戌 。 脾 与 胃 以 膜 相 连 ， 其 主 要 功 能 是 主
运 化 ， 主 升 ， 主 统 血 ， 主 四 肢 肌 肉 ， 其 华 在 唇 ， 开 窍 于 口 ， 其
2 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn特 性 是 喜 燥 恶 湿 。
如 脾 胃 运 化 功 能 失 常 ， 可 出 现 食 少 、 腹 胀 、 便 溏 ， 或 水
肿 、 痰 饮 等 症 。 脾 虚 下 陷 ， 可 出 现 少 气 懒 言 、 久 泻 、 脱 肛 、 胃
下 垂 、 子 宫 下 垂 等 症 。 脾 虚 不 统 血 ， 可 见 便 血 、 崩 漏 或 皮 下
出 血 等 。 元 · 丘 处 机 《 颐 身 集 · 摄 生 消 息 论 》 说 ： “ 治 脾 用 呼
字 导 引 … … 能 去 脾 家 积 聚 邪 毒 气 ， 又 能 消 食 。 ” 若 中 气 不 足 ，当 向 中 脘 、 黄 庭 发 放 外 气 ， 以 补 其 气 ； 脾 实 热 症 ， 当 用 拉 引
手 法 顺 脾 经 、 胃 经 导 引 ， 能 除 脾 胃 邪 气 。
五 、 肾 肾 为 北 方 水 ， 为 黑 帝 ， 生 对 脐 ， 附 腰 脊 ， 色 如
缟 映 紫 ， 八 卦 属 坎 ， 在 日 为 壬 癸 ， 在 辰 为 亥 子 。 肾 主 藏 精 ， 与
膀 胱 互 为 表 里 ， 主 骨 生 髓 ， 通 于 脑 ， 主 水 液 ， 主 命 门 火 ， 主
纳 气 ， 开 窍 于 耳 ， 司 二 阴 。
肾 有 病 ， 色 黑 而 齿 槁 ， 腹 大 体 重 ， 喘 咳 汗 出 ， 脐 下 有 动
气 ， 按 之 牢 。 肾 热 者 ， 颐 赤 ； 肾 虚 则 腰 中 痛 。 肾 风 之 状 ， 颈
多 汗 恶 风 ， 膈 寒 不 通 ， 在 形 黑 瘦 。 元 · 丘 处 机 《 颐 身 集 · 摄
生 消 息 论 》 说 ： 肾 有 疾 ， 当 吹 以 泻 之 ， 吸 以 补 之 。 其 气 智 ， 肾
气 沉 滞 ， 宜 重 吹 则 渐 通 也 。 ” 肾 气 沉 滞 ， 属 实 症 者 ， 当 用 吹 字
诀 ， 以 疏 通 肾 气 。 虚 症 当 吸 气 入 肾 腰 之 中 以 补 肾 。 命 门 火 衰
者 ， 当 用 推 旋 手 法 发 放 外 气 于 丹 田 、 命 门 ， 以 益 其 气 ， 补 命
门 之 火 。
精 气 神
精 、 气 、 神 是 构 成 人 体 生 命 活 动 的 基 本 物 质 ， 清 · 林 珮
琴 《 类 证 治 裁 》 说 ： “ 一 身 所 宝 ， 惟 精 、 气 、 神 。 ”
一 、 精 历 代 医 家 和 气 功 家 对 精 的 认 识 ， 概 括 起 来 有 先
3 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn天 之 精 和 后 天 之 精 之 分 。
( 一 ) 先 天 之 精 ( 元 精 ) ： 禀 受 于 父 母 ， 来 源 于 先 天 ， 构
成 人 体 的 原 始 物 质 。 它 具 有 促 进 人 体 生 长 、 发 育 和 繁 殖 的 功
能 。 《 灵 枢 · 经 脉 》 说 ： “ 人 始 生 ， 先 成 精 。 ”
( 二 ) 后 天 之 精 ： 由 后 天 脾 胃 所 化 生 的 水 谷 之 精 微 物 质 。
它 通 过 经 脉 ， 营 养 五 脏 ， 灌 溉 六 腑 ， 成 为 脏 腑 活 动 的 物 质 基
础 。 后 天 之 精 输 布 到 各 脏 腑 称 为 “ 脏 腑 之 精 ” 。
先 天 之 精 和 后 天 之 精 是 相 互 依 存 ， 彼 此 促 进 的 。 先 天 之
精 必 须 在 后 天 之 精 的 滋 养 下 ， 才 能 得 到 不 断 的 充 实 ， 发 挥 其
作 用 。 后 天 之 精 必 须 在 先 天 之 精 的 作 用 下 ， 才 能 化 生 。
气 功 疗 法 中 ， 很 注 重 精 的 作 用 ， 要 经 过 刻 苦 的 锻 炼 使 其
化 气 ， 称 为 “ 炼 精 化 气 ” ； 并 且 要 遵 循 节 欲 保 精 ( 浊 精 ) 的 调
养 方 法 ， 才 能 有 利 于 气 功 的 锻 炼 。
二 、 气 气 是 指 维 持 人 体 生 命 活 动 的 基 本 物 质 与 动 力 ， 故
气 有 物 质 和 功 能 两 种 含 义 ； 也 有 先 天 气 与 后 天 气 之 分 。 先 天
之 气 又 称 元 气 ， 禀 受 于 父 母 ， 由 先 天 之 精 化 生 而 成 。 后 天 之
气 由 吸 入 之 清 气 和 脾 胃 运 化 水 谷 所 产 生 的 水 谷 精 微 物 质 结 合
而 成 。 从 气 的 分 布 和 作 用 来 区 分 ， 主 要 有 元 气 、 宗 气 、 营 气 、卫 气 四 种 ：
( 一 ) 元 气 ： 又 称 原 气 ， 先 天 之 气 ， 肾 气 ， 真 气 。 它 包 括
元 阳 、 元 阴 之 气 ， 来 源 于 先 天 ， 禀 受 于 父 母 ， 是 维 持 人 体 的
正 常 生 长 和 发 育 的 原 始 动 力 ， 并 能 激 发 和 推 动 脏 腑 的 功 能 活
动 。 所 以 《 灵 枢 · 刺 节 真 邪 》 说 ： “ 真 气 者 ， 所 受 于 天 ， 与 谷
气 并 而 充 身 者 也 。 ”
( 二 ) 宗 气 ： 宗 气 是 由 水 谷 之 精 气 和 吸 入 自 然 之 气 结 合 而
4 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn成 。 它 形 成 于 肺 而 聚 积 于 胸 ， 具 有 助 肺 脏 以 行 呼 吸 和 助 心 脏
以 行 营 血 的 作 用 。 故 《 灵 枢 · 刺 节 真 邪 》 说 ： “ 宗 气 不 下 ， 脉
中 之 血 ， 凝 而 留 止 。 ”
( 三 ) 营 气 ： 营 气 是 水 谷 精 微 物 质 之 一 ， 其 气 进 入 脉 道 之
中 ， 成 为 血 液 的 组 成 部 分 ， 随 血 液 运 行 周 身 ， 具 有 化 生 血 液
和 营 养 全 身 的 作 用 。
( 四 ) 卫 气 ： 卫 气 是 人 体 阳 气 的 一 部 分 ， 它 的 来 源 和 生 成
是 ： 根 源 于 下 焦 ， 滋 养 于 中 焦 ， 开 始 于 上 焦 。 其 本 源 于 先 天 ，是 肾 中 阳 气 所 化 生 ， 所 以 有 “ 卫 出 下 焦 ” 之 说 。 卫 气 在 发 挥
其 功 能 时 又 必 须 赖 于 中 焦 水 谷 精 微 的 不 断 充 养 。 卫 气 行 于 脉
外 敷 布 全 身 ， 具 有 温 煦 脏 腑 、 腠 理 皮 毛 和 开 合 体 表 穴 位 、 汗
孔 等 作 用 。
( 五 ) 气 功 之 “ 气 ” ： 气 功 之 “ 气 ” 是 体 内 元 气 、 宗 气 、 营
气 、 卫 气 等 经 过 气 功 三 调 ( 调 身 、 调 息 、 调 心 ) 的 锻 炼 ， 使
其 产 生 特 殊 的 功 能 ， 能 量 增 强 ， 并 在 意 识 控 制 下 聚 集 、 疏 散 ，或 与 外 界 之 气 交 流 的 “ 气 ” ， 称 为 气 功 的 “ 内 气 ” 或 “ 外 气 ” 。
1 . “ 气 ” 与 “ 气 场 ” ： 气 功 之 “ 气 ” 经 过 锻 炼 ， 形 成 较 强
的 能 量 ， 就 会 在 体 内 流 动 ， 象 电 流 一 样 在 流 动 的 同 时 形 成 了
一 定 的 “ 场 ” ， 并 与 自 然 之 气 产 生 交 流 、 感 应 、 激 发 等 现 象 。
这 种 “ 气 ” 与 “ 场 ” 人 人 都 有 ， 只 是 其 敏 感 程 度 和 其 能 量 大
小 有 一 定 的 区 别 ， 这 种 内 、 外 气 的 流 动 方 向 、 大 小 、 频 率 等
时 刻 都 影 响 着 人 的 生 理 活 动 。
人 体 中 有 一 个 以 经 络 、 穴 位 为 基 础 的 有 规 律 的 内 气 系 统 。
这 个 内 气 系 统 与 大 脑 思 维 活 动 有 密 切 的 关 系 ， 它 不 象 脏 腑 、 血
管 、 神 经 、 肌 肉 等 组 织 那 样 可 以 解 剖 观 察 ， 在 现 有 科 学 实 验
5 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn条 件 下 还 不 能 观 察 到 它 ， 但 是 练 功 有 素 而 且 对 气 的 感 知 程 度
又 特 别 敏 感 的 人 ， 可 以 感 知 其 内 、 外 气 及 其 这 个 系 统 的 形 态 、性 质 、 节 律 、 方 向 、 强 度 等 。 所 以 明 · 李 时 珍 在 《 奇 经 八 脉
考 》 中 明 确 指 出 ： “ 内 景 隧 道 ， 惟 返 观 者 能 照 察 之 。 ”
2 . 气 的 运 行 ： 内 气 在 经 络 中 的 运 行 方 向 是 ： 手 之 三 阴 ，从 胸 走 手 ； 手 之 三 阳 ， 从 手 走 头 ； 足 之 三 阳 ， 从 头 走 足 ； 足
之 三 阴 ， 从 足 走 腹 、 胸 ； 并 按 其 十 二 经 气 脉 运 行 相 承 有 序 ， 表
里 相 联 。
经 过 气 功 的 三 调 锻 炼 ， 内 气 在 意 念 的 控 制 下 不 但 可 以 顺
经 运 行 ， 还 可 逆 经 运 行 ， 或 数 条 经 同 时 向 一 个 方 向 运 行 而 成
面 ， 还 可 与 自 然 界 之 气 相 互 感 应 ， 而 形 成 气 场 。 如 左 为 阳 ， 右
为 阴 ， 气 在 体 内 左 升 右 降 ， 与 自 然 界 之 气 相 感 应 ， 在 体 外 则
形 成 左 降 右 升 的 气 场 。
外 气 是 这 样 一 种 气 ， 它 是 练 功 有 素 者 用 意 念 控 制 内 气 外
放 ， 并 随 发 放 者 的 意 念 形 成 或 改 变 其 气 的 形 态 、 性 质 、 方 向 、频 率 等 。
3 . 气 的 特 性 ： 根 据 古 人 对 气 的 总 结 及 个 人 所 感 知 、 体 察
和 实 验 研 究 ， 总 结 出 气 有 以 下 特 性 ：
( 1 ) 普 遍 性 ： 明 · 张 介 宾 在 《 类 经 图 翼 · 医 易 》 中 说 ：
“ 天 之 气 ， 即 人 之 气 ； 人 之 体 ， 即 天 之 体 。 ” 清 · 唐 容 川 《 医
易 通 论 》 云 ： “ 凡 天 地 间 物 其 秉 气 以 生 者 ， 多 秉 于 先 天 卦 气 也 。 ”
这 说 明 气 是 普 遍 存 在 于 宇 宙 、 自 然 界 动 植 物 中 的 一 种 物 质 ， 它
们 秉 天 地 之 气 以 生 ， 并 且 受 其 气 的 影 响 。
( 2 ) 系 统 性 ： 明 · 张 介 宾 《 类 经 图 翼 · 医 易 》 说 ： “ 天 之
气 ， 即 人 之 气 … … 人 身 小 天 地 。 ” 这 就 是 说 ， 天 、 地 、 人 之 气
6 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn不 仅 相 通 ， 而 且 人 体 内 还 存 在 一 个 气 系 统 “ 小 天 地 ” 。 人 体 中
这 个 气 系 统 与 人 体 之 呼 吸 、 循 环 、 消 化 等 系 统 一 样 ， 有 它 自
己 的 组 织 与 活 动 规 律 、 由 它 来 调 整 机 体 各 脏 腑 、 组 织 的 功 能
和 适 应 外 界 的 气 环 境 ， 以 利 于 吸 收 外 界 对 自 身 有 益 的 气 ， 排
斥 对 自 身 有 害 的 气 。
( 3 ) 传 布 性 ： 气 具 有 延 展 、 散 布 、 扩 散 、 流 动 的 性 质 ， 并
且 是 循 环 无 端 ， 周 而 复 始 的 周 期 性 运 转 。
( 4 ) 激 发 性 ： 外 气 作 用 于 患 者 的 经 络 、 穴 位 ， 可 激 发 、 活
跃 患 者 的 肌 肉 、 组 织 ， 使 其 产 生 运 动 、 感 觉 效 应 ， 并 能 维 持
一 定 的 时 间 。
( 5 ) 同 步 性 ： 气 具 有 同 步 的 特 点 。 当 外 气 与 患 者 之 气 的
频 率 、 性 质 等 相 近 似 时 ， 可 产 生 共 振 、 同 步 而 迅 速 激 发 、 调
整 患 者 的 气 机 。 这 种 效 果 有 的 人 在 经 过 数 次 治 疗 或 练 功 后 也
可 获 得 。
( 6 ) 敏 感 性 ： 每 个 人 对 气 的 敏 感 程 度 不 同 ， 敏 感 性 高 的
人 ， 可 以 很 快 的 接 受 外 气 ， 或 很 易 受 外 界 动 、 植 物 等 气 的 影
响 。 敏 感 性 差 的 人 则 很 难 感 知 。 虽 然 有 人 感 知 不 到 ， 但 也 可
同 样 受 到 气 的 影 响 。
( 7 ) 可 控 性 ： 人 身 的 气 是 可 以 控 制 的 ， 练 功 有 素 者 更 容
易 做 到 这 一 点 ， 但 在 特 殊 情 况 下 则 不 易 控 制 。 正 如 《 灵 枢 ·
九 针 十 二 原 》 所 说 ： “ 知 机 之 道 者 ， 不 可 挂 以 发 ； 不 知 机 道 ，叩 之 不 发 。 ”
三 、 神 神 ， 是 人 体 生 命 活 动 的 总 称 。 是 指 人 的 精 神 意
识 ， 以 及 脏 腑 精 气 在 外 的 表 现 。
人 体 的 生 命 活 动 是 以 精 和 气 作 为 物 质 基 础 的 。 所 以 神 产
7 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn生 于 精 和 气 。 如 《 灵 枢 · 本 神 》 说 ： “ 两 精 相 搏 谓 之 神 ” ， 《 灵
枢 · 平 人 绝 谷 》 说 ： “ 神 者 水 谷 之 精 气 也 。 ” 所 以 神 形 成 于 先
天 之 精 气 者 为 元 神 ， 它 受 后 天 水 谷 之 精 气 的 滋 养 ； 而 能 思 虑 、意 识 者 为 识 神 。
四 、 精 气 神 与 气 功 锻 炼 清 · 徐 文 弼 《 寿 世 传 真 》 说 ：
“ 精 者 ， 滋 于 身 者 也 ； 气 者 ， 运 于 身 者 也 ； 神 者 ， 主 宰 一 身 者
也 。 ” 又 说 ： “ 元 精 ， 乃 先 天 真 精 ， 非 交 媾 之 精 。 元 气 ， 乃 虚
无 空 气 ， 非 呼 吸 之 气 ； 元 精 ， 乃 本 来 灵 神 ， 非 思 虑 之 神 。 所
谓 元 精 、 元 气 、 元 神 ， 由 未 生 出 胎 以 前 而 具 ， 俱 先 天 也 。 所
谓 交 媾 之 精 ( 浊 精 ) 呼 吸 之 气 、 思 虑 之 神 ( 识 神 ) ， 乃 既 生 出
胎 之 后 而 用 ， 俱 后 天 。 ”
精 、 气 、 神 三 者 各 有 不 同 的 概 念 ， 但 是 三 者 是 互 相 关 联 ，互 相 促 进 的 ， 其 中 精 是 基 本 ， 气 是 动 力 ， 神 是 主 导 。
在 气 功 自 身 锻 炼 与 发 放 外 气 治 病 中 对 精 、 气 、 神 的 锻 炼
与 调 整 是 很 重 要 的 。 古 有 炼 精 化 气 ， 炼 气 化 神 等 聚 精 、 炼 精 、养 气 、 调 气 、 存 神 的 锻 炼 和 调 治 方 法 。 具 体 的 说 就 是 锻 炼 后
天 之 浊 精 、 识 神 、 呼 吸 之 气 ， 以 培 补 先 天 之 元 精 、 元 气 、 元
神 ， 从 而 达 到 益 寿 延 年 和 防 治 疾 病 的 目 的 。
经 络
经 络 是 人 体 穴 位 与 穴 位 之 间 、 穴 位 与 内 脏 之 间 、 内 脏 与
感 官 ( 目 、 耳 、 鼻 、 舌 等 ) 之 间 以 及 内 脏 与 内 脏 之 间 相 互 联
系 的 通 路 ( 或 称 途 径 ) 。 人 体 之 “ 气 ” 只 有 在 经 络 中 运 行 ， 并
通 过 皮 部 、 窍 穴 与 外 界 相 互 联 系 ， 才 能 发 挥 其 功 能 。 经 络 的
这 种 通 路 与 “ 气 ” 的 作 用 形 成 了 人 体 中 特 殊 的 经 络 气 系 统 ， 它
8 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn是 外 气 疗 法 激 发 、 疏 导 、 调 整 气 机 和 驱 除 邪 气 的 主 要 理 论 指
导 和 实 际 操 作 部 位 。
经 络 系 统 有 经 脉 、 络 脉 、 经 筋 、 皮 部 等 组 成 。 经 脉 包 括
运 行 于 人 身 分 肉 间 的 十 二 经 脉 ， 别 行 于 正 经 的 十 二 经 别 和 不
拘 于 正 经 的 奇 经 八 脉 。 络 脉 包 括 主 要 大 络 的 十 五 络 脉 ， 支 而
横 者 的 络 脉 和 络 脉 之 别 的 孙 络 。 十 二 经 筋 不 入 脏 腑 ， 十 二 皮
部 则 以 经 脉 为 纪 。 这 些 共 同 组 成 了 人 体 内 、 外 的 经 络 联 络 系
统 。
一 、 十 二 经 脉 手 足 三 阴 三 阳 经 是 经 络 学 说 的 主 体 ， 因
此 又 称 “ 十 二 正 经 ” 。 十 二 经 脉 有 手 太 阴 肺 经 、 手 少 阴 心 经 、手 厥 阴 心 包 经 ( 手 三 阴 经 ) ， 手 阳 明 大 肠 经 、 手 太 阳 小 肠 经 ，手 少 阳 三 焦 经 ( 手 三 阳 经 ) ......
毕 永 升 著
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn前 言
2 0 世 纪 8 0 年 代 ， 群 众 性 的 气 功 锻 炼 活 动 风 靡 于 世 界 的
东 方 ， 而 且 正 向 全 球 荡 漾 ， 它 那 巨 大 的 生 命 力 冲 击 了 各 个 科
学 领 域 。
医 疗 气 功 是 中 医 学 的 一 项 重 要 的 保 健 和 医 疗 手 段 ， 外 气
疗 法 则 是 气 功 中 的 一 枝 奇 葩 。 气 功 外 气 治 疗 疾 病 的 奇 特 效 果 ，深 受 广 大 患 者 的 欢 迎 。 气 功 外 气 作 用 于 人 体 而 产 生 的 一 些 生
理 效 应 ， 引 起 了 国 内 外 科 学 家 的 重 视 。
笔 者 为 了 总 结 多 年 从 事 运 气 推 拿 、 气 功 外 气 治 病 的 经 验 ，1 9 8 3 年 曾 撰 写 了 《 医 疗 性 导 气 发 功 术 》 一 文 ， 发 表 于 《 山 东
中 医 杂 志 》 ， 受 到 广 大 医 务 工 作 者 和 气 功 爱 好 者 的 欢 迎 。 以 后 ，为 了 适 应 气 功 教 学 的 需 要 ， 又 编 写 了 《 导 气 发 功 术 》 ， 《 气 功
推 拿 》 ， 作 为 山 东 、 安 徽 、 济 南 等 省 市 及 山 东 中 医 学 院 医 疗 气
功 、 气 功 推 拿 等 学 习 班 的 讲 义 。 本 书 就 是 在 此 基 础 上 ， 以 气
功 、 周 易 、 中 医 理 论 为 指 导 ， 使 外 气 与 推 拿 、 针 灸 密 切 结 合 ，以 实 验 研 究 为 依 据 ， 并 认 真 总 结 临 床 、 教 学 、 科 研 经 验 编 写
而 成 。
全 书 分 为 八 章 ， 对 气 功 外 气 疗 法 的 一 般 知 识 、 理 论 基 础 、穴 窍 、 练 气 、 导 气 、 发 功 、 治 疗 总 论 、 治 疗 各 论 等 进 行 了 详
细 的 论 述 。 其 中 介 绍 了 2 0 余 种 练 气 、 导 气 功 法 ， 2 9 种 发 功 手
式 、 手 法 ， 4 5 个 病 症 的 外 气 辨 证 施 治 方 法 与 辅 助 功 法 ， 还 选
1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn录 了 笔 者 对 外 气 效 应 实 验 研 究 的 部 分 成 果 。
明 朝 大 医 学 家 张 介 宾 说 ： “ 不 知 易 ， 不 足 以 言 太 医 。 ” “ 易
具 医 之 理 ， 医 得 易 之 用 。 ” 本 书 将 易 、 医 、 气 三 理 融 会 贯 通 ，用 来 指 导 气 功 外 气 疗 法 的 练 气 、 导 气 、 诊 断 和 发 气 的 功 理 、 功
法 ， 并 用 于 临 床 辨 证 施 治 。 可 供 医 务 工 作 者 、 医 学 院 校 学 生
和 气 功 爱 好 者 学 习 参 考 。
本 书 在 编 写 过 程 中 ， 承 蒙 山 东 省 政 府 特 别 顾 问 、 山 东 省
气 功 科 学 研 究 会 张 敬 焘 理 事 长 ， 山 东 中 医 学 院 医 古 文 教 研 室
主 任 邵 冠 勇 教 授 ， 安 徽 省 芜 湖 中 医 学 校 推 拿 教 研 室 戴 俭 国 主
任 热 情 支 持 与 帮 助 。 毕 珂 做 功 法 姿 势 示 范 。 张 敬 焘 理 事 长 还
为 本 书 题 词 。 在 此 一 并 表 示 衷 心 的 感 谢 。
由 于 笔 者 水 平 所 限 ， 书 中 如 有 不 当 之 处 ， 希 望 读 者 指 正 。
作 者
1 9 8 9 年 元 月
于 山 东 中 医 学 院
2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn目 录
第 一 章 概 论 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 一 节 外 气 疗 法 的 定 义 及 特 点 1 … … … … … … … … … …
第 二 节 外 气 疗 法 的 渊 源 及 发 展 3 … … … … … … … … … …
第 三 节 外 气 疗 法 与 推 拿 针 灸 的 关 系 7 … … … … … … … …
第 四 节 外 气 疗 法 的 适 应 范 围 及 注 意 事 项 1 0 … … … … …
第 二 章 外 气 疗 法 的 理 论 基 础 1 3 … … … … … … … … … … …
第 一 节 中 医 理 论 与 外 气 疗 法 1 3 … … … … … … … … … …
整 体 观 1 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
阴 阳 1 5 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
五 行 1 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
五 脏 2 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
精 气 神 2 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
经 络 2 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 二 节 医 易 与 外 气 疗 法 3 3 … … … … … … … … … … … …
八 卦 3 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
爻 象 与 人 身 3 7 … … … … … … … … … … … … … … … … …
十 二 消 息 卦 4 1 … … … … … … … … … … … … … … … … …
月 体 纳 甲 4 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
河 图 与 洛 书 4 9 … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 三 章 穴 窍 5 2 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn第 一 节 丹 田 与 三 关 5 2 … … … … … … … … … … … … … …
第 二 节 常 用 经 穴 与 奇 穴 5 4 … … … … … … … … … … … …
一 、 头 面 部 5 4 … … … … … … … … … … … … … … … … …
百 会 ( 5 4 ) 天 庭 ( 5 5 ) 印 堂 ( 5 5 )
颔 厌 ( 5 6 ) 风 府 ( 5 6 ) 风 池 ( 5 6 )
二 、 胸 腹 部 5 7 … … … … … … … … … … … … … … … … …
缺 盆 ( 5 7 ) 中 府 ( 5 7 7 ) 天 突 ( 5 8 )
璇 玑 ( 5 8 ) 华 盖 ( 5 8 ) 彧 中 ( 5 9 )
膻 中 ( 5 9 ) 中 脘 ( 5 9 ) 阑 门 ( 6 0 )
神 阙 ( 6 0 ) 气 海 ( 6 1 ) 关 元 ( 6 1 )
会 阴 ( 6 2 ) 章 门 ( 6 2 ) 带 脉 ( 6 2 )
归 来 ( 6 3 ) 气 冲 ( 6 3 )
三 、 腰 背 部 6 3 … … … … … … … … … … … … … … … … …
肩 井 ( 6 3 ) 大 椎 ( 6 4 ) 命 门 ( 6 4 )
肺 俞 ( 6 5 ) 心 俞 ( 6 5 ) 肝 俞 ( 6 5 )
脾 俞 ( 6 6 ) 肾 俞 ( 6 6 )
四 、 上 肢 部 6 6 … … … … … … … … … … … … … … … … …
极 泉 ( 6 6 ) 少 海 ( 6 7 ) 曲 池 ( 6 7 )
合 谷 ( 6 7 ) 内 劳 宫 ( 6 8 )
五 、 下 肢 部 6 8 … … … … … … … … … … … … … … … … …
阳 陵 泉 ( 6 8 ) 足 三 里 ( 6 8 ) 委 中 ( 6 9 )
涌 泉 ( 6 9 )
六 、 其 它 穴 位 6 9 … … … … … … … … … … … … … … … …
第 四 章 练 气 7 5 … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 一 节 练 气 的 要 领 7 5 … … … … … … … … … … … … …
2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn第 二 节 练 气 的 要 素 7 7 … … … … … … … … … … … … …
第 三 节 练 气 的 时 间 、 方 位 及 注 意 事 项 8 3 … … … … …
时 间 8 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
方 位 8 4 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
注 意 事 项 8 5 … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 四 节 静 功 8 7 … … … … … … … … … … … … … … … …
三 调 的 运 用 8 7 … … … … … … … … … … … … … … … …
静 功 的 练 法 8 7 … … … … … … … … … … … … … … … …
第 五 节 动 功 8 9 … … … … … … … … … … … … … … … …
易 筋 经 8 9 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
九 九 阳 功 1 0 1 … … … … … … … … … … … … … … … … …
揉 腹 壮 丹 功 1 0 7 … … … … … … … … … … … … … … … …
乾 坤 运 转 功 1 0 9 … … … … … … … … … … … … … … … …
第 五 章 导 气 1 1 1 … … … … … … … … … … … … … … … … …
拉 线 形 导 气 1 1 1 … … … … … … … … … … … … … … … … …
点 射 形 导 气 1 1 3 … … … … … … … … … … … … … … … … …
圆 旋 形 导 气 1 1 4 … … … … … … … … … … … … … … … … …
冷 热 导 气 1 1 5 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
五 行 导 气 1 1 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 六 章 发 功 1 1 9 … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 一 节 发 功 手 式 1 1 9 … … … … … … … … … … … … … …
五 雷 指 式 1 1 9 … … … … … … … … … … … … … … … … …
金 刚 指 式 1 2 0 … … … … … … … … … … … … … … … … …
一 指 禅 式 1 2 0 … … … … … … … … … … … … … … … … …
平 掌 式 1 2 0 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
3 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn剑 指 式 ( 剑 诀 式 ) 1 2 1 … … … … … … … … … … … … …
中 指 独 立 式 1 2 1 … … … … … … … … … … … … … … … …
探 爪 式 1 2 2 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
龙 含 式 ( 龙 衔 式 ) 1 2 2 … … … … … … … … … … … … …
雀 嘴 式 1 2 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 二 节 发 功 手 法 1 2 4 … … … … … … … … … … … … … …
超 距 发 功 手 法 1 2 4 … … … … … … … … … … … … … … …
推 拿 发 功 手 法 1 2 7 … … … … … … … … … … … … … … …
辅 助 手 法 1 2 9 … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 三 节 发 功 中 的 气 形 1 3 1 … … … … … … … … … … … …
线 形 1 3 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
点 形 1 3 2 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
螺 旋 形 1 3 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 七 章 治 疗 总 论 1 3 4 … … … … … … … … … … … … … … …
第 一 节 外 气 疗 法 的 作 用 及 治 疗 原 则 1 3 4 … … … … … …
第 二 节 气 感 与 气 效 应 1 3 8 … … … … … … … … … … … …
附 ： 气 晕 厥 现 象 1 4 1 … … … … … … … … … … … … … …
第 三 节 秽 气 的 排 放 1 4 2 … … … … … … … … … … … … …
第 四 节 外 气 诊 断 1 4 3 … … … … … … … … … … … … … …
第 五 节 治 疗 次 数 1 4 8 … … … … … … … … … … … … … …
第 六 节 补 泻 调 导 与 收 功 1 5 0 … … … … … … … … … … …
第 八 章 治 疗 各 论 1 5 3 … … … … … … … … … … … … … … … …
第 一 节 内 科 病 症 1 5 3 … … … … … … … … … … … … … … …
感 冒 1 5 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
咳 嗽 1 5 5 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
4 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn哮 喘 1 5 7 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
胃 痛 1 5 9 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
呕 吐 1 6 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
呃 逆 1 6 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
泄 泻 1 6 7 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
便 秘 1 6 9 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
痢 疾 1 7 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
胆 道 疾 患 1 7 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
腹 痛 1 7 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
惊 悸 1 7 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
癃 闭 1 8 0 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
遗 尿 1 8 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
失 眠 1 8 2 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
遗 精 1 8 4 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
阳 萎 1 8 5 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
早 泄 1 8 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
眩 晕 1 9 0 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
高 血 压 1 9 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
胁 痛 1 9 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
头 痛 1 9 5 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
消 渴 1 9 7 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
偏 瘫 2 0 0 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
面 瘫 2 0 1 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
痹 症 2 0 2 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
痿 症 2 0 4 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
5 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn腰 痛 2 0 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 二 节 外 、 妇 科 病 症 2 0 8 … … … … … … … … … … … … …
乳 痈 2 0 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
脉 管 炎 2 0 9 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
痛 经 2 1 0 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
慢 性 盆 腔 炎 2 1 2 … … … … … … … … … … … … … … … … …
子 宫 脱 垂 2 1 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 三 节 伤 科 病 症 2 1 4 … … … … … … … … … … … … … … …
落 枕 2 1 4 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
颈 椎 病 2 1 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
漏 肩 风 2 1 8 … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
腰 椎 间 盘 突 出 症 2 1 9 … … … … … … … … … … … … … … …
肘 关 节 扭 挫 伤 2 2 1 … … … … … … … … … … … … … … … …
膝 关 节 扭 挫 伤 2 2 1 … … … … … … … … … … … … … … … …
踝 关 节 扭 挫 伤 2 2 2 … … … … … … … … … … … … … … … …
第 四 节 五 官 科 及 儿 科 病 症 2 2 3 … … … … … … … … … … …
近 视 2 2 3 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
耳 鸣 耳 聋 2 2 5 … … … … … … … … … … … … … … … … …
鼻 渊 2 2 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
小 儿 惊 症 2 2 7 … … … … … … … … … … … … … … … … … …
第 五 节 气 功 偏 差 2 2 8 … … … … … … … … … … … … … … …
附 录 外 气 效 应 实 验 研 究 论 文 选 2 3 6 … … … … … … … … … …
气 功 外 气 对 蟾 蜍 心 脏 活 动 的 影 响 2 3 6 … … … … … … … … … …
气 功 外 气 对 家 兔 奥 狄 氏 括 约 肌 紧 张 度 的 影 响 2 4 0 … … … … …
气 功 外 气 动 态 现 象 的 肌 电 图 观 察 2 4 3 … … … … … … … … … …
6 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn气 功 外 气 作 用 于 针 体 对 家 兔 奥 狄 氏 括 约 肌 肌 电 的
影 响 2 4 6 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
7 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn第 一 章 概 论
第 一 节 外 气 疗 法 的 定 义 及 特 点
一 、 定 义 气 功 疗 法 包 括 气 功 自 控 疗 法 和 气 功 外 气 疗 法 。
前 者 是 患 者 通 过 自 我 气 功 的 锻 炼 而 达 到 健 身 和 防 治 疾 病 的 目
的 ， 所 以 叫 气 功 自 控 疗 法 。
气 功 外 气 疗 法 ， 又 称 气 功 发 放 外 气 疗 法 、 发 气 疗 法 、 运
气 疗 法 、 发 射 形 气 功 、 导 气 发 功 术 、 超 距 气 功 、 布 气 疗 法 等 ，古 代 称 之 谓 “ 布 气 ” ， 是 指 练 功 有 素 者 发 放 外 气 治 疗 疾 病 的 一
种 医 疗 方 法 。 医 者 经 过 练 气 、 导 气 ( 运 气 ) 、 发 功 等 方 法 的 锻
炼 ， 使 内 气 充 实 ， 气 脉 运 行 周 遍 全 身 ， 并 能 通 过 一 定 的 发 功
手 法 将 真 气 发 放 到 患 者 体 表 的 经 络 、 穴 位 或 部 位 上 ， 起 到 激
发 经 气 、 疏 通 经 络 ， 平 衡 阴 阳 ， 调 和 气 血 ， 调 整 脏 腑 ， 补 虚
泻 实 的 作 用 ， 从 而 达 到 治 疗 疾 病 的 目 的 。
“ 布 气 ” 一 词 在 古 代 大 致 有 三 种 意 思 ： 一 是 指 宇 宙 敷 布 真
气 给 予 人 和 万 物 ， 《 素 问 · 天 元 纪 大 论 》 说 ： “ 五 运 终 天 ， 布
气 真 灵 。 ” 一 是 指 自 己 用 意 念 在 体 内 运 气 练 功 的 一 种 方 法 ，《 道 藏 精 华 灵 · 西 山 群 仙 会 真 记 》 说 ： “ 正 坐 升 气 ， 气 满 四 方 ，血 络 通 行 ， 荣 卫 和 畅 ， 是 布 气 焚 身 之 法 也 。 ” 另 一 种 就 是 指 练
气 功 有 素 者 ， 可 以 内 气 外 放 ， 布 气 于 人 治 疗 疾 病 。 古 代 在 这
1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn方 面 的 记 载 很 多 ， 如 《 晋 书 · 方 技 传 》 中 说 ： “ 学 道 养 气 者 ，至 足 之 余 ， 能 以 气 与 人 ， 谓 之 布 气 。 ”
推 拿 和 针 刺 重 视 “ 力 ” 对 机 体 的 刺 激 和 调 整 作 用 。 而 气
功 外 气 疗 法 则 重 视 “ 气 ” 的 激 发 和 调 整 作 用 。 其 发 功 的 手 法
通 常 是 在 不 接 触 患 者 躯 体 的 情 况 下 发 放 外 气 的 。 推 拿 或 针 刺
手 法 之 “ 力 ” 与 发 放 外 气 手 法 之 “ 气 ” 相 结 合 的 治 疗 方 法 ， 现
代 称 之 为 “ 气 功 推 拿 ” 或 “ 气 功 针 刺 ” 。
二 、 特 点
( 一 ) 气 调 。 气 功 外 气 疗 法 是 以 医 者 之 气 来 调 整 患 者 的 气
机 从 而 达 到 治 病 目 的 为 其 主 要 特 点 。 人 体 患 病 ， 主 要 是 正 邪
两 方 面 的 问 题 。 正 气 方 面 则 有 正 气 不 足 ( 虚 ) 、 紊 乱 、 阻 滞 等 ；
邪 气 方 面 则 是 感 受 风 、 寒 、 暑 、 湿 、 燥 、 火 、 秽 等 。 医 者 既
可 以 运 用 气 功 外 气 疗 法 发 气 给 患 者 ， 来 补 其 正 气 之 不 足 ， 疏
通 、 调 整 其 气 机 ， 使 之 恢 复 正 常 ； 也 可 以 通 过 发 放 外 气 导 引
的 方 法 将 邪 气 驱 出 。 在 临 床 上 经 常 遇 到 有 的 病 人 某 部 疼 痛 ， 但
经 化 验 、 仪 器 检 查 却 找 不 出 原 因 ， 中 西 医 治 疗 效 果 不 佳 ， 而
外 气 测 试 则 可 发 现 该 处 有 明 显 的 气 机 阻 滞 现 象 ， 用 发 放 外 气
导 引 疏 通 经 络 后 ， 症 状 立 即 消 失 ， 取 得 立 竿 见 影 的 效 果 。
( 二 ) 发 气 方 法 多 样 。 气 功 外 气 疗 法 的 发 气 部 位 、 手 法 很
多 。 如 一 般 常 用 的 以 手 掌 或 手 指 发 气 ， 也 可 以 用 眼 睛 及 天 目 、膻 中 、 丹 田 、 涌 泉 等 穴 位 发 气 。 这 多 种 多 样 的 发 气 部 位 和 方
法 ， 为 治 疗 疾 病 创 造 了 极 有 利 的 条 件 ， 可 以 因 人 、 因 病 辨 证
施 功 ， 所 以 能 收 到 很 好 的 效 果 。
( 三 ) 超 距 发 气 。 推 拿 、 针 刺 、 理 疗 、 手 术 等 都 要 接 触 人
体 才 能 发 挥 其 作 用 ， 而 气 功 外 气 疗 法 则 可 以 离 开 躯 体 发 气 治
2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn疗 ， 甚 或 在 一 定 的 距 离 发 气 为 人 治 病 。
( 四 ) 练 功 有 素 。 《 抱 朴 子 内 篇 · 至 理 》 说 ： “ 夫 人 在 气 中 ，气 在 人 中 ， 自 天 地 至 万 物 ， 无 不 须 气 以 生 者 也 。 ” 人 气 ， 活 人
皆 有 之 ； 布 气 ， 人 人 皆 可 习 。 但 发 放 外 气 是 有 条 件 的 ， 这 就
是 必 须 是 练 功 有 素 者 。 正 如 《 遵 生 八 笺 · 延 年 却 病 笺 》 所 说
“ 修 道 久 专 精 ， 身 中 胎 息 成 ” ， 方 能 布 气 为 他 人 攻 病 。
( 五 ) 治 疗 范 围 广 泛 。 因 为 人 之 脏 腑 经 络 、 四 肢 百 骸 、 筋
骨 组 织 的 功 能 ， 无 不 与 气 的 营 养 、 推 动 有 关 ， 故 人 有 气 者 生 ，无 气 者 死 。 人 患 的 病 ， 无 不 与 气 有 关 。 所 以 气 功 外 气 疗 法 ， 通
过 调 气 可 以 使 许 多 功 能 性 或 器 质 性 疾 病 痊 愈 或 改 善 症 状 ， 这
就 是 气 功 适 应 范 围 广 泛 的 根 本 原 因 。
( 六 ) 疗 效 好 ， 无 副 作 用 。 气 功 外 气 疗 法 ， 不 需 要 任 何 设
施 和 医 疗 器 械 ， 对 某 些 由 “ 气 ” 所 致 的 疾 病 可 收 到 立 竿 见 影
的 效 果 。 对 某 些 疑 难 病 症 ， 也 往 往 收 到 意 想 不 到 的 效 果 。 多
年 临 床 实 践 证 明 ， 只 要 诊 断 和 发 气 方 法 正 确 ， 没 有 发 现 有 不
良 的 副 作 用 。
第 二 节 外 气 疗 法 的 渊 源 及 发 展
气 功 “ 布 气 ” 疗 法 ， 即 外 气 疗 法 ， 源 远 流 长 。 传 说 公 元
前 2 0 0 0 多 年 前 的 原 始 社 会 就 有 “ 祝 由 ” 运 气 吐 音 布 气 治 病 的
方 法 。 《 素 问 · 移 精 变 气 论 》 说 ： “ 往 古 人 居 禽 兽 之 间 ， 动 作
以 避 寒 ， 阴 居 以 避 暑 ， 内 无 眷 慕 之 累 ， 外 无 伸 宦 之 形 ， 此 恬
惔 之 世 ， 邪 不 能 深 入 也 。 故 毒 药 不 能 治 其 内 ， 针 石 不 能 治 其
外 ， 故 可 移 精 祝 由 而 已 。 ” 又 说 ： “ 余 闻 古 之 治 病 ， 惟 移 精 变
3 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn气 ， 可 祝 由 而 已 ” 。 移 精 变 气 ， 即 练 精 化 气 ， 以 气 祝 由 疗 病 。
《 轩 辕 黄 帝 祝 由 科 》 说 ： “ 吸 右 足 跟 涌 泉 穴 气 入 口 ， 齿 觉 冷 ， 闭
口 ， 猛 喷 嘘 、 呬 音 气 入 符 。 ” 又 说 ： “ … … 如 日 方 升 ， 金 光 灼
灼 ， 吸 入 喉 ， 下 肺 宫 混 合 ， 闭 目 三 闪 ， 口 出 呵 、 呬 音 气 一 口
入 符 ， 存 金 光 一 气 ” ， “ 取 天 气 一 口 布 纸 ” 等 等 。 以 上 说 明 祝
由 科 的 布 气 方 法 可 以 将 气 发 放 在 纸 上 、 物 上 ， 当 然 也 可 以 发
放 在 人 体 上 治 病 。 如 祝 由 科 中 ， 在 人 身 上 画 符 ， 再 吐 音 布 气
就 是 直 接 向 人 身 发 放 外 气 的 方 法 。 吐 音 布 气 是 祝 由 科 的 一 大
特 点 ， 它 是 根 据 金 、 木 、 水 、 火 、 土 五 行 的 生 克 道 理 发 出 呬 、呵 、 吹 、 呼 、 嘘 五 字 之 音 以 运 气 、 发 气 的 。 道 理 至 为 深 奥 ， 人
们 对 此 功 法 还 不 甚 理 解 ， 所 以 不 可 简 单 的 以 迷 信 二 字 扼 杀 掉 ，而 应 本 着 取 其 精 华 ， 去 其 糟 粕 的 原 则 去 整 理 研 究 它 。
气 功 外 气 疗 法 ， 不 但 可 以 离 开 人 体 近 距 离 布 气 治 疗 ， 还
可 以 远 距 离 治 病 ， 汉 · 葛 越 ( 道 号 黄 卢 子 ) 就 善 于 以 此 法 布
气 治 病 。 东 晋 · 葛 洪 《 神 仙 传 》 说 ： “ 千 里 寄 姓 名 与 治 之 皆 愈 ，不 必 见 人 身 。 ” 《 抱 扑 子 · 内 篇 · 释 滞 》 也 说 ： “ 闻 有 为 毒 虫 所
中 ， 虽 不 见 其 人 ， 遥 为 嘘 祝 我 之 手 ， 男 嘘 我 左 ， 女 嘘 我 右 ， 而
彼 人 虽 在 百 里 之 外 ， 即 时 愈 矣 。 ” 唐 · 孙 思 邈 在 《 摄 养 枕 中
方 》 中 亦 有 类 似 葛 氏 的 说 法 ， 这 大 概 非 尽 虚 言 。 《 抱 扑 子 · 内
篇 · 杂 应 》 还 记 载 了 三 国 时 道 士 石 春 会 布 气 为 人 治 病 的 事 例 ，说 ： “ 吴 有 道 士 石 春 ， 每 行 气 为 人 治 病 ， 辄 不 食 ， 以 须 病 者 之
愈 或 百 日 ， 或 一 月 乃 食 。 ” 《 抱 扑 子 · 内 篇 》 说 ： “ 以 气 禁 金 疮 ，血 登 止 ， 又 能 续 骨 连 筋 … … 若 他 人 为 兵 刃 所 伤 ， 嘘 之 血 即 止… … 若 人 为 蛇 虺 所 中 ， 以 气 禁 之 则 立 愈 。 ” 说 明 当 时 气 功 外 气
已 用 于 治 疗 骨 伤 科 ， 以 及 金 疮 、 出 血 、 禽 兽 虫 蛇 伤 、 断 筋 、 嗽 、4 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn厥 等 多 种 疾 病 。
《 晋 书 》 记 载 幸 灵 用 布 气 治 愈 吕 猗 母 之 病 ， 使 “ 痿 痹 病 十
余 年 ” 的 吕 猗 母 “ 遂 能 行 ” ， 因 而 闻 名 于 世 ， 于 是 “ 百 姓 奔 趣 ，水 陆 辐 辏 ， 从 之 如 云 ” 。
唐 宋 时 期 ， 气 功 发 气 治 疗 范 围 更 为 扩 大 ， 唐 《 幻 真 先 生
服 内 元 气 诀 》 中 记 载 了 “ 布 气 诀 ” ， 介 绍 了 布 气 的 要 领 、 方 法
等 。 晚 唐 无 名 氏 之 著 《 无 能 子 》 记 载 了 无 能 子 布 气 治 愈 其 心
友 禺 中 子 的 心 痛 病 。
宋 《 苏 文 忠 公 诗 注 集 成 · 卷 十 五 · 李 若 之 布 气 》 云 ： “ 吾
中 子 适 少 羸 多 疾 ， 若 之 相 对 坐 为 布 气 ” 。 《 宋 史 · 方 技 传 》 记
载 了 宋 代 医 家 皇 甫 坦 布 气 治 疗 “ 显 仁 太 侯 目 疾 ( 白 内 障 ) ” 。
《 九 江 通 志 》 还 有 皇 甫 坦 布 气 治 愈 “ 仙 诏 甄 娘 之 躄 ” 的 记 载 。
《 彭 比 部 集 》 记 载 了 元 代 道 士 尹 蓬 头 “ 与 病 者 抵 足 而 卧 ， 鼓 气
疗 人 疾 ” 的 布 气 治 病 方 法 。
明 清 时 期 ， 由 于 医 、 道 、 佛 气 功 的 进 一 步 发 展 ， 气 功 外
气 疗 法 的 治 病 方 法 、 机 理 等 都 有 所 提 高 和 发 展 。 明 · 高 濂
《 遵 生 八 笺 · 延 年 却 病 笺 》 曰 ： “ 凡 欲 布 气 与 人 疗 病 ， 先 须 依
前 人 五 脏 所 患 之 处 ， 取 方 面 之 气 ， 布 入 前 人 身 中 。 令 病 者 面
其 本 方 ， 息 心 静 虑 ， 始 与 布 气 。 布 气 讫 ， 便 令 咽 气 ， 鬼 贼 自
逃 ， 邪 气 永 绝 。 ” 详 细 说 明 了 布 气 的 调 气 、 诊 断 、 方 位 、 方 法
及 其 疗 效 ， 可 为 气 功 外 气 疗 法 的 概 括 说 明 。
明 代 医 家 韩 《 韩 氏 医 通 · 同 类 勿 药 章 》 记 载 了 “ 人
气 ” 治 疗 “ 肩 背 肢 节 骨 腕 ” 的 疼 痛 症 。
《 清 史 稿 · 艺 术 传 》 中 记 载 了 康 熙 时 武 术 家 甘 凤 池 布 气 治
疗 传 染 科 痨 瘵 病 ， 其 文 曰 ： “ 同 里 谭 氏 子 病 瘵 ， 医 不 效 ， 凤 池
5 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn于 静 室 牖 户 ， 夜 与 合 背 坐 四 十 九 日 而 痊 。 ”
新 中 国 成 立 以 来 由 于 气 功 事 业 的 迅 猛 发 展 ， 气 功 外 气 理
论 、 发 放 外 气 的 方 法 、 治 疗 的 范 围 都 有 较 大 发 展 。 1 9 8 0 年 赵
光 首 先 在 《 气 功 》 杂 志 以 《 谈 谈 气 功 外 气 发 放 》 为 题 介 绍 了
“ 外 气 ” 发 放 的 练 法 和 检 验 发 放 外 气 的 方 法 。 1 9 8 3 年 ， 笔 者 在
《 山 东 中 医 杂 志 》 和 《 全 国 气 功 汇 编 》 发 表 了 《 医 疗 性 导 气 发
功 术 》 ， 介 绍 气 功 外 气 疗 法 ， 详 细 介 绍 了 该 法 的 练 气 、 导 气 、发 功 、 治 疗 的 具 体 方 法 和 临 床 应 用 ； 并 相 继 发 表 了 《 气 功 外
气 纠 编 6 8 例 报 告 》 、 《 气 功 外 气 治 疗 乳 腺 炎 2 2 例 》 等 临 床 观
察 研 究 论 文 。 同 年 ， 由 马 济 人 、 林 厚 省 等 出 版 的 《 中 国 气 功
学 》 、 《 气 功 三 百 问 》 也 谈 到 了 气 功 外 气 疗 法 的 一 些 有 关 问 题 。
1 9 8 6 年 王 寅 编 著 的 《 气 功 外 气 疗 法 》 一 书 ( 山 西 科 学 教 育 出
版 社 出 版 ) ， 专 题 论 述 了 气 功 外 气 疗 法 的 基 础 知 识 和 临 床 经
验 。
近 几 年 从 气 功 外 气 的 效 应 方 面 也 做 了 大 量 的 科 学 实 验 ，取 得 了 显 著 的 成 绩 ， 科 学 实 验 证 明 气 功 外 气 可 以 随 意 识 使 革
兰 阳 性 菌 和 革 兰 阴 性 菌 ， 受 到 杀 伤 或 增 殖 ； 气 功 外 气 作 用 于
癌 细 胞 ， 其 杀 伤 率 可 达 到 3 0 % 以 上 。 笔 者 于 1 9 8 6 ～ 1 9 8 7 年 动
物 实 验 表 明 ， 气 功 外 气 对 家 兔 奥 狄 氏 括 约 肌 、 蟾 蜍 的 心 肌 皆
有 明 显 的 调 节 作 用 。 有 人 将 外 气 发 放 于 动 物 ， 可 以 明 显 地 延
长 已 致 癌 动 物 的 生 存 期 。 对 动 物 的 血 压 亦 有 明 显 的 调 节 作 用 ，并 能 显 著 地 提 高 动 物 的 免 疫 机 能 。 总 之 ， 大 量 的 临 床 总 结 和
科 学 试 验 ， 证 明 了 气 功 外 气 疗 法 是 中 国 传 统 医 学 的 一 种 很 好
的 医 疗 方 法 ， 它 历 史 悠 久 ， 经 验 丰 富 ， 疗 效 可 靠 ， 因 此 ， 它
必 将 为 群 众 保 健 治 病 发 挥 积 极 的 作 用 。
6 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn第 三 节 外 气 疗 法 与 推 拿 针 灸 的 关 系
著 名 的 气 功 家 、 中 医 学 家 周 潜 川 先 生 在 《 气 功 药 饵 疗 法
与 救 治 偏 差 手 术 》 中 说 ： “ 凡 精 通 针 灸 、 整 骨 、 按 摩 的 历 代 名
家 和 前 辈 先 生 们 ， 可 以 肯 定 地 说 ， 他 们 至 少 都 会 气 功 ， 而 且
有 精 湛 的 造 诣 。 ” 周 氏 反 复 说 明 气 功 与 中 医 的 关 系 ， 特 别 是 与
按 摩 、 整 骨 和 针 灸 的 关 系 更 为 密 切 。 这 是 经 验 之 谈 和 精 辟 分
析 后 的 总 结 。
气 功 外 气 疗 法 与 推 拿 、 针 灸 疗 法 都 是 祖 国 医 学 防 治 疾 病
的 重 要 手 段 。
外 气 疗 法 是 通 过 “ 发 气 ” 来 诊 断 和 治 疗 疾 病 的 ， 其 突 出
的 特 点 是 “ 气 ” 调 。 现 代 的 一 般 推 拿 与 针 灸 疗 法 则 是 通 过 推
拿 手 法 及 针 刺 、 行 针 手 法 之 “ 力 ” 来 治 疗 疾 病 的 ， 其 突 出 特
点 是 “ 力 ” 调 。 古 代 高 明 的 推 拿 和 针 灸 医 生 很 注 重 气 功 的 锻
炼 ， 并 使 之 与 推 拿 、 针 刺 手 法 相 结 合 ， 在 施 用 手 法 中 采 用
“ 力 ” 与 “ 气 ” 相 结 合 的 调 整 治 疗 方 法 ， 从 而 大 大 的 提 高 了 医
疗 效 果 ， 这 就 是 周 潜 川 所 说 的 “ 针 灸 、 整 骨 、 按 摩 的 历 代 名
家 和 前 辈 先 生 们 ” 的 高 明 所 在 吧 。
清 · 无 名 氏 《 按 摩 经 》 说 ： “ 患 人 水 突 穴 … … 按 定 觉 腋 下
微 痛 ， 手 指 发 麻 ， 将 大 指 轻 轻 抬 起 ， 觉 热 气 从 胳 膊 手 指 出 。 ”
又 说 ： “ 以 手 法 按 之 ， 动 乱 者 即 邪 气 也 … … 用 右 大 指 按 动 紧 处… … 随 呼 吸 二 七 数 ， 抬 起 … … 邪 热 下 降 ， 随 经 而 发 ， 下 两 腿 ，犹 如 火 热 ， 而 行 至 两 足 是 也 。 ” 等 等 ， 该 书 用 手 法 发 热 时 ， 是
用 呼 吸 “ 二 七 数 ” ， 因 “ 地 二 生 火 ， 天 七 成 之 ” 是 阳 火 数 。 手
7 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn按 之 “ 动 乱 者 ” ， 是 医 者 运 用 手 法 体 会 邪 气 的 感 觉 ( “ 病 理 信
息 ” ) ， 而 “ 犹 如 火 热 而 行 至 两 足 ” 、 “ 觉 热 气 从 膊 手 出 ” 等 ， 是
病 人 的 气 感 。 所 以 在 做 “ 运 气 推 拿 ” 手 法 时 ， 很 注 重 气 感 。 王
雅 儒 所 著 《 按 摩 疗 法 脏 腑 图 点 穴 法 》 所 述 一 些 推 拿 方 法 ， 实
为 “ 运 气 推 拿 ” 。 因 此 法 来 于 道 人 ， 此 书 以 “ 颠 倒 、 倒 颠 、 颠
颠 倒 ， 倒 倒 颠 ” 的 五 行 颠 倒 学 说 来 指 导 推 拿 手 法 ， 是 和 道 家
的 练 功 理 论 息 息 相 通 的 。 书 中 论 述 医 者 手 法 之 感 觉 ( 气 感 ) 时
提 到 多 种 气 通 的 现 象 。 如 有 感 到 突 起 一 包 或 数 包 者 “ 流 水 状
者 ” ， “ 支 支 作 响 者 ” ， “ 水 泡 连 珠 而 破 者 ” 等 等 ， 都 是 气 将 通
之 “ 朕 兆 ” 。 在 做 一 般 推 拿 手 法 时 ， 这 些 气 感 是 很 难 感 觉 到 的 ，也 是 很 难 判 断 “ 气 分 ” 通 与 不 通 的 。 只 有 气 功 与 推 拿 手 法 相
结 合 ， 既 “ 运 气 ” 又 用 “ 力 ” 时 ， 才 能 体 会 到 气 分 通 与 不 通 、热 与 寒 、 正 与 邪 等 气 感 现 象 。
只 有 气 功 与 推 拿 相 结 合 ， 才 能 更 好 地 提 高 推 拿 手 法 的 治
疗 效 果 ， 在 临 床 治 疗 疾 病 时 需 要 以 “ 力 ” 的 刺 激 、 调 整 为 主
时 ， 就 以 “ 力 ” 调 整 为 主 ， 以 “ 气 ” 调 为 辅 ； 需 以 “ 气 ” 调
为 主 时 ， 则 “ 力 ” 调 为 辅 。 当 然 一 般 说 “ 力 ” 与 “ 气 ” 是 很
难 分 开 的 ， 这 里 的 “ 气 ” 是 指 发 放 之 “ 气 ” 而 言 ； “ 力 ” 是 指
用 力 之 大 小 、 方 向 、 频 率 等 而 言 ， 其 手 法 是 接 触 患 者 体 表 的 。
明 · 杨 继 洲 《 针 灸 大 成 》 很 注 重 气 功 与 针 刺 相 结 合 。 要
求 针 刺 时 所 采 用 的 姿 势 、 精 神 、 意 念 、 呼 吸 等 都 要 符 合 气 功
基 本 要 素 “ 三 调 ” 的 精 神 。 他 说 ： 行 针 之 补 法 时 “ 必 端 以 正 ，安 以 静 ， 坚 心 无 懈 … … 用 针 之 要 ， 无 忘 其 神 。 ” 又 说 ： “ 必 用
方 者 ， 以 气 方 盛 也 ， 以 月 方 满 也 ， 以 日 方 温 也 ， 以 身 方 足 也 ，以 息 方 吸 而 内 针 。 ” 这 就 是 说 行 针 刺 补 泻 手 法 时 ， 要 与 日 、 月 、8 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn天 时 相 适 应 ， 要 调 身 以 端 正 ， 聚 精 会 神 ， 以 意 行 气 ， 以 息 调
气 ， 以 力 行 针 ， 导 引 真 气 直 达 病 所 。 《 后 汉 书 · 方 术 列 传 》 载
郭 玉 之 言 曰 ： “ 腠 理 至 微 ， 随 气 用 巧 … … 神 存 于 心 手 之 际 ， 可
得 解 而 不 可 得 言 也 。 ” 这 就 是 说 一 个 针 灸 医 生 针 刺 手 法 的 水 平
如 何 ， 要 看 其 行 手 法 时 是 否 “ 神 存 于 心 手 之 际 ” ， 因 为 “ 气 ”
有 一 个 特 点 ， 就 是 意 到 气 到 ( 指 练 功 有 素 者 ) ， 神 存 心 手 之 际
就 可 以 以 意 “ 御 气 ” ， 并 能 控 制 、 导 引 患 者 之 “ 经 气 ” ， 使 气
至 病 所 。 《 针 灸 大 成 》 中 详 细 介 绍 了 针 灸 医 生 练 气 功 的 方 法 ，指 出 练 气 功 首 先 从 任 督 两 脉 小 周 天 循 行 练 起 ， 经 过 严 格 地 、 艰
苦 地 周 天 锻 炼 ， 炼 至 “ 身 心 混 沌 ， 与 虚 空 等 ， 不 知 身 之 为 我 ，我 之 为 身 ， 亦 不 知 神 之 为 气 ， 气 之 谓 神 ， 不 规 中 而 自 规 中 ， 不
能 胎 息 而 自 胎 息 ， 水 不 求 而 自 行 ， 火 不 求 而 自 出 ， 虚 室 生 白 ，黑 地 引 针 ， 不 知 其 所 以 然 而 然 ， 亦 不 知 任 之 为 督 ， 督 之 为 任
也 。 ” 若 是 针 灸 医 生 能 练 气 功 达 《 针 灸 大 成 》 所 说 的 境 界 ， 发
放 外 气 行 针 治 病 是 易 如 翻 掌 的 。 所 以 他 们 行 手 法 “ 烧 山 火 ” 能
烧 得 热 ， “ 透 天 凉 ” 能 透 得 凉 。 用 “ 力 ” 与 发 “ 气 ” 有 机 的 结
合 ， 其 治 疗 效 果 就 是 一 般 人 无 法 可 及 的 了 。
一 般 人 认 为 气 功 外 气 疗 法 治 病 ， 是 离 开 患 者 身 体 发 气 的 ，而 且 越 远 越 高 明 、 越 好 。 这 是 一 种 偏 见 ， 实 际 上 练 功 有 素 的
医 生 发 放 外 气 的 手 法 不 论 离 开 病 人 身 体 ， 还 是 接 触 病 人 身 体 ，都 可 以 将 “ 气 ” 发 放 给 患 者 ， 不 过 离 开 人 体 发 放 外 气 是 对 患
者 进 行 “ 气 ” 调 的 具 体 体 现 ； 接 触 人 体 以 气 摧 力 发 气 ， 是
“ 力 ” 调 的 具 体 体 现 。 所 以 说 一 个 高 明 的 气 功 外 气 疗 法 医 生 ，不 但 要 练 功 有 素 ， 掌 握 发 放 外 气 的 技 术 ， 还 必 须 深 通 医 理 ， 并
且 精 通 推 拿 、 针 灸 等 医 术 ， 使 之 有 机 的 结 合 起 来 ， 才 能 得 心
9 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn应 手 ， 提 高 疗 效 ， 不 致 误 诊 、 误 治 ， 而 给 患 者 造 成 不 应 有 的
损 失 。
第 四 节 外 气 疗 法 的 适 应 范 围 及 注 意 事 项
一 、 适 应 范 围 气 功 外 气 疗 法 是 医 者 用 一 种 特 殊 的
“ 气 ” 与 “ 力 ” 调 整 患 者 机 体 的 治 疗 方 法 。 因 为 人 的 脏 腑 组 织 ，生 命 活 动 无 不 与 “ 气 ” 相 关 ， 所 以 当 机 体 产 生 功 能 性 或 器 质
性 疾 病 时 ， 都 应 进 行 “ 气 ” 的 调 整 ， 使 其 尽 快 痊 愈 ， 故 本 法
的 适 应 范 围 较 广 。 对 气 的 本 质 、 作 用 机 制 等 方 面 还 有 待 于 进
一 步 研 究 。 从 临 床 实 践 经 验 与 国 内 已 经 进 行 的 实 验 研 究 来 看 ，其 治 疗 效 果 取 决 于 医 生 的 气 功 功 力 大 小 以 及 患 者 机 体 对 气 功
之 “ 气 ” 的 反 应 情 况 。 有 些 经 络 、 穴 位 很 敏 感 的 人 ， 虽 患 有
很 复 杂 的 病 症 ， 外 气 治 疗 往 往 产 生 一 般 人 想 象 不 到 的 奇 效 ； 有
些 经 络 不 太 敏 感 的 人 则 需 经 过 医 生 多 次 外 气 激 发 、 调 整 ， 使
其 经 络 逐 渐 敏 感 ， 气 机 活 跃 、 同 步 ， 也 能 收 到 较 好 的 效 果 。
据 临 床 经 验 与 科 学 试 验 证 实 该 法 对 内 、 外 、 妇 、 伤 、 五
官 、 儿 科 等 多 种 病 症 都 有 较 好 的 治 疗 效 果 。 如 头 痛 、 胃 痛 、 胸
痛 、 腰 痛 、 咳 嗽 、 便 秘 、 乳 痈 、 痛 经 ， 以 及 感 冒 、 胆 囊 炎 、 高
血 压 、 脉 管 炎 、 盆 腔 炎 、 近 视 、 气 功 偏 差 等 。
二 、 注 意 事 项
( 一 ) 医 者 在 频 繁 地 发 放 外 气 之 后 ， 由 于 发 放 外 气 时 耗 气 、消 耗 能 量 ， 就 会 有 疲 劳 乏 力 、 头 晕 、 四 肢 寒 冷 、 肝 区 或 小 腹
不 适 等 感 觉 ， 这 意 味 着 入 不 敷 出 ， 会 影 响 医 者 自 身 的 健 康 。 所
以 发 气 治 病 时 间 不 宜 过 长 ， 一 天 中 发 气 治 病 人 数 不 宜 太 多 ， 要
0 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn根 据 自 己 的 功 底 和 身 体 的 实 际 情 况 适 当 掌 握 。 并 注 意 补 充 营
养 和 水 分 ， 经 常 呼 吸 新 鲜 空 气 ， 以 补 充 能 量 ， 调 整 气 机 ， 引
气 归 原 。
( 二 ) 医 者 在 患 病 、 身 体 虚 弱 、 疲 劳 、 过 饥 过 饱 ， 醉 酒 或
大 喜 、 大 悲 、 大 怒 等 情 况 下 ， 不 可 发 放 外 气 治 病 。 在 发 气 后
不 要 立 即 用 凉 水 洗 手 、 洗 澡 。
( 三 ) 患 者 紊 乱 的 气 机 和 病 气 ， 可 以 侵 入 医 者 体 内 干 扰 其
气 机 ， 而 感 到 某 些 部 位 不 适 ， 乏 力 、 酸 、 胀 、 痛 、 麻 等 ， 要
及 时 用 排 放 秽 气 的 方 法 驱 出 邪 气 ， 并 及 时 调 整 自 身 的 气 机 ， 使
之 尽 快 趋 于 正 常 。 特 别 是 癌 症 患 者 ， 对 医 者 气 机 干 扰 更 大 ， 要
注 意 少 发 或 不 发 外 气 治 疗 。
( 四 ) 患 者 要 密 切 与 医 者 配 合 才 能 取 得 好 的 效 果 。 如 患 者
要 排 除 杂 念 ， 调 整 呼 吸 ， 放 松 身 体 或 接 受 外 气 的 部 位 ， 以 创
造 充 分 接 受 外 气 的 条 件 。
经 络 敏 感 的 患 者 接 受 外 气 后 很 易 有 气 感 或 动 象 等 气 效
应 ； 有 的 人 不 太 敏 感 ， 经 过 几 次 治 疗 ， 也 可 逐 渐 敏 感 起 来 。 对
外 气 无 任 何 感 觉 或 动 象 者 也 可 能 有 很 好 的 治 疗 效 果 ； 而 有 气
感 和 动 象 者 ， 由 于 身 体 和 疾 病 的 关 系 ， 有 时 效 果 也 不 佳 。 医
者 要 实 事 求 是 的 对 患 者 讲 清 楚 ， 不 要 片 面 宣 传 气 感 、 动 象 等
是 治 疗 效 果 的 标 准 ， 以 免 引 起 患 者 的 误 解 而 影 响 疗 效 。
( 五 ) 气 功 外 气 疗 法 亦 非 万 能 ， 对 某 些 病 或 某 些 病 的 某 种
类 型 有 较 好 的 治 疗 效 果 ， 有 的 可 以 治 愈 ， 有 的 可 以 缓 解 症 状 ，起 辅 助 治 疗 作 用 。 故 临 床 治 病 时 对 一 些 急 性 病 和 病 情 严 重 的
患 者 一 般 要 采 取 中 、 西 医 综 合 治 疗 的 方 法 ， 不 要 搞 吹 嘘 、 迷
信 而 贻 误 病 情 。
1 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn( 六 ) 治 疗 各 论 中 “ 辅 助 练 功 ” 的 功 法 ， 是 患 者 自 行 锻 炼 ，辅 助 医 者 发 功 治 疗 的 功 法 。 一 般 要 按 照 顺 序 锻 炼 ， 每 日 练 2 ～
4 次 ， 或 遵 医 嘱 。
2 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn第 二 章 外 气 疗 法 的 理 论 基 础
第 一 节 中 医 理 论 与 外 气 疗 法
整 体 观
天 人 合 一 的 整 体 观 是 中 医 、 气 功 的 基 本 理 论 之 一 。 《 脏 腑
图 点 穴 法 》 说 ： “ 天 地 之 气 人 之 气 ， 天 为 一 大 周 天 ， 人 为 一 小
周 天 ” 。 古 代 气 功 家 和 医 家 不 仅 把 宇 宙 自 然 看 作 一 个 整 体 ， 把
人 看 作 一 个 整 体 ， 而 且 把 人 与 大 自 然 也 看 作 一 个 统 一 的 有 机
体 ， 从 而 建 立 了 天 人 合 一 的 理 论 体 系 ， 以 指 导 练 功 和 医 疗 实
践 。
一 、 人 体 是 一 个 有 机 的 整 体 《 素 问 · 六 节 脏 象 论 》 说 ：
“ 心 者 ， 生 之 本 ， 神 之 变 也 。 ” 明 · 张 介 宾 《 类 经 图 翼 · 医
易 》 说 ： “ 人 之 一 心 为 全 体 之 君 … … 人 身 小 天 地 ， 真 无 一 毫 之
相 间 矣 。 ” 说 明 人 体 本 身 是 一 个 有 机 的 整 体 ， 它 以 五 脏 为 中 心 ，通 过 经 络 、 气 血 等 与 机 体 各 部 组 织 器 官 保 持 着 密 切 的 联 系 ， 这
种 情 况 无 论 在 生 理 或 在 病 理 情 况 下 都 具 体 体 现 出 来 。
心 为 “ 君 主 之 官 ” ， 作 为 专 司 意 识 和 精 神 的 “ 心 ” 在 人 体
生 命 活 动 中 占 有 重 要 的 地 位 。 人 体 在 心 的 统 帅 下 ， 各 脏 器 、 组
织 与 器 官 进 行 着 正 常 的 生 理 活 动 ， 所 以 在 气 功 锻 炼 和 外 气 疗
3 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn法 的 治 疗 中 ， 特 别 注 意 “ 神 ” 的 作 用 。 五 脏 之 中 任 何 一 脏 的
生 理 活 动 ， 都 是 在 其 他 脏 器 的 密 切 配 合 下 进 行 的 。 例 如 ： 脾
主 运 化 ， 胃 主 受 纳 ， 共 同 完 成 食 物 的 消 化 。 脾 的 这 一 功 能 又
需 要 在 肝 的 疏 泄 作 用 协 助 下 进 行 。 脾 所 运 化 的 水 谷 精 气 的 输
布 又 懒 心 、 肺 、 肾 的 活 动 。 所 以 脾 的 运 化 功 能 常 需 要 在 肝 、 心 、肺 、 肾 的 协 助 下 进 行 。 而 脏 腑 又 与 各 组 织 、 体 表 相 互 联 系 。 如
肝 开 窍 于 目 ， 肺 主 皮 毛 ， 脾 主 四 肢 ， 肾 开 窍 于 耳 等 。 这 样 我
们 在 发 放 外 气 治 病 时 ， 就 不 能 只 看 到 某 一 个 器 官 或 组 织 ， 要
从 人 的 整 体 观 念 上 去 选 择 经 络 、 穴 位 、 手 法 和 发 放 外 气 的 方
法 ， 才 能 取 得 好 的 效 果 。
二 、 人 与 自 然 界 的 关 系 天 人 合 一 的 整 体 观 ， 特 别 重 视
人 与 自 然 的 关 系 。 古 人 认 为 天 人 合 一 的 具 体 体 现 是 “ 天 人 相
通 ” 与 “ 天 人 相 类 ” 。
所 谓 天 人 相 通 ， 是 指 人 的 生 命 活 动 与 天 地 自 然 是 一 气 相
通 的 。 《 素 问 · 阴 阳 应 象 大 论 》 说 ： “ 天 气 通 于 肺 ， 地 气 通 于
嗌 ， 风 气 通 于 肝 ， 雷 气 通 于 心 ， 谷 气 通 于 脾 ， 雨 气 通 于 肾 。 ”
明 · 张 介 宾 在 《 类 经 图 翼 · 医 易 》 中 说 ： “ 天 之 气 ， 即 人 之 气 ；
人 之 体 ， 即 天 之 体 。 ” 又 说 ： “ 一 念 方 萌 ， 便 达 乎 气 ， 神 随 气
见 ， 便 与 天 地 鬼 神 相 感 通 。 ” 从 以 上 经 文 可 以 看 出 ， 人 与 天 地
万 物 都 是 元 气 生 化 的 产 物 ， 元 气 充 塞 于 天 地 人 之 中 ， 人 之 气
能 通 于 天 之 气 ， 天 之 气 亦 能 影 响 人 之 气 ， 所 以 天 之 气 影 响 着
人 的 生 命 活 动 。 自 然 界 季 节 、 气 候 的 变 化 ， 对 人 体 的 生 理 、 气
机 的 变 化 有 明 显 的 影 响 ， 如 人 在 夏 天 汗 多 尿 少 ， 冬 季 尿 多 汗
少 ； 人 体 脉 象 有 春 弦 、 夏 洪 、 秋 毛 、 冬 石 的 规 律 。
四 时 气 候 的 变 化 太 过 ， 超 过 了 人 体 的 适 应 能 力 ， 就 会 促
4 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn使 疾 病 的 发 生 、 发 展 和 变 化 。 例 如 ： 麻 疹 、 流 行 性 脑 膜 炎 多
于 春 季 流 行 ； 疟 疾 、 流 行 性 乙 型 脑 炎 在 夏 季 多 雨 季 节 比 较 多 ；
暴 风 雨 可 引 起 心 脏 病 的 恶 化 ， 阴 雨 潮 湿 天 气 多 引 起 关 节 疼 痛
等 等 。
人 类 在 其 漫 长 的 发 展 过 程 中 与 自 然 界 相 互 作 用 的 结 果 ，吸 收 了 自 然 界 各 种 信 息 ， 完 善 了 自 身 ， 提 高 了 适 应 能 力 ， 因
此 在 人 类 个 体 中 ， 往 往 有 与 自 然 界 大 环 境 相 对 应 的 部 分 和 机
能 ， 这 一 现 象 古 人 称 做 “ 天 人 相 应 ” 。 明 · 张 介 宾 《 类 经 图 翼
· 医 易 》 云 ： “ 质 诸 人 身 ， 天 地 形 体 也 … … 故 天 有 十 二 月 ， 人
有 十 二 脏 ； 天 有 十 二 会 ， 人 有 十 二 经 ； 天 有 十 二 辰 ， 人 有 十
二 节 。 知 乎 此 ， 则 营 卫 之 周 流 ， 经 络 之 表 里 ， 象 在 其 中 矣 。 ”
练 气 功 与 发 放 外 气 治 病 ， 最 注 重 “ 人 与 天 地 相 应 ” 的 理
论 。 故 气 功 锻 炼 与 外 气 治 病 必 须 善 于 掌 握 自 然 界 的 变 化 规 律 ，以 顺 应 天 地 之 和 。 只 有 这 样 才 能 有 较 好 的 宁 神 、 调 息 的 锻 炼 ，才 能 练 就 好 的 发 气 手 法 。 古 代 气 功 家 认 为 ， 天 有 三 宝 ， 日 、 月 、星 ； 地 有 三 宝 ， 水 、 火 、 风 ； 人 有 三 宝 ， 神 、 气 、 精 。 气 功
锻 炼 ， 就 是 通 过 练 功 达 到 天 地 人 三 宝 合 一 ， 使 人 的 精 、 气 、 神
日 渐 强 盛 。 在 练 功 和 发 气 中 还 要 “ 法 于 阴 阳 ” ， “ 顺 应 四 时 ” ，“ 和 于 术 数 ” ； 还 应 “ 虚 邪 贼 风 ， 避 之 有 时 ” ， 才 能 增 强 机 体 的
抵 抗 力 ， 以 积 极 的 适 应 变 异 的 环 境 ， 元 气 充 实 ， 周 流 不 息 。 所
以 气 功 外 气 疗 法 的 练 气 、 导 气 、 诊 断 、 治 疗 具 体 地 体 现 着 天
地 人 “ 三 才 ” 合 一 的 整 体 观 。
阴 阳
阴 阳 是 一 切 事 物 对 立 的 概 括 ， 故 《 内 经 · 阴 阳 应 象 大
5 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn论 》 说 ： “ 阴 阳 者 ， 天 地 之 道 也 ， 万 物 之 纲 纪 ， 变 化 之 父 母 ，生 杀 之 本 始 。 ” 一 般 来 说 亢 进 的 、 兴 奋 的 、 热 的 、 动 的 、 强 壮
的 、 光 明 的 、 无 形 的 、 轻 的 、 向 上 的 、 向 外 的 、 清 纯 的 … …
等 现 象 都 属 阳 ； 反 之 ， 衰 退 的 、 抑 制 的 、 寒 的 、 静 的 、 软 弱
的 、 混 浊 的 … … 等 现 象 都 属 阴 。 如 天 地 、 日 月 、 昼 夜 、 寒 暑 、男 女 、 上 下 、 内 外 、 动 静 、 水 火 、 呼 吸 、 虚 实 等 。 一 切 对 立
的 事 物 ， 都 可 按 一 定 的 属 性 分 为 阴 阳 两 个 方 面 。
一 、 阴 阳 在 事 物 上 的 运 动 规 律
( 一 ) 阴 阳 的 对 立 互 根 ： 阴 和 阳 是 事 物 对 立 而 又 统 一 的 两
个 方 面 ， 任 何 一 方 都 不 能 脱 离 对 立 着 的 另 一 方 而 单 独 存 在 。 就
是 说 ， 没 有 阴 ， 也 就 没 有 阳 ； 没 有 阳 ， 也 就 没 有 阴 。 “ 孤 阴 不
生 ， 独 阳 不 长 ” 、 “ 无 阴 则 阳 无 以 化 ， 无 阳 则 阴 无 以 生 ” 就 是
这 种 相 互 依 存 ， 相 互 连 接 的 关 系 。
( 二 ) 阴 阳 的 相 互 消 长 ： 阴 阳 并 不 是 处 于 绝 对 静 止 的 状 态 ，而 是 有 着 不 断 的 消 长 斗 争 过 程 。 阴 阳 之 间 不 断 地 有 盛 有 衰 ， 有
消 有 长 ， “ 阴 消 则 阳 长 ， 阳 消 则 阴 长 ” ， 在 一 定 程 度 内 保 持 着
动 态 平 衡 。 但 如 果 阴 阳 消 长 超 过 一 定 的 限 度 ， 打 破 了 阴 阳 的
动 态 平 衡 ， 就 会 造 成 阴 阳 的 偏 盛 偏 衰 ， 产 生 异 常 现 象 。
( 三 ) 阴 阳 的 相 互 转 化 ： 事 物 的 阴 阳 两 个 方 面 不 是 绝 对 不
变 的 ， 而 是 在 一 定 的 条 件 下 ， 各 自 向 相 反 的 方 面 转 化 ， 阳 可
以 转 化 为 阴 ， 阴 也 可 以 转 化 为 阳 。 即 《 素 问 · 阴 阳 应 象 大
论 》 所 说 ： “ 重 阴 必 阳 ， 重 阳 必 阴 。 ” 又 说 “ 寒 极 生 热 ， 热 极
生 寒 。 ” 这 就 是 阴 阳 相 互 转 化 的 说 明 。
二 、 阴 阳 在 外 气 疗 法 中 的 应 用
( 一 ) 说 明 人 体 的 生 理 结 构 。 就 人 体 来 讲 ， 半 身 以 上 为 阳 ，6 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn半 身 以 下 为 阴 ； 背 部 为 阳 ， 腹 部 为 阴 ； 左 为 阳 ， 右 为 阴 ； 体
表 为 阳 ， 体 内 为 阴 。 就 脏 腑 来 说 ， 六 腑 为 阳 ， 五 脏 为 阴 。 就
物 质 功 能 而 言 ， 功 能 活 动 为 阳 ， 物 质 基 础 为 阴 ； 气 为 阳 ， 血
为 阴 等 等 。 故 《 素 问 · 金 匮 真 言 论 》 说 ： “ 夫 言 人 之 阴 阳 ， 则
外 为 阳 ， 内 为 阴 。 言 人 身 之 阴 阳 ， 则 背 为 阳 ， 腹 为 阴 。 ” 根 据
《 内 经 》 的 理 论 可 将 人 身 分 成 三 对 阴 阳 的 组 合 体 ， 具 体 分 法 是 ：
上 下 以 肚 脐 为 界 ， 脐 至 头 顶 为 阳 ， 脐 至 脚 为 阴 。 左 右 、 前 后
则 以 百 会 至 会 阴 穴 画 一 中 心 线 ， 左 右 分 之 ， 则 左 为 阳 ， 右 为
阴 ； 前 后 分 之 ， 则 背 为 阳 ， 腹 为 阴 。 我 们 可 以 用 外 气 测 试 这
三 对 阴 阳 体 以 及 脏 腑 组 织 在 其 体 表 投 影 区 的 气 机 ， 如 邪 正 、 盛
衰 、 强 弱 、 方 向 、 性 质 等 情 况 ， 来 诊 断 和 治 疗 疾 病 。 如 头 部
气 感 强 、 密 集 、 燥 热 等 ， 多 为 上 实 下 虚 、 阳 盛 阴 虚 之 候 ， 宜
用 外 气 调 整 使 其 阳 降 阴 升 ， 以 达 阴 阳 平 衡 ， 水 火 既 济 的 正 常
状 态 。
( 二 ) 根 据 阴 阳 的 运 动 规 律 来 练 气 和 治 疗 疾 病 。 如 春 夏 为
阳 ， 秋 冬 为 阴 ； 六 阳 时 ( 子 、 丑 、 寅 、 卯 、 辰 、 巳 ) 为 阳 ， 六
阴 时 ( 午 、 未 、 申 、 酉 、 戌 、 亥 ) 为 阴 ； 呼 为 阳 ， 吸 为 阴 等
等 。 在 临 床 实 践 中 ， 阳 亢 火 旺 的 病 人 ， 练 功 时 应 注 意 呼 气 ， 阴
时 练 功 ， 面 向 北 方 ； 发 放 外 气 给 患 者 治 疗 则 要 益 阴 以 滋 阳 ， 引
阳 下 行 以 济 阴 。
( 三 ) 说 明 人 体 的 病 理 ， 指 导 临 床 诊 断 。 如 果 破 坏 了 人 体
阴 阳 的 动 态 平 衡 ， 就 会 造 成 阴 阳 的 偏 盛 、 偏 衰 ， 产 生 疾 病 。 一
般 说 来 ， 阳 偏 盛 就 会 造 成 阴 虚 而 致 病 ， 阴 偏 盛 就 会 造 成 阳 虚
而 致 病 。 阳 盛 则 出 现 热 象 ， 阴 虚 也 出 现 热 象 ； 阴 盛 则 出 现 寒
象 ， 阳 虚 也 出 现 寒 象 。 察 明 了 疾 病 的 阴 阳 属 性 ， 就 可 以 选 择
7 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn适 当 的 发 气 方 法 ， 调 节 阴 阳 的 偏 盛 偏 衰 ， 以 达 到 治 愈 疾 病 的
目 的 。 《 素 问 · 至 真 要 大 论 》 说 ： “ 寒 者 热 之 ， 热 者 寒 之 。 ”
《 素 问 · 阴 阳 应 象 大 论 》 说 ： “ 阳 病 治 阴 ， 阴 病 治 阳 。 ” 等 等 治
疗 原 则 ， 就 是 泻 其 有 余 ， 补 其 不 足 ， 调 节 阴 阳 的 偏 盛 和 偏 衰 ，使 其 恢 复 相 对 平 衡 协 调 的 正 常 状 态 。 如 纳 凉 饮 冷 ， 可 以 造 成
阴 气 偏 盛 而 出 现 腹 痛 、 腹 泻 、 恶 寒 肢 冷 等 脾 胃 寒 症 。 用 外 气
疗 法 ， 导 阳 热 之 气 发 放 于 中 脘 、 天 枢 等 穴 ， 并 导 引 寒 气 从 足
三 里 、 阴 陵 泉 等 穴 外 出 ， 便 是 “ 寒 者 热 之 ” 的 治 疗 方 法 。
五 行
五 行 学 说 是 古 人 用 木 、 火 、 土 、 金 、 水 五 种 物 质 为 代 表 ，阐 明 事 物 的 属 性 和 它 们 之 间 相 互 关 系 的 说 理 工 具 。 明 · 张 介
宾 《 类 经 图 翼 · 五 行 统 论 》 说 ： “ 五 行 即 阴 阳 之 质 ， 阴 阳 即 五
行 之 气 ， 气 非 质 不 立 ， 质 非 气 不 行 ， 行 也 者 ， 所 以 行 阴 阳 之
气 也 。 ” 这 说 明 了 五 行 和 阴 阳 的 关 系 。
一 、 五 行 的 基 本 内 容
( 一 ) 事 物 属 性 的 五 行 归 类 ： 古 代 医 家 把 人 体 的 脏 腑 组 织 、生 理 、 病 理 及 与 人 类 生 活 有 关 的 自 然 界 事 物 ， 做 了 广 泛 的 联
系 和 研 究 。 并 用 比 类 取 象 的 方 法 进 行 归 纳 。 根 据 《 内 经 》 及
气 功 有 关 书 籍 列 表 说 明 ( 表 2 - 1 ) 。
8 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn表 2 - 1 五 行 比 类 、 取 象 归 纳 表
五 行 木 火 土 金 水
人
体
五 脏
六 腑
五 官
形 体
情 志
五 声
五 神
五 荣
肝
胆
目
筋
怒
呼
魂
爪
心
小 肠
舌
脉
喜
笑
神
面 色
脾
胃
口
肉
思
歌
意
唇
肺
大 肠
鼻
皮
悲
哭
魄
毛
肾
膀 胱
耳
骨
恐
呻
志
发
自
然
时 令
五 化
五 风
五 色
五 味
方 位
时 间
五 形
五 星
春
生
风
青
酸
东
平 旦
直
岁 星
夏
长
暑
赤
苦
南
日 中
尖
荧 惑 星
长 夏
化
湿
黄
甘
中
日 西
方
金 真 星
秋
收
燥
白
辛
西
日 入
薄
太 白 星
冬
藏
寒
黑
咸
北
夜 半
圆
辰 星
其
他
生 数
成 数
天 干
地 支
八 卦
三
八
甲 乙
寅 卯
震 巽
二
七
丙 丁
巳 午
离
五
十
戊 己
辰 未 戌 丑
坤 艮
四
九
庚 辛
申 酉
乾 兑
一
六
壬 癸
亥 子
坎
气 功 和 中 医 把 人 体 脏 腑 组 织 和 自 然 现 象 配 属 五 行 ， 说 明
9 1 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn他 们 之 间 的 联 属 关 系 。 如 人 体 的 肝 、 胆 、 筋 、 目 与 五 行 的
“ 木 ” 相 配 合 ， 又 与 自 然 界 的 春 天 、 风 、 青 色 及 三 、 八 、 甲 、乙 、 震 ， 巽 相 配 合 等 。 这 种 用 五 行 归 纳 事 物 的 方 法 ， 基 本 上
已 经 不 是 木 、 火 、 土 、 金 、 水 的 本 身 ， 而 是 按 其 特 点 ， 抽 象
的 概 括 出 了 不 同 事 物 的 属 性 ， 以 便 应 用 于 练 功 及 临 床 治 疗 。
( 二 ) 五 行 的 生 克 乘 侮 ： 五 行 学 说 用 五 行 的 相 生 相 克 来 说
明 事 物 之 间 的 相 互 关 系 。 五 行 的 相 生 关 系 是 ： 木 生 火 ， 火 生
土 ， 土 生 金 ， 金 生 水 ， 水 生 木 ， 依 次 相 生 循 环 无 尽 。 相 克 关
系 是 ： 木 克 土 ， 土 克 水 ， 水 克 火 ， 火 克 金 ， 金 克 木 ， 这 种 克
制 关 系 也 是 往 复 无 穷 的 。 它 们 每 一 行 都 具 有 “ 生 我 ” ， “ 我
生 ” ， “ 我 克 ” ， “ 克 我 ” 。 生 我 常 为 母 ， 我 生 者 为 子 ， 所 以 又 叫
“ 母 子 关 系 ” ， 我 克 者 为 我 “ 所 胜 ” ， 克 我 者 为 我 “ 所 不 胜 ” 。 明
· 张 介 宾 《 类 经 图 翼 · 五 行 统 论 》 说 ： “ 造 化 之 机 ， 不 可 无 生 ，亦 不 可 无 制 。 无 生 则 发 育 无 由 ， 无 制 则 亢 而 为 害 。 ”
二 、 五 行 在 外 气 疗 法 中 的 应 用
( 一 ) 生 理 、 病 理 方 面 ： 人 体 是 用 生 克 制 化 规 律 解 释 内 脏
之 间 相 互 资 生 、 相 互 制 的 的 关 系 。 如 肾 ( 水 ) 之 精 以 养 肝
( 木 ) ， 心 ( 火 ) 之 热 以 温 脾 ( 土 ) 等 。 但 人 体 疾 病 的 发 生 ， 又
是 脏 腑 组 织 生 克 乘 侮 失 调 的 反 应 。 如 肝 病 传 脾 为 木 乘 土 ， 传
肺 为 木 侮 金 ， 传 心 为 母 病 及 子 ， 传 肾 为 子 病 及 母 等 。
( 二 ) 气 功 治 疗 方 面 ： 如 肝 火 旺 见 面 青 目 赤 、 烦 躁 易 怒 、脉 弦 、 口 干 、 舌 红 等 症 。 根 据 五 行 生 克 规 律 ， 练 功 时 可 以 练
采 月 华 功 、 滋 肾 益 阴 功 ( 滋 水 函 木 ) ， 练 嘘 字 功 ( 泻 肝 气 ) 、 呵
字 功 ( 泻 子 火 ) 等 。 在 发 功 时 ， 可 在 亥 子 时 ， 采 水 气 ， 六 息
发 气 以 助 肾 水 ( 水 克 火 ) ； 再 导 心 与 小 肠 之 气 外 出 以 7 息 之 数
0 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn泻 之 ( 泻 子 制 母 ) 等 。
若 患 者 病 至 三 重 单 元 之 体 受 制 ， 其 病 必 难 治 而 危 及 生 命 。
例 如 脾 土 病 ， 心 火 虚 极 不 能 生 脾 土 ， 肝 木 旺 克 脾 土 ， 肾 水 反
相 侮 于 脾 土 ， 此 为 三 重 单 元 受 制 。
五 脏
一 、 肝 肝 胆 属 木 ， 肝 为 青 帝 ， 八 卦 属 震 ， 神 形 如 青 龙 ，象 如 悬 匏 ， 在 日 为 甲 乙 ， 辰 为 寅 卯 。 肝 在 右 胁 下 ， 其 气 化 在
左 ， 藏 魂 ， 其 经 脉 布 于 两 胁 ， 其 华 在 爪 ， 主 疏 泄 ， 开 窍 于 目
( 左 目 为 甲 ， 右 目 为 乙 ) ， 胆 为 肝 之 腑 ， 互 为 表 里 。
肝 病 者 ， 目 夺 而 胁 下 痛 引 小 腹 ， 令 人 喜 怒 。 肝 热 者 ， 左
颊 赤 ； 肝 虚 则 恐 而 寒 ； 阴 气 盛 ， 多 梦 见 山 林 、 树 木 之 类 ； 肝
气 逆 ， 则 头 痛 、 耳 聋 、 颊 肿 。 肝 病 出 现 脐 左 侧 有 动 气 ， 按 之
硬 ， 胁 痛 支 满 ， 转 筋 ， 昏 昏 欲 睡 ， 视 物 不 明 ， 胬 肉 攀 睛 等 症 。
在 气 功 疗 法 中 ， 肝 虚 寒 症 应 练 吸 青 气 与 补 肾 ( 补 母 益
子 ) 之 功 法 ； 肝 实 热 症 当 练 嘘 字 诀 与 呵 字 诀 ( 泻 子 制 母 ) 。 故
元 · 丘 处 机 《 颐 身 集 · 摄 生 消 息 论 》 说 ： “ 治 肝 病 当 用 嘘 为 泻 ，吸 为 补 。 ” 如 肝 气 逆 乱 胁 痛 、 满 闷 、 拘 急 等 ， 当 用 外 气 导 引 ，导 气 归 于 肝 之 源 。
二 、 心 心 属 南 方 火 ， 为 赤 帝 ， 八 卦 属 离 ， 神 形 如 朱 雀 ，象 如 倒 悬 莲 蕊 ， 在 日 为 丙 丁 ， 在 辰 为 巳 午 。 心 居 胸 中 偏 左 ， 心
包 围 护 其 外 ， 与 小 肠 相 表 里 ， 主 血 脉 ， 藏 神 ， 其 华 在 面 ， 开
窍 于 舌 ， 主 汗 。
心 热 者 ， 色 赤 而 脉 溢 ， 口 中 生 痰 ， 胸 膈 、 肩 背 、 两 胁 、 两
臂 皆 痛 ， 心 虚 则 心 腹 相 引 而 痛 ， 多 梦 见 刀 杖 、 火 焰 、 赤 衣 红
1 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn色 之 物 ， 炉 冶 之 事 ， 以 恍 怖 人 。 心 病 在 脐 上 有 动 脉 ， 按 之 牢 ，手 足 心 热 ， 口 干 舌 强 ， 忘 前 失 后 等 。
气 功 疗 法 治 心 实 热 症 ， 当 练 呵 字 诀 ， 导 水 气 以 制 火 。 或
用 拉 引 手 法 ， 顺 心 与 小 肠 经 ， 导 邪 气 外 出 。 元 · 丘 处 机 《 颐
身 集 · 摄 生 消 息 论 》 说 ： “ 心 有 疾 当 用 呵 。 呵 者 ， 出 心 之 邪 气
也 。 ” 又 说 ： “ 安 息 火 炽 ， 澄 和 心 神 ， 外 绝 声 色 ， 内 薄 滋 味 ” 治
虚 弱 症 当 服 中 营 之 气 ( 补 子 益 母 ) ， 或 用 推 导 手 法 补 心 神 ， 丹
田 之 气 。
三 、 肺 肺 属 西 方 金 ， 为 白 帝 ， 八 卦 为 兑 ， 神 形 如 白 虎 ，象 如 悬 磬 ， 在 日 为 庚 辛 ， 在 辰 为 申 酉 。 肺 位 居 胸 中 ， 上 连 气
道 ， 开 窍 于 鼻 ， 合 称 肺 系 ， 其 经 脉 下 络 大 肠 ， 相 为 表 里 。 肺
主 气 ， 司 呼 吸 ， 主 皮 毛 ， 主 肃 降 ， 宣 散 ， 通 调 水 道 ， 司 理 声
音 。
肺 病 色 白 而 毛 槁 ， 喘 咳 气 逆 ， 鼻 不 闻 香 臭 ， 鼻 塞 ， 皮 肤
燥 痒 ， 胸 背 烦 痛 ， 多 梦 见 与 美 人 交 合 ， 或 与 花 幡 、 衣 甲 、 日
月 、 云 鹤 、 贵 人 相 临 等 。 肺 病 热 ， 右 颊 赤 ； 肺 虚 则 气 短 ， 不
能 调 息 ； 肺 燥 则 喉 干 ； 肺 风 则 多 汗 畏 风 ， 旦 善 暮 甚 。
气 功 疗 法 治 肺 实 热 症 ， 宜 练 呬 字 诀 、 吹 字 诀 ； 发 气 用 推
拉 导 手 法 ， 导 邪 气 顺 肺 及 大 肠 经 而 出 。 元 · 丘 处 机 《 颐 身 集
· 摄 生 消 息 论 》 说 ： “ 肺 有 痰 ， 用 呬 以 抽 之 。 无 故 而 呬 ， 不 祥
也 。 ” 肺 虚 症 ， 练 功 和 外 气 治 疗 都 应 补 脾 ( 补 母 ) 益 肺 ， 导 气
归 于 肺 之 源 。
四 、 脾 脾 胃 属 土 ， 在 八 卦 属 坤 艮 ， 形 如 刀 镰 ， 在 日 为
戊 己 ， 在 辰 为 丑 辰 未 戌 。 脾 与 胃 以 膜 相 连 ， 其 主 要 功 能 是 主
运 化 ， 主 升 ， 主 统 血 ， 主 四 肢 肌 肉 ， 其 华 在 唇 ， 开 窍 于 口 ， 其
2 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn特 性 是 喜 燥 恶 湿 。
如 脾 胃 运 化 功 能 失 常 ， 可 出 现 食 少 、 腹 胀 、 便 溏 ， 或 水
肿 、 痰 饮 等 症 。 脾 虚 下 陷 ， 可 出 现 少 气 懒 言 、 久 泻 、 脱 肛 、 胃
下 垂 、 子 宫 下 垂 等 症 。 脾 虚 不 统 血 ， 可 见 便 血 、 崩 漏 或 皮 下
出 血 等 。 元 · 丘 处 机 《 颐 身 集 · 摄 生 消 息 论 》 说 ： “ 治 脾 用 呼
字 导 引 … … 能 去 脾 家 积 聚 邪 毒 气 ， 又 能 消 食 。 ” 若 中 气 不 足 ，当 向 中 脘 、 黄 庭 发 放 外 气 ， 以 补 其 气 ； 脾 实 热 症 ， 当 用 拉 引
手 法 顺 脾 经 、 胃 经 导 引 ， 能 除 脾 胃 邪 气 。
五 、 肾 肾 为 北 方 水 ， 为 黑 帝 ， 生 对 脐 ， 附 腰 脊 ， 色 如
缟 映 紫 ， 八 卦 属 坎 ， 在 日 为 壬 癸 ， 在 辰 为 亥 子 。 肾 主 藏 精 ， 与
膀 胱 互 为 表 里 ， 主 骨 生 髓 ， 通 于 脑 ， 主 水 液 ， 主 命 门 火 ， 主
纳 气 ， 开 窍 于 耳 ， 司 二 阴 。
肾 有 病 ， 色 黑 而 齿 槁 ， 腹 大 体 重 ， 喘 咳 汗 出 ， 脐 下 有 动
气 ， 按 之 牢 。 肾 热 者 ， 颐 赤 ； 肾 虚 则 腰 中 痛 。 肾 风 之 状 ， 颈
多 汗 恶 风 ， 膈 寒 不 通 ， 在 形 黑 瘦 。 元 · 丘 处 机 《 颐 身 集 · 摄
生 消 息 论 》 说 ： 肾 有 疾 ， 当 吹 以 泻 之 ， 吸 以 补 之 。 其 气 智 ， 肾
气 沉 滞 ， 宜 重 吹 则 渐 通 也 。 ” 肾 气 沉 滞 ， 属 实 症 者 ， 当 用 吹 字
诀 ， 以 疏 通 肾 气 。 虚 症 当 吸 气 入 肾 腰 之 中 以 补 肾 。 命 门 火 衰
者 ， 当 用 推 旋 手 法 发 放 外 气 于 丹 田 、 命 门 ， 以 益 其 气 ， 补 命
门 之 火 。
精 气 神
精 、 气 、 神 是 构 成 人 体 生 命 活 动 的 基 本 物 质 ， 清 · 林 珮
琴 《 类 证 治 裁 》 说 ： “ 一 身 所 宝 ， 惟 精 、 气 、 神 。 ”
一 、 精 历 代 医 家 和 气 功 家 对 精 的 认 识 ， 概 括 起 来 有 先
3 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn天 之 精 和 后 天 之 精 之 分 。
( 一 ) 先 天 之 精 ( 元 精 ) ： 禀 受 于 父 母 ， 来 源 于 先 天 ， 构
成 人 体 的 原 始 物 质 。 它 具 有 促 进 人 体 生 长 、 发 育 和 繁 殖 的 功
能 。 《 灵 枢 · 经 脉 》 说 ： “ 人 始 生 ， 先 成 精 。 ”
( 二 ) 后 天 之 精 ： 由 后 天 脾 胃 所 化 生 的 水 谷 之 精 微 物 质 。
它 通 过 经 脉 ， 营 养 五 脏 ， 灌 溉 六 腑 ， 成 为 脏 腑 活 动 的 物 质 基
础 。 后 天 之 精 输 布 到 各 脏 腑 称 为 “ 脏 腑 之 精 ” 。
先 天 之 精 和 后 天 之 精 是 相 互 依 存 ， 彼 此 促 进 的 。 先 天 之
精 必 须 在 后 天 之 精 的 滋 养 下 ， 才 能 得 到 不 断 的 充 实 ， 发 挥 其
作 用 。 后 天 之 精 必 须 在 先 天 之 精 的 作 用 下 ， 才 能 化 生 。
气 功 疗 法 中 ， 很 注 重 精 的 作 用 ， 要 经 过 刻 苦 的 锻 炼 使 其
化 气 ， 称 为 “ 炼 精 化 气 ” ； 并 且 要 遵 循 节 欲 保 精 ( 浊 精 ) 的 调
养 方 法 ， 才 能 有 利 于 气 功 的 锻 炼 。
二 、 气 气 是 指 维 持 人 体 生 命 活 动 的 基 本 物 质 与 动 力 ， 故
气 有 物 质 和 功 能 两 种 含 义 ； 也 有 先 天 气 与 后 天 气 之 分 。 先 天
之 气 又 称 元 气 ， 禀 受 于 父 母 ， 由 先 天 之 精 化 生 而 成 。 后 天 之
气 由 吸 入 之 清 气 和 脾 胃 运 化 水 谷 所 产 生 的 水 谷 精 微 物 质 结 合
而 成 。 从 气 的 分 布 和 作 用 来 区 分 ， 主 要 有 元 气 、 宗 气 、 营 气 、卫 气 四 种 ：
( 一 ) 元 气 ： 又 称 原 气 ， 先 天 之 气 ， 肾 气 ， 真 气 。 它 包 括
元 阳 、 元 阴 之 气 ， 来 源 于 先 天 ， 禀 受 于 父 母 ， 是 维 持 人 体 的
正 常 生 长 和 发 育 的 原 始 动 力 ， 并 能 激 发 和 推 动 脏 腑 的 功 能 活
动 。 所 以 《 灵 枢 · 刺 节 真 邪 》 说 ： “ 真 气 者 ， 所 受 于 天 ， 与 谷
气 并 而 充 身 者 也 。 ”
( 二 ) 宗 气 ： 宗 气 是 由 水 谷 之 精 气 和 吸 入 自 然 之 气 结 合 而
4 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn成 。 它 形 成 于 肺 而 聚 积 于 胸 ， 具 有 助 肺 脏 以 行 呼 吸 和 助 心 脏
以 行 营 血 的 作 用 。 故 《 灵 枢 · 刺 节 真 邪 》 说 ： “ 宗 气 不 下 ， 脉
中 之 血 ， 凝 而 留 止 。 ”
( 三 ) 营 气 ： 营 气 是 水 谷 精 微 物 质 之 一 ， 其 气 进 入 脉 道 之
中 ， 成 为 血 液 的 组 成 部 分 ， 随 血 液 运 行 周 身 ， 具 有 化 生 血 液
和 营 养 全 身 的 作 用 。
( 四 ) 卫 气 ： 卫 气 是 人 体 阳 气 的 一 部 分 ， 它 的 来 源 和 生 成
是 ： 根 源 于 下 焦 ， 滋 养 于 中 焦 ， 开 始 于 上 焦 。 其 本 源 于 先 天 ，是 肾 中 阳 气 所 化 生 ， 所 以 有 “ 卫 出 下 焦 ” 之 说 。 卫 气 在 发 挥
其 功 能 时 又 必 须 赖 于 中 焦 水 谷 精 微 的 不 断 充 养 。 卫 气 行 于 脉
外 敷 布 全 身 ， 具 有 温 煦 脏 腑 、 腠 理 皮 毛 和 开 合 体 表 穴 位 、 汗
孔 等 作 用 。
( 五 ) 气 功 之 “ 气 ” ： 气 功 之 “ 气 ” 是 体 内 元 气 、 宗 气 、 营
气 、 卫 气 等 经 过 气 功 三 调 ( 调 身 、 调 息 、 调 心 ) 的 锻 炼 ， 使
其 产 生 特 殊 的 功 能 ， 能 量 增 强 ， 并 在 意 识 控 制 下 聚 集 、 疏 散 ，或 与 外 界 之 气 交 流 的 “ 气 ” ， 称 为 气 功 的 “ 内 气 ” 或 “ 外 气 ” 。
1 . “ 气 ” 与 “ 气 场 ” ： 气 功 之 “ 气 ” 经 过 锻 炼 ， 形 成 较 强
的 能 量 ， 就 会 在 体 内 流 动 ， 象 电 流 一 样 在 流 动 的 同 时 形 成 了
一 定 的 “ 场 ” ， 并 与 自 然 之 气 产 生 交 流 、 感 应 、 激 发 等 现 象 。
这 种 “ 气 ” 与 “ 场 ” 人 人 都 有 ， 只 是 其 敏 感 程 度 和 其 能 量 大
小 有 一 定 的 区 别 ， 这 种 内 、 外 气 的 流 动 方 向 、 大 小 、 频 率 等
时 刻 都 影 响 着 人 的 生 理 活 动 。
人 体 中 有 一 个 以 经 络 、 穴 位 为 基 础 的 有 规 律 的 内 气 系 统 。
这 个 内 气 系 统 与 大 脑 思 维 活 动 有 密 切 的 关 系 ， 它 不 象 脏 腑 、 血
管 、 神 经 、 肌 肉 等 组 织 那 样 可 以 解 剖 观 察 ， 在 现 有 科 学 实 验
5 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn条 件 下 还 不 能 观 察 到 它 ， 但 是 练 功 有 素 而 且 对 气 的 感 知 程 度
又 特 别 敏 感 的 人 ， 可 以 感 知 其 内 、 外 气 及 其 这 个 系 统 的 形 态 、性 质 、 节 律 、 方 向 、 强 度 等 。 所 以 明 · 李 时 珍 在 《 奇 经 八 脉
考 》 中 明 确 指 出 ： “ 内 景 隧 道 ， 惟 返 观 者 能 照 察 之 。 ”
2 . 气 的 运 行 ： 内 气 在 经 络 中 的 运 行 方 向 是 ： 手 之 三 阴 ，从 胸 走 手 ； 手 之 三 阳 ， 从 手 走 头 ； 足 之 三 阳 ， 从 头 走 足 ； 足
之 三 阴 ， 从 足 走 腹 、 胸 ； 并 按 其 十 二 经 气 脉 运 行 相 承 有 序 ， 表
里 相 联 。
经 过 气 功 的 三 调 锻 炼 ， 内 气 在 意 念 的 控 制 下 不 但 可 以 顺
经 运 行 ， 还 可 逆 经 运 行 ， 或 数 条 经 同 时 向 一 个 方 向 运 行 而 成
面 ， 还 可 与 自 然 界 之 气 相 互 感 应 ， 而 形 成 气 场 。 如 左 为 阳 ， 右
为 阴 ， 气 在 体 内 左 升 右 降 ， 与 自 然 界 之 气 相 感 应 ， 在 体 外 则
形 成 左 降 右 升 的 气 场 。
外 气 是 这 样 一 种 气 ， 它 是 练 功 有 素 者 用 意 念 控 制 内 气 外
放 ， 并 随 发 放 者 的 意 念 形 成 或 改 变 其 气 的 形 态 、 性 质 、 方 向 、频 率 等 。
3 . 气 的 特 性 ： 根 据 古 人 对 气 的 总 结 及 个 人 所 感 知 、 体 察
和 实 验 研 究 ， 总 结 出 气 有 以 下 特 性 ：
( 1 ) 普 遍 性 ： 明 · 张 介 宾 在 《 类 经 图 翼 · 医 易 》 中 说 ：
“ 天 之 气 ， 即 人 之 气 ； 人 之 体 ， 即 天 之 体 。 ” 清 · 唐 容 川 《 医
易 通 论 》 云 ： “ 凡 天 地 间 物 其 秉 气 以 生 者 ， 多 秉 于 先 天 卦 气 也 。 ”
这 说 明 气 是 普 遍 存 在 于 宇 宙 、 自 然 界 动 植 物 中 的 一 种 物 质 ， 它
们 秉 天 地 之 气 以 生 ， 并 且 受 其 气 的 影 响 。
( 2 ) 系 统 性 ： 明 · 张 介 宾 《 类 经 图 翼 · 医 易 》 说 ： “ 天 之
气 ， 即 人 之 气 … … 人 身 小 天 地 。 ” 这 就 是 说 ， 天 、 地 、 人 之 气
6 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn不 仅 相 通 ， 而 且 人 体 内 还 存 在 一 个 气 系 统 “ 小 天 地 ” 。 人 体 中
这 个 气 系 统 与 人 体 之 呼 吸 、 循 环 、 消 化 等 系 统 一 样 ， 有 它 自
己 的 组 织 与 活 动 规 律 、 由 它 来 调 整 机 体 各 脏 腑 、 组 织 的 功 能
和 适 应 外 界 的 气 环 境 ， 以 利 于 吸 收 外 界 对 自 身 有 益 的 气 ， 排
斥 对 自 身 有 害 的 气 。
( 3 ) 传 布 性 ： 气 具 有 延 展 、 散 布 、 扩 散 、 流 动 的 性 质 ， 并
且 是 循 环 无 端 ， 周 而 复 始 的 周 期 性 运 转 。
( 4 ) 激 发 性 ： 外 气 作 用 于 患 者 的 经 络 、 穴 位 ， 可 激 发 、 活
跃 患 者 的 肌 肉 、 组 织 ， 使 其 产 生 运 动 、 感 觉 效 应 ， 并 能 维 持
一 定 的 时 间 。
( 5 ) 同 步 性 ： 气 具 有 同 步 的 特 点 。 当 外 气 与 患 者 之 气 的
频 率 、 性 质 等 相 近 似 时 ， 可 产 生 共 振 、 同 步 而 迅 速 激 发 、 调
整 患 者 的 气 机 。 这 种 效 果 有 的 人 在 经 过 数 次 治 疗 或 练 功 后 也
可 获 得 。
( 6 ) 敏 感 性 ： 每 个 人 对 气 的 敏 感 程 度 不 同 ， 敏 感 性 高 的
人 ， 可 以 很 快 的 接 受 外 气 ， 或 很 易 受 外 界 动 、 植 物 等 气 的 影
响 。 敏 感 性 差 的 人 则 很 难 感 知 。 虽 然 有 人 感 知 不 到 ， 但 也 可
同 样 受 到 气 的 影 响 。
( 7 ) 可 控 性 ： 人 身 的 气 是 可 以 控 制 的 ， 练 功 有 素 者 更 容
易 做 到 这 一 点 ， 但 在 特 殊 情 况 下 则 不 易 控 制 。 正 如 《 灵 枢 ·
九 针 十 二 原 》 所 说 ： “ 知 机 之 道 者 ， 不 可 挂 以 发 ； 不 知 机 道 ，叩 之 不 发 。 ”
三 、 神 神 ， 是 人 体 生 命 活 动 的 总 称 。 是 指 人 的 精 神 意
识 ， 以 及 脏 腑 精 气 在 外 的 表 现 。
人 体 的 生 命 活 动 是 以 精 和 气 作 为 物 质 基 础 的 。 所 以 神 产
7 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn生 于 精 和 气 。 如 《 灵 枢 · 本 神 》 说 ： “ 两 精 相 搏 谓 之 神 ” ， 《 灵
枢 · 平 人 绝 谷 》 说 ： “ 神 者 水 谷 之 精 气 也 。 ” 所 以 神 形 成 于 先
天 之 精 气 者 为 元 神 ， 它 受 后 天 水 谷 之 精 气 的 滋 养 ； 而 能 思 虑 、意 识 者 为 识 神 。
四 、 精 气 神 与 气 功 锻 炼 清 · 徐 文 弼 《 寿 世 传 真 》 说 ：
“ 精 者 ， 滋 于 身 者 也 ； 气 者 ， 运 于 身 者 也 ； 神 者 ， 主 宰 一 身 者
也 。 ” 又 说 ： “ 元 精 ， 乃 先 天 真 精 ， 非 交 媾 之 精 。 元 气 ， 乃 虚
无 空 气 ， 非 呼 吸 之 气 ； 元 精 ， 乃 本 来 灵 神 ， 非 思 虑 之 神 。 所
谓 元 精 、 元 气 、 元 神 ， 由 未 生 出 胎 以 前 而 具 ， 俱 先 天 也 。 所
谓 交 媾 之 精 ( 浊 精 ) 呼 吸 之 气 、 思 虑 之 神 ( 识 神 ) ， 乃 既 生 出
胎 之 后 而 用 ， 俱 后 天 。 ”
精 、 气 、 神 三 者 各 有 不 同 的 概 念 ， 但 是 三 者 是 互 相 关 联 ，互 相 促 进 的 ， 其 中 精 是 基 本 ， 气 是 动 力 ， 神 是 主 导 。
在 气 功 自 身 锻 炼 与 发 放 外 气 治 病 中 对 精 、 气 、 神 的 锻 炼
与 调 整 是 很 重 要 的 。 古 有 炼 精 化 气 ， 炼 气 化 神 等 聚 精 、 炼 精 、养 气 、 调 气 、 存 神 的 锻 炼 和 调 治 方 法 。 具 体 的 说 就 是 锻 炼 后
天 之 浊 精 、 识 神 、 呼 吸 之 气 ， 以 培 补 先 天 之 元 精 、 元 气 、 元
神 ， 从 而 达 到 益 寿 延 年 和 防 治 疾 病 的 目 的 。
经 络
经 络 是 人 体 穴 位 与 穴 位 之 间 、 穴 位 与 内 脏 之 间 、 内 脏 与
感 官 ( 目 、 耳 、 鼻 、 舌 等 ) 之 间 以 及 内 脏 与 内 脏 之 间 相 互 联
系 的 通 路 ( 或 称 途 径 ) 。 人 体 之 “ 气 ” 只 有 在 经 络 中 运 行 ， 并
通 过 皮 部 、 窍 穴 与 外 界 相 互 联 系 ， 才 能 发 挥 其 功 能 。 经 络 的
这 种 通 路 与 “ 气 ” 的 作 用 形 成 了 人 体 中 特 殊 的 经 络 气 系 统 ， 它
8 2 实 用 气 功 外 气 疗 法
本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn是 外 气 疗 法 激 发 、 疏 导 、 调 整 气 机 和 驱 除 邪 气 的 主 要 理 论 指
导 和 实 际 操 作 部 位 。
经 络 系 统 有 经 脉 、 络 脉 、 经 筋 、 皮 部 等 组 成 。 经 脉 包 括
运 行 于 人 身 分 肉 间 的 十 二 经 脉 ， 别 行 于 正 经 的 十 二 经 别 和 不
拘 于 正 经 的 奇 经 八 脉 。 络 脉 包 括 主 要 大 络 的 十 五 络 脉 ， 支 而
横 者 的 络 脉 和 络 脉 之 别 的 孙 络 。 十 二 经 筋 不 入 脏 腑 ， 十 二 皮
部 则 以 经 脉 为 纪 。 这 些 共 同 组 成 了 人 体 内 、 外 的 经 络 联 络 系
统 。
一 、 十 二 经 脉 手 足 三 阴 三 阳 经 是 经 络 学 说 的 主 体 ， 因
此 又 称 “ 十 二 正 经 ” 。 十 二 经 脉 有 手 太 阴 肺 经 、 手 少 阴 心 经 、手 厥 阴 心 包 经 ( 手 三 阴 经 ) ， 手 阳 明 大 肠 经 、 手 太 阳 小 肠 经 ，手 少 阳 三 焦 经 ( 手 三 阳 经 ) ......
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