信息编号11692101至11692150间共6条。
☉ 11692118:老年人出现八种情况要补水
水是生命之源，机体缺水会带来很多严重后果。许多人经常是口渴了才饮水，这就很容易导致慢性缺水。中老年人若出现慢性缺水，则易诱发多种疾病，有时甚至会直接威胁生命安全。老年人若出现以下八种情况，更需要及时补水。 预防白内障 人的眼睛内含有大量液体，机体缺水可引起眼球晶状体变性，最终可导致晶状体混浊而致视力下降。研究表明，若机体因腹泻而发生一次脱水，对年轻人影响不大，而对60岁以上老人危害则极大，其中老年白内障的发生率会比普通人增加4倍...查看详细 (2485字节)

☉ 11692120:按血型进食益健康
美国“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出根据血型制定食谱，可以达到健康健美的目的。彼德·达达姆长期从事血液研究，他认为，人的血型决定人体如何利用所摄入的食物。爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为生，很少吃瓜果和蔬菜，但他们也很少患心血管疾病和癌症，根据之一是他们都是O型血的人。彼德·达达姆解释说，约在10万年前，地球上大部分地区只有O型血的人群，他们以狩猎为生，其特点是适应高蛋白饮食，但对谷物吸收极差。 科学家们经过多年研究发现区别不同种族、文化和地理界限...查看详细 (3527字节)
☉ 11692121:寒冬不妨多吃点防血栓食品
冬季是血栓性疾病高发季节，据统计，80%以上的心脏病与脑中风的急性发作,与动脉血栓形成有密切的关系。人体血栓形成导致脑卒中、心脏病发作和其他血管栓塞性疾病，轻者致残，重者死亡。 人体血栓形成的病因主要有四点：血管内皮损伤；血流异常；纤溶活力低下；抗凝活性减低。冬季的寒冷天气可从多方面影响血栓形成的这四大病因。首先，血管内皮细胞是冷损伤中最先和最易损伤的部位；其次，寒冷会使血管，尤其是小血管痉挛收缩...查看详细 (3130字节)

☉ 11692122:防病保健食南瓜
南瓜含有蛋白质、脂肪、少量碳水化合物、纤维素、维生素C和A、胡萝卜素及无机盐、钙、磷、铁、钾、锌、镍、硒等。南瓜主要有以下防病保健的作用： 南瓜对糖尿病患者是一种保健食品。据资料显示，日本北海道有一个村子，以南瓜为主食，那里没有高血压和糖尿病患者。科学研究也证实了这一点，很多糖尿病患者长期食用南瓜，疗效不错，尤其是轻型和中型糖尿病患者服用后，症状得到改善，乏力消失，口渴减轻，精神好转。日本内分泌专家给住院治疗的糖尿病患者每人每天吃100~150克南瓜...查看详细 (1766字节)
☉ 11692123:洗菜刷比泡干净
许多人习惯将买回家的蔬菜浸泡在水中，一泡就是一两个小时，以为浸泡时间越长，农药就去得越干净，其实这种方法并不科学。专家指出，将蔬菜长期浸泡在水里，残留的有机氯和有机磷等农药就会分解在水里，形成一定浓度，蔬菜浸泡在里面，表面就会留下农药，尤其是像卷心菜、菠菜等叶类蔬菜，长时间浸泡，对于去除农药起不到多大作用。淡盐水可以让农药快速溶在水中，起到杀菌去农残的作用，但将蔬菜长时间浸泡在里面也会适得其反。还有一些人喜欢先将蔬菜切成小块再浸泡...查看详细 (1272字节)

☉ 11692124:红烧肉营养流失多
想吃肉了，来碗红烧肉最解馋，油而不腻，浓香扑鼻。不过，猪肉红烧、清炖时维生素B1损失最多，达60%～65%；蒸次之；炒损失最少，仅3%，且维生素B2几乎全部保留。看来红烧肉虽然可口，但营养却少了。 瘦肉富含B族维生素，但都是水溶性的。红烧肉需要长时间炖制，因此维生素B1自然会从肉里流出，留在汤里。 之所以把红烧肉的营养问题提出来，关键是大家对维生素B1的认识不够充分。在人们心里，维生素B1的名声远没有维生素C那么大...查看详细 (1197字节)