《养生保健指南》.2010年.第3期
健康箴言
最前沿
健康道·专家支招
- 名老中医谈养生(之三十七)——动形\习静\忍性/中国 胃癌发病率占全球42%
- 长寿之乡的不传之秘(之五)——均衡的营养才有效果
- 24小时健康保养——小心,掏耳朵也能掏出病
- 营养专家解答“膳食纤维”/“春捂”的养生之道/这些“问题”食物不能吃
- 中年人生活中的加减乘除/养生新观念:“百不如一”
- 长寿人群多具备10特征/有些毛病不是病
时令保健
健康红灯
- 身体给你的警讯——类风湿性关节炎/上厕所背痛,险些送了命!
- 疾病防治中的错误观念(之十二)
- 生活误区——老年人记忆减退是正常现象/警惕“老来瘦”掩盖疾病
- 别把自己惯坏了——所有衣服一起洗,省力!
- 老年人贫血勿忘恶性肿瘤/没有高血压为何也会脑出血
关爱女性
多知多寿
- 中药传说典故——冬虫夏草/孙悟空神话形象的由来
- 古代的瘟疫与卫生民俗(下)/举白旗的由来/“三”为什么在成语中遭贬
- “解”\“释”有什么区别/“剪刀\石头\布”是谁发明的/世界上第一间厕所的诞生/早期阅兵是为取悦美女
名人养生
古代金典
私人医生
- 哪些情况易患结石/“脂肪肝”要多吃蛋白质
- 老年人的“三低”要重视/解便秘,医生用啥招?
- 类风湿病人,定期复诊很重要/男人更易得癌症
- 高血压患者严防3个“慢性杀手”/陌生的中风预兆
- 闪了腰也有急救期/有些牙痛和心梗有关
- 你有隐性血栓吗?
- 引起老年人痰多的疾病/心脏病怎么会腹痛
健康技巧
- 老人晨起五宜/选不对枕头会给你带来麻烦
- 保护听力的六大诀窍/从大便看健康
- 给脏器减龄/糖友不宜常染发
- 经常咬伤舌头要当心/提笔忘字当心痴呆症/白内障手术前注意啥/鼻涕带血,警惕鼻咽癌
- 体液,疾病的信号灯
- 胃肾下垂的自感信号/养胃三误区
- 老人上医院先看老年病科
历史碎片
家庭药箱
- 学会区别处方药与非处方药/皮肤病用药:干对干湿对湿
- 服咳嗽药水有“五忌”/口服庆大也须当心/伤湿止痛膏新用途
- 降压药与食物可相互作用/骨折患者不宜服用哪些药?/癌痛用药副作用不可怕
- 服高血压药出现异常怎么办/消化不良 对症下药/刚生完气不宜吃药
心病心医
吃出健康
- 一味中药补养全家——丹参
- 小食物 大功效——豌豆
- 饮食习惯里的误区(之十二)
- 常吃带馅面食好处多/得了便秘多吃花生瓜子/吃杏仁能排毒/每月一道益寿菜——奶汁白菜
- 营养早餐四要素/50岁后,每年吃仨月降糖食物