《中老年健康》.2018年.第2期

卷首语

• 庄子六字长寿经

最前沿

• 食药监总局：立即停用沈阳新地药业产品马来酸氯苯那敏
• 未来5—10年改善儿童抗菌药滥用
• 老年黄斑变性注射药物首进医保
• 我国药品领域进一步破除以药补医
• 跨省定点医疗机构增到6976家
• 简单测试预知心血管疾病风险
• 爱“吃苦”的人，性格竟有些暗黑
• 有小肚子早死风险大

独家策划

• 漫画中医(之二)
• 漫画中医(之二)

吃出健康

• 三色食物最宜春季吃
• 肉类都有最佳搭档
• 全球各地健康饮食清单
• 香煎老豆腐
• 人体十二大器官最爱的食物
• 自制养生保健茶
• 一日三餐“吃”掉脂肪肝
• 枸杞泡水不放它，营养全白搭!

季节养生

• 一节一养生(1)
• 一节一养生(2)

运动健康

• 5种散步方式真的好伤身
• 倒立也可助长寿
• 腰疼，只有痛过的人才知道!物理治疗师教你5个动作止腰疼
• 有些运动可护肾
• 老年人打乒乓球发力技巧
• 小动作缓解老膝痛

生命奇迹

• 世界上最走运的人
• 女子30年吃1吨土
• 盘点全国双胞胎村

养生不求人

• 图解常见病刮痧疗法(十九)
• 动手指，不痴呆(十八)
• 最方便的健身
• 防治感冒的一压灵
• 沉睡在头颈部的安眠穴
• 降火气常按5大穴

长寿有道

• 善养生者当先除六害
• 作家叶辛：悬肘练书法也能健身
• 99老人满头黑发

家长里短

• 爱的语言
• 藏在牙膏里的爱
• 母亲的三个拥抱

用药有方

• 服药后最让人尴尬的8件事
• 吃了三七粉头晕脑胀正常吗
• 看待中药毒性 厘清三大误区

守财理财

• 规划你自己的养老理财工具
• 你有这些害死人的错误观念吗？

私家收藏

• 红酒的自酿过程及贮藏常识

心病心医

• 心理咨询师教你越吵越亲的“吵架指南”
• 6个心理公式让你内心更强大
• 老人住高层注意调节心理
• 摆脱手机 睡个好觉

养生杂谈

• 这五种痒法要当心
• 最健康的一天是什么样

看病那些事

• “退休期”老人警惕骨头痛
• 十二指肠肿瘤的早期症状
• 哪些息肉需要切？

金色景观

• 老年人再婚心理如何进行调整
• 五硬五软幸福到老
• 适时调适丧偶之痛
• 鱼竿挂钩挂底应该这样做

偏方妙方

• 有腋臭太尴尬，番茄茶叶消灭它
• 痔疮的最佳中医治疗偏方
• 按体质治痛风
• 跌打损伤偏方推荐
• 烫火伤验方
• 食盐巧治疼痛

法律课堂

• 开发商不办房产证 业主怎么办
• 录音分配遗产 遗嘱有效获支持

孝行天下

• “斗气式尽孝”是对孝道文化的曲解
• 温兆伦：父亲病床前的孝子
• 父母情深 大爱无言
• 让老人不做风中烛
• 农家少年孝心郎

生活小助手

• 衣物叠放有规可循(二)
• 阳台种菜

史海钩沉

• 秦朝穿越指南
• 刘备为何不重用一代名将赵云
• 上古绝对不能通婚的10大姓氏

两性健康

• 耳朵变重，当心性能力下降
• 老年夫妻分床睡好不好？
• 开怀大笑是最好的催情药

经典阅读

• 《庄子说》(三十八)
• 《星云禅话》选读：野鸭子
• 《本草纲目》选读：人参
• 住在衣服里
• 河床

会心一笑

• 带孩子等