《家庭医药·快乐养生》.2014年.第9期
养生观点
养生视野
特别策划
饮食养生
- 一日三餐怎么吃最合理
- 老人饮食4注意
- 妨碍营养吸收的“捣蛋鬼”
- 4个办法给鸡蛋保鲜
- 秋食石榴正当时
- 蔬菜，还是有机的好
- 水果，首选新鲜的
- 中秋食月饼 巧搭配更营养
- 偏食易导致口腔溃疡
- 秋季饮食特点
- 塑料瓶存大米放得久
- 炖烂的肥肉有益健康吗
- 蛤蜊清洗小窍门
名家讲坛
运动养生
- 学会预防旅游“晕动病”
- 运动前中后 补水有讲究
- 锻炼后做4个收尾动作
- 踢毽子可矫正“八字脚”
- 热身运动常犯的3错误
- 神经衰弱者多做深呼吸
- 体胖老人运动要护腰
- 给心脏病患者开个运动康复处方
- 每天1分钟瑜伽，背不疼
- 腿发软做刹车动作
- 5个糟糕的运动习惯
- 爬楼梯是“最笨的运动”
- 练“冷氏”眼功 缓解双目昏花
- 太极拳的3境界
传统养生
健康自测
自我疗法
药物养生
- 鬼针草水煎代茶降血压
- 头痛把握黄金用药期
- “镇魂六方”助睡眠
- 芦荟外敷治静脉炎
- 自己动手做药膳月饼
- 黄芩 中药里的“抗生素”
- 秋咳缠身药膳调
- 乾隆的“护身妙药”
- 虫咬皮炎 外治有方
- 窍门评说：3个小方缓解口臭(等3则)
- “三子汤”泡脚缓解老慢支(等3则)
抗老防衰
- 简单生活，摆脱过敏之痛
- 颈椎病也会“变脸”
- 认知障碍症有10 个警示信号
- 防慢性咽炎要多饮水
- 步态反映病态
- 防治“老寒腿”避开3误区
- 天冷慎防“老寒腿”
- 3因素使女性更易患骨质疏松
- 天高气爽防秋乏
- 我国老年人人均烂牙14.6颗