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编号:11612714
人体使用手册(2006年版).doc
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    参见附件(1791kb)。

    图书在版编目(CIP)数据

    人体使用手册

    吴清忠 著.

    -广州:花城出版社,2005.

    ISBN 7-5360-4631-6

    Ⅰ.人...

    Ⅱ.吴

    Ⅲ.中医学:卫生学-手册

    Ⅳ.R21-62

    中国版本图书馆CIP数据核字(2005)第111491号

    责任编辑:林宋瑜 颜展敏

    技术编辑:薛伟民

    封面设计:蒲伟生

    出版发行 花城出版社(广州市环市东路水荫路11号)

    经 销 全国新华书店

    印 刷 肇庆科建印刷公司(肇庆市星湖大道)

    开 本 787×1092毫米 16开

    印 张 15.25 1插页

    字 数 210,000字

    版 次 2006年1月第一版 2006年3月第5次印刷

    印 数 80,001-100,000册

    书 号 ISBN 7-5360-4631-6/R·14

    定 价 29.00元

    如发现印装质量问题,请直接与印刷厂联系调换。

    感 谢

    这本书的出版,首先要感谢家人的全力支持,母亲、岳父母和兄弟姊妹的不断亲身体验;妻子的协助校稿;特别是小儿子坤骏的整个成长期为了支持我的想法,严格地实行早睡的规律生活,养得一张白里透红的苹果脸。

    同时要感谢我学习和研究中医的两个老师费伦教授和陈玉琴女士,以及上海著名漫画家郑辛遥先生特别为本书绘制插图。

    费伦教授原来服务于上海复旦大学,现任职上海市经络科学研究中心。费教授是中国著名的科学家,从1993年开始从事经络物质的研究,1998年3月在中国的科学通报上第一次发表研究成果。这份研究报告,是人类第一次用物理学的方法,从人体解剖中证实经络确实存在的证据。

    陈玉琴女士是一个自学成功的推拿师。她从中国古籍中体会出一套独特的人体逻辑,并且用这套逻辑,加上推拿的治疗手法,先后克服了许多不同的慢性病。陈女士很多宝贵的临床经验是我学习中医的最早启蒙经验,也是这本书中身体部分养生法的基本观念来源。

    目录 contents

    序 /1

    作者序

    从信息科技的观点阐释中医 / 1

    第一章 对现代医学的质疑

    三个现代医学的现象 /1

    计算机科技的启示 /1

    人体的电压是什么 /1

    人体一定比计算机完美 /2

    关于血液检查的两个质疑 /3

    红血球数量正常就不贫血吗 /3

    如何判断人体的脏器机能转好还是转坏 /4

    第二章 人体的系统

    人体的功能系统 /9

    指挥系统 /9

    能量供给系统 /10

    资源管理系统 /10

    诊断维修系统 /12

    废物清理系统 /13

    周边功能系统 /14

    网络系统 /14

    经络系统 /14

    血管系统 /15

    神经系统 /15

    淋巴系统 /15

    什么是经络 /15

    人体的硬件结构 /20

    人体的修复能力 /22

    第三章 人体的血气能量系统

    五个血气水平的疾病和症状 /25

    健康水平 /25

    阳虚水平 /25

    阴虚水平 /26

    阴阳两虚水平 /26

    血气枯竭水平 /26

    人体血气升降趋势的症状和疾病 /28

    运动不会增加能量 /28

    血气能量的储存 /30

    如何观察血气的水平和趋势 /31

    第四章 寒气

    寒气的排除 /40

    寒气的正确处理方法 /41

    如何减少寒气的侵入 /42

    避免淋雨 /42

    洗头必须吹干 /43

    游泳时必须注意的事项 /43

    家中常备姜茶 /43

    第五章 病和症

    病和症的关系 /44

    现代医学低估了人体的智慧 /45

    第六章 日常保养

    敲胆经 /49

    敲胆经是最佳的进补方法 /52

    早睡早起 /52

    按摩心包经 /53

    简化的按摩方法 /54

    不生气 /57

    保持肠胃的清洁 /59

    防止唾液的感染 /59

    不吃生的动物性食物 /61

    中医的各种治疗手段 /61

    第七章 减肥

    肥胖不是吃得太多,而是排得太少 /64

    心脏病是肥胖的原因 /64

    不同体形的肥胖,有不同的原因 /66

    肠胃问题是肥胖最主要原因之一 /66

    增加身体的能量,是减肥的第一课 /67

    减肥不是减重量,而是减体积 /68

    发胖是减肥必要的中间过程 /68

    原来就没有肌肉的人,有可能减得太瘦 /68

    速成的减肥多数是将垃圾脱水 /69

    减肥实例 /69

    第八章 慢性病的调养

    痛风的调养 /72

    过敏性鼻炎的保健 /74

    婴、幼儿的寒气 /75

    失眠的调养 /76

    再生障碍性贫血 /77

    实例一 /78

    实例二 /78

    哮喘及长期咳嗽 /79

    坐骨神经痛 /81

    十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 /83

    骨质增生(骨刺) /84

    疾病原因分析 /84

    根治骨质增生的方法 /84

    尿毒症 /84

    尿毒症患者的养生保健方法 /87

    糖尿病 /88

    糖尿病患者的养生保健方法 /90

    肿瘤及癌症 /91

    第九章 总结

    现代医学不像大多数人认知的那么昌明 /94

    "中医现代化"不是"中医西医化" /95

    作者访谈

    真诚和无私的分享 /97

    后 记

    愿天下人都能拥有健康的自信 /103

    "中医"是我们祖先留下来最重要的遗产之一,在过去三千年间,它为我们的先人解决了无数的病痛。但在近百年来,中国受到列强的侵略,西方文化进入闭锁的中国,西方的医术、医学也进入我国,中医、西医碰撞了起来。中医的发展也受到很大的影响,可以说是一段颠簸停顿的历史。1949年新中国成立后,提倡中西医结合,中医得到大力支持,在中医界相继有用现代科学化的语言文字阐明治本方面的论述,使人们了解中医理论人与自然的关系,可谓天人合一。

    进入21世纪,我国人口老化也随之而来,高龄老人最大的问题就是来自慢性病的医疗及保健问题。自我国改革开放以来,大量引进西方医学、医术和设备,同时也引进了西方世界不断增长的医疗支出体系,给人口众多的我国增添了很大的经济负担 ......

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