《瘦出健康来 新版实用健康瘦身一点通》扫描版.pdf

http://www.100md.com 2013年1月2日

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    参见附件(62254KB，346页)。

     肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。

    任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。

    本书集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材!

    付卓，国内知名时尚杂志特邀撰稿人，美国运动体能中心顾问，专业个人健身塑身顾问，健康瘦身专题讲师。她是一位备受喜爱和尊敬的健身教练，善于针对不同的肥胖人群，为其量身定做长期的减肥瘦身计划，倡导用健康不反弹的正确饮食法+运动按摩法+身体排毒法+生活保健法这种组合

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