《瞬间放松法七日通》.(英)霍尔.(英)利德利尔.扫描版.pdf
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参见附件(2354KB，187页)。
我们可以学会许多能给予我们更多能量和自信的新的、健康的应付压力的办法，它会使我们更有效率的工作并随机应变。这是我们在这本书中主要谈论的内容。爱自己并不是罪过，爱护自己与自私自利、个人主义无关。尤其是在今天，我们的生活越来越复杂，精神压力越来越大，爱自己更有必要了。宠爱自己，而不是等待别人来宠爱你，这是通往健康的第一步。
一学就会，一用就灵，随时放飞好心情!瞬间放松法能使你随时随地达到心情愉悦，精神集中，充满活力，全神贯注和心理放松。瞬间放松法简单易学，立竿见影;提供有多种选择，适用于每一个人。
目录:
第一部分 引言
第二部分 七天瞬间放松法
第三部分 个人放松计划
总结
相关资料1：
- 《怎样放松你的身心》肖龙.pdf
- 《身心放松瑜伽.·彩图版》.矫林江.扫描版.PDF
- 《迷走神经的疗愈力：深度放松与安抚身心的身体练习》-(德)拉尔斯·林哈德 等.pdf
- 《放松1001》(1001 Ways to Relax)(（英）乔治（Georeg，M.）)扫描版.pdf
- 《放松：身体和心灵放松的89种方法》扫描版.pdf
- 《笑林广记》作家榜经典文库.azw3
- 无痛一身轻 戴维斯身体放松与疼痛自疗法.pdf
- 《冥想独一无二的放松术》.(英)仁森.扫描版.pdf
- 《放松与减压手册》扫描版.pdf
- 《高效休息法》.pdf .epub .mobi .azw3
- 《冥想，是放松的开始》.epub
- 《高效休息法》久贺谷亮.pdf .epub
- 《冥想：身心放松的力量》.pdf .epub