《最适合中国女性的养颜真法：从头到脚要美丽》

    从头到脚要美丽

    前言

    从头到脚，美不胜收

    从小到大都在做着同一个梦：在梦里，自己拥有了瓷娃娃一样吹弹可破的肌肤、梦露般凹凸有致

    的性感身材，像公主一样骄傲地长大，在恰当的时间遇到自己的白马王子，然后幸福地度过余

    生?这个梦，相信对于大多数女人而言，都不陌生吧？

    梦总是美好的，但现实却又是如此残酷：清晨醒来，面对着镜子里的自己，简直郁闷得想大哭一

    场?反正，就是不喜欢自己。

    不知道从哪一天起，我发现自己突然想通了：为什么要成天羡慕别人呢，何苦要对着镜子妄自菲

    薄。女人之所以为美人，并非她们完美无瑕，只是因为她们懂得尊重身上的那么一点点瑕疵，并

    懂得用智慧来装扮它们，使之成为独一无二的特点，反倒更加惹人疼惜。

    女人的美源于内心，流于细节。我发现，跟美丽的女人在一起，她的一颦一笑、一举手一投足，都能让人舒服。我观察到，大美无言的女人，通常会把身体的每个部分视为自己的孩子，从头到

    脚如是平等，无有高下。于是假以时日，身体自会以各个部位的彼此和谐、相互映衬，来回报给

    她这一生都不离不弃的美丽。

    岁月总要带给人们一些经历、一些沧桑，但和谐的女人却总能够将所有的沧桑打造为琥珀，不让

    一丁点儿尘土停留在身体上的任何部位。

    这就是丑小鸭在通往白天鹅的道路上，一路寻寻觅觅，最终所得到的美丽魔法，也是本书所要奉

    献给天下姐妹们的独门秘笈!

    “魔法”这个词听起来难免有些不着边际，似乎挺不靠谱，但经过我长期以来的亲身试验和孜孜

    不倦的研究，在本书中呈现给 MM 们的，已是剔除了所有浮云的绝对精华，千真万确!

    我始终坚持以内养外的美容观念，所以，这第二本书依然延续《内因决定外貌》的主题——将自

    古流传于民间中医的骨灰级养颜方法悉数呈现。这么珍贵的好方法，如若只我一个人躲在角落里偷偷享受，未免有暴殄天物和不厚道之嫌。自从上一本书出版以来，阳阳已经憋了一年之久，你

    说我怎能忍住不将

    “寻宝”所得统统拿出来与姐妹们分享？

    所以，本书首先按照心、肝、脾、肺、肾的顺序，挨个地把我们的五脏与美丽之间的种种关系都

    介绍了一遍，主要想送给大家一些我原来没有讲过的有内养外的养颜秘方。如果 MM 们在看完全

    书第一章之后，对于小女子的由点儿美丽小感悟还有所认同，那么就请从五脏调养开始全新的美

    容之旅吧!都说内因决定外貌，不把脏腑调理舒坦了，外表的美又从何而来？

    MM们只要呵护好自己的五脏六腑，其实从头到脚已经开始悄悄地焕发着美丽的星光了，根本无

    需额外多做功课。但阳阳是个就连细节也要追求做到极致的人，所以不会放过身体上的任何一

    处，我决不允许它们中有任何一处与我的其他地方不和谐的。所谓物以类聚、人以群分，我也尤

    其欣赏这样的女性，希望越来越多的MM加入我们细节美人的队伍，让天下女人从头到脚，都变

    得美美的!

    如果你也认同我的想法，那么就继续翻看本书吧!从第三章到第六章，按照从头到脚的顺序，我

    为 MM 们呈现了针对各种皮毛细节的美丽真经，供大家随时翻阅和实践!这里面提到的所有方

    法，或来源于《黄帝内经》，或出自民间百姓的口口相传，但它们拥有一个共同点，那就是它们

    绝对都是经过了我的亲身尝试的!我相信，无论是美丽还是健康，有效才是硬道理，无论如何，对我有效者，至少是更大概率地能对姐妹们起效啊。

    我知道，MM们平时都忙于工作、娱乐，根本没有太多的时间在做美容的功课，因为阳阳也是这

    样!所以，感同身受之下，更是在全书的最后一章特地为忙忙碌碌的MM们准备好了各种让你事

    半功倍，每天美丽一点点的好方法，请随便取用!当然，如果你真的很忙，那么也完全可以直接

    翻到最后这一章，只找最简单有效的方法来用。用最少的时间，换来最大程度的美，何乐而不为

    呢？不过话说回来，做任何事情都别忘了“心诚则灵”这句话，哪怕时间再少，既然已经是在做

    功课，想让自己变美丽，就一定要专注于当下，切莫三心二意哦!

    其实，每个女人都是美丽的，只要你努力、你用心，你就是一道亮丽的风景；只有你每天都善待

    自己、对自己用心，你才懂得爱生活、爱别人，也才比别人更容易得到爱，成为众人眼里无可挑

    剔的美丽天使。

    南丘阳

    2009 年3 月于南京妙意轩

    从头到脚要美丽

    第一部分

    大美无言

    身心双飞

    上帝都不完美，他拿什么供你十全十美

    尊重与善待自己身上的每一处

    “上帝都不完美，他拿什么供你十全十美？”我常说这句话来与我的闺蜜们共勉，也以此告诫自

    己：世界上任何事情都不可能完美，生活如此，我们的身体则更是这样。

    西施为了遮掩大脚，平常喜穿罗衣长裙，世人却只看到了她“轻移莲步”之美；昭君的肩膀过分

    窄小，所以常披蓬松披肩隐藏，而雪白的披肩却映得美人更加秀美如画；貂禅耳垂极小，几乎无

    肉，于是她总戴上镶有小巧宝石的圆耳环，叫人不但看不出其小耳之憾，反倒见其细耳碧环，更

    显俏丽；杨贵妃体味浓重，所以她不仅极爱香浴，还随身佩戴特制香囊，令其所到之处香风飘

    拂、嗅之欲醉。

    四大美人，并非美在完美无瑕，却是胜在她们对自己身体每一个部分——甚至是瑕疵的尊重与善

    待。

    古代佳人擅用瑕疵成就大美，现代摩登女郎则更是如此，你看，多少超模脸上都有小缺憾，但是

    当她一站在你眼前，却让你眼前一亮，人家就是有能耐发掘出自己的优点，更重要的是有足够的

    智慧把那些小缺点变身为美!

    当你学会了尊重自己身体上的瑕疵，还有好方法让其与全身的每一处和谐起来，由此就能散发出

    与众不同的气质。

    生活中，唯有独具个性的东西才能够让人过目不忘。如若不是这样，你手托香腮想想看，为什么

    自古至今的环肥燕瘦，都令无数英雄尽折腰呢？

    你不想做这样的美人吗？

    蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽——有时瑕疵能让你更美

    我觉得，如果把身体的每个部分当作我们自己的孩子，那么一些小小缺陷不过就是最淘气、最喜

    欢恶作剧的孩子。他们也许显得不太合群、也许让外人看不顺眼、也许总是让你烦心不已。但

    是，当你用一颗包容的心去理解她、用永不言弃的耐心感化她，那么终有一天，你会发现这个一

    直以来的“捣蛋鬼”不但已经与你的身体水乳交融，而且还成为你身体里不可或缺的最可爱、最

    值得品味的宝贝蛋。

    断臂的维纳斯最初展示在人们眼前时，世界各地的顶极雕塑师曾争相为她设计过各种各样的手

    臂，但没有一尊“双臂健全”的维纳斯能够掠美。

    台湾诗人余光中曾在一首诗里写到过雀斑之美——有时瑕疵可能让你的美更为宝贵和充分显现。

    古人诗云“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”，讲的也

    是如此道理。

    世界上之所以有美好的东西，是因为这件东西上的瑕疵已经成为了“美好”不可或缺的一分子。

    如果MM

    们老是一天到晚陷在对自己瑕疵的盲目修修补补中，老是睁大伤心的眼睛去追逐所谓的完美，非

    要与瑕疵为敌不可，那么我告诉你，到头来你就很有可能变成一只美丽的蝴蝶标本，落得徒悲

    伤、一场空。

    我妈妈给我讲过一个故事，说从前有个渔夫，很幸运地捡到一颗硕大的珍珠，但他并不满足，因

    为珍珠上有一个黑斑。他狠心地削去了珍珠的表层，可是斑点还在；他又削去第 2

    层 ......