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性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷.pdf

http://www.100md.com 2020年1月14日

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性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷是由杰弗里·E. 杨、珍妮特·S. 克罗斯科联合所著，童年的一些阴影，往往会造成一生的性格缺陷，会让人时常感到不安、焦虑、恐慌。

    性格的陷阱作者简介

    杰弗里·E.杨(Jeffrey E.Young)

    哥伦比亚大学精神病学系教授，纽约图式治疗研究所主任,纽约和康涅狄格认知治疗中心创始人。

    珍妮特·S.克罗斯科(Janet S. Klosko)

    纽约州大颈镇长岛认知治疗中心副主任，曼哈顿图式治疗中心和伍德斯托克妇女健康中心资深治疗师。

    性格的陷阱部分目录

    第1章性格陷阱

    第2章你陷入了哪些性格陷阱

    第3章了解性格陷阱

    第4章屈从、逃避和反击

    第5章如何改变性格陷阱

    第6章 “请不要离开我”：遗弃陷阱

    第7章 “我无法相信你”：不信任和虐待陷阱

    第8章 “我永远也不会得到我想要的爱”：情感剥夺陷阱

    第9章 “我与周围格格不入”：社交孤立陷阱

    第10章 “我自己做不到”：依赖陷阱

    性格的陷阱内容提要

    你是否总把别人的需求放在首位，而委屈自己？

    你是否总觉得最亲近的人其实不够了解你，还总感觉所有人都会离开你？

    你是否发现：无论自己多么成功，你都仍然感到不开心、不满足，或者觉得自己不配拥有美好的生活？……

    我们将这些问题称作“性格陷阱”。

    以上性格陷阱是一种始于童年阶段、会影响人一生的行为模式。它源自童年时家人或朋友对我们造成的伤害，比如，被抛弃、批评、过度保护、虐待、排挤或情感剥夺。

    性格陷阱决定了我们思考、感受、行动、交际的方式，也会引发强烈情绪，比如愤怒、悲伤、焦虑。

    本书作者根据多年的临床和执业经验，归纳了现实生活中常见的11种最具伤害性的性格缺陷。针对这些潜藏于内心深处、贯穿我们一生的问题，本书将为你提供非常周密和详尽的方案，并最终帮你疗愈这些童年伤害。

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