目录

    对本书的赞誉

    增值 修订版前言

    写在前面

    写给心存疑虑的读者

    我的故事以及你需要这本书的理由

    自我剖析年表

    第一步 D——定位

    1.警告与对照 一夜“烧掉”100万美元

    2.改变规则的规则 一切流行皆为误区

    3.躲避攻击 战胜恐惧，不再麻木

    4.重置系统 非理性和不模糊

    第二步 E——精简

    5.时间管理的终结 幻觉与意大利人

    6.低信息食谱 培养选择性忽视的能力

    7.阻止干扰 拒绝的艺术

    第三步 A——自控

    8.外包生活 去除冗余，尝试利用“地域差价汇率差异”9.收入自控Ⅰ 寻找缪斯

    10.收入自控Ⅱ 测试缪斯

    11.收入自控Ⅲ MBA——缺席管理

    第四步 L——解放

    12.“失踪” 如何逃离办公室

    13.无可修复 和工作永别吧!

    14.迷你退休 拥抱移动生活

    15.填补空虚 缩减工作，丰富生活

    16.新贵常犯的13大错误

    最后一章 一封必读的电子邮件

    最后但同样重要

    博客的妙处

    参考读物 几个重要的方面

    补充章节

    致谢词

    索引对本书的赞誉

    这本书写的正是时候。本书是一本对于当下移动生活方式的宣言，蒂莫西·费

    里斯恰恰是这种生活方式最恰当的发言人。这很了不起。

    ——杰克·坎菲尔，《心灵鸡汤》联合作者

    不可思议!从迷你退休到外包生活，本书一一囊括。不管你是忙碌的上班族，还是世界500强的总裁，这本书都将改变你的生活。

    ——《纽约时报》畅销作家菲尔·汤恩，《股市一号法则》作者

    《每周工作4小时》为一个古老的问题提供了一个新的解决方案：我们如何工作

    才能既保证生活质量，而又避免工作霸占了我们的全部生活？那些认真读了这本

    书，并且深受启发的人将发现，这个世界其实为我们提供了多种选择和无限的可能

    性。

    ——迈克尔·伯格，《创业必经那些事》作者

    这可是全新的事物!强烈推荐!

    ——斯图尔特·弗雷德曼博士，宾夕法尼亚大学沃顿商学院教授

    29岁的蒂莫西的人生比51岁的乔布斯的人生还要丰富多彩。

    ——汤姆·费姆斯基，记者和硅谷观察者网站的出品人

    如果你希望按自己的意愿生活，这本书为你规划了蓝图。

    ——迈克·马颇斯，Motive(驱动力)公关公司创办人，Tivoli公司创始人(公司以7 500万美元价格卖

    给IBM)

    感谢蒂莫西·费里斯，我才有更多的时间去旅行，与家人共度时光，并且还有

    时间来从事写作。这本书是一本充满智慧并且非常实用的书。

    ——A.J.乔布斯，《绅士》杂志编辑，《全都知道》一书的作者蒂莫西就是电子时代的《印第安纳·琼斯》。我已经追随他的指导，实现了很

    多不可思议的梦想了：在远离喧嚣的小岛上钓鱼，在阿根廷陡峭的岩壁上滑雪。简

    单说吧，你照着他的话去做，就可以像个百万富翁一样生活。

    ——阿尔伯特·蒲波，UBS(瑞士联合银行集团)全球总部数学分析员

    读这本书就好比在你的收入后面加上几个零。蒂莫西把生活方式设计提升到了

    一个新高度。按他说的做吧!

    ——迈克尔·科林，麦肯锡咨询公司顾问

    蒂莫西既是科学家又是富有冒险精神的猎人，他为我们绘制了通往崭新世界的

    地图。我一晚上就读完了这本书，我从没读过这样的文字。

    ——查尔斯·L.布鲁克，布鲁克投资集团主席、总裁，哈佛法学院联盟前总裁

    外包已经不再是世界500强的专利了。中小型企业，忙碌的职场人士同样可以靠

    外包琐事来提高他们的工作产出，增加闲暇时间，把精力和时间花在更重要的事情

    上。现在是时候从世界的变革中获利啦!

    ——威威科·考克尼，印度砖墙公司总裁

    蒂莫西是专家!对此，没人比我更清楚。我亲历了他从草根到新贵的道路，亲

    历了他从一个打工仔转型为企业家的过程。他找到了一个比传统保守的一套更为行

    之有效的办法，所以他现在敢于回击传统了。

    ——丹·帕特兰，艾美奖获得者，流行音乐制作人

    《每周工作4小时》对于那些对精神生活尚有需求，追求精神生活的富足的人来

    说具有非凡的意义。在你为生活牺牲掉全部之前，买一本来读一读吧。

    ——约翰·鲁斯特，微软全球总部产品经理

    如果你希望现在就实现你的梦想，而不必等到二三十年之后，就马上买这本书

    吧。

    ——劳拉·罗登，硅谷新兴企业联合会主席，圣何塞州立大学公司财务讲师

    通过蒂莫西这种时间管理方法和专注于重要事情的思维方式，人们能在15分钟内搞定通常需要一个周末才能完成的事情。

    ——蒂莫西·杜博，知名投资人

    蒂莫西做到了大多数人只能梦想的事情。我简直不敢相信他愿意与所有人分享

    他的秘密。这本书非常值得一读。

    ——史蒂夫·凯，美国知名卡通形象设计人

    一半科学一半冒险，蒂莫西创造了一幅全新的世界地图。我一口气读完了它

    ——我从没读过这样的书。

    ——查尔斯·布洛克，哈佛法学院协会前任主席，布洛克资金集团的主席和首席执行官

    我们为生活而工作，但如何防止工作吞没生活？本书是解决这个老问题的新方

    法。读者将从书中得到启发，发现一个有无限选择机会的世界!

    ——迈克·嘉宝，全球E-myth(电子神话)公司的创始人兼首席执行官，世界小型企业发展权威

    增值 修订版前言

    《每周工作4小时》这本书被27家出版商中的26家拒绝过。

    当书稿卖掉后，一位潜在的市场合伙人，同时也是一位书商发邮件给我，告诉

    我历史上畅销书的数据分析，用来证明这本书不会在主流社会上获得成功。

    所以，我尽我所能使这本书更有价值。我写作的同时想象着我的两位好友，直

    面他们的问题与困惑——那些问题我很久以前也曾经有过。我把注意力放在那些对

    我有效而又不同寻常的解决方法上。

    我当然希望这本书能成为图书市场中的一匹黑马，一鸣惊人，但这似乎并不太

    可能。我期待着好运降临，同时也做好了最坏的准备。

    2007年5月2日，我接到了编辑的电话：

    “蒂莫西，你上榜啦!”那时候是纽约时间5点刚过，我十分疲倦。书出版了仅仅5天，但我已经接连完

    成了二十余个电台访谈，访谈从早上6点就开始，贯穿全天。我从没想过为我的书做

    全国性的活动，但那也比48小时里批量完成全部电台访问有趣。

    “希瑟，我爱你，不过别拿我开玩笑，好吗？”

    “没有，我是认真的，你的书真的上了畅销榜。恭喜你，《纽约时报》畅销书

    作家先生!”

    我背靠着墙，任由自己滑下去，直到坐到了地上。我闭上眼，微笑着，深呼

    吸。事情有变化了。

    一切都在改变。

    生活方式设计：从迪拜到柏林

    《每周工作4小时》现在已经被翻译成了35种语言，并成书出版。在美国，它荣

    登畅销榜长达2年之久，每个月都在给我们带来新的故事和新的发现。

    从《经济学人》杂志到《纽约时报》的风尚版，从迪拜的街头到柏林的咖啡

    馆，生活方式如何设计已经超越了文化的差异，成为一种全球的运动。本书原有的

    理念在不同的环境里，以我从未想过的方式被拆分、改进并接受检验。

    如果一切顺利的话，还出新版本干吗呢？因为我知道本书可以更好，而且旧版

    本少了一个很重要的元素，那就是：您。

    这版增值修订版增加了一百多页的新内容，包括最先进的科技，实地调查获得

    的资源，以及最重要的部分——从四百多页的读者来信中精选出来的现实生活中成

    功的故事。

    老师、学生、企业家或职业流浪汉驻足一下吧!这里可能有某个人的故事是你

    可以复制的。比如需要一个在争取远程工作的谈判中能帮上忙的模板；花一年时间

    在阿根廷，却仍然拿原公司的工资……这样的例子，就在这本书里。

    生活方式的设计实验博客和本书同步面市。仅仅6个月，这个博客就从1.2亿个

    博客中脱颖而出，成为全球具有人气的1000个博客之一。数以千计的读者在这里分享他们自己的工具和一些小技巧，分享现象和超出预期的结果。这个博客也成为我

    一直期待的实验室，我强烈建议你也加入我们的行列。

    生活方式的设计实验博客中新近添加了“最佳博客”的板块，这个板块将整理

    出最受欢迎的帖子。在博客里，你还可以得到来自各方的建议，从巴菲特(别奇

    怪，我曾经追踪过他，而且会告诉你我是如何做到的)到国际象棋大师乔希·维茨

    金。对于那些想在最短的时间里过得更好的人来说，这里是一个绝佳的实验乐园。

    并非“修订版”

    从旧版已经过时而无用的角度来说，这本书可不是“修订版”。这的确是一次

    彻底的大修，但并非你想象的那样。

    从2007年4月开始，全球都有了重大的变化：银行倒闭、退休金和积蓄随即蒸

    发、失业率创下历史的新高。读者和怀疑论者不禁要问：书里的这些理念和方法真

    的在经济萧条或重整的时期也有用吗？

    当然，回答是肯定的。

    事实上，金融危机前我在讲座中曾向大家提问：“如果你永远也没法退休，你

    的决定和你为自己优先考虑的事情会改变吗？”我的这个问题，现在不再是假设

    了。成千上万的人现在不得不面对他们的积蓄缩水了40%，甚至更多，不得不重新做

    出选择。他们能够重新分配退休的时间，把退休时间平摊到一生之中，从而让生活

    变得更加舒适吗？他们现在能搬到哥斯达黎加或泰国，用手头仅剩的积蓄在当地过

    上相对好的生活吗？能把他们的某些服务卖给英国的公司，从而换一种更保值的货

    币吗？答案永远是肯定的。

    用生活方式设计的理念去替换不同时期的职业规划听起来更合理。前者显然更

    灵活，而且可以让你尝试不同的生活方式而不必等待10年或20年之后的退休岁月才

    去改变自己的生活方式。等待退休也有风险，总有些市场崩溃在你的掌控之外。人

    们对待开拓新思路持宽容的态度(也能原谅已经这样做了的那些人)，因为过去那

    些看起来很“保险”的办法，已经失败了。

    如果有人失败了，这种小实验的代价是什么呢？通常什么也没有。想象一下

    吧，2011年你参加一个工作面试的时候，面试官会格外关注你是否有一年的工作经验吗？

    “所有人都被解雇了，我获得了一次一生中不可多得的机会去周游世界。真是

    太棒了!”

    如果他们还问你别的类似的问题，这本书里的话还可以用上。

    Facebook(脸谱)和LinkedIn[1]

    在2000年后的互联网泡沫之后上线，其他重

    新调整后的公司还包括Monopoly(垄断)、Apple(苹果)、Scrabble[2]

    、KFC(肯德基)、达美乐比萨、联邦快递以及微软。这不是巧合，经济环境不佳的时

    候，正是创造降价的基础设施、用便宜的价格雇到出色的自由职业者、用抄底价格

    达成广告协议的时机。这些在大家都充满信心的情况下是不可能完成的。

    无论是休息一整年酝酿关于生意的一个想法，还是重新调整你的生活，抑或是

    重拾你某个搁置了很久的梦想，在特殊时期去完成这些事，都是很好的选择。

    最坏的情况会是什么呢？

    我希望你在关注身边无限可能的时候，记住这个常常被忽视的问题。这个集体

    恐慌的时期，恰恰是你涉足某件事难得的好机会。

    能与全世界的读者分享我过去两年的经历，是无上荣幸的事。我希望你们喜欢

    这个新版本。

    我将永远做你们谦逊的学生。

    热情地拥抱你们。

    蒂莫西·费里斯

    加利福尼亚州，旧金山

    [1] Linkedln，一家面向商业客户的社交网络服务网站。

    [2] Scrabble，西方流行的英语文字图版游戏。写在前面

    写给心存疑虑的读者

    可以为我量身打造生活方式吗？答案极有可能是肯定的。下面我们来列举一些

    普通人跻身新贵阶层之前的那些常见的质疑和顾虑吧!

    我必须要辞职吗？我必须痛恨我的工作吗？我必须承担风险吗？

    以上三个问题的答案都是否定的。不管是耍小花招，溜出办公室，还是精心经

    营生意，使自己的生活更为富足，总有很多途径帮你在各个层面上享受舒适的生

    活。一位世界500强企业的员工如何用一个月时间在中国寻宝，又如何用科技手段掩

    盖自己的行踪？你如何独立经营一个月入8万美元的生意，却又可以置身事外，毫不

    操心？这些秘诀尽在这本书里。

    我必须是个二十多岁的单身汉吗？

    当然不是。这本书是为全部有意愿改变生活现状的人准备的，对于所有有意愿

    结束拖延人生计划，试图在有限的人生里拓宽生活宽度的人都适用。本书讲述的故

    事既有为了兰博基尼而蠢蠢欲动的21岁小伙子，也有单身妈妈如何带着两个孩子周

    游世界。如果你已经厌烦了一成不变的生活并且已经做好了准备去开启一个具有无

    限可能的世界，这本书就是为你而写的。

    除了旅行我别无他选吗？我只是希望能多点儿时间。

    不见得，旅行只是选择之一。其实你的终极目标只是为自己多争取一些自由的

    时间和空间，并在任何地方都能享受它们而已。

    我必须是含着金钥匙出生的“富二代”吗？

    当然不是!我父母赚的钱都加起来，一年也从未超过5万美元，我从14岁就开始

    到处打工了。我不是“小洛克菲勒”，你当然也不必非要出身富庶人家了。

    我是不是必须毕业于“常春藤联盟”里的那些顶级名校啊？也不是!书里提到的那些模范，并非都毕业于哈佛这样的名校，有些甚至还是

    辍学的学生。名校出身固然不错，但非名校出身也有很多未被发觉的好处呢!名校

    毕业生们都争相应聘那些高薪却每周额外加班40小时的工作去了。15～30年呕心沥

    血地工作，在他们眼里已经成为“本该如此”的必然。你问我是怎么知道的，我告

    诉你我亲历了这一切，见证了崇尚名校观念的崩溃。我写这本书，就是为了反驳这

    种观点。

    我的故事以及你需要这本书的理由

    当你发现自己站在了大多数人一边，你就该停下来反思了。

    ——马克·吐温(1835—1910，美国小说家)

    任何一个还在为温饱而奋斗的人一定缺乏想象力。

    ——奥斯卡·王尔德(1854—1900，爱尔兰戏剧家和小说家)

    我的手心又开始出汗了。

    为了避开天花板上令人目眩的灯光，我低头盯着地板。我觉得我应该是世界上

    最好的舞者，只是我还没注册成为职业舞者而已。我和我的舞伴艾丽西亚与其他9对

    选手站在一起，艾丽西亚不停地换脚调整站立的重心。我们10对选手是从四大洲29

    个国家一千余名参赛选手中选拔出来的。这是世界探戈舞大赛半决赛的最后一天，也是我们这些半决赛选手在裁判、摄影机和雀跃的观众们面前的亮相。其他9对选手

    平均合作了15年，我和艾丽西亚才仅仅搭档了5个月零6小时。现在，我们表演的时

    间到了。

    “感觉如何？”艾丽西亚用带着阿根廷口音的西班牙语问我。她是经验丰富的

    职业舞者。

    “很棒，相当不错。我们就享受音乐吧，忽视周遭的一切——就当他们不存

    在。”

    事实并非如此。真难以置信，La Rural会展中心里聚集了五万多名观众和工作

    人员，即使是布宜诺斯艾利斯最大的会场也很少出现这样的盛况。透过浓浓的烟雾，想分辨出坐在看台上黑压压的人群简直是不可能的，场馆里除了那块30英尺

    [1]

    ×40英尺的空间外都是露天的，没有丝毫遮盖。我整理了一下细条纹的演出服，又理了理蓝色真丝手帕，以掩饰我内心的浮躁与不安。

    “你紧张吗？”

    “我不紧张，我只是很兴奋。我就是来享受过程的，其他的就顺其自然吧。”

    “下面有请152号参赛选手。”引导员做完了他的工作，下面就看我们的了。我

    们走向硬木地板上的时候，我跟艾丽西亚说了彼此意会的单词：Tranquilo——放

    松。她笑了，就在那时，我不禁问自己：“如果没有辞职，没有离开美国，我此时

    此刻在做什么呢？”

    这个念头转瞬即逝，因为主持人走到扩音器前，观众席爆发出阵阵掌声，主持

    人道：“152号参赛选手，来自布宜诺斯艾利斯的蒂莫西·费里斯和艾丽西亚·蒙

    蒂。”

    我们上场了，光彩照人。

    在美国，标志式的提问是：“那么，你都做过些什么？”这个问题现在对我来

    说有点儿难回答。恰恰因为这个问题难以回答，你现在才有机会看到这本书。这样

    看来，也不失为一种幸运。

    “那么，你都做过些什么？”

    假设你能找到我(其实这很难)，还要看你如何提问(其实我希望你不要

    问)，我可能在欧洲参加摩托车比赛，在巴拿马的私人海域潜水，或者在泰国跆拳

    道赛季的间隙坐在棕榈树下休憩，也可能是在布宜诺斯艾利斯跳舞。奇妙的是，我

    并不是身价百万的富豪，而且那也并不是我所追求的。

    我并不喜欢这种开场白，因为它反映了一种我曾长期深陷其中的流行病：工作

    职责成为自我注释。要是现在还有人问我这个问题，我会严肃而简洁地告诉

    他：“我是个毒品贩子。”

    谈话就此结束，而且我的回答只对了一半。要把全部事情讲出来，恐怕就需要长篇大论了。我该如何给提问者解释清楚“我怎么打发时间”和“我以什么为

    生”是截然不同的两件事呢？我每周工作不足4小时，可我现在赚的钱比我过去工作

    一年赚的还多。

    这可是我第一次想对人袒露心声，把我的真实故事讲给人听。这涉及一个很重

    要的亚文化群体——新贵阶层。

    住豪宅的百万富翁们做了哪些住铁皮房的平头百姓不做的事情？答案就是他们

    遵循不寻常的规则。

    一个公司里的“蓝筹股”员工为什么能瞒着老板去周游世界一个月，而老板却

    根本没有注意此事呢？他用技术掩盖了真相。

    金钱已经过时了。新贵阶层抛弃了“推延生活的计划”，转而用他们这个时代

    的货币——时间和移动——来创造一种奢侈的生活方式。这是一种艺术，也是一门

    科学，我们称之为“生活方式规划”。

    过去3年里，我一直在全世界穿梭，结识了很多生活方式超乎人们想象的人。与

    其厌恶现实，不如让我来教你如何让生活服从于你。其实这远没有听上去那么难以

    实现。我从一个加班加点却被克扣薪水的小职员跃身为新贵一族的故事乍听起来比

    小说还要离奇，但其实这种经历不仅可以复制，而且有方可循。

    生活原本就不必如此艰辛，确实不必。大部分人，包括过去的我，总是试图尽

    力说服自己相信生活本就如此。用朝九晚五的劳作去换取短暂的周末或极为短暂的

    假期，还要冒着随时有可能被解雇的风险。

    事实上，至少我坚信并要在书中与大家分享的事实却不尽然。我将在本书中与

    你分享如何依靠经济上的小技巧——巧妙利用汇率差，或尽可能将琐事外包出去，或分身有术——帮你做那些大部分人认为不可能实现的事。

    如果你已经翻开了这本书，极有可能你是不甘心做一个在办公桌旁坐到60岁退

    休的人。无论你的梦想是逃离你死我活的残酷竞争、现实生活中的奇妙旅行、长时

    间的游荡，还是创造世界纪录，抑或是你仅仅想换个工作，本书都会把那些能够协

    助你把梦想立竿见影地变成现实的秘诀毫无保留地告诉你，协助你在当下就实现梦

    想，而不必等到退休以后。其实，我们有办法让你现在就享受到勤恳工作的果实，而不必等你走到生命的尽头才获得。

    到底该怎么办呢？我们要从一个大多数人忽略的区别——我就曾忽略了这个简

    单区别长达25年——着手。

    人们并不渴望做百万富翁，人们仅仅是希望体验百万富翁才能享受得起的那些

    生活。映入人们脑海的，往往是滑雪胜地的小屋、私人管家、异域旅行等画面。躺

    在度假屋的露台上，一边听海浪拍岸，一边惬意地往肚皮上搽可可油，听上去可真

    不错!

    在银行里存上百万美元并不是白日梦，白日梦是这百万美元所能保障的自由自

    在的生活方式。那么问题的关键是，人们怎么才能在没有百万美元存款的情况下，还享受百万存款所赋予的自在生活呢？

    在过去5年里，我为自己找到了这个问题的答案，本书旨在为你详解这个问题的

    答案。我将告诉你如何将收入与时间剥离，如何在过程中创建理想的生活方式、周

    游世界、享受这个星球所能提供的最佳服务。我到底怎么做到从每天工作14小时，年薪4万美元转变为每周工作4小时，月入4万美元的呢？

    这还要从所有变化的源头说起。有趣的是，一切都是从一个培训未来投资银行

    家的短训班开始的。

    2002年，应在普林斯顿大学读书时的教授和高科技企业管理课程的奠基人爱德·

    茨肖教授之邀，我重返校园，给学生讲述我在现实世界里的商业经历。在我之前，已经有不少千万富翁给这群学生做过演讲，尽管我已经创立了一家赢利丰厚的运动

    营养品公司，我走的却是一条与别人截然不同的路。

    随后的几天里，我发现，几乎所有人都在讨论如何把一家公司做大做强，然后

    卖掉，从此过上幸福的生活。这当然没错，但问题是几乎没有人想过这样的问题：

    为什么要这么做？为什么要把人生最好的年华花费在畅想最后那区区几年的幸福

    上？

    我要讲的课最后被命名为：“贩毒——为享乐和赢利”。课程从一个简单的假

    设开始：对工作——生活方程式中最基本的前提进行测试。如果无法退休，你的决定会发生变化吗？

    如果不用等到40年后，而是用一种“迷你退休”的方式来改变“推延生活计

    划”，现在就提前享受人生，你会怎么做呢？

    要想像百万富翁一样生活，就得像奴隶一般地工作吗？

    这些问题让我无所适从。

    不一样的结论？“现实世界”的所谓常识性规则，不过是一堆脆弱的、被社会

    所强化的错觉的集合。本书所要讲的正是发现并抓住其他人错过的那些机会和选

    择。

    本书有何独到之处？

    首先，我关注的是人最本质的问题。我已经假设，你正饱受时间匮乏之苦，恐

    惧感滋长，甚至更糟——你已陷入绝境，将就过小康生活，却毫无成就感可言。最

    后一种情况最普遍却又最不易察觉。

    其次，本书不教你如何储蓄。我不会建议你为了50年后存够百万美元而戒掉每

    天一杯红酒的习惯，我宁可选择红酒。我不会让你从今日的享乐和明日的财富中二

    选一，我坚信两者可以兼得。我们的目标就是享受与获得利润两不误。

    最后，本书也不是找到理想工作的指南。我认为，对于世界上70亿人口中的大

    多数而言，所谓好工作，就是花费时间最少的工作。绝大多数人终其一生也找不到

    一个能不断带来成就感的工作，所以，这并不是我们的终极目标，解放时间和实现

    收入自动化才是我们的目标。

    每次开课，我都以解释作为一个“生意人”的重要性开场。生意人的口号很简

    单：现实是可以协商的。在科学与法律范畴外，任何规则都可以被改变或打破，而

    这并不需要违背道德。

    DEAL(交易)也是迈入新贵阶层过程中几大步骤和策略的缩写。

    这些步骤和策略的运用可以达到难以令人置信的效果——无论你是一名普通员

    工，还是一位企业老板。你能把我对老板所做的一切照搬过来吗？不行。你能运用同样的原则和方法使收入翻倍，又让工时减半，或者至少增加一倍的休假时间吗？

    当然可以。

    以下就是你可以用来彻底改造自己的方法和步骤：

    D——Definition(定位)：引入新游戏的规则和目标，彻底颠覆了陈腐的观

    念。书中抛弃了令人沮丧的假设，解释了相对收入和良性压力的概念，谁是新贵以

    及他们如何经营管理自己的事业。在引入奢侈生活方式设计三大因素之前，这部分

    将全面介绍生活方式规划的要点。

    E——Elimination(精简)：彻底批判了有关时间管理的陈腐观念。这里详

    细记录了我按照那位经常被遗忘的意大利经济学家帕雷托的理论，将每天工作12小

    时缩减为每天工作2小时……改变就在48小时之内。通过反常规的新贵法则，比如培

    养选择性忽略能力、建立低信息食谱，可以忽略掉不重要的东西，从而将每小时的

    工作效率提高10倍以上。文中提出了奢侈生活方式设计三大要素的第一个要素：时

    间。

    A——Automation(自控)：通过地域差价、外包及不决策准则，实现现金流

    自动控制。这里囊括了许多超级成功的新贵的行事准则。这一部分提出了奢华生活

    方式设计的第二个要素：收入。

    L——Liberation(解放)：解放是全球化趋势的移动宣言。“迷你退休”的

    概念将在这里提出来，同时还有完美地遥控及躲避老板的办法。解放并不是廉价的

    旅行，而是打破把人们束缚在同一地点的桎梏。这里将涉及奢华生活方式设计的第

    三个要素：移动。

    我不得不提醒你的是，如果你每天只在办公室里出现1小时，大多数老板都会心

    有不快。所有的雇员都应该按老板的思路，从D到L地阅读本书，但要按D—E—L—A

    的顺序来实践这些理念。如果你决定仍要留在现在的工作岗位上，那么，在你的工

    时缩减80%之前，你必须先创造工作地点的自由。即使你从未想过要成为现代意义上

    的企业家，D—E—A—L步骤也会把你打造成为真正意义上的企业家——诚如法国经

    济学家J.B.萨伊在1800年首次提出的企业家定义所言：把经济资源从低产地区移动

    到高产地区的人。最后我不得不承认，我所推荐的许多方法看上去都不太实际，或有悖常理，对

    此我已经有了心理准备。现在，下决心去挑战常理，体验一下另类思维吧!只要试

    过，你就会发现这里别有洞天，并且再也不想走回头路了。

    来吧，深吸一口气，让我向你展示我的世界。记住——放松。是享受乐趣的时

    候了，其他一切顺其自然就好!

    蒂莫西·费里斯

    日本 东京

    2006年9月29日

    自我剖析年表

    所谓专家，就是在极小领域内犯过所能犯的全部错误的人。

    ——尼尔斯·玻尔(1885—1962，丹麦物理学家，诺贝尔奖获得者)

    疯子也有清醒的时刻。

    ——海因里希·海涅(1797—1856，德国文学批评家、诗人)

    本书将向你介绍我实现如下目标的方法。

    普林斯顿大学企业管理课程客座讲师。

    美国有史以来第一个探戈吉尼斯纪录保持者。

    三十余位职业联赛或奥运会纪录保持者的咨询师。

    Wired杂志评选的“2008年度最伟大的自我推销大师”。

    全美中国式散打冠军。

    日式马上射箭手。

    政治避难研究员和行动派。中国台湾MTV频道霹雳舞演员。

    爱尔兰曲棍球手。

    中国内地和香港地区电视剧演员。

    其实，在我的成长经历中，我并不怎么耀眼。

    1977年 我提前6周来到这个世界，只有10%的存活概率。不过，我活下来了，而且长得非常胖，腰都弯不下来；两只眼睛和别人有点儿不一样，我可以同时看到

    不同的方向，于是我妈妈给我起了个昵称——“金枪鱼”。迄今为止，我的人生还

    都不错。

    1983年 因为拒绝学习字母表，我差点儿没上完幼儿园。老师拒绝向我解释为

    什么要学习字母表，她只是说：“我是老师——这就是原因。”我告诉她这样非常

    可笑，还叫她不要再管我，我要专心地画鲨鱼。于是，她把我安排到了“坏学生

    桌”，还让我吃了一块肥皂。从此，我就蔑视权威了!

    1991年 我有了第一份工作。哦，还真是不堪回首!我以最低的周薪受雇于一

    家冰激凌小店，在那儿做清洁工。很快，我发现大老板的原则就是重复劳动。我以

    自己的方式只用1小时就完成了8小时的工作量，剩下来的时间，我就翻看功夫类杂

    志，还在店外练习空手道的踢腿动作。第三天，我就被解雇了，这真是创了纪录，老板还给了我一句临别赠言：“有一天，你也许会明白辛勤工作的价值。”到现在

    我似乎也没明白。

    1993年 我申请参加一个为期一年的交换生项目，地点是日本。在日本，人们

    玩儿命似的工作，把因玩儿命似的工作导致的死亡叫过劳死。据说，日本人出生时

    想成为日本神道信徒，结婚时想成为基督教徒，去世时则想成为佛教徒。我由此得

    出结论：关于人生，大多数人都是充满疑虑的。一天晚上，我本想让房东太太第二

    天早上叫我起床(日文okosu)，我却说成让她强暴我(日文okasu)。她看上去非

    常困惑。

    1996年 尽管我的SAT(美国高中生的“学术水平测试考试”)分数低于平均

    水平的40%，我高中的升学顾问也劝我更“现实些”，但我想法子混进了普林斯顿大

    学。我想，我就是不擅长面对现实。我的专业是神经系统科学，但后来为了不再把打印机插头安到猫脑袋上，我转到了东亚研究系。

    1997年 我以为当百万富翁的时刻到了，把三个暑假打工赚到的钱全都用光，制作了500本名为《我如何打败常春藤盟校》的有声读物，但是一本都没卖掉。我让

    妈妈2006年后——我的书被市场拒绝了9年之后——再处理掉这些书，这就是毫无

    来由的自负带来的乐趣。

    1998年 在四个投球手砸了我一个朋友的脑袋后，我退出了弹跳球运动，那可

    是当时校园里收入最高的兼职。此后我组建了一个速读学习班。我在整个校园里贴

    了成千张丑陋的荧光绿宣传单，上面印着：“3小时内将你的阅读速度提高3

    倍!”普林斯顿的学生们马上在每一张宣传单上写上了“屁话”二字。3小时的学

    习，我以每场50美元的价格办了32场，相当于每小时533美元。这让我明白，先找

    到市场再生产产品远比反过来做要聪明得多。两个月后，面对枯燥的速读我几乎要

    哭了，于是，我决定结束这个学习班。我憎恨服务行业，我需要的是能销售的产

    品。

    1998年秋 一个论文上的重大分歧和对成为未来投资银行家的强烈恐惧促使我

    决定结束我的学术生涯。我通知学籍注册主任我要退学，以后再决定是否返校继续

    学业。我父亲坚信我永远不会再回去完成学业了，我自己也认为我的人生完了。我

    母亲却认为这没什么大不了的，也没必要大惊小怪。

    1999年春 3个月的时间里，我先后做过世界上最大的外国语言材料出版商贝

    立兹的课程设计师和一个三人政治避难研究公司的分析师。此后，我飞往中国台

    湾，莫名其妙地开了一家健身连锁店，却被当地一个黑帮组织三合会搞垮了。我沮

    丧地回到美国，决心要学习中国式散打。4周后，我以人们未见过的最难看的姿势和

    最怪异的方式赢得了全国比赛的冠军。

    2000年秋 在恢复了信心但荒废了论文之后，我回到了普林斯顿大学。我的人

    生非但没有就此终结，相反这一年的“耽搁”还给我带来了不少好处。现在，那些

    二十几岁的年轻人都拥有非凡的能力。我朋友以4.5亿美元的价格卖掉了一家公司，而我则决定到阳光明媚的加利福尼亚碰碰运气，去赚取我的第一桶金。尽管当时是

    有史以来就业市场最好的时期，可我还是花了3个月时间才找到工作。而这份工作也

    是得来不易，我使出了撒手锏，我给一家刚创办的公司的首席执行官连发了32封邮

    件。最后，他不得不妥协，把我收编在了销售团队里。2001年春 TrueSan Networks公司已经从一个名不见经传的15人小公司发展

    为拥有150名员工(他们每天都在做什么)的个人数据存储公司的老大(这是怎么算

    出来的)。我的新上司是一位刚刚上任的销售总监，他要我从电话簿的字母A查起，然后一个一个地打电话过去推销产品。我非常委婉地问他我们为什么要这么做，他

    的回答是：“因为我要求这么做。”这可不是一个好的开始。

    2001年秋 在连续一年每天工作12小时后，我发现了我是公司工资第二低的人

    ——只比前台高而已。于是，我开始故意把每天的工作时间都花在网上。一天下

    午，当我再没什么可转发的情趣视频时，我开始研究开一家运动营养品公司的可行

    性。我发现，从产品生产到广告设计，一切事物都可以外包出去。于是，我用了2周

    时间，拿着从信用卡里透支来的5 000美元，办了一个网站，还采买了第一批商品。

    还有个好消息，我被公司解雇了。

    2002年至2003年 BrainQUICKEN LLC生物科技公司(以下简称BQ公司)已经

    起步，我每个月可以赚4万美元——这可是我以前的年薪。唯一的问题是，我发现我

    每周要工作7天，而且每天都要工作12小时以上。这种状况快要把我逼疯了!我给自

    己放了一周的假，和家人一起飞往意大利的佛罗伦萨。我每天花10小时在网吧里上

    网，真是受不了。我开始在普林斯顿大学教学生们如何打造“成功的”公司，成功

    即赚钱的意思。

    2004年 不可思议的事发生了。一家信息产品公司和一家以色列的多品种经营

    公司开始跟我接洽，他们有意购买我的孩子——BQ公司。我要么被迫消失，要么主

    动卷铺盖走人。神奇的是，我的BQ公司并未瓦解，反而运转良好，一切又都回到了

    以前的样子。那以后不久，这两家公司都表示要投资数百万美元来生产我的产品。

    2004年6月 我决定，哪怕是我的公司土崩瓦解、不复存在，我也必须在我走

    上霍华德·休斯[2]

    的老路之前远离工作一阵子。我放下了一切，背起背包，去了肯尼

    迪机场，买了我能买到的最早的一班飞往欧洲的机票。我在伦敦降落，打算此后去

    西班牙再过上4周，我要在回到盐矿区之前给自己充足电。我的放松之旅在第一天早

    晨以一次神经质的崩溃开始。

    2004年7月至2005年 4周延长为8周，我决定在国外继续待下去。作为对公司

    自控运营和我本人生存能力的最后测试，我只在每周一的早晨花1小时收发电子邮

    件。当我突破了自己瓶颈的时候，公司利润也随之增长了40%。当工作不再是奔波劳累或充当回避人生重大问题的借口之时，人们又该做些什么呢？很显然，只能心怀

    畏惧，加倍保重。

    2006年9月 在破除了所有可为和不可为之界限的种种预设后，我怀着顿悟了

    的心态，回到美国。“贩毒——为享乐和赢利”已经成为一门有关理想生活方式设

    计的课程。新的信息很简单：我已经见到了梦中的乐土，而且我还带来了一个好消

    息——你们也能获得它。

    [1] 1英尺=0.304 8米。

    [2] 霍华德·休斯(Howard Hughes)：美国电影制作人，富翁，花花公子。

    第一步 D——定位

    现实只不过是幻象——持久的幻象而已。

    ——阿尔伯特·爱因斯坦

    (Albert Einstein, 1879—1955，德裔美国物理学家，诺贝尔奖获得者)

    1.警告与对照 一夜“烧掉”100万美元

    就像我们说自己发烧实际上却被发烧所控制一样，这些声称自己富有的人，其

    实是为富有所支配。

    ——塞内加(约前4—65，古罗马悲剧作家)

    我也记得那些看上去富有实际上却极其匮乏的人。他们积攒了大量无用之物，却不懂得如何去利用，也不懂得如何舍弃，最终将自己陷入金银的桎梏之中。

    ——亨利·戴维·梭罗(1817—1862，美国作家)

    引子：美国中部时间凌晨1点，拉斯维加斯3万英尺的高空

    他的朋友们已经酒酣耳热，进入梦乡。头等舱里只剩下我们两个。他伸出手来跟我握手，自我介绍说他叫马克。他的手伸到我的阅读灯下的时候，我注意到他手

    指上有一个像兔八哥戴的那种巨型钻石戒指。

    马克是个遵纪守法的富商。他曾先后经营南卡罗来纳州几乎所有的加油站、便

    利店和赌场。他带着笑意说道，每次周末和朋友们一起去赌城，他们总要花掉50万

    ～100万美元。真不错!

    当我们谈到我的旅行经历时，他在椅子上端坐起来。不过，我还是对他不同寻

    常的赚钱方式更感兴趣。

    “那么，在你所有的生意里，你对哪个最有兴趣？”我问他。

    他不假思索地回答道：“哪个也不喜欢。”

    他解释说，他花了30年时间去和那些他并不喜欢的人打交道，买那些自己根本

    用不着的东西。生活变成了一波接一波——他一直非常幸运——的战利品和昂贵的

    汽车以及其他毫无意义的吹牛资本。马克是众多仍活着的死人之一。

    这正是谁也不想要的人生。

    苹果和橘子：比较

    到底是什么把拥有众多选择机会的“新贵阶层”(以下简称NR)与处处节省、把一切都留到最后、到头来发现最好的年华已经消逝的“延期生活

    者”(deferrer，以下简称D)区分开来的呢？

    区别从一开始就出现了，新贵阶层与普通大众的目标不同，这种不同直接反映

    出不同的思考层次和人生哲学。

    请注意，在以下描述中，尽管想要达到的目标乍看上去十分相似，但措辞上的

    细微差别却直接导致了在实现目标所需要采取的行动上的差异。这些差异并不仅限

    于企业拥有者，有些其实更适用于员工。我稍后会加以解释。

    D：为自己工作。

    NR：使别人为自己工作。D：想工作的时候工作。

    NR：绝不为工作而工作，花最小的代价达到最大的效果。

    D：尽早退休或趁年轻退休。

    NR：定期分配一生的休假期和冒险期(迷你退休)。意识到完全休息并不是目

    标，做令人兴奋的事才是真正的目标。

    D：当老板，不再做雇员，希望成为有掌控力的一方。

    NR：既不当老板，也不做员工，只做拥有者。就好比拥有一辆火车，但雇别人

    来保证火车按时运行。

    D：赚很多钱。

    NR：赚很多钱，但要有质量地赚钱，避免杂乱无章。拥有大量资金储备，但同

    时心里清楚：大多数物质需求只是为在不紧要的事务上消磨时间提供一个借口罢

    了，包括买东西和准备买东西。你是否曾经为一个崭新的英菲尼迪跑车花2周时间跟

    代理商谈判，从而得到1万美元的折扣？了不起!你有人生目标吗？你是否曾为社会

    贡献过有价值的东西，还是仅仅每天翻翻报纸，敲几下键盘，周末醉醺醺地回到家

    呢？

    D：获得最大的利益，无论是股票上市、买入或撤资，还是挖掘其他“金矿”。

    NR：目标宏大，但确保每日收入稳定。现金流第一，日进斗金次之。

    D：从不得不做不喜欢的事情的状态中解脱出来。

    NR：从不得不做自己不喜欢的事情的状态中解脱出来。此外，还要有追求梦想

    的自由和决心，不再为了工作而工作。经年累月的重复劳动之后，你需要经常努力

    发掘自己的潜能，重新调整自己的梦想，重拾尘封的爱好。不只是简单拒绝那些令

    人空虚的俗务，而是追求并体验世界上最美好的事情。

    如果上错了车，那就赶快下来首要原则是不要欺骗自己，而你自己是最容易被欺骗的人。

    ——理查德·费曼(1918—1988，美国物理学家，诺贝尔奖获得者)

    钱赚够了就收手，千万别像旅鼠似的丧失方向，盲目地追求金钱是愚蠢的。

    我曾包下私人飞机，翱翔在安第斯山脉的上空，曾在世界一流的滑雪跑道上尽

    情享受世界上最棒的葡萄酒，也曾懒洋洋地躺在私人别墅的巨型游泳池里，过着国

    王一般奢侈的生活。有一个秘密，我很少提及，即所有这些都比美国的房租还便

    宜。如果能自由支配时间和空间，你的钱将自动增值3～10倍。

    这和货币汇率无关。拥有很多的金钱和能像百万富翁一样地真正享受生活，根

    本就是两回事。

    生活中，你所控制的“W”的数目，决定着你手头金钱的实际增值价值——做什

    么(what)，什么时候(when)，在哪里(where)，和谁(who)一起做。我称之

    为“自由增值机”。

    以此为标准，每周工作80小时，每年获利50万美元的投资银行家还不如每周工

    作20小时、年收入4万美元的受雇于人的新贵阶层更拥有掌控力。而且，新贵们对自

    己的生活时间、地点和方式还拥有完全的自主权。计算一下这些数字并比较一下两

    者所带来的不同生活方式时，我们就会发现，前者的50万美元也许还比不上后者的4

    万美元更有价值。

    选择和选择的权利才真正具有力量。本书就是阐述如何发现、如何付出最小的

    努力和代价来发现并创造选择和选择权。这样说看起来似乎是个悖论，但事情确实

    如此——你可以用现在一半的工作时间去赚更多乃至多得多的钱。

    那么，谁是新贵阶层呢？

    这样的员工：他通过计划并商讨获得远程工作，从而在10%的时间里，完成90%

    的工作。这样，他就可以抽出时间练习越野滑雪，还能每月有2周时间陪家人旅行。

    这样的老板：他懂得放弃那些获利甚少的客户和项目，懂得外包整个业务运

    营，懂得游走世界各地，收集稀有珍宝。同时，他懂得用远程的方式，通过网络下

    达工作指令。这样的学生：他愿意冒险——其实也没什么大不了的——建立一个网络在线视

    频租赁服务，每月从高清电视爱好者的小市场中获得5 000美元的收入。这份每周仅

    兼职2小时的工作，却能帮他全职地做一个动物权利保护活动的组织者。

    选择是无限的，但每一种选择都始于第一步：放弃成见。

    为了做到这些，你需要学习一种全新的语言，需要面对一个全新的世界来重新

    定位。无论是转换职责，还是抛弃所有关于“成功”的旧概念，我们都需要改变规

    则。

    新游戏，新选手：全球化与无极限

    意大利 都灵

    对我来说，文明设置了太多的规则，所以我尽我所能去改写它们。

    ——比尔·科斯比(生于1937年，美国喜剧演员)

    当他在空中旋转360°时，震耳欲聋的噪声归于平静。戴尔·贝格·史密斯完美地完

    成了一个后空翻，并将雪橇在头顶交叉成X形。他划过终点的同时，也让自己的名字

    载入了史册。

    这是2006年2月16日，戴尔成为都灵冬奥会自由式滑雪男子雪上技巧项目金牌

    获得者。与其他职业运动员不同的是，在取得荣誉这一刻，他意识到，没有必要回

    去继续这个前途渺茫的职业了，也不能把这一天当作人生中仅有的亮点。毕竟，他

    才21岁，开着一辆黑色的兰博基尼跑车。

    戴尔出生在加拿大，有些早熟。他在13岁时有了自己的第一份工作，创立了一

    家以互联网为基础的IT公司。幸运的是，他有一位经验丰富的老师和伙伴——15岁

    的哥哥詹森指导他。公司的创立，就是为了实现他们兄弟二人登上奥林匹克舞台的

    梦想。仅仅两年后，他们的公司就在同类企业中名列世界第三。

    在非赛季里，当队友在滑道上训练时，戴尔却常常在和东京的客户谈生意。在

    这个崇尚“辛苦地工作，而非聪明地工作”的世界里，尽管他的成绩还不错，但渐

    渐地，教练们对他的做法产生了异议，他们认为他在生意上花费的时间过多，然而

    训练却远远不够，尽管他的成绩一直不错。戴尔并没有在生意和奥林匹克梦之间做抉择，他选择了两不误。从“鱼和熊掌

    不可兼得”变为“两者都要兼顾”。他和哥哥不再在生意上花费太多的时间，而是

    花了大量时间和法裔加拿大人在一起。

    2002年，他们迁往世界滑雪胜地——澳大利亚。在那里，滑雪队规模更小，也

    更具灵活性。他们受教于一位传奇教练。短短3年后，戴尔加入了澳大利亚国籍，与

    昔日队友同场竞技，并成为历史上第三个获得冬奥会金牌的澳大利亚人。

    在以袋鼠和海浪为标志的澳大利亚，戴尔的英姿已经被印上了邮票。毫不夸张

    地说，就在“猫王”的纪念版邮票旁边，你就可以买到印有戴尔头像的邮票。

    名誉自有其好处，跳出眼前仅有的选择也是如此，总会有其他选择能够使人获

    益。

    南太平洋，新喀里多尼亚

    一旦你表示能接受备选方案，通常事情就果真如此了。

    ——约翰·F.肯尼迪(1917—1963，美国第35任总统)

    很多人仍然相信，只要再多一点儿钱就能把事情做好。他们的目标是任意移动

    的靶子：30万美元就存银行，100万美元就用来投资，一年5万变成10万，等等。我

    的助理朱莉的目标则是本能的反应：当初带走几个孩子，回来的时候要带着相同数

    量的孩子。

    她坐回原位，目光越过她熟睡的丈夫马克，瞥了一下走到对面，做着之前做过

    千百次的动作——一、二、三，情况还不错。12小时后，他们都安全地返回巴黎。

    当然，前提是从新喀里多尼亚起程的飞机自身一切安全。

    新喀里多尼亚？

    新喀里多尼亚位于南太平洋珊瑚海热带地区，曾经是法国领地。在那里，朱莉

    和马克刚刚卖掉了陪伴他们环绕世界15,000英里[1]

    的帆船。当然，用卖船的钱来偿

    还他们最初投资的债务也是整个计划的一部分。他们的计划还包括长达15个月的环

    球探险，从布满狭长小船的威尼斯水路到波利尼西亚群岛海岸，所有的花费控制在

    18,000～19,000美元。这些他们都做到了，花费远比巴黎的房租和面包钱要少。大多数人都认为这是不可能的事情。然而，这些人并不知道，事实上，每年至

    少有300个家庭从法国起航去做相同的事情。

    这次旅行是朱莉20年来的梦想，一直被不断增加的各种职责义务排在计划单的

    最后，而且每时每刻都会有新的一连串理由使这个计划不得不一再搁浅。有一天，朱莉意识到，要是她现在不去做，可能就永远不会有机会去做了。各种理由不断地

    堆积，不管合理还是不合理，都会使她更难以相信“逃跑”是可行的。

    经过一年的准备，加上她和丈夫又进行了一次30天的试验性旅行，终于，他们

    开始了这次具有重大意义的旅行。几乎就在起锚的同时，朱莉意识到3个孩子根本不

    是让她放弃旅行和探险的原因，而恰恰是支持她扬帆远行的最好理由。

    出发之前，她的3个孩子为了争抢一顶帽子，像小兽一般打成一团，但在学习如

    何在晃动的卧室里生活的过程中，孩子们学会了忍耐。这使他们受益，也大大地省

    了父母的心。出发前，看书，对3个孩子而言，就如同吞沙子般无聊，而在空旷的大

    海上只能盯着一面墙打发时间的时候，孩子们开始喜欢上看书了。后来的实践证

    明，把他们从学校里拖出来一年，让他们接触全新的环境，是目前为止在他们身上

    最好的教育投资。

    现在坐在飞机上，朱莉看着窗外机翼在云朵间穿行，心中已经在考虑全家的下

    一步计划了：去山区找个地方滑一整年的雪，开一家航海装备店，赚取滑雪和其他

    旅行的费用。

    她已经成功尝试了一次，不断的渴望就此开始。

    生活方式设计的实践活动

    我再也不想开车穿过整个镇子，去学校把我儿子接回来，再小心翼翼地穿过结

    冰的高速路，带着他返回工作岗位干活了。我的“迷你退休计划”使我们俩都加入

    了一所替选制的寄宿学校。这所学校在佛罗里达州的树林里，园中有溢满春水的池

    塘和充足的阳光，还有生活方式被重塑过的孩子和员工。你可以很容易地找到愿意

    同时接收你和孩子的替选制学校或是传统学校。替选制学校通常都将自己定位为提

    供帮助的社团，并且相当热心。你甚至有机会在学校内找到一个新职位，从而让你

    有机会和孩子一起适应新的环境。——黛布

    蒂莫西：

    你的书和博客让我毅然辞职了，我写了两本电子书，参加了高空跳伞，在

    南美洲体验背包客的生活，把全部的混乱一扫而空，还主持了年度世界顶

    级“红娘”大会(这是我自己的生意，已经经营了3年)。这已经是最好的事情

    了吗？我甚至连杯饮料都还没买呢!

    非常感谢你，兄弟!

    ——安东尼

    2.改变规则的规则 一切流行皆为误区

    我给不出一个万无一失的成功法则，但我能告诉你一个失败法则：永远在尽力

    取悦所有的人。

    ——赫伯特·贝亚德·斯沃普(1882—1958，美国编辑、记者，首位普利策新闻奖获得者)

    一切流行的都是误区。

    ——奥斯卡·王尔德(1854—1900，爱尔兰戏剧家和小说家)

    引子：掌控游戏而非仅仅参与游戏

    1999年，我刚辞去第二份没有成就感的工作，大吃花生酱三明治才让自己开心

    起来。这时候，我赢得了全美中式散打比赛的金牌。

    这可不是因为我擅长拳打脚踢，老天可没那么厚道。我只是中了别人的激将法

    才去参加比赛的，而且我只准备了短短的4周，感觉还是有点儿冒险。另外，我的脑

    袋很大，有西瓜那么大，这可是对手上佳的攻击目标。

    我赢是因为我充分研读了比赛规则，并找出了其中两条漏洞：

    赛前一天称体重。我用现在教给优秀举重运动员的脱水技术，在18小时内减掉

    了28磅[2]。称的时候是165磅，马上补水恢复到193磅。想要击败比自己高三个重量级别的选手太困难了。我可怜的对手们。

    如果一方在一个回合中跌落散打台三次，他的对手则自动获胜。我决定将这一

    规则作为我唯一的战术：想尽办法把对手推下台去。可以想象，这一举动让中国裁

    判多么无奈。

    结果呢？我以技术性击倒对手赢得了所有比赛，然后就带着全美冠军的奖牌回

    家了，这可是99%的具有5～10年经验的选手都无法做到的事。

    但把对手推出围栏是否触犯了道德底线？根本谈不上——这充其量是采取了在

    规则内的不常见的举动而已。重要的区别就在于正式的规则是自愿接受的规则。来

    看看奥林匹克官方网站(www.olympic.org)上的例子吧。

    1968年的墨西哥奥运会上，跳高运动员迪克·福斯贝利首次在世界级大赛上采用

    背越式跳高技术，这也为跳高这个项目带来了革命性的飞跃。当时，跳高选手们通

    常采取单脚起跳跃过横杆的技术(这种跳高技术被称为“跨越式”，与跨栏的动作

    相似。采取这种跳高方式，运动员可以以脚落地)。福斯贝利的跳高技术需要在起

    跳之前做一段高速助跑，然后单脚起跳，扭转身体，最后背朝横杆，头先跃过横

    杆。福斯贝利跃过横杆的刹那，全世界的教练都难以置信地摇头，而墨西哥城的观

    众对福斯贝利的表现则报以热情的回应。他们用西班牙语高喊：“好极了!”福斯

    贝利将横杆纪录刷新至2.22米，并且每次都是一次试跳就成功。后来，他创造了

    2.24米的世界纪录，并获得了金牌。

    到1980年，16位参加奥运会跳高比赛的选手中，有13位都采用了福斯贝利创造

    的背越式技术。

    在现在的散打比赛中，我用过的减轻体重的方法和将对手推下台的战术，已经

    成为合理的规则，并非我引发了这一变革，我只是预见了它们而已。

    竞技体育的发展依靠崇拜的削减和基本常识的检验。

    生活和生活方式也是如此。

    挑战现状VS保持愚蠢大多数人都用双腿走路，难道为了与众不同，我要用手走路吗？为了与众不

    同，我要内裤外穿吗？不，不是这样的。迄今为止，我也用腿走路，我也把皮带束

    在里面，它不松，我是不会想到去整理它的。

    只有在带来更大的效率和乐趣的情况下，与众不同才是不错的选择。如果每一

    个人都以同一个方法来看待和解决同一个问题，而结果不会是最佳答案。这时，我

    们该问问自己：“是否换个角度来做？”

    当我走出校门，开始第一份工作——销售数据器时，我注意到大多数人打给潜

    在客户的电话都没人接听。原因是：看门人式的秘书。如果我只在早上8:00～8:30

    和下午6:00～6:30的时间段打电话过去，只有1小时，我就能避开接听电话的秘书

    而直接与客户预约会面。而公司里的高级销售主管则从早上9:00一直打电话到

    5:00，他们预约的会面次数仅为我的一半。换句话说，我仅用18的时间就达到了2

    倍的工作效果。

    从日本到摩纳哥，从环游世界的单身妈妈到拥有百万家产的赛车手，所有的成

    功新贵的基本准则都惊人的一致。同时，又和其他人的基本准则有明显不同。

    下面就是这些异类者的规则，阅读时请谨记于心。

    (1)退休是为“最坏打算大全”上的保险

    退休计划就像人寿保险，它只是预防出现最坏情况的一个保障而已。彼时，由

    于身体的原因，我们已经无法胜任工作，必须靠积蓄生活下去。

    以退休为终极目标是错误的，其失误之处至少反映在以下三个方面：

    ① 退休就是承认这样一个事实：你不喜欢自己在人生最年富力强的岁月中所

    从事的工作。这种人一开始就失去了成功的希望——这样的牺牲完全不值得。

    ② “大多数人的退休生活甚至都不可能永远保持温饱水平。在这样一个世界

    里，即退休生活有二三十年之久，而通货膨胀导致购买力每年下降2～4个百分点。

    即使你有100万，若干年后，积蓄的价值也会大大缩水。原先的预算根本不够

    用。”[3]

    期盼已久的黄金岁月，变成了中低阶层生活的重现，这可真是一个让人哭

    笑不得的结局。③ 如果原先的积蓄够用，那表明你是一台雄心勃勃并且十分能干的机器。假

    如情况如此会怎样呢？退休一周，就足以让你感到无聊透顶，闲得发慌了，极有可

    能你会去找一个新工作或者开一家新公司。如果这样，你等了几乎一辈子的退休，不就彻底失去意义了吗？

    我并不是说不要去为最坏的情况做打算，我已经为我的401K计划[4]

    和个人退休

    账户做了充分的准备，我从个人纳税计划中抽了很多存进去，但我不会把退休当作

    自己的目标。

    (2)兴趣和精力也有高潮和低谷的循环往复

    假如我给你1000万美元，要求你连续15年每天工作24小时，然后拿钱退休，你

    会接受吗？当然不会，因为你根本做不到。这是无法承受的，正如大家经常描述的

    职业生涯：每天超过8小时做同样事情的结果，要么是崩溃，要么就是赚够了钱后就

    此彻底停止工作。

    我那些三十岁左右的朋友，怎么个个看上去都老态龙钟，跟地产大亨唐纳德·特

    朗普或女星琼·瑞佛丝似的呢？这太可怕了，每天三杯卡布奇诺咖啡和难以承受的工

    作量，加速了人们的衰老速度。

    我们的生存需要工作和休息交替进行，更别说我们还有自我发展的需求了。能

    力、兴趣和心智的忍耐力都各有各的周期，有高潮也有低谷。我们的计划也应该随

    之调整。

    新贵的目标是把“迷你退休”分配到整个一生之中，而不是愚蠢地把休息和享

    受一再地延迟，统统推到退休之后。只在身体机能处于最高效的时候工作，生活才

    更充实、更愉快。制作蛋糕，享用蛋糕，生活应当如此。

    目前，我的个人目标是：每两个月的工作之后，就有一个月的海外生活或一个

    月的强化学习(探戈、搏击，什么都行)。

    (3)少做并不意味着懒惰

    少做些无意义的工作，就能够集中精力做对个人而言更重要的事情，这并不是

    懒惰。对于大多数人来说，这好像不太能接受，因为我们的文化更重视个人牺牲而不是个人的产出能力。

    很少有人会去(或者说有能力去)了解自己的工作成效，继而及时评测出自己

    的贡献。更多的工作时间，就意味着更多的自我价值，意味着来自上司和周围同事

    的支持和肯定。可是，新贵花很少的时间待在办公室里，却能够比十几个非新贵取

    得更有意义的成果。

    让我们重新定义一下“懒惰”，“懒惰”是容忍令人不满的现状，让客观环境

    或其他人决定自己的生活，或者积累着财富，而自己却像走过办公室窗户的路人一

    样走过自己的人生。银行存款的数额并不能说明什么，花在处理无关紧要的邮件和

    琐事上的工作时间也不能说明什么。

    关键是高效，而不是忙碌。

    (4)刻意安排的时间永远都不准确

    我曾经问妈妈，她是如何决定什么时候要第一个小孩(就是我)的。妈妈的回

    答很简单：“我们当时想要，而且认为没有理由去拖延了。生小孩这种事情是刻意

    安排不了的。”于是，就有了我。

    所有的重大事情，刻意的安排通常会搞砸。等待一个好时机辞职？但是，正如

    星空中所有的星星不可能排成一列，人生路上的红绿灯也不可能同时变绿。万事万

    物不会都和你作对，当然也不会都顺你的意，各种环境条件永远不可能达到完

    美。“总有那么一天”，这个借口会像疾病一样，将你的梦想和你一起带进坟墓。

    不断地权衡利弊也没有意义，如果这对你来说很重要，而且“最终”你会这么做，那么现在就做吧，边做边调整。

    (5)寻求宽恕，而不是寻求许可

    如果事情并不至于毁掉你周围的一切，那么就试着去做，然后证明它是正确

    的。人们——无论是父母、伴侣还是老板——情感和本能上也许会拒绝，但是事

    后，他们会学着慢慢地接受。如果事情造成的损失不太大或者可能弥补，就不要给

    别人说“不”的机会。大多数人习惯在你动手之前就来劝阻，但是一旦你开始做

    了，他们的阻挠就变得犹豫了。要学会做一个“麻烦制造者”，真要是搞砸了，也

    要学会说“对不起”。(6)要强调优势，而不是弥补弱势

    大多数人通常只擅长小部分事情，而在其他大部分事情上做得非常糟糕。我就

    只在产品创意和产品销售方面比较有优势，而在大多数方面就非常差。

    我的体质生来就适合举重和投掷，事实上也正是如此，但我一直没有意识到这

    一点。我尝试过游泳，但看上去像只快要淹死的猴子；我尝试过打篮球，但看上去

    像个石器时代的野人。这之后，我才成为了一名搏击手，并且一举成功。

    相比之下，修补盔甲上的所有裂口，不如发挥自身的强项更有效，也更有趣。

    选择是利用强项的倍增效应，而不是持续改进弱项，后者最多也不过是达到中等水

    平。集中精力充分发挥自己的特长，而不是总去对弱项修修补补。

    (7)物极必反

    拥有一些好东西是可能的，但是如果过头的话，大部分的努力和所拥有的这些

    好东西就会变成不利因素。于是：

    和平主义者变成了好战分子；

    自由主义战士变成暴君；

    祝福变成诅咒；

    帮忙变成帮倒忙；

    更多变成更少。[5]

    拥有太多或得来太容易，会使原本渴望的东西也变得索然无味，这个道理对于

    财产甚至时间都同样适用。生活方式设计并不旨在制造过多的空闲时间——这事实

    上是有害的，而是致力于积极地利用空闲时间。简单地说，就是做想做的事，而不

    是被迫去做不想做的事。

    (8)光靠钱是不能解决所有问题的

    对于作为通货力量的金钱，人们强调得很多了(我自己也是这个话题的粉丝)，但是拥有更多的金钱并不是我们想要的答案。人们之所以想拥有更多的金

    钱，部分原因就是头脑懒惰。“要是我有更多的钱就好了”——这是我们需要深刻

    自我反省，或是为了获得更舒适的生活而必须做决定的时候，能找到的最简单的托

    词。我们用金钱做托词，拿劳心劳力的工作做借口，否则，很快，人生就只剩下抱

    怨了：“约翰，我很想谈一谈生活中的空虚问题，每天早上当我打开电脑的时候，看到有那么多的工作要做，那种绝望的感觉就像被拳头击中眼睛。我至少要花3小时

    去回复那些无关紧要的邮件，然后再给昨天已经拒绝我的那些潜在客户打电话。

    嗨，我得挂了。”

    让自己跟着金钱的车轮忙碌地转动，假装这是解决一切问题的办法，你还想方

    设法地让自己分心，以至于无视这一切其实毫无意义。内心深处，你知道这一切都

    是假象，但是因为每一个人都在参与同一个虚拟游戏，事情的真相自然很容易就被

    忽略了。

    这一切绝不仅是金钱的问题。

    (9)相对收入比绝对收入更重要

    关于卡路里的价值，饮食学家和营养学家之间有一些争论。一个卡路里就是一

    个卡路里，就像一朵玫瑰花就是一朵玫瑰花一样吗？减肥就是消耗的卡路里要比吸

    收的多这么简单，或者还是卡路里的来源比较重要？根据和顶尖运动员共事的经

    验，我知道后者才是真正应该关注的。

    那又该如何看待收入呢？1美元就是1美元吗？新贵们可不这么看。

    让我们来看一下这个像小学五年级数学题这样的问题吧!两个勤奋的年轻人相

    向出发。年轻人A每周前进80小时，年轻人B每周前进10小时。两人每年都有5万美

    元的收入，当他们在午夜相遇时，哪一个更富有呢？如果你的回答是B，那么恭喜

    你，答对了，这就是相对收入和绝对收入的差别。

    绝对收入(absolute income)只有一个神圣而不变的衡量指标：原始却无所

    不能的美元。比如，珍妮每年赚10万美元，而约翰每年赚5万美元，这样珍妮赚到的

    钱就是约翰的2倍。

    相对收入(relative income)有两个变量：美元和时间，一般以小时来计算。“每年”这个概念太笼统了，具有很强的迷惑性。让我们来看看实例吧。珍妮

    每年赚10万美元，每年有50周，那么她每周就赚2000美元，每周工作80小时。这样

    算起来珍妮每小时赚25美元。约翰每年赚5万美元，每年同样是50周，那他每周只赚

    到了1000美元，但约翰每周仅工作10小时，因此算下来，他每小时能赚到100美

    元。从相对收入的角度来看，约翰比珍妮富有4倍。

    当然，相对收入还得和实现目标所必需的最小数额一起考虑。假定我每小时赚

    100美元，但是每周只工作1小时，我就不可能活得像明星一样潇洒。假定绝对收入

    的综合是实现我的梦想的保障(并不是和同层次的人去任意乱比)，那么相对收入

    则是对新贵财富的最真实的衡量指标。

    最顶尖的新贵阶层里的牛人们，每小时至少能赚5 000美元，而刚出校门时，我

    每小时只有5美元的报酬……我这就告诉你如何接近新贵们的水准。

    (10)负面压力有害，良性压力则有益

    大多数只爱享乐的人并不知道，并不是所有的压力都是坏事。相反，新贵们并

    不打算消除所有的压力，想都没想过。压力有截然不同的两种，就好比词语“兴高

    采烈”和它所对应的“烦躁不安”之间的差别一样，后者一般不常被提及。

    负面压力(distress)，指的就是让你变得更脆弱、更不自信和更无能的有害

    刺激。上司毁灭性的批评、恶言恶语和当街被掴掌都属于这一类。这些都是我们要

    尽量避免的。

    良性压力(eustress)，可能是你从未听过的一个词。英文中的eu-前缀，在

    希腊语中是“有益的、良好的”的意思。例如，在单词“兴高采烈”(euphoria)

    中，此前缀就是表达的这个意思。那些激励我们超越自我的行为榜样，消除腰部赘

    肉的体育训练，以及拓展我们适应范畴的冒险，都属于良性压力，都有益健康，且

    能够促进我们成长。

    不欢迎任何批评的人必定会失败。我们需要避免的是那种毁灭性的批评，而不

    是所有的批评。同样地，没有良性压力，就没有进步，创造或者利用更多的良性压

    力，我们就能更快地实现自己的梦想，关键就在于一定要清楚地区分这两者。

    在消除负面压力和寻找良性压力两方面，新贵们都同样积极主动。问题和行动

    (1)“现实主义”和“责任心”是如何把你阻挡在你想要的生活之外的？

    (2)做你“应该”做的事情，如何减少了你的人生经历，又如何使你后悔没尝

    试其他事情？

    (3)查看自己现在在做的事情，并问自己一个问题：“如果我做的事情与周围

    的人做的事情截然相反，那么会发生什么？如果按照目前的轨迹继续工作5年、10年

    或者20年，我会失去什么？”

    3.躲避攻击 战胜恐惧，不再麻木

    停顿就是错误的第一步。

    ——(美国中餐馆)福饼(Fortune Cookie)

    在消除恐惧前必须先定义它。

    ——《星球大战：帝国反击》中的尤达(Yoda)大师

    引子：巴西里约热内卢

    还有20英尺就到了。

    “跑啊，使劲跑啊!”汉斯·基林不会说葡萄牙语，但他的意思已经表达得够清

    楚了——冲刺。他的运动鞋紧紧抓着起伏不平的岩石，他尽力向前探着前胸，拼命

    地冲向3 000英尺高的绝处。

    他屏住呼吸，好完成冲刺前的最后几步，恐慌使他几乎失去了知觉。他的视线

    开始模糊，从眼眶开始，渐渐地只能感觉到一点点光，然后……他飘了起来。当他意

    识到上升的气流和滑翔伞的双翼将他托起之时，瞬间映入眼帘的是地平线上升起的

    茫茫一片天空特有的蓝色。恐惧早已被抛在了山巅之后，在科帕卡巴纳壮丽的热带

    雨林和洁白的沙滩数千英尺的上空，汉斯看到了光。

    那天是周日。第二天，汉斯回到了位于令人羡慕的洛杉矶世纪城的律师事务所，一到那儿，汉斯就递交了辞呈。5年来，面对闹钟的时候，汉斯总是不禁担忧：我还要这样工作

    个四五十年吗？有一次，因为没有完成项目而被训斥之后，汉斯在办公桌下蜷缩了

    一夜，只是为了第二天一醒来就能继续工作。就是那天早晨，他对自己承诺：再有

    两次类似的事情发生，我就离开这里!就在他去巴西度假前，同样的事又发生了三

    次。

    我们都曾对自己许下过类似的承诺，汉斯此前也曾下过这样的决心，但至此，事情有些不一样了。其实是他有些不一样了，在逐步走向衰老的过程中，他悟出了

    些什么：一旦你经历了危险，危险也就没有那么可怕了。他的同事们的话丝毫不出

    意料：他抛弃了一切。他是一名正要走向事业巅峰的律师，他到底还想要什么呢？

    汉斯并不清楚自己想要什么，但至少他尝试了。换句话说，他知道什么是他不

    能忍受的，而且他果断地和它说了再见。他再也不想过这种行尸走肉的日子了，再

    也不想在和同事一起吃晚餐的时候评价彼此座驾的优劣，不想为自己买了一辆新宝

    马而沾沾自喜，直到别人买了一辆更贵的新奔驰来终结自己的优越感了。这一切都

    结束了。

    很快，变化就随即产生了。很久以来，汉斯第一次感受到自己的内心与所做事

    之间的平衡。过去他一直很害怕在乘坐飞机时遇上强气流，仿佛他最好的时光会随

    之消失。但现在，他已经可以在遭遇强气流的时候仍像婴儿般安睡了。这实在是奇

    怪啊!

    辞职一年多以后，他仍然收到各大律师事务所发来的邀请，但此时他已经开创

    了一家位于巴西的弗洛里亚诺波利斯的热带天堂冲浪冒险公司，公司名叫Nexus

    Surf。他还遇到了梦想中的女孩，那是一位有着巧克力色皮肤的姑娘，名叫塔蒂阿

    娜。汉斯大部分时间要么在棕榈树下休憩，要么就是帮客户们享受他们一生中最美

    好的时光。

    这就是他一直恐惧的吗？

    这些日子里，汉斯常在海浪中看见原先那个疲倦而又不开心地工作着的自己。

    在海浪的起伏中，真实的情感也随即迸发：“上帝啊，我真希望可以做你做的那些

    事。”上帝的回答总是相同的：“你可以。”落日的余晖洒在水面上，为他早已知道的信息蒙上一丝禅意：这并非放弃，并

    非为自己的职业生涯画上了永久的句号。假若他愿意，他随时可以重返律师行业，只是，现在这并不在他的考虑范围之内而已。

    当他带着客户们经历了狂风巨浪返回岸边的时候，他的客户们找到了自信，也

    恢复了镇定，但他们一踏上岸，现实的一面就又出现了：“我将来可以，但是现在

    我还不能放弃我的所有。”

    他无奈地笑了。

    悲观的力量：定义噩梦

    行动未必一定带来快乐，但没有行动就一定不会有快乐。

    ——本杰明·迪斯雷利(1804—1881，前英国首相)

    做还是不做？尝试还是不尝试？无论他们自认为勇敢与否，大部分人会投反对

    票。未来的不确定性及失败的可能性，总会令人恐慌和忧虑，在不确定与不快乐之

    间，大部分人会选择不做，也不尝试。多年来，我为自己设定目标，下决心改变方

    向，但结果却是任何改变也没发生。和世界上的大多数人一样，我也会恐惧和不

    安。

    4年前，这个问题因为机缘巧合迎刃而解了。那时，我很富裕，我的资金比我的

    消费计划要大得多。我每个月可以赚到7万美元，但我却痛苦至极，比任何时候都

    惨。我完全没有私人时间，只会拼命地工作。我当时创办了自己的公司，最终却发

    现公司无法转手。[6]

    那时我觉得自己举步维艰，而且觉得自己真的很蠢。我本应有

    法子摆脱这一困境，但我怎么会这么蠢，居然对此无能为力？振作起来!别再做这

    样的蠢事了!我怎么了？事实却是，我并没做错什么。并非我自己已经触及自己的

    极限，而是我公司的商业模式在那个时候已经达到了极限。并不是司机无能，而是

    座驾不给力。

    公司尚在雏形之时所犯的错误使我无法将公司转手。我应该请小精灵把我的大

    脑和超级计算机连在一起，但这也无法奏效。接下来的问题是，我如何离开我的弗

    兰肯·斯坦[7]

    ，又让它不至于消亡呢？我如何才能既摆脱工作狂倾向，又能让自己不

    再担忧公司因为我不再连续一天工作15小时而垮掉呢？如何才能逃离这个自己给自己设置的牢笼呢？旅行吧!我决定去旅行一次，环游世界，休息一年。

    所以，我就出门旅行去了，是这样吧？好吧，我会讲这个故事的。开始，我觉

    得，应对半年来我的羞愧、尴尬和愤怒，出去旅行一次是个不错的选择，然而，一

    连串无休止的理由让我环游世界的计划一直未能实现。当然，这也是我工作效率很

    高、相当高产的一段时间。

    后来，有一天，我正在担心未来的情况不知道要糟糕到什么地步的时候，我忽

    然想到了一个绝妙的主意。它的确是对我那时“无欢乐，只有担忧”的人生状态的

    一种启示：我何不确切地描述一下我的噩梦究竟会是什么样呢？如果我去旅行，最

    坏的结果会是什么呢？

    我的生意很可能会失败，看起来极有可能就是如此；我还可能会收到律师函，而我会因为外出旅行而无法及时签收律师函，因此被告上法庭；我的公司会关门，存货散落在货架上，而我此刻却在爱尔兰一个冰冷的海滩上孤独地踱步。我想我大

    概会在雨中哭泣吧。我的银行账户会缩水80%，很显然，我车库里的汽车和摩托也会

    被偷走。我想象着，当我俯身给流浪小狗喂食的时候，很可能刚好有人从我头顶的

    阳台上往下吐口水，口水正好吐在我头上，那个小狗会趁我抬头向上看的当口冲上

    来咬我的脸。上帝呀!生活真是太残酷了，太艰辛了!

    战胜恐惧＝定义恐惧

    花几天时间，用最俭省的费用生活，穿最朴素的衣服，然后问自己：“这就是

    我所害怕的生活吗？”

    ——塞内加(约前4—65，古罗马悲剧作家)

    然后，有趣的事情发生了。在不断自我折磨的同时，我恰好也开始了反向思

    考。正当我一次次以定义噩梦的方式克服那些莫名的不安和恐惧之时，那些最坏的

    情形也就不那么令人担忧了，我也不再对外出旅游那么恐惧了。突然间，我开始思

    考我可以采取哪些措施来挽救剩下的资源，开始考虑如果所有的不幸接连发生，我

    该如何回到正轨。必要时，我可以去酒吧兼职做服务生，来赚钱付房租；我可以卖

    掉一些家具，减少外出用餐的次数；我可以从幼儿园老师身上“偷”些午餐钱，他

    们每天早上都从我公寓前经过。我还有很多选择。我意识到，要回到过去的生活并

    没有那么困难，更不要说生活下去了。这些事情都不会危及生命——根本不会，这些只不过是人生旅途中的一些考验而已。

    我发现，如果用1～10级(1代表无关紧要，10代表永久性的影响)来评判生活

    改变对人的影响力，那我所谓的最坏情况至多也就是3或4级的水平。在我看来，大

    多数人和他们所谓的“天哪，我的人生完了”的人生劫数也不过如此，就是3或4级

    的影响力而已。请记住，彻底改变人生轨迹的灾难性事件发生的概率也就百万分之

    一。从另一个角度来说，如果我能认识到人生最好的状况，甚至是可能的状况，那

    么就可以很轻松地让人生朝着积极的方向进行永久性的9或10级的改变。

    换句话说，我所冒的风险不过是暂时的3或4级的影响，但我所换来的却是永久

    性的9或10级的积极改变。而且，如果我愿意，我只要稍加努力就可以轻松回到以前

    那种工作狂的状态中去。这些思考给我带来一个重大启示：其实生活几乎不存在什

    么重大风险，有的只是极可能发生的人生的重大改变，而且，我也不需要额外的付

    出即可回到以前的生活状态中去。

    于是，我决定去旅行，并且只买了去欧洲的单程机票。我开始计划我的历险行

    程，并且开始解除一切身心负担。预想中的灾难一个也没发生，而我的人生却从此

    仿佛是童话一般。我的公司经营得比以前更好，要不是因为公司的赢利为我15个月

    的环球旅行埋了单，我几乎都把这件事给忘了。

    找出乐观背后的恐惧

    悲观主义者说：“哦，没希望了，再努力也是徒劳。”而乐观主义者说：“不

    用再努力了，事情总归会变好的。”两者一样，因为什么也不会发生。

    ——伊冯·乔伊纳德(生于1938年，美国巴塔哥尼亚公司创始人)

    恐惧有多种形式，我们一般不会直接称之为恐惧。恐惧本身就让人感到不安，世界上多数的聪明人都以乐观的否定的方式去掩饰恐惧。

    大多数不想辞职的人一直安慰自己：工作状况会随着时间而有所改善，工资也

    会随之增长。当工作并没有无趣到无法忍受之时，这个理由看上去倒像是个搪塞得

    过去的借口。只有工作到了像炼狱一般的程度，人们才会真正有所行动。只要是还

    没到那个地步，人们都会有足够的耐心和理性忍受下去的。你真的认为一切会自行改善吗？也许这只是一厢情愿的期待和懒得行动的借口

    吧。如果你真的相信会有改善，那你为何要对现状表示质疑呢？人们通常都不相信

    未来会有所改善，这只是遮掩莫名恐惧的伪乐观罢了。

    和前一年相比，你的状况真的改善了吗？和一个月前比呢？一周前又如何呢？

    如果答案是否定的，那么事情显然不会自己变好。如果你一直在自欺欺人，那

    么现在是时候清醒并准备好改变了。不要陷入詹姆斯·迪恩[8]

    式的自我毁灭的结局

    中，人生的路还很长。朝九晚五的上班生活要持续40～50年，如果救世主迟迟不出

    现，你该怎么办呢？那可是五百多个月的辛苦工作啊!

    你还要苦撑多久？人生不该再错过了。

    有人呼喊领班

    你生活舒适，但说不上奢侈，别告诉我那是因为钱的缘故。我所说的奢侈和金

    钱一点儿关系都没有。这种奢侈有钱也买不来，那是对不畏惧不舒适的人的回馈。

    ——让·科克托(1889—1963，法国诗人、小说家、拳击经纪人、电影制作人)

    有时候，时机很重要。几百辆车子在停车场里绕了很多圈也没找到停车位的时

    候，有一辆车从一个停车位里倒了出来，向出口开去，而你离这辆车的保险杠还不

    到10英尺。真是天助我也!

    有时候，很不巧。正在享受性爱的时候，电话响个不停，而且没有要停的意

    思。过了10分钟，UPS快递(UPS Express，联合包裹服务公司)的快递员又按响了

    门铃。错误的时机真的很倒胃口。

    吉恩·马克·哈奇怀着强烈的帮助别人的意愿来到西非加纳做志愿者。从这个愿望

    本身看，他来得正是时候。20世纪80年代初期，加纳正处在政变中，经济上遭遇了

    恶性通货膨胀，又遭遇了10年以来最严重的干旱。从相对自私的立场来看，他来得

    太不是时候了。

    他同时也没料到，当地的食品供应也已经乱套了。面包和干净的水已被视为奢

    侈品，无法供应了。接下来的4个月里，吉恩只能以菠菜和玉米混合的糊糊为生。那

    可不是我们通常在电影院里点的那种速食。“哦，我能活下去!”

    吉恩·马克已经无路可退，但这也没什么大不了。两周后，他已经适应了当地的

    早餐、午餐和晚餐(加纳糊糊)，不想逃离这个地方了。最基本的食物供应和三五

    好友才是真正的生活必需品。外界看来简直是灾难一般的生活，却成了他有生以来

    最乐观积极的一段经历：最坏的情境也不过如此。享受生活吧，其实你并不需要那

    些炫目的东西，但你需要学会掌控时间，需要明白大多数事情并非想象中那么糟

    糕。

    现在，48岁的吉恩·马克待在安大略美丽的家中，当然他也可以放弃这种舒适和

    安逸。他很富有，并不担心明天会一无所有。他最珍贵的记忆里，还有加纳的那些

    朋友和那里的糊糊。他努力为家人和自己营造特别的时刻，他丝毫不为退休担忧。

    他身体健康，并且已经保持了20年的半退休状态。

    不要把一切都留到最后，事实上完全没必要。

    问题和行动

    我是个老人，我也听说过相当多的磨难，但它们大部分并未发生。

    ——马克·吐温(1835—1910，美国小说家)

    如果你因做出改变而不安，或者因为对未来的不确定的恐惧而一再拖延，不能

    下决心改变，那么下面就是给你的良药。记下你的答案，记住前思后想并不见得取

    得更好的结果，写下你的第一反应即可。写下答案并且不要修改，答案要尽量写详

    细。每个问题都花几分钟来回答。

    (1)你下决心做你现在想做的事，最坏的情形是什么？

    当你考虑重大改变的时候，脑海里浮现出哪些质疑、恐惧和不安？把它们尽可

    能详尽地描述出来，你的生活会就此终结吗？最致命的影响是什么？如果用1～10来

    评级，这种影响是几级？这种状况会是永远的吗？发生这种情形的概率有多大？

    (2)对于要发生的糟糕情况，你能采取什么补救措施？如何能让事情回归正

    轨，哪怕只是暂时性的？事实是，事情总比你想象的要容易。你如何才能让事情回到掌控之中？

    (3)无论是暂时性的还是永久性的，最可能发生的事情的好处或结果是什

    么？

    既然你已经描述了最差的情况，内在的(自信、自尊等)，或者外在的，会有

    哪些好结果发生呢？如果给这些情况评级，它们会是几级？你创造好的结果的可能

    性有多大？有没有能力不如你的人也成功过？

    (4)如果今天你被解雇了，你靠什么来维持生计？

    考虑一下这种情况，回顾一下问题(1)～(3)。如果你因尝试其他选择而辞

    职，日后又不得不重操旧业，那你怎么办？

    (5)你因恐惧而迟迟未进行的计划是什么？

    通常，我们最恐惧的事恰恰是我们最应该做的事。一个电话，一次谈话，无论

    是什么事，正因为担心未知的结果我们才不敢去做。描述一下最糟糕的情况，接受

    它，然后去做。我再重复一遍你应该知道的事实：我们最害怕的事情正是我们最应

    该去完成的事情。就像我说过的那样，一个人的成功与否通常取决于他主动接受令

    人不快的谈话的次数。下决心每天去做一件你所恐惧的事情。我克服自身恐惧的办

    法就是不断与社会名流和知名企业家联系并寻求他们的建议。

    (6)推迟行动的代价是什么？

    这个代价包括财务上的、情感上的和身体上的。不要只去计较行动会带来什么

    后果，对不采取行动的惨重代价进行权衡也同样重要。如果不去追寻自己有热情的

    事情，1年以后、5年以后和10年以后，你会在哪里？受客观环境的压制，让自己有

    限的生命中一个又一个10年荒废在自己并不喜欢的事情上，那是什么感觉？如果你

    可以洞悉10年后自己的样子，并且百分之百肯定这是一条令人失望、充满遗憾的道

    路，如果我们把风险定义为“出现不可逆转的负面结果的可能性”的话，那么不行

    动恰恰是最大的风险。

    (7)你在等待什么？此前我们已经驳斥了所谓的好时机的概念，如果你已经不再以此为借口，却仍

    然回答不出这个问题，那么答案很简单：你害怕，就像所有其他人一样。评估一下

    不行动的代价，想清楚大多数失误发生的可能性和弥补措施，养成那些不断超越并

    享受人生的人一个最重要的习惯：采取行动。

    4.重置系统 非理性和不模糊

    “请告诉我，我应该从这里往哪里走？”爱丽丝问。

    “那可得取决于您想去哪里。”猫说道。

    “去哪里我都无所谓……”爱丽丝说。

    “那么您走哪条路都行。”猫说。

    ——路易斯·卡罗尔(1832—1898，英国数学家)，《爱丽丝奇境漫游记》

    理性的人让自己适应世界，非理性的人坚持让世界适应自己，所以，所有的进

    步都靠非理性的人。

    ——萧伯纳(1856—1950，爱尔兰剧作家，诺贝尔奖获得者)，《致革命者的箴言》

    引子：2005年春，新泽西州普林斯顿

    我不得不利诱他们。我还有别的选择吗？

    他们围着我，虽然姓名各不相同，但问题却非常一致：“挑战到底是什

    么？”所有的目光都集中在我身上。

    我在普林斯顿大学的授课已经在兴奋与热情的氛围中结束。同时，我知道很多

    学生走出课堂后的做法一定和我教授的大相径庭。他们中的大部分人仍然会把依靠

    咖啡的刺激、每周坚持工作80小时作为高收入理所当然的途径，除非我能证明，课

    堂上所传授的这些准则在实际生活中确实能够奏效。

    于是挑战也就来了。

    我承诺提供一张去世界上任何地方的往返机票给任何一个可以用最漂亮的方式完成一个未知“挑战”的人，结果和完成方式都要可圈可点才行。我让感兴趣的同

    学下了课来找我。于是，下课之后，60名学生中的20名留了下来，他们把我围住。

    这项任务旨在测试他们墨守成规的程度。任务本身很简单：联系3个似乎无法取

    得联系的人——詹妮弗·洛佩兹、比尔·克林顿或者J.D.塞林格，谁都可以——设法

    至少让其中一人回答3个问题。

    为了一次免费的旅行机会，20位学生跃跃欲试，但到底有多少人能完成此项挑

    战呢？

    实际上……没有人，一个做到的人也没有。

    他们给出很多的借口：“不是那么容易就能使人……”“我有篇很重要的作业马

    上要交了，而且……”“我很想做，但实在是没办法……”虽然措辞不同，但所有借

    口背后隐含的意思只有一个：这件事很难办成，几乎根本不可能完成，其他人一定

    会做得更好。正因为所有人都高估了这项挑战的竞争程度，以致没一个人敢于参

    与。

    从我设定的规则来看，只要有一个人能交给我一份哪怕是一段含糊的回复，我

    也会把奖品奉上，而这件事的结果，既让我失望又使我困惑。

    第二年，结果完全不同。

    我把前一年的教训讲给学生们听，结果17名学生中的6名在48小时之内就完成了

    任务。是因为第二个班更优秀吗？不是。事实上，第一个班里优秀的学生更多，但

    他们什么也没做，就好比给枪支装好了弹药，却并不扣动扳机。

    第二个班则是在行动之前就接受了我所讲的道理，那就是——

    做一个不现实的人比做一个现实的人更容易

    无论是联系社会名流还是亿万富翁，第二个班的学生都做到了——只要相信它

    不难做到，就这么简单。

    高处不胜寒，99%的人都认为自己不可能取得伟大的成就，于是他们确定的目标

    就很现实——中庸。因此，在“现实”这个层面的竞争程度显然更为激烈，而这些选择了中庸的人，往往浪费了更多的时间和精力去过得“现实”，从而达到“中

    庸”。要知道，筹集1000万美元比筹集100万美元还要容易，在一连串数字里找出

    一个完美的10比挑出五个8要容易得多。

    如果你缺乏安全感，你猜其他人会怎样？实际上，世界上其他的人也有这种感

    觉。不要总是高估对手而低估自己，你比自己想象的要强得多。

    此外，非理性和不现实的目标更容易实现，还有另一个原因。

    在肾上腺素的激发下，你拥有了宏大的目标，同时也拥有了为达到目标而克服

    考验和磨难的毅力。而现实的目标，那种抱负和雄心仅限于一般水平的目标，不能

    激发人的热情和创造力，充其量也只能在解决头一两个问题的时候让你觉得新鲜有

    趣，过后你也就放弃了，不再继续为之努力了。中等的、可预见结果的事情，必然

    只能换来中等的、可预见的努力。我会为一次希腊群岛的木舟之旅竭尽全力，但不

    会为去俄亥俄州的哥伦布过个周末而殚精竭虑、节衣缩食。如果只因为后者“现

    实”就选择后者，我不会有热情去克服实现过程中将要遇到的各种困难和障碍，而

    为了希腊清澈的海水和美味的葡萄酒，我会乐意为了实现这个梦想之旅而奋斗。尽

    管从难度评级上说，希腊之旅的难度可能是10级，哥伦布的周末行可能只有2级，但

    后者可能更容易化为泡影。

    鱼最少的地方最有可能钓到味道鲜美的鱼。凡人皆有不安全感，这会使大部分

    人规避风险，选择打安全球，那么此时，选择本垒打就变得容易了。目标越宏大，竞争对手其实越少。

    做大事的人都是从正确地提问开始的。

    你想要什么？首先，换个更好的问题吧

    很多人可能自始至终都不知道他们到底想要什么。我也不知道我想要什么。如

    果你问我接下来的5个月里在语言学习方面有什么计划，那我很清楚我想要什么，因

    为这个问题很具体；而“你想要什么”这个问题本身并不明确，不足以使人给出有

    意义和有行动价值的答案，所以还是忘了这个问题吧。

    “你的目标是什么”也是一个令人困惑和颇费猜疑的问题。为了重新表达这个

    问题，我们要后退一步，从总体上来看。让我们假设一下，如果有10个目标，而我们都达到了，所有的付出会换来怎样

    的结果呢？最常见的答案是“快乐”，这也是5年前我会给出的答案。但现在，我不

    再认为这是个好答案了。买一瓶酒也能换来“快乐”，“快乐”这个词显然被滥用

    了。其实有一个词能够更为精确地表达我所认同的真正目标。

    请允许我先提个问题。“快乐”的反义词是什么？是“悲伤”吗？不是。正如

    爱与恨其实是一枚硬币的两面一样，快乐和悲伤也是如此，喜极而泣就是一个很好

    的例证。“爱”的反义词应该是“冷漠”，“快乐”的反义词应该是“无聊”——

    这才是问题的关键。

    “激情”是快乐的同义词，它正是你应该努力追逐的东西，是治愈一切疾病的

    良方。当朋友建议你跟着自己的热情或感觉走的时候，我想他们实际上指的是激

    情。

    绕了一圈，我们找到了答案。你要问的问题不是“我想要什么”或者“我的目

    标是什么”，你应该问“什么事能够让我富有激情”。

    成年起步：冒险失败带来的混乱

    在大学毕业后到找到第二份工作之前的这段时间里，一定会有个声音在你的内

    心回响：不要自己骗自己，生活可不是演电影。

    如果你只有5岁，你说将来想成为宇航员，你的父母一定会告诉你：你能做到。

    父母这么说并无害处，就像告诉孩子们圣诞老人真的存在一样。但如果你已经25岁

    了，你才宣布你要开始一个全新的职业，父母的回答恐怕会迥然不同：现实点吧!

    当个律师、会计师或者医生，生孩子，把他们抚养成人，然后看着他们的人生也如

    此这般循环下去。

    如果你能不理会这些怀疑，并开创了自己的事业，冒险失败(Adventure

    Deficit Disorder, ADD)所带来的混乱也并未消失，它只是换了一种形式。

    2001年，我创立BrainQUICKEN LLC的时候，目标非常明确，即不论是烦躁不

    安地敲击电脑键盘，还是悠闲自得地在海滩上修剪指甲，每天都要赚1 000美元。公

    司应该有自动进账的现金流来源。通过我的“劣迹”年表可以发现，在公司险些倒

    闭之前，除了必要的基本收入，这样的自动进账情况并没有发生。为什么？因为我的目标不够具体，不够明确。我不清楚最初工作量的替代事物究竟是什么。于是，即使并没有钱财上的需求，我也在不停地工作。我需要这种高产出的感觉，没有其

    他途径能够让我获得这种感觉了。

    我想，这就是大多数人工作到死的那一天的原因：有了X美元后我就不干了，然

    后，我就做自己想做的事情了。如果你没有明确“我想要什么”的替代事物，那么

    这个替代维度里的空白所带来的对不确定的恐惧，就会使这个X的数额无限地增长。

    这时，无论是普通员工还是老板，都变成了坐在红色宝马车里的胖子：非常无

    聊，尽管有那么一点钱。

    红色宝马敞篷车里的胖子

    在我一生中为数不多的重要时刻里，有两个重要时刻，一个是在我被TrueSAN

    公司解雇之前，另一个是在我为了防止自己持枪冲进麦当劳而选择离开美国之前。

    在这两个重要的时刻里，我都预见到了自己的未来，我不过是又一个经历中年危机

    的、坐在宝马车里的胖子。只要看看那些和我在同样的生活工作轨道上的比我年长

    15～20岁的人，无论他们是销售总监还是同行业中的企业家，我都会感到恐慌。

    这种恐慌感异常强烈，简直是所有恐惧之和的完美再现。于是，这种恐惧给我

    和另一位生活方式设计者兼企业家道格拉斯·普莱斯带来生活方式的改变。在最近的5

    年里，道格拉斯有过和我相似的经历，我们面对过同样的挑战和自我怀疑，因此，相互间也一直非常关注对方的发展。我们像个团队一样，共同面对不断来临的颓废

    时期。

    当我们中任何一个人开始降低要求、失去信心或“接受现实”的时候，另一个

    就会像个戒酒协会的劝导员一样，及时打电话或发邮件提醒：“伙计，你又变成红

    色宝马敞篷车里的秃头胖子了吗？”这样的前景太可怕了，通常我们会立即收拾颓

    态，回到原先的轨道上。最糟的不是倒闭或一无所有，而是继续忍受一成不变的无

    聊状态。

    记住，无聊才是真正的敌人，抽象概念里的“失败”并不是。

    纠正路线：变得不现实当宝马车里的胖子开始晃动丑陋的脑袋时，我用一个以前用过至今仍然奏效的

    方法来重燃生活的激情或纠正现有的生活路线。从某种程度上说，这个办法和我在

    世界各地遇见的最令我记忆深刻的新贵们所用的方法如出一辙，即圆梦计划。圆梦

    计划之所以被称为圆梦计划，是因为它在大多数人所理解的梦想上加入了时间的限

    定。

    它与制定目标的概念更为接近，但是两者在几个关键性问题上又有差异。

    目标不仅仅是雄心，更要有明确的步骤。

    目标要不切实际才更可行。

    致力于填补因为不再继续目前的工作而产生的空虚。像百万富翁一样地生活意

    味着做有趣的事情，而不仅仅是拥有令人羡慕的东西。

    现在是你实现宏大梦想的时候了。

    如何和小布什或谷歌公司的首席执行官通电话

    有一篇文章，题目叫《失败也要败得比上次好》，作者是亚当·古特斯菲尔德。

    文章记述了我如何在普林斯顿大学的课堂上教学生们联系一个骨灰级企业家或可望

    而不可即的名人的方法，我对此文做了几处修改。

    人们总是喜欢说：“你知道什么并不重要，关键是你都认识谁。”这句话常常

    成为人们无作为的借口，仿佛那些成功人士生下来就认识有权有势的朋友似的。

    无稽之谈。

    下面的例子讲的就是普通人如何与名人取得联系的故事。

    失败也要败得比上次好

    ——亚当·古特斯菲尔德

    普林斯顿的大部分学生都喜欢在学期论文上拖拖拉拉，来自洛杉矶的雷恩·马瑞

    南也不例外。但当大部分本科生在业余时间里上Facebook，或者到YouTube上看视

    频的时候，马瑞南却在用电子邮件和兰迪·科米萨(风投公司Kleiner PerkinsCaufield and Byers)的合伙人讨论佛教问题，还向谷歌的总裁艾瑞克·施密特提

    问，问他一生中最快乐的时刻是什么时候(施密特的回答是“明天”)。在发邮件

    之前，马瑞南从未和科米萨联系过。此前，在普林斯顿大学的一个学术会议上，他

    和施密特有过一面之缘。马瑞南对自己的评价是一个“天生害羞”的男孩。他说如

    果不是学了蒂莫西·费里斯有关“高科技企业管理者”的课，无论如何都不敢给这两

    个在硅谷最有权势的人随意发邮件的。费里斯在课堂上鼓励马瑞南和他的同学们与

    成功企业里的名人们联系，问他们自己一直想问的问题。

    作为回报，费里斯承诺，奖励那个联系到最难联系到的名人，并问了最具启发

    性问题的学生一张去世界任意地方的往返机票。

    “我觉得成功可以用你发起不那么令人舒服的对话的次数来衡量。我希望通过

    训练学生打陌生拜访的电话、写陌生询问的邮件来克服害怕被拒绝的恐惧心理。这

    种训练会使他们终身受益。”费里斯说，“短期内推销自己可能不难，但渐渐地当

    你发现你周围的同学们已经和前总统乔治·布什，迪士尼、谷歌、惠普等公司的总

    裁，以及其他看似不可能联系上的人建立了联络，这会迫使你反思自己给自己所设

    的界限。”费里斯每学期给学生们讲授“高科技企业管理者”课程，以此来告诉学

    生如何设计自己的人生。

    “我每天都参与类似的竞争，”费里斯说，“我通常这样操作：如果可能，先

    找到他们的私人邮箱——一般在他们的博客里能找到线索。然后写一封两到三段的

    邮件，告诉他们我对他们的工作很熟悉，然后问一个听上去很深奥但又易于回答

    的、和他们的工作或人生哲学有关的问题。这封邮件的目的就是为了能和他们对

    话，吸引他们花一点时间来回复你的邮件。第一封邮件中不要向他们求助，那是在

    通了三四封邮件之后才做的事情。”

    通过“费里斯解决技巧教科书”，马瑞南建立起了与科米萨的联系。在第一封

    邮件里，他提到在《哈佛商业周刊》上看到了科米萨的一篇文章，并且说自己深受

    启发，所以非常想问问科米萨“你生命中最开心的时刻是什么时候”。科米萨在邮

    件中推荐了一本藏传佛教的书，马瑞南回复说：“正如言语无法解释幸福的真正含

    义一样，言语也无法穷尽我对您的感激之情。”他的邮件中包含了他对法国诗人泰

    森·德士马的诗句的阐释，德士马是前欧洲曹洞宗研究会主席。至此，马瑞南与科米

    萨建立起了邮件联络。几天之后，科米萨还给马瑞南发来了一篇《纽约时报》中讨论快乐的文章。

    联系施密特则更费周折一些。对马瑞南来说，最难的一步是搞到施密特的邮箱

    地址。他发邮件向普林斯顿的一位院长寻求帮助，但没有得到任何回复。两周以

    后，他又给这位院长发了一封邮件，跟院长说，他想要邮箱地址是因为自己以前见

    过施密特。这位院长回信说不能提供，但马瑞南没有气馁。他又给这位院长发了第

    三封邮件，他问道：“这件事上就不能破例吗？”这次他赢了，院长给了他施密特

    的邮箱地址。

    “我知道我的同学里有人采用了更随机、更灵活的技巧来完成任务，但那不是

    我的风格。”马瑞南这样解释自己不屈不挠、不断尝试的原因：“我对待拒绝的态

    度，不是采取其他途径继续尝试。塞缪尔·贝克特是我的精神偶像，他说‘屡战屡

    败，屡败屡战，没什么大不了的。失败了再来，比上次败得漂亮就好!’”你永远

    不会知道你能从失败中获得什么，哪怕是反复的失败，但一次比一次有所改进就

    好。

    内森·卡普兰是另一位挑战者，让他引以为豪的是自己联系到纽瓦克市的市长詹

    姆斯的过程。詹姆斯在阿尔·夏普顿的竞选中立下了汗马功劳。www.fundrace.org

    的网站上列出了詹姆斯的地址。此后，内森在一个专门查询电话的网站上输入了这

    个地址，通过这个网站，内森获得了詹姆斯的电话号码。内森给詹姆斯留了言，过

    了几天，他就开始询问詹姆斯关于儿童教育的问题。

    费里斯很为学生们在这次竞争中所付出的努力而自豪。他说：“大部分学生可

    以做非常令人钦佩的事情，只是他们有些时候需要一些激励。”

    问题和行动

    存在的空虚主要体现在无趣的状态上。

    ——维克多·弗兰克尔(1905—1997，出生于奥地利，美国临床心理学家。《活出生命的意义》的作者)

    人生太短暂，不要太平庸。

    ——本杰明·迪斯雷利(1804—1881，前英国首相)

    圆梦计划似乎很有趣，但这也会很困难。可是，越难你越是需要它。为了节省时间，我推荐使用计算器，以及www.fourhourblog.com上的表格。

    (1)如果你不可能失败，你会做什么？如果你比世界上的其他人都聪明10倍

    呢？

    横栏上画两条时间线：一条是6个月，另一条是12个月，纵栏上分别列出你梦想

    得到的东西，即你梦寐以求的东西(不局限于如下这些物质需求：房子、汽车、衣

    服等)，成为想成为的人(如一个了不起的厨师、能说流利的外语等)，做想做的

    事情(如去泰国旅游，到海外寻根，种兰花等)。如果你不知在某个分类里该写什

    么——很多人都会这样，那就想想在每个分类中你最讨厌什么，最恐惧什么，然后

    把相反的内容写下来。别把自己限制死了，也别把自己局限在这事是否能实现的考

    量里。现在，这些都不重要了。这是一项释放压抑的训练。

    要确保既不对自己评头论足，也不要骗自己。如果你真的想要艘游艇，不要因

    为内疚而写上你想帮助解决世界贫困的问题。世界之大，有人追名，有人逐利，这

    都很正常。每个人都有各自的怪癖和缺点。如果有些东西能够增强你的自我评价，那就写下来。我有一辆比赛用的摩托车，其实并非我喜欢骑车飞驰，我买它仅仅是

    因为我觉得有了它我看起来更像个很酷的小伙子。这并没有错，想要什么都写下来

    吧!

    (2)画一个空白表格

    对于“到底是什么时常拖我们的后腿”这个问题，大部分人不知如何回答，原

    因是不知如何给自己的梦想定位。在“想做的事情”那一栏里，这种现象尤为明

    显。如果是这样，那就请你想想下面这些问题：

    如果你银行里有1亿美元存款，那你每天都会做什么呢？

    第二天早上醒来，什么才能使你觉得异常兴奋呢？

    别着急，好好思考几分钟。如果还是没想法，那就来回答一下下面这几个问

    题：

    一个最想去的地方一件有生之年最想做的事

    一件每天都想做的事

    一件周末会希望做的事

    一件你一直希望学习的事

    (3)“想成为的人”是如何影响行动的

    把“想成为的人”一栏中的答案转化为“想做的事情”，使之更具可操作性，这便是“想成为的人”对人行动的影响。找出一个能够为这一阶段的行动定位的举

    动，再想想在什么情况下，你已经达成了目标。人们总是觉得，“想成为的人”更

    容易想出来，但其实这一栏只是在未转化为“想做的事情”之前的铺垫。以下是一

    些例子：

    一个了不起的厨师：独立做圣诞大餐而不需要协助

    说流利的中文：和一个中国同事聊上5分钟

    (4)这4个梦想将会如何改变全局

    用那个6个月的时间表，或者把最重要的梦想用荧光笔标注出来。如果有兴趣，在12个月的表里再做一次。

    (5)算一算实现这些梦想所需要的资金，算一下为实现这些梦想，每个月需

    要有多少收入，请将6个月计划和12个月计划分开计算

    如果可以，最好算出这些梦想每个月需要多少花费。从现金流的角度考虑一下

    每个月的收入和支出，把账目细分到每一美元进账和花出去的每一美元，不要仅仅

    考虑大概的收支。很多东西往往比想象的要便宜。比如一辆崭新的兰博基尼跑车售

    价26万美元，相当于每月支付2897.8美元。我在eBay上发现了一辆已经跑了1000英

    里的我个人最喜欢的阿斯顿·马丁DB9型跑车，只卖13.6万美元，平均每月支付

    2003.1美元。还有，你能想象一次周游世界的旅行只要1399美元吗？路线是：洛杉

    矶→东京→新加坡→曼谷→德里或孟买→伦敦→法兰克福→洛杉矶。关于这次行程花费的具体方法，会在第14章的结尾处介绍。

    最后，在时间表里，计算一下实现圆梦计划所需要的目标收入额。方法是：首

    先，在A、B、C三栏中，分别将选中的4个梦想的月支出相加，计算总数，即便有些

    栏中的梦想每月支出总和为零也没关系。然后，将所有栏目中的每月支出相加并乘

    以1.3倍(乘以1.3表示在支出之外，预留30%的机动余地用于保险和储蓄)。这个

    大额的数字就是你的目标月收入额，也是阅读本书过程中要时刻牢记的目标。下

    面，我把这个月度目标收入除以30天，得到日目标收入额(Target Daily

    Income, TDI)。我认为，每日目标比较容易操作。相关网站上的在线计算器可以

    帮你进行相应的计算，这一步骤就很容易了。

    圆梦计划样本表格通常来说，这个数值总是比预期的要低一些，而且这个数值会随着你把“想拥

    有的东西”改变成一生一次的“想做的事情”而降低。移动会促进这种趋势的发

    展。即使这个金额的总数仍然十分吓人，千万别为此发愁，我曾经帮助我的学生在3

    个月内实现了每月额外增收1万美元。

    (6)为6个月时间表中的4个梦想制订三步走计划，从现在开始实施吧

    我不太相信长期的计划和遥远的目标，事实上，一般我只制订3个月和6个月的

    圆梦计划。各种变量太多，而“未来尚且遥远”将成为拖延计划、迟迟不采取行动

    的理由。因此，这项训练的目的并不是要你从头到尾概述每一步，而是确定最终的

    目标，确定达到这些目标的必要途径，并为关键的最初几步的实施提供动力。从那

    以后，我们要做的就是解放时间和产出TMI(Target Monthly Income，目标月收

    入额)了，这些将在后面讲到。三步走计划如下：

    首先，这一计划关键的最初几步，为每一个梦想确定三个步骤。计划行动，要

    简单而明确，即现在要做的事情，明天要做的事情(上午11点前完成)和后天要做的事情(也是上午11点前完成)。

    其次，确定实现每一个梦想的三个步骤之后，在“现在要做的事情”一栏中写

    上三项行动，现在就开始做。每一项都应该很简单，能够在5分钟之内完成。如果5

    分钟之内不能完成，就把这个步骤分解。如果现在正是午夜，不方便给他人打电

    话，那就做点别的，比如给他人发电子邮件，并提醒自己明天一早就打电话。

    最后，如果下一步是探求查找性的工作，就直接联系知道答案的人，而不要花

    太多时间在书本和网络中查询，以免使对查询结果的分析过程影响整个行动。我所

    推荐的最佳方案，就是向做过同样事情的人寻求建议。这并不困难。

    其他方案还有通过给教练、老师或销售人员打电话或预约见面而获得动力。如

    果取消事先安排好的私人课程或个人承诺，你一定会感到愧疚，把这种愧疚感，变

    为行动的动力。

    明天永远不会来。不论任务多么简单，现在就去做第一步!

    挑战训练

    最重要的行动永远不会是令人舒服的。

    幸运的是，你可以通过自我调整来应对并克服这种不适感。我就曾努力让自己

    做到：提出解决办法，而不是去问别人怎么办；主动和对方一道给出自己想要的反

    应，而不是被动地等待；既坚持自己的主张，又不得罪别人。要想拥有不同寻常的

    生活方式，就要培养自己做决策时与众不同的习惯，既是为了你自己，也是为了别

    人。

    本章之后，我将带你经历更多令人不适的训练，但这些训练都非常简单。有些

    训练看上去相当简单，甚至毫不相干(如下面这些)，但你一尝试，就知道其中的

    奥妙了。你只需把它们当成游戏，期待从中得到小小的奖励——就是这样。大多数

    训练历时两天。你需要在日历上标记每天所做的训练。每次只能进行一项挑战训

    练。

    记住，适应能力的提高与需求的满足二者是有直接联系的。好了，我们开始吧!

    学会凝视(两天)

    我的朋友迈克尔·埃尔斯伯发明了一种单身人士参加的活动：凝视。这和8分钟约

    会很像，根本的不同是凝视不能说话。游戏双方互相盯着对方的眼睛，每次3分钟。

    游戏中，你一定会发现大多数人这样做的时候都会非常不自在。接下来的两天里，你要训练自己凝视他人的眼睛——无论是街头路过的人还是谈话对象——直到对方

    把眼睛移开为止。

    提示：

    ① 视线集中在对方的一只眼睛上，别忘了偶尔眨几下眼睛，以免被别人当成

    精神病患者而被痛揍。

    ② 在谈话中，倾听别人说话时凝视对方比较容易，当自己说话时，也要注意

    保持与对方的眼神交流。

    ③ 最好以那些比自己年长或更自信的人为凝视对象。如果某个路人问你究竟

    在看什么，你只要微笑着回答：“不好意思，我把你错认成我的一个老朋友了。”

    [1] 英里，英美制长度单位，1英里等于5 280英尺，合1.609 3千米。

    [2] 大部分都认为这样的体重控制简直不可能。我在www.fourhourweek.com网站上提供了照片。请勿在家

    中模仿，我是在医疗顾问的指导下进行的。1磅=0.453 6千克。

    [3] 见2006年3月20日的《巴伦周刊》，苏珊·麦琪的《活得滋润》一文。

    [4] 美国的一种养老金计划。——译者注

    [5] 此语源自《少即是多》(Less is More)，高迪安·范德·布莱克(Godian Vanden Black)著。

    [6] 这成了另外一个自己强加的障碍和一个错误的做法。BrainQUICKEN LLC于2009年被一家私募股本的企

    业收购。这个过程可以在这里找到。

    [7] 弗兰肯·斯坦：FrankenStein，文学作品中的一个怪物形象，通常指超出创造者控制并将创造者毁灭

    的作品。

    [8] 詹姆斯·迪恩：美国演员，常演叛逆角色，死于车祸。第二步 E——精简

    不是积聚而是精简，不是每天增加而是每天减少，文明的高度总是向着简化迈

    进。

    ——布鲁斯·李(即李小龙，1940—1973，全球著名的华人武打电影演员)

    5.时间管理的终结 幻觉与意大利人

    完美不是指没有东西能增加上去了，而是指再也不能减少什么了。

    ——安东尼·德·圣-埃克苏佩里(1900—1944，法国飞行家、作家，代表作《小王子》)

    对于可以用不多的精力就能完成的事情，过多的投入就是愚蠢。

    ——奥卡姆的威廉(约1285—1349，奥卡姆剃刀发明者)

    对于时间管理，就一句话：忘了它吧!

    从严格意义上来讲，你不应该试图每天都做更多的事，每一秒钟都在开足马力

    地工作是不现实的。我花了很长时间才意识到这一点，我过去也是“大量工作才能

    获得好结果”这一理念的信徒。

    假装忙碌，通常是为了掩饰自己逃避了那些必须做又很难做好的事情。躲避难

    做但又重要环节的做法有很多，如你可以给几百个根本无效的潜在销售对象打电

    话，重新整理你的Outlook联系人，在办公室里翻找那些你并不真正需要的文件，或者在毫无必要的情况下，花好几小时优化你的手机。

    事实上，如果你希望能够在美国的公司里向上爬，又觉得领导们不考查你都做

    了什么(我们现实点)，那么你只需要拿着手机和几张纸在办公室里晃悠就行了。

    看吧，这个员工真勤奋，我们该给他升职啊!不幸的是，对于新贵来说，这种举动

    既不能把你从办公室里解救出来，也不能把你送上飞往巴西的飞机。拿报纸卷个

    卷，拍拍你自己——醒醒吧!

    毕竟，这里还有更好的选择，这种选择不但可以提升你的职位，而且可以丰富你的人生。信不信由你，这不仅可以帮你做得少，却能得到的多，而且还能让这种

    现象成为一种自然。

    进入精简的世界吧!

    如何利用生产力

    你已经明确知道了要抽时间去做哪些事情。现在，就要解放出自己的时间。技

    巧就是用来帮你在保持或者增加现有收入的同时，解放出你的时间。

    这一章的目的就是使你的工作效率得到100%～500%的增长，只要遵循书中的方

    法，你就将亲身体验到这一变化。不论是员工还是老板，法则都是相同的，但两者

    增加生产力的目标却截然不同。

    首先，对员工而言，员工提高工作效率是为了增加谈判的砝码，从而达到两个

    目的：加薪和远程工作。

    回忆一下，前文中曾提到，成为新贵的一般顺序是D—E—A—L，但是如果你依

    然想保住目前的工作职位，则需要采用D—E—L—A的顺序。环境差异就是原因。员

    工们的工作环境是办公室，在达到一周工作10小时之前，他们得先把自己从这种环

    境中解放出来，因为在办公室这样的环境中，员工们就应该朝九晚五地不停忙碌。

    即使你的工作成效是过去的2倍，但如果你和同事们相比，你只用同事14的时间来

    工作，公司也极有可能将你解雇。或者，即使你一周工作10小时的产出是其他人工

    作40小时的2倍，老板对你的期待仍会是：“一周工作40小时吧，产出8倍的成效

    吧。”这是一个看不到尽头的游戏，而你不想参加。于是，第一需要的就是解放时

    间。

    如果你是一名员工，本章将提升你的价值，让公司宁愿接受给你加薪或允许你

    远程工作，也不愿忍痛解雇你，这就是你的目的。一旦目的达到，你就可以不受官

    僚们的干预而自由支配自己的时间，从而实现自己的梦想。

    对企业老板而言，他或她本人就是企业利润增长的直接受益者，所以目的就变

    得更简单了，那就是在继续增加收益的同时减少工作投入。这将为自控做好准备，也为解放铺平道路。对两者而言，以下一些定义都是适用的。

    有效率vs有效益

    效率(effectiveness)指的是做那些使自己能更接近自己目标的事情。效益

    (efficiency)指的是尽可能以最经济的方式完成一项给定的任务(无论任务重要

    与否)。全世界公认的做事模式就是：无论效率如何，有效益就好。

    从这种意义上来说，最佳的上门推销人员是有效益的。也就是说，非常熟练而

    有技巧地上门推销，从不浪费时间——但绝对是没有效率的。他或者她完全可以通

    过电子邮件或信件等更好的方式卖出更多的产品。

    同样地，每天30遍地查阅电子邮件，给文件夹进行精细微妙的分类整理，用一

    套深奥复杂的方法来快速处理30次脑筋短路，这也是有效益但没有效率的行为。我

    就曾是这种无效忙碌的专家。从某种角度看，这样做也是有效益的，但完全没有效

    率。

    以下是两条要牢记的真理：

    不重要的工作做得再好，也不会变得重要。

    耗时的工作并不等同于重要的工作。

    从此刻开始，请记住：做些什么当然比如何去做更为重要。有效益当然很重

    要，但是如果不是用在正确的事情上，有效益也就是徒劳的。

    要找到正确的事情，我们需要走进下面这个花园。

    帕雷托和他的花园：8020和不再做无用功

    计算过的事情才能成功。

    ——彼得·德鲁克(1909—2005，作家、管理顾问、大学教授，被誉为“现代管理学之父”，美国总统自

    由勋章获得者)

    4年前，一个经济学家彻底改变了我的一生。我一直没能请他喝一杯，真是太遗

    憾了——我亲爱的维尔弗雷多死了快100年了。维尔弗雷多·帕雷托(Vifredo Pareto, 1848—1923)，是一位充满智慧且富

    有争议的经济学家和社会学家。他以一名工程师的身份，尝试了各种不同的管理实

    践，后来继任了昂·瓦尔拉斯的教职，在瑞士洛桑大学担任政治经济学教授。他的重

    要代表作品《政治经济学手册》谈到一个当时鲜有人研究的收入分配法则，这个法

    则后来以他的名字命名为“帕雷托法则”或者“帕雷托分配法”，最近10年又统称

    为“8020法则”(8020 Principle)。

    帕雷托用来说明社会财产分配的极端不平等性和可预测性的数学公式——80%

    的财产收入由20%的人口所生产和占有——不仅仅应用于经济学，事实上，几乎在

    任何领域都可以发现它。比如，帕雷托花园里80%的豌豆都是从他种的20%的豌豆荚

    里出来的。

    帕雷托法则可以用一句话概括：80%的产出来自20%的投入。根据具体情况的不

    同，可以用不同的方式表达这句话：

    80%的结果源于20%的原因。

    80%的成果来自20%的时间和精力。

    80%的公司收入来自20%的产品和客户。

    80%的股市盈利由20%的投资者和20%的个人投资来实现。

    条目可以无限延续而且多种多样，而比例常常会不对称甚至加大：9010、955、991并不少见。但8020是人们寻求的最低比例。

    一天傍晚，我偶尔翻到帕雷托的书。当时，我正陷入一周7天，每天15小时繁重

    而无望的工作苦海中，凌晨就得打电话去英国处理工作事务，一天里正常的朝九晚

    五的工作时段则处理美国本土的工作，忙到午夜再打电话到日本和新西兰处理当地

    的事务。我就像困在一列脱轨且没有刹车的火车上，因为没有选择所以只好不停地

    加马力。于是，出现了两种选择：要么筋疲力尽直到崩溃，要么尝试一下帕雷托的

    建议。我选择了后者。第二天早晨，我开始思考下面两个问题，重新审视我的工作

    和个人生活：

    到底是哪20%的原因造成我80%的问题和不快乐？到底是哪20%的原因带给我80%的理想成果和快乐？

    整整一天，我把所有看似紧急的事务都放在一边，尽可能全神贯注地进行自我

    剖析，我用这两个问题分析所有的事情，包括我的朋友、客户、广告以及休闲活动

    等。做这些，不是为了重申自己所有的事情都做得很正确——事实常常相反。目的

    只是发现自己的低效之处，学会精简，找到自己的优势，并充分发挥它的效能。在

    接下来的24小时里，我做了一些简单而在情感上不容易做的决定，从而真正永久地

    改变了我的人生，让我能够拥有现在享受的生活方式。

    我做的第一个决定很好地证明了这个分析精简的方法多么快速有效：我不再联

    系我95%的客户，而且彻底取消2%的客户名单，最后只留下3%的最优秀的生产商继

    续销售和生产。

    120多位批发客户中的5位就能带来95%的收入，而我98%的时间都用来与其余的

    客户进行交涉，而那5位客户全都是定期订货，不用打催促电话，也不用费口舌说

    服。换句话说，我一直在忙碌，只是因为我觉得在上午9点到下午5点我应该做些什

    么。我并没有意识到每天从早上9点一直工作到下午5点并不是生活的目标，只是大

    多数人的日常模式而已，不管是否必须如此。而我这种极端的情况就是为工作而工

    作，这是新贵的词汇中最受鄙视的词语。

    所有的问题和抱怨，百分之百都来自这些占大多数的低效的客户。有两个大客

    户，他们做生意的一贯风格是典型的“我把事情搞砸了，你帮我收拾干净”。我把

    所有这些超低产出的客户都搁置一边：如果他们订货，那好——把订货单传真过

    来；如果他们不订货，我不会再追在他们身后，不再打电话，也不再发电子邮件，什么也不做。这样，我只需要应付那两个大客户就可以了。他们的生意一向很难

    谈，但是当时却占公司实际收入的10%左右。

    事情总是如此，犹豫不决才造成各种各样的问题，而不是因为自怨自艾引起或

    不够振作所引起的。我将他们的恫吓、侮辱、费时的争论和辩解都当成做生意的一

    种代价。在应用8020法则进行自我分析时，我发现那两个大客户几乎是我一天所有

    的不快乐和愤怒的源头，而且还会继续影响到我的私人时间，让我在深夜还得忍

    受“当时我应该这样去反驳那个浑蛋”的自我折磨。我的收入根本抵不上我的自尊

    和心情所遭受的影响。我并没有想过自己为什么需要钱，就想当然地以为自己需要

    它。客户永远是对的，不是吗？为了生意，不是吗？该死的，不是这样的。至少对新贵而言不是这样的。我炒了他们的鱿鱼，觉得非常开心。我们之间的第一次谈话

    是这样的：

    客户：“怎么回事？我订了两份货，居然迟了两天到货(注意：我曾经反复提

    醒过对方，但对方仍然用错误的方式把订货单发给错误的人)。你们这群人真是我

    合作过的人中最无组织性的一群白痴。我在这行干了20年了，这是最糟糕的一

    次。”

    任何一位新贵——这里，就是指我，都会说：“我要杀了你。你小心点，一定

    要小心点!”

    我真想那么说。在脑海中，我已经练习了百万次这样的回答，但是现实中我是

    这样说的：

    听到这样的情况我非常抱歉。您知道，对于您的不敬，我已经忍受好长一段时

    间了，很不幸，我们的生意可能不能再做下去了。我建议您好好想想这样的不快和

    愤怒是怎么来的。无论如何，我祝您一切顺利。如果您想继续订购我们的产品，我

    们非常乐意为您提供服务。但是前提是，请您注意言谈举止的得体。您是知道我们

    的传真号码的。就这样，祝您开心。(挂断)

    我打过一通这样的电话，也发过一封这样的电子邮件。结果是什么？我失去了

    一位客户，但另一位则改正言行，一直不断地将订货单传真给我。问题解决了，利

    润损失最小化。我立即比之前快乐了10倍。

    然后，我分析了公司前5位客户的共同点。在接下来的一周里，针对3位类似风

    格的买主，进行了关系巩固工作。记住，更多的客户并不意味着能带来更多的收

    入，更多的客户不仅不是最终目标，反而会带来90%的额外工作和仅1%～3%的收入

    增长。不要再犯错了，终极目标就是以最少的投入(也包括最少数目的客户)获得

    最大的利润。我强化我的优势——我最重要的生产商，集中精力增加他们的订货数

    额和订货频率。

    最终结果是什么呢？我不用追着120个客户乞求订单，不用打说服的电话，也不

    用长篇大论地写电子邮件去和对方理论，就可以从8个客户那里收到大笔订单。4周

    之内我的月盈利就从3万美元增长到6万美元，而我每周的工作时间一下子从80小时减少到15小时左右。最重要的是，我自己能感受到快乐，在过去的两年中第一次感

    到乐观和自由。

    接下来的几周里，我把8020法则应用到其他几个方面，包括：

    (1)广告

    我找出了带来80%以上收入的广告，找出这些广告的共同之处，然后进行强化，同时取消了其他所有的广告。我的广告费用立即减少了70%，而我的直接销售收入在

    8周之内从每月1.5万美元一下子增加到了2.5万美元，几乎翻倍。如果我放弃长期

    使用的杂志广告而采用电台、报纸和电视广告，销售额一定会马上翻倍。

    (2)网上加盟机构和合伙人

    我解雇了超过250个低产出的网上加盟机构，把其中一些变成持股形式，从而把

    精力集中在两个给公司带来90%收入的加盟者身上。我的管理时间从每周5～10小时

    降到每月1小时。同一个月里，网上合伙人的收入也因此增长了50%以上。

    放慢步子，记住这一点：大多数事情看上去并没有多大差别。显得忙碌只是懒

    惰的一种形式——懒于思考和未经选择地去行动。

    看上去显得忙碌，通常和无所事事一样的低效率，更让人生厌。做事情有所选

    择——少做，才是通往效率的途径，集中精力做少数重要的事，其他的就不用管

    了。

    当然，在全新环境(无论是一份新的工作或者新的创业经历)中，在能够分清

    主次和轻重之前，你需要花一定时间想清楚，什么才是最重要的。把一切都扔到墙

    上，看看什么能粘住。仔细选择是整个过程中必需的一部分，但不应花费一个月或

    者两个月的时间。

    我们很容易陷入琐事之中，逃脱的关键是要记住：时间不够，实际上是因为主

    次不分。花时间停一停，闻闻花香，或者——像这样——数一数豌豆荚。

    朝九晚五的幻想和帕金森法则

    我看到一家银行写着“24小时营业”，但是我可没有那么多时间。——史蒂文·赖特(生于1955年，美国喜剧演员)

    如果你是一名员工，把时间花在无意义的事情上，在某种程度上，不是你的

    错。没有一定的利益，一般人是没有动力去好好利用时间的。这个世界已经习惯在

    上午9点到下午5点这段时间里工作，既然你在该时间段里受雇于人，必须待在办公

    室里，你就不得不找各种事情来打发这段时间。因为有的是时间，所以时间就被浪

    费掉了。这是可以理解的，但现在，既然你的新目标不再是每月定时领工资，而是

    去商量要求远程工作，那么，面对同样的工作现状时，你就要变得有效率起来。最

    好的员工才有最大的谈判砝码。

    对企业老板而言，浪费时间是一个不好的习惯，这也是模仿的结果。我也不例

    外。大多数企业老板都曾做过员工，受朝九晚五文化的影响。于是，他们会采用同

    样的日程表，无论他们设定的目标利润是否一定需要上午9点开工或者一天8小时地

    工作。这样的日程表是一份集体的社会契约，也是以数量定绩效的方式的古老的遗

    留物。怎么可能全世界所有人都正好需要8小时来完成工作？不可能。朝九晚五只是

    随意制定出来的规矩而已。

    你没必要为成为一位百万富翁而每天工作8小时——更不用说只要活得像个百万

    富翁了。每周工作8小时都嫌多了，当然，我并不指望大家现在都相信我。我知道你

    怎么想，我自己有很长一段时间也那么想：一天的时间真的不够多。

    那让我们来考虑一些有可能达成共识的事情。因为有8小时的时间要填满，我们

    才有满满8小时的工作。如果我们有15小时，我们就会工作15小时；如果有一件紧急

    的事情需要我们2小时后停止手头工作，而工作又不能拖延，神奇的是，我们往往会

    在2小时之内完成所有的这些工作。

    这与2000年春天爱德·兹肖告诉我的一个法则有关。

    那时，我忐忑不安地回到普林斯顿的课堂，但并不能静下心来，占学期分数25%

    的期末论文要在24小时之后上交。论文的选择之一，也就是我当初的选择，是采访

    一家刚创业的公司的主要负责人，然后写一篇关于该公司运营模式的深度报道。公

    司的主要领导在最后一刻决定，由于相关保密因素和公司挂牌上市之前的预防措

    施，我不能采访两位重要负责人，也不能使用该公司的信息。我觉得这事彻底没戏

    了。课后，我去找爱德，告诉他这个坏消息。

    “爱德，我想我的论文可能要延期。”我解释了现在的情况。爱德笑了，显得

    一点也不担心。

    “我想你应该没问题的。企业老板是促使事情发生的人，不是吗？”

    24小时之后，最后时限的前一分钟，当爱德的助理正在锁办公室的门时，我交

    上了30页的期末论文。我找到并采访了另一家公司，赶出了这篇充满了浓浓的咖啡

    味道的论文。弥漫的咖啡因剂量足以取消一整支奥运会田径赛队伍的参赛资格。结

    果，这篇论文是我4年里写得最好的论文，我得了一个A。

    就在前一天离开教室时，爱德给了我一个关键性的建议：帕金森法则。

    帕金森法则认为，任务的重要性和复杂度与所分配的完成任务的时间密切相

    关。这就是不断迫近的最终时限的魔力。如果给你24小时去完成一项任务，时间的

    压力促使你集中精力去执行，别无选择只能做最重要的部分。同样的任务，如果给

    你一周去完成，它就换来了小题大做的6天。如果给你两个月的时间，但愿不要这样

    ——它就变成了一场精神磨难。因为精力高度集中，短时限内做出的最终产品通常

    不比长时限内做出来的差，甚至质量更高。

    这反映了一个非常奇怪的现象。增加成效有两种顺序颠倒的办法：

    只做重要的事情，以减少工作时间(8020法则)。

    减少工作时间，来做最重要的事情(帕金森法则)。

    最好的解决办法是两个一起用：确定几件影响收入的重要事情，用非常短和清

    楚的时限来计划它们。

    如果还没有正确选定目标和重要的任务，就莽撞地开始和结束，那些不重要的

    事情就会摇身变成重要的事情。即使你知道什么才是重要的事情，但如果没有设定

    完成任务的时限，那些强加到身上的(或突发的)次要事情就会不断地出现，不断

    占用你的时间，一天下来你会一事无成。除了去UPS寄一个包裹、预约几次会面和查

    阅电子邮件之外，朝九晚五的一整天还能干什么呢？不要感到难过。过去，我好几个月都在干这样那样的次要事情，感觉好像是公司在管理我，而不是我在管理公

    司。

    8020法则和帕金森法则是两个重要的基础概念，在这一部分里，我们还会看到

    它们的不同形式。大部分的投入都是无用功，浪费的时间与得到的时间成正比。

    只有对高负荷工作量的有效限制，才会迎来优异的效率和时间的自由。下一章

    节，我们将介绍冠军的早餐：低信息食谱。

    一打蛋糕和一个问题

    喜欢忙碌并不是勤奋。

    ——塞内加(约前4—65，古罗马悲剧作家)

    加利福尼亚州山景城

    “星期六是我的休息日。”我对盯着我看的一群陌生人解释说。他们是我一个

    朋友的朋友。这是真的。你会一周7天都吃全麦食品和鸡肉吗？我不会，不要随便下

    结论。

    吃完第10个还是第12个蛋糕，我扑通一下坐到沙发上，沉醉于甜品的愉悦之

    中，直到时钟敲响午夜12点，我重新开始周日至周五的成人饮食菜单。我旁边的椅

    子上还坐着一个参加聚会的客人，他慢慢地品着一杯葡萄酒，这虽然不是他的第12

    杯，但也一定不是第一杯了。于是我们开始交谈。像往常一样，我不得不面对这个

    问题：“你都做过些什么？”同样，像往常一样，我的回答让对方以为我要么是个

    爱胡说八道的疯子，要么是个犯罪分子。

    怎么可能用这么少的时间来保证收入水平？这是个不错的提问。这才是个值得

    问的问题。

    在任何方面，和我交谈的查尼都算得上应有尽有。他有一个幸福的家庭，有一

    个两岁大的儿子，还有一个孩子应该3个月后就要降生。他是一个成功的技术销售人

    员，尽管和其他人一样，他还想每年多赚50万美元，但目前来说，他的收入是非常

    稳定的。他也提出了不错的问题。我刚完成某次海外旅行，正计划去日本开始一趟新的

    探险之旅。两个小时里，他一直追着我问同一个问题：怎么可能用如此少的时间来

    保证收入水平？

    “如果你对此感兴趣，我们可以把你作为一个研究案例，教你如何去做。”我

    主动说。

    查尼加入了。他拥有一切，就是没有时间。

    一封电子邮件和5周的实践之后，查尼带来了好消息：他在上一周里完成的事情

    比之前4周之和都要多。而且周一和周五他都给自己放了假，每天还至少减少了2小

    时的工作时间和家人待在一起。也就是说，他由过去一周工作40小时，变为现在一

    周只工作18小时，但他创造的成效却是过去的4倍。

    这是激流勇进和练习中国功夫的结果吗？不是。是应用了最新日本管理秘诀或

    者更好的软件的结果吗？不是。我只要求他坚持做一件简单的事情。

    每天在固定的时间段，至少问自己三次以下的问题：

    我现在有成效，还是很忙碌而已？

    查尼领悟了要点，换了个更具体的问题：

    我不停地找事做，是不是为了逃避做重要的事情？

    他去除了所有填满时间的事情，专注于求证结果，而不再专注于展示奉献的过

    程。奉献的过程，通常是经过伪装的毫无意义的工作。你得毫不留情，去除所有多

    余的。

    你不可能既吃了蛋糕还同时拥有它们。

    问题和行动

    做得少，却能得到的多的诀窍有两条：写一个待做事情的表单，写一个不需要

    做的事情的表单。通常来说，这里有两个问题：哪20%的事情给你带来了80%的问题和烦恼？

    哪20%的事情满足了你80%的愿望，并且给你带来了快乐？

    下面这些假设的事件会帮你考虑这些问题：

    (1)如果你得了心脏病，每天只能工作2小时，你会做什么呢？

    不是5小时，不是4小时，也不是3小时——就是2小时。这不是我希望教会你的

    终极状态，但这是一个开始。我已经听见你脑子里在念叨：这太可笑了，完全不可

    能!我知道，我知道。如果我告诉你，你只有几个月好活了，过得还不错，享受每

    晚4小时的睡眠，你会相信吗？恐怕你还是会不信。尽管在数不清的岁月里，你都是

    这么过的，这种经历也不例外。医生已经警告过你了，在心脏接受三路通联手术

    后，如果你不能在手术后的头3个月里把每天的工作时间控制在2小时以内，你就会

    有生命危险。你会怎么办呢？

    (2)如果你的心脏病二次发作，这次，你必须把工作量控制在每周2小时以

    内，你又当如何呢？

    (3)如果现在有把枪指着你，你不得不把每天工作量的45都砍掉，你会砍

    掉哪些呢？

    简化需要无情一些。如果你必须停止45的耗时耗力的工作，比如发邮件、打电

    话、沟通、文字工作、广告、客户、供应商、产品、服务等，在不影响收益的情况

    下，你会精简掉哪些呢？哪怕是每个月只考虑一次这个问题，你也会使自己的工作

    更上一层楼。

    (4)我希望自己看起来非常高效的时候，通常做哪三件事？

    这些通常是你用来拖延重要事情的借口(重要的事情通常会令人不愉快，要么

    是失败的概率很大，要么面临被拒绝的可能)。不妨直面自己，我们每个人都做过

    类似的事。那些被你当作拐杖的举动都是什么呢？

    (5)谁是那20%的人，为你带来80%的欢乐时光？谁又是那20%的人，带给你

    80%的抑郁、愤怒和困惑？特征：

    积极的朋友和损友：谁总是帮你，又是谁总是伤害你，你如何增加和前者的联

    系，又如何避免和后者的接触？

    那些你花了大量的时间相处却给你带来大量压力的人是谁？如果停止与这些人

    互动会怎么样？对恐惧的评估在这里很有用。

    你在什么情况下会觉得时间严重不够用？你采取了哪些措施、思路，或者向哪

    些人寻求了帮助来改善这种局面？

    并不需要列出具体数量，我们就能发现哪些是用消极的态度、倦怠和对自己及

    外部世界的低期望值来荼毒我们的人。事情往往如此，你只有和某个朋友断交，或

    者切断和某个群体的联系，才能过你想要的生活。这样做并不差劲，这样做只是出

    于实际的考虑。那些只能荼毒你生活的人并不值得交往。好好想想吧，否则你就是

    受虐狂了。

    要脱离某一群体或者疏远某个人其实也很简单，你不妨直说你的顾虑，当然，也需要有些技巧。如果这些人对你反咬一口，那正好说明你远离他们是非常正确的

    选择。摆脱他们吧，就像摆脱任何坏毛病一样。如果他们对你承诺，他们会有所改

    变，那也还是先远离他们两周吧，用这两周时间接触一些正面的影响，同时也减轻

    一些对这群人的心理依赖。接下来，你得设定一个期限，看看他们是不是真如承诺

    的那样有所改变。此外，还得有意识地给自己设置一个不成功便成仁的标准。

    如果这种尝试对你来说太冒犯别人了，那就礼貌地拒绝和他们继续交往。他们

    打电话过来的时候，给自己安排点事做，这样他们叫你出去的时候，你就有理由拒

    绝了。一旦你发现了减少和他们交往给自己带来的益处，那不和他们交流就成了自

    然而然的事情。

    “我不能撒谎，那太恶心了。”“这么做让我很内疚。”如果有这样的想法，那你一定要记住：不要低估你那些悲观、犹豫不决、做事没条理的朋友对你的影响

    力，如果朋友不能帮你变得更强大，那他们就在把你变得不堪一击。

    把碎片从你的路上踢开，你会庆幸自己这么做的。(6)学会反问自己：“如果这就是我今天所完成的全部事情，我会对自己的

    一天感到满意吗？”

    在到办公室或者坐在电脑前的时候，你应该有一个今天需要优先完成的事情的

    清单。这样你就不会把脑细胞浪费在毫不相干的邮件上了。把明天需要做的事情列

    出来，最迟不要晚于今晚。我不建议用Outlook或电子文档来做这件事。我会用一

    张标准尺寸的纸，对折三次，这样方便我把这张清单随身携带，既不占地方，也不

    费力。

    一天之内，不要给自己计划两件极为重要的任务，永远不要。如果事情都至关

    重要，那就更没有必要如此。大部分人都会遇到这样的事情——有两件事看起来同

    等重要，那就仔细看看你的清单，同时扪心自问，如果这就是我今天只能完成的一

    件事情的话，我对自己今天的表现满意吗？

    在考量事情的紧急程度的时候，不妨问问自己：如果我不做这件事，会怎么样

    呢？这件事值得我放下重要的事情去优先处理吗？如果你今天连一件重要的事情都

    还没做完，那就不要为了省下5块钱在租赁店关门前去退一台DVD机了。把重要的事

    情先做完，付那5块钱的罚款吧!

    (7)在电脑屏幕上贴一张告示贴，或者用Outlook的提醒功能，一天至少提

    醒自己三次：“你是不是又在为了逃避重要的任务而做毫无意义的事情呢？”

    我还会用一个叫“时间卫士”的监控软件(www.rescuetime.com)来监控自

    己。如果我在某个网页或某个程序上花了太多时间，比如Gmail、脸谱网，或

    Outlook等，这个软件就会提示我。这个软件每周还会分析你的时间分配，并且提

    供你和其他人的对比。

    (8)避免一心多用

    我要跟你说的事情，可能你早就知道了。一边刷牙，一边讲电话，一边回邮件

    是行不通的。同理，边吃东西边做在线调研也行不通。

    如果你安排得当，完全没有必要一心多用。有一种病叫作“任务蔓延综合

    征”，就是指表面上很忙碌，仿佛做了很多，但其实成果很少的情况。如前所述，你应该每天给自己设定两个基本目标或任务。两件事情要分别操作，不要掺杂在一起。分散注意力的结果就是精力不可避免地被分散，注意力无法集中，成果就会少

    得可怜，而且没有成就感。

    (9)在宏观和微观方面都使用帕金森法则

    使用帕金森法则能够在短时间内实现更多的效益。把日程缩短，设置必要的时

    间节点，让任务更为集中，从而避免犹豫不决和拖拖拉拉。

    从宏观上讲，每周把周一和周五空出来，把下班时间设为每天下午4点，这有助

    于你更有效率地处理有优先级的事务，同时也能建立社交生活。如果你有个盯人盯

    得很紧的老板，我们将在以后的章节里讨论对付他的细节。

    从微观的角度来讲，把待做清单上的事情尽量缩减，制定严格的时间节点，这

    有助于帮助你采取直接行动，避免过度追求细枝末节。

    如果工作中经常使用网络，或者上网很方便，则可以登录

    http:e.ggtimer.com，这是一个很方便的计时器。在路径中，填上你所希望的

    时间限制，然后按回车键。如果输入的时候弹出“错误!超链接引用无效”句子，你可以试着输入e.ggtimer.com。

    挑战训练

    学会求助(两天)

    别再询问别人的意见了，从现在开始，你要学会提出解决方法。从同样的事情

    做起。如果有人问：“我们去哪里吃饭？”“我们该看哪部电影？”“今晚我们做

    什么？”或其他差不多的问题，不要仅仅回答“你有什么意见”。从现在开始，你

    要提供一个方案，不要反复思考后再做决定。你可以在私人生活和职场里开始这项

    练习，可以这样开头儿(我最喜欢第一个和最后一个)：

    “我能提个建议吗？”

    “我建议……”

    “我推荐……”“我建议……你觉得怎么样？”

    “我们试试……吧，如果不行再试其他的。”

    生活方式设计的实践活动

    我是个音乐家，我买你的书，是因为德里克·西弗斯在CD baby的网站上推荐了

    它。研究了帕雷托法则，我意识到我网站上78%的音乐下载来自我的一张CD，55%的

    下载其实来自我的5首歌。这让我明白了我的粉丝们需要什么，而那正是我需要展示

    出来的。下载就是证明。itunes会把这些歌曲和CD baby网站上的收入直接打进我的

    账户。一切都是自动完成的，只要录制做好就行了。有几个月里，我的收入足以应

    付生活，我付了所有的账单后，还有钱像个艺术家似的去周游世界，吸引新的粉丝

    的同时，我还可以拥有收入。

    ——维克多·强森

    如果要“外包”银行业务，公司需要用一个带锁的箱子来处理支票。就像所有

    有电子银行业务的银行所提供的服务那样，所有的支票都被寄到一个银行开立的邮

    政信箱里，银行处理这些支票并把钱存入相应的账户。根据客户的需要，可以把所

    有存入你账户的支票的档案发给你。这既可以用Excel表格或其他任何形式的财务表

    格来发送，Quicken或者SAP也都适用。这确实有效。

    ——匿名者

    6.低信息食谱 培养选择性忽视的能力

    信息的消耗能力显而易见：信息消耗了接收者的注意力。因此，大量的信息造

    成了有限注意力的分散，也产生了在过多信息源中合理有效地分配有限注意力的需

    要。

    ——赫伯特·西蒙(1916—2001，诺贝尔经济学奖获得者[1]，也是AM图林奖获得者)

    一定年龄以后，阅读很容易使头脑由主动创新状态变为被动接收状态。任何一

    个阅读太多而动脑太少的人都会养成懒于思考的习惯。

    ——阿尔伯特·爱因斯坦(1879—1955，德裔美国物理学家，诺贝尔奖获得者)我希望你现在坐下来，别再吃那个三明治了，这样你就不会嚼东西了。把孩子

    们的耳朵捂上，我现在要告诉你一些令人失望的事情了。

    我从来不看新闻，也几乎不买报纸。过去5年里，我只买过一份报纸。那是在伦

    敦的史丹斯特德，买这份报纸也只是因为我以为买了它再买百事的健怡可乐可以打

    折。

    我承认我是一个与世隔绝的阿米什人，但后来我发现，那个地方不卖百事可

    乐。

    多恶心啊!这样也敢号称见多识广，富有责任心的市民吗？不看新闻怎么能了

    解最新的时事？我会回答这一问题的，但是——请等一下——实际上，情况比你们

    想象的要好一些。我每周一会用差不多1小时的时间来查阅生意上的电子邮件，但我

    在国外的时候从来不查语音信箱，从来都不查。

    可是，如果有人有紧急的事情找我怎么办呢？其实这事从来也没发生过。我的

    联系人都知道我从来也不理会所谓的紧急事件，所以紧急事件也就从未发生过了，发生了也不会找到我头上。如果你把自己当作处理信息的瓶颈而把权力下放给其他

    人，问题就会自行解决或者消失了。

    培养选择性忽视的能力

    聪明人往往有很多不想知道的事情。

    ——拉尔夫·瓦尔多·爱默生(1803—1882，美国思想家、文学家、诗人)

    从现在开始，我希望你能培养出选择性忽视的离奇本领。视而不见的本领也许

    是天生的，但也可以通过后天培养出来。一个人必须学会忽视那些无关紧要的琐碎

    信息，去除那些无用的干扰。下面的内容非常重要：

    养成和保持低信息食谱的习惯，如同现代人吸收了过多的又没有营养价值的卡

    路里一样，信息工作者也从错误的来源吸收了不少数据。

    输出——大量的输出，是设计生活方式的基础。要增加输出，只有减少输入，大多数信息耗时、消极，与目标无关，也在你的能力之外。请留意你今天所读所看

    的东西，然后回答我，它们是否至少和上面的亮点相符。我每天只在去吃午餐时扫一眼自动售报机的头版标题。过去5年里，我没有因为

    这样的选择性忽视而遇到任何麻烦。而且，选择性忽视反而让你有了新的话题，你

    可以在谈话中问别人：“告诉我，最近世界上有什么新鲜事发生吗？”如果事情真

    的那么重要，人们一定会谈论它，你也可以从别人口中了解整个事件。我以这种方

    式了解到的世界大事，往往比那些专注于细枝末节而失去整个信息森林的人了解到

    的还要多。

    从可行性角度来看，每个月我最多能读完13本的产业杂志(Response)和一

    本商业杂志(Inc.)，总的阅读时间在4小时左右。这是以结果为导向的阅读。我睡

    前还会读一会儿小说来放松自己。

    我是如何做的呢？我举例说明我和其他新贵们是如何看待和获取信息的。在上

    一次总统选举中，除了身在柏林的那段时间，我参与了各项投票。我在几小时内就

    做出了决定。首先，我给美国的朋友们发邮件，他们都受过良好的教育，价值观也

    和我一致，我问他们选了谁，为什么。其次，我判断人的标准是行动而非语言。于

    是，我问柏林的朋友们，他们的观点都受不受美国媒体宣传攻势的影响。我问他

    们：如何根据候选人过去的行为判断他们的能力？最后，我看了总统候选人的电视

    辩论。我就做了这么多。我让这些值得信赖的人为我综合分析了几千页各种各样的

    媒体评论，将他们花费的数百小时为我所用，这好比请了几十位个人信息助理，而

    我却不需要为此支付费用。

    也许你会说，这只是一个简单的例子，如果你要做的事情你的朋友都没有做

    过，你该怎么办呢？比如说，身为新人，如何将自己的第一部书稿卖给世界上最大

    的出版商？这个问题很有趣，我是这么做的：

    从几十本参考图书中，我根据读者评论以及作者所取得的成效挑出一本。如果

    我只想知道如何去做，我就只读“我是如何做到的”那部分以及作者的自传部分。

    像思考者和崇拜者那样花时间阅读全书就不太值得了。

    通过阅读该书，我提出一些聪明而具体的问题，并通过电子邮件和电话联络了

    世界上最棒的10个作者和代理人，反馈率高达80%。

    整个作品，我只阅读了与我立即要做的事情有关的章节，花了不到2小时。写电

    子邮件和电话的草稿花了大约4小时，真正发电子邮件和打电话只花了不到1小时。这种亲自联系的办法不仅比去全自助西餐厅更有效率和效益，同时也为我找到了将

    来图书营销的主要同盟和导师，我也重新认识了谈话这种几乎被遗忘了的沟通技能

    的作用。它的确奏效。

    又一次，少即是多。

    如何在十分钟内将阅读速度提高200%

    的确，你总要花一些时间去阅读的。以下是4个简单的技巧——帮助你在十分钟

    之内将阅读速度提高200%，同时还能不漏掉重要信息：

    (1)两分钟：在快速阅读的同时，用一支笔或手指在每一行下面画过。阅读是

    一系列的间歇移动，也叫扫视，视觉上的引导可以防止遗漏。

    (2)三分钟：从每一行的第三个字开始看，到倒数第三个字为止。这就用上了

    眼睛的余光，我们平时的余光都浪费在了空白的边框上。即使下一行的关键词句就

    在头或尾的三个字的位置上，你也用余光阅读了它们，而且还减少了眼球的运动：

    从前，一个信息狂决定重新开始生活。

    习惯以后，可以再增加两边跳过的字数。

    (3)两分钟：一旦习惯两遍跳过三四个字以后，尝试每一行只间歇性地移动两

    次。只看跳字后其余部分的第一个字和最后一个字。

    (4)三分钟：运用好的方法(以上三种方法)，以超出理解限度的速度阅读5

    页，然后再以舒适的速度继续阅读。这会提高你的理解力，并重新定位你的阅读极

    限，就好像50英里的时速已经比较快了，但如果这是你在高速公路上由每小时70英

    里的速度降下来的，就会觉得前者只是慢动作而已。

    在阅读的书里计算每分钟的阅读字数，以取得进步。将10行的字数相加后再除

    以10，得到平均每行的字数。再乘以每页平均行数，得到每页平均的字数。然后就

    简单了，如果你1分钟内读完了1.25页，平均每页字数是330个字，你每分钟的阅读

    字数就是412.5个。经过训练，你每分钟能读3.5页，那么每分钟就阅读了1155个

    字，你就能进入世界上阅读速度最快的读者前100位了。问题和行动

    学会视而不见是获得内心平静的重要途径之一。

    ——罗伯特·索耶(生于1960年，加拿大科幻作家)

    (1)立即开始为期一周的“媒体斋戒”

    当你把信息之门关上的时候，地球照样转动，世界并未终结。要认识到这一

    点，最好采取邦迪法，并且立即执行一周的“媒体斋戒”。戒掉信息，有时就像戒

    掉冰激凌一样难。“我再看一分钟网页”就和“我再吃一勺”差不多。因此必须快

    刀斩乱麻。

    此后如果你仍想继续像吃热量高达15,000卡路里的炸薯条似的汲取信息，当然

    可以，但从明天开始至少坚持5天戒除任何传媒。下面是“斋戒”的规则：

    不接触任何报纸、杂志、音像制品、非音乐的电台。任何时间里听音乐是可以

    的。

    不上任何新闻门户网站。

    不看任何电视，除了每天晚上可以看1小时纯粹娱乐性节目。

    可以看杂志，也可以睡前看1小时的小说作为消遣。

    不可以坐在桌子前上网，除非你有必须完成的工作。不得不如此的意思是说必

    须如此，而不是说浏览一下也不错。

    在这一周里，戒掉任何无意义的阅读。

    空余出来的时间做什么呢？原来读报的时间可以和爱人交谈，和孩子们沟通，或者学习本书的方法。在朝九晚五的时间里把每天当作最后的时间节点似的去完成

    应该优先处理的工作。如果做完之后还有空余时间，你可以进行本书中的训练。推

    荐本书看上去有点虚伪，但其实不然：书中的这些信息不仅重要，而且立即就可以

    运用，现在就用，而不是等到明天，甚至后天。

    每天午餐之后，注意不是午餐前，给自己5分钟的补习时间。问一位消息灵通的同事或者饭店的服务生：“今天世界上有什么大事发生？今天我没看报纸。”一旦

    发觉答案并非你感兴趣的，就可以就此打住。事实上，大多数人根本记不住自己早

    晨花了一两小时读到或听到的信息。

    自己要严格要求自己，我可以为你开处方，但你要照着我说的去做才行。

    (2)养成习惯反问自己：“我有什么紧急或者重要的事情非用这个信息不可

    吗？”

    信息仅仅对某事有用是不够的——信息必须是对紧急或重要的事情有用。若非

    如此，就不要汲取这种信息。如果在重要的事情上派不上用场，或者在还没用上之

    前就已经忘掉了的话，这样的信息其实是毫无意义的。

    我过去常常为了某件事提前几周甚至几个月就开始阅读或上网查资料，结果发

    现时限将至时，还要重读同样的资料，这真是又愚蠢又多余啊!就按照你的“待做

    事务清单”去行动，根据具体需要去汲取信息。

    (3)练习“不完成”的技能

    这是另一个我花了很久才学会的技能。开始做某件事，并不意味着你必须完成

    它。如果正在读的文章实在读不下去，就放下它，再也不要重新拾起了。如果你去

    看一部电影，发现比《黑客帝国3：矩阵革命》还要难看，请在更多的脑细胞死掉之

    前离开电影院。如果吃了半盘排骨就发现自己已经饱了，那就放下可恶的叉子吧，也别再给自己点甜点。

    更多并不意味着更好，停止一件事往往比完成一件事要好上10倍。如果老板没

    有要求，而这件事又枯燥又无聊，那么养成“不完成”的习惯吧!

    挑战训练

    索要电话号码(两天)

    每天至少向两位(你尝试的次数越多，压力也就越小)有魅力的异性索要电话

    号码，索要时一定别忘了眼神交流。女士们，这意味着，你也是这个游戏的参与

    者，现年50岁或者年龄更大都没关系。记住你的真正目的不是要到电话号码，而是克服主动询问的恐惧心理，所以结果并不重要。如果你已经有了伴侣，你可以在要

    来电话号码后把它们扔掉。

    如果希望训练卓有成效，你可以去人多的购物中心——如果想更快地克服这种

    不适感，我推荐你去购物中心，并且5分钟里连续问3个人。你可以参考如下对话：

    “对不起，我知道这看起来很奇怪，但如果我现在不问你，我一天都会非常后

    悔。我正赶着去见一位朋友(意思是我有很多朋友，我并不是那种乱搭讪的怪

    人)，但我真的觉得你实在是很可爱(很有魅力，很迷人)。我能问你要个电话号

    码吗？我保证我不是变态。如果你没兴趣，给我个假号码也行。”

    7.阻止干扰 拒绝的艺术

    独立思考。做下棋的人，而不是棋子。

    ——沙拉夫·萨瑞尔(英国作家)

    开会是一种令人上瘾并沉醉其中的活动，无论公司还是其他组织都习惯于开

    会，只是因为他们自己不能独立解决问题。

    ——戴夫·巴里(生于1947年，美国作家，普利策奖获得者)

    引子：2000年春 新泽西州，普林斯顿大学

    下午1:35

    “我觉得我明白了，我们继续吧。在下一段，作者解释了……”我尽可能详细地

    记笔记，生怕漏掉任何一个细节。

    下午3:45

    “好吧，这说得通，但如果我们看看下面这些例子……”我在一句话中间停住

    笔，问道。助教正把手放在头上。

    “蒂莫西，我们先到这儿吧。我会记住这些要点的。”他已经受够了，我也

    是。我要做的仅仅是实践一下。在4年的大学生活里，我有一个策略。如果我在某堂课的第一篇作业或者课堂选

    择题测试里没有得A，我就会准备好足够问2～3小时的问题，在助教的答疑时间里到

    他办公室去。他不回答完所有问题或精疲力竭，我绝不离开。

    这样做主要有以下两个目的： ......