《养生保健指南》.2012年.第6期
健康箴言
最前沿
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- 名老中医谈养生——从我所好,以享天年/与疾病和平共处
- 老人寿命没有“坎”/中医养生绝活——合谷穴,治疗肺阴虚的“手神”
- 怎样晒太阳最有效/简单9方帮大脑“驻龄”/小习惯能增寿
- “拐”出幸福晚年/养肾九建议
- 踩着钟点来解压
- 有些缺点可能增寿
时令保健
健康红灯
- 生活误区——老年人吃菜煮得越烂越好/老人看电视5大注意/声音嘶哑别使劲清嗓子文/刘江峰
- 脚上起小泡险些要截肢/老吃精白米,爱得糖尿病/见效停药,慢病大敌
- 自服首乌两个月黄疸腹胀急住院/老人脚肿赶紧查
- “补药抗癌”不可靠/“老黄”成老年人第一致盲杀手——50岁后要查眼底
多知多寿
- 简说百家姓(之常于傅齐)/“树倒猢狲散”的由来
- 民俗中的茶情——京韵京腔“大碗茶”/故宫太和殿有多少条龙
- “两面三刀”原是古代建筑术语/日本和服原形是三国吴服/冰糖葫芦的前世今生
- “楷模”其实是两种树/以“牛”自喻的名人/送别为何折柳枝
名人养生
古代金典
私人医生
- 名医说病——排便通畅才健康/肠胃感冒是怎么一回事
- 冠心病心绞痛的护理/急性阑尾炎术前应半卧
- 怎样应对高血压治疗中的四种现象/抛开压力,少得哮喘
- 心衰病人应该注意啥/养肝护肝牢记七要诀
- 手脚麻木:部位不同,看病科室不同/慢性肾病的五大“埋伏”
- 久咳不愈也可能是心脏病/突然嫌吵或是“歪嘴风”/老年人臀部摔伤也可致脑出血
- 怎么判断你得了哮喘/血压测太勤反而不准/背痛或是消化系统出问题
健康技巧
- 活血化瘀治好了我的胰腺炎/睡觉时中指发麻的原因
- 面色改变与疾病/老年人气短预示何种疾病
- 脾胃的保养/老年人护腰妙法
- 舌头异味是何病/60岁后要写排尿日记/哪些老年人该做肺功能检查
- 高血压的危险信号/眼睛暴露多种疾病
- 刮刮手指就能保健/吃饭没滋味心脏出问题/骨性关节炎警惕4信号
历史碎片
家庭药箱
- 中药有分煎时间掌握好/老年人用抗菌药“四字”原则/冠心苏合丸服用三注意
- 有些西药也需忌口/如何减小药物副作用
- 晕车呕吐试试胃复安/用喷鼻剂记三字经/服六味地黄丸别吃葱/学会五招,揭膏药不疼
- 吃中成药用水要“搭好伴”/五类药最好凉水服
心病心医
- 坏性格诱发疾病/别让错误心态影响幸福指数/心理与疾病——情绪对癌症的影响
- 醒得太早警惕抑郁/凑热闹源于从众心理/老年抑郁障碍的特点(之六)——抑郁症性假性痴呆
- 揭秘居家色彩的心理效应/心理暗示让你找回快乐
- 七种心态不会幸福/把缺点变成优点
吃出健康
- 生病了,怎么吃——冠心病病人的食谱/饮食习惯里的误区(三十九)
- 夏季防痔疮多吃“凉果蔬”/苹果型肥胖危害大/老胃病的“吃和不吃”
- 做饭不妨偷个懒/辨清体质来吃素
- 吃蔬果补水更利健康/怎样正确食用蜂蜜
- 坚果保健各有所长/配料表越短越安全/如何正确吃大蒜
- 每天一苹果,糖尿病远离你/记记食物绰号
偏方妙方
- 老偏方治小病——一个小动作,解除眼疲劳/药酒养生方剂——跌打损伤酒疗方剂
- 巧妇治小病——芍药甘草汤,抽筋一扫光/瓜果蔬菜治百病——生津止渴、健胃消食用番茄
- 鸡蛋外用民间妙方/菠萝水洗头治偏头痛/绿茶加冰糖舒缓咽喉炎
运动健身
- 简单动作养护五脏六腑(之七)——搓绳简单益处大/老年人的17种最佳运动方法(十一)——椅式瑜伽
- 慢跑有助增加老年人的体质/仰卧起坐要屈膝
- 避免运动的不良习惯(上)/老夫老妻一起运动好/嘴唇常运动防老年痴呆
- 老人锻炼“贪黑”比“起早”好/体胖老人运动护好腰
情趣养生
- 唐诗赏读——过香积寺
- 普洱茶收藏三大误区/浅解三字经(之十八)/花木活得快,移栽有三要/“盆花女王”仙客来
- 放风筝真健身/厨房里放点盆栽蔬菜/教你养金鱼
- “大师”的“妙”骗局/吟诗也是长寿药/收藏最忌按图索骥/花叶变黄几种情况