《中老年健康》.2013年.第2期
健康箴言
- 笑字经
最前沿
- 指甲长，爱感冒/喝酒时抽烟更易醉/早睡1小时可以降血压
- 人脑睡觉时也能学习新东西/激素可缓解心肌梗死/宠物或成人类下一代致命病源
- 多吃番茄心情好/漂亮基因或增加患病风险/多喝牛奶平衡感好/注射感光细胞有助视力恢复
- 女性更易患酒精性脂肪肝/乳癌患者易得糖尿病
- 乙肝癌变关键基因被破译/啤酒花抵御呼吸道病毒
健康道
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养生金典
私人医生
- 忌五贪，别给心脏“失控”的机会
- “不含防腐剂”未必都健康/糖友出汗异常须防病/扁桃体常发炎该不该切除/睡前捶背可助眠
- 最迷惑人的癌前征兆/老人警惕蓝光伤眼
- 慢性病人科学运动慢慢来/做家务多用温水
- 饭后不适预示病
- 天干冷当心眼充血/老人半夜突发小腿抽筋该怎么办
- 三成房颤忘了防中风/半月板损伤如何康复
健康须知
- 一杯温开水搞定几种病/好心情有助鼻炎恢复/冬天穿鞋大一号
- 风干物燥诱发心血管病/老人膝痛迈“三步”
- 半数眩晕病根在脖子/防冬季突聋从摘下耳机做起
- 看脚知健康/冬季流鼻血或是高血压信号/当心“老烂腿”恶变
- 一半高血压会潜伏/更年期肥胖宜早预防
- 睡觉常被憋醒小心心衰
- 糖友要护好肝和肾/血糖超标，眼底也要查
历史碎片
家庭药箱
心病心医
吃出健康
- 七款家常菜补血同时提高免疫力
- 十二条黄金饮食准则击败癌症/“烂嘴角”宜吃黄豆芽
- 中药的传说——山药/腹泻时慎食坚果
- 粗粮也得挑着吃/驱寒暖身吃什么
- 榧子好吃能驱虫/读懂营养标签挑选健康食品
- 冬天里的美食——羊杂汤/体质偏热别吃虫草
偏方妙方
- 防暖气病试试小食方/丝瓜络治痔疮/葱醋外敷缓解筋骨痛
- 维吾尔族治病偏方/手足皲裂外治方/治脚臭小偏方/柿蒂汤止打嗝
- 吃火锅蘸蒜泥可防胃癌/金银花敷脸治湿疹
- 慢性胃炎折磨人，陈皮大枣是救星
- 厨房取材治冻疮/红酒梨汤润肺止咳