《家庭医药·快乐养生》.2013年.第5期

特别策划

• 别让“漂族爸妈” 陷入“心理孤岛”(1)
• 别让“漂族爸妈” 陷入“心理孤岛”(2)

养生视野

• 别把“消字号”当药用
• 绿叶蔬菜有益肠道免疫细胞群
• 人体呼出气体可诊断疾病(等2则)
• 空气污染影响心脑血管健康(等4则)
• 大头老人不易“痴呆”(等4则)
• 现代人健康风险高于上一代(等3则)

名家讲坛

• 人老了，勿忘口腔保健

环境与健康

• 借地气
• 注重环保，生活更健康

饮食养生

• 健康新潮油脂也能玩“混搭”
• 细数生活中常见的8种米
• 巧配三餐，向口臭说“不”
• 暖心的母亲菜

快乐健身

• 小空竹，抖出大健康(3)
• 颈椎不好多耸肩
• “咬牙切齿”亦健身
• 呼吸到脐，寿与天齐
• 寻春觅景去登山

养生好去处

• 甲米：镶嵌在蓝色大海中的绿宝石
• 恋上梵净山，心底渴望的宁静之旅

经典养生

• 现代养生四大要领
• 陆游的养生道统
• 房事养生准则
• 品味茶膏

药物养生

• 药膳巧调经，安度更年期
• 谷维素治失眠，不能长期用
• 甘草是个宝，用对再叫好
• 窍门评说：青果乌梅治打鼾
• 窍门评说：绿茶蜂蜜治腰肌劳损
• 窍门评说：龙眼治精神焦虑
• 窍门评说：白酒雄黄治脓疱疮

抗老防衰

• 改善气虚体质的刮痧法
• 从细节护嗓，让声音不老
• 中年“发福”并非福
• 养生，按最佳时间来
• 睡觉像只狗，活到九十九
• 做到3点，远离亚健康

快乐故事

• 无疆大爱：中国小伙赡养外国老汉14载

品质生活

• 把浪漫情调“装”入房间
• 我的“三会”养生法
• 人生的加减乘除

域外养生

• 艺术——让您的晚年更健康
• 这些食物，富含支链氨基酸

心灵家园

• 梦境，帮我们化解遗憾
• 教您如何不生气

养生拾趣

• “励志婆婆”： 将快乐进行到底
• 认真地老去
• 百岁奶奶的长寿之道
• 加拿大，世界级的“老人乐园”
• 相声大师马三立的养生之道

生活保健

• 知青岁月：门里门外的爱情
• 永远怀念的人

快乐老人秀

• 书画艺术

养生沙龙

• 防应酬就是防病
• 喝出来的健康