《家庭医药·快乐养生》.2019年.第7期

养生观点

• 心变世界就变

养生视野

• 60岁，培养10个健康习惯
• 研究发现：每天称体重瘦得更快
• 手机软件可精确诊断呼吸系统疾病
• 长期吃增肌蛋白粉，或不利于健康
• 悲伤过度心脏也会跟着疼？

特别策划

• 关于种植牙，您需要了解的10个问题(1)
• 关于种植牙，您需要了解的10个问题(2)

饮食养生

• 补铁佳品，猪肝怎么吃才放心
• 一碗剩饭菜的危害
• 多补充这些营养素，拥有好视力
• 夏季食苦要适度
• 绿豆汤这样做，更消暑
• 重口味：满足口舌之欲，落得一身疾病!

名家讲坛

• 痛风发作，谨慎选药

运动养生

• 最适合懒人的“碎片运动”
• 运动康复专家送您一份最全运动时间表
• 老人养生应避免“5久”
• 高度近视者不宜进行极限运动
• 微运动1小时，大脑年轻1.1岁
• 手腕操缓解狼疮关节痛
• 练瑜伽需量力而行

传统养生

• 五色未必都入五脏
• 治水肿，先活血
• 闭目为何能养神
• 黑眼圈是不是肾虚？中医告诉你真相
• 阳气容易从5个地方漏掉
• 治疗甲状腺疾病 要从肝入手
• 推拿+热敷，治疗腰椎间盘突出症
• 服用阿司匹林者慎针灸
• 过度消瘦或因血虚、阴虚

健康自测

• 膀胱癌的第一信号就在尿液里

自我疗法

• 颈肩腰腿痛经久不愈，中药熏洗法帮您解忧

药物养生

• 慢阻肺患者应重视止咳化痰
• 明明是高颜值的花，偏偏要做实力中药
• 你备的“救命药”，这样用才对
• 温中止痛说二椒
• 中暑就喝藿香正气水？
• 夏季养心，试试这3道小麦汤
• 药物熏蒸改善鼻炎
• 栀子外敷，缓解跌打肿痛

抗老防衰

• 喝口粥都腹胀，原来是十二指肠溃疡作怪
• 长期卧床患者要预防坠积性肺炎
• 漏尿是病，得治!
• 腹股沟疝术后疼痛要积极应对
• 不抽烟也会得肺癌？你可能忽略了这5个原因
• 夏季要防消化系统疾病
• “不动”是肺栓塞高危因素
• 夏季要严防低血压

环境养生

• 4招赶走墙壁顽固霉斑
• 夏季如何“清凉”养生
• 老人选拖鞋4讲究
• 睡竹席要看体质
• 夏季正确的养生方式
• 大小两个枕头睡得香

妇幼保健

• 超声新技术 助力妇产科
• 这些症状提示宫外孕
• 新生儿呼吸急促，几种危险信号要知道
• 宝宝的大小便标本，该怎么留取

域外养生

• 瑞典人的传统饮食习惯
• 法媒支招，助您在夏季安然入睡
• 伸展脚踝，缓解足跟痛
• 欧洲老人退休生活图鉴
• 德国医院有专人管色彩

心理养生

• 居家护理精神分裂症5建议
• 老来更明同理心
• 请放下手机!
• 90%的疾病与情绪相关
• 和失智老人高效沟通有技巧

养生拾趣

• 医护人员手卫生，关乎你我的健康
• 足部畸形不可小视
• 拖延症怎么治
• 癌友们的肺腑之言

真假养生

• 关于胆囊切除，你需要知道的5件事
• 喝茶过多会伤肾？
• 高科技洗菜机将农药一洗了之？

人体探秘

• 人人都在说的抗糖化，到底是什么意思

养生热线

• 血脂越低越好吗？
• 如何应对胃癌引起的便秘？