《家庭医药·快乐养生》.2020年.第7期

养生观点

• 少看朋友圈，你会更快乐

养生视野

• 护心，避免5大误区
• 研究显示：阿司匹林可降低消化道癌风险
• 科学家发明超强夜视眼
• 睡前多泡澡，脑梗风险少
• 一种酶抹去恐怖记忆

特别策划

• 又到一年水果季 水果，你吃对了吗(1)
• 又到一年水果季 水果，你吃对了吗(2)

饮食养生

• 蛋白质，抗病毒关键营养
• 甲亢患者饮食“4宜2避免”
• 糖尿病的饮食“手”则
• 均衡营养重点“抓”9类食物
• 记住这10点，远离夏季食物中毒
• 这几个控盐技巧学起来

名家讲坛

• 长得飞快的“老年斑”，原是皮肤癌

运动养生

• 做好4点，支架术后运动很安全
• 脊柱侧弯，试试这些练习
• 科学运动，远离损伤

康复指南

• 出院新冠患者要加强康复训练
• 前列腺增生术后如何防复发
• 腰椎滑脱，这样居家调养
• 妊高症，再次妊娠还会出现吗

传统养生

• 治疗关节骨痛，最好时机在夏季
• 阴虚火旺者不适合冬病夏治
• 苦：养心走骨降邪火
• 什么是中药离子导入
• 祛邪寒、调脏腑，试试火龙灸
• 观三寸之舌，晓身体之病
• 抗衰老，补精力，试试平和调养膏

健康自测

• 心肌炎、感冒易混淆，正确区分早治疗

自我疗法

• 得了盆腔炎，该怎样治疗

药物养生

• 功能性消化不良，“健康人”的烦恼
• 皮肤过敏如何选药
• 保护眼睛，正确使用眼药水
• 心衰治疗，利尿剂该怎么用
• 党参补中气、益脾肺
• 健脾消食说红曲
• 偏方验方

抗老防衰

• 扁桃体总发炎，到底是割还是留
• 别错把食道癌当成咽喉炎
• 警惕“异位”心绞痛
• 警惕!痛风可致尿毒症
• 胃癌分期不同，5年生存率差别大
• 不明原因眩晕，要考虑耳病
• 夏季治哮喘，从防“冷”入手
• 持续或剧烈的头痛需引起重视
• 早诊早治，远离结直肠癌
• 老年人急性阑尾炎要重视

环境养生

• 手术室的秘密
• 院感控制，“手”当其冲

妇幼保健

• 早产儿，试试袋鼠妈妈护理
• 应对小儿咳嗽，家长别陷入误区
• 治疗阴道炎，首先要分型
• 会阴裂伤，4大护理措施要跟进
• 动脉栓塞介入术，“饿死”子宫肌瘤
• 准妈妈莫轻视孕期口腔问题

体检之窗

• 磁共振和CT有哪些区别
• 怀疑心脏病，该做什么检查
• 饮食、运动、药物……会影响生化检验结果
• B超能查出什么病

域外养生

• 生活防疫，欧洲想了很多点子
• 世界最长寿老人一生乐观
• 12位南美百岁老人的长寿经
• 简·方达，生活不能停下来
• 国外健康的吃饭习惯

心理养生

• 性格大变，或是精神疾病早期表现
• 老人突然“变坏”或许是病了
• 缓解尿频性失眠要注重身心调治
• 怎么和爱挑剔的人相处
• 降薪或提高患心脏病的可能性

养生拾趣

• 腹腔镜手术也有风险
• 长期护理险，怎么“保险”
• 种植牙，你了解多少
• 老年痴呆，非药物干预亦有效
• 彭祖活了“八百八”？
• 各行都有最佳放松方式

真假养生

• HPV阳性就是患了宫颈癌吗
• 不孕，就是妻子的问题吗
• 高血压治疗9误区
• 接触乙肝患者就会传染吗

人体探秘

• 雌激素，不是越高越好
• 肚脐眼需要经常清洗吗
• 现挤奶更营养吗？
• 幽门螺旋杆菌需要根除吗？