《保健时报》.第1177期
要闻
- 国家卫生健康委员会：未来，要靠社区和家庭照顾老人！
- 我国乳房再造率不足5%
- 超重和肥胖是影响人类健康的重要因素，慧吃慧动，动起来！
- 地中海贫血在部分高发省份得到有效控制
- 微语
特别策划
- 美国心脏协会发布《心血管病和卒中预防管理的自我保健科学声明》：维护健康主要靠自己！
- 美国心脏协会发声：维护健康主要靠自己！做到这几点，有益心脑血管健康！
疾病防治
- HPV 疫苗上市，宫颈癌筛查还需要吗？
慢病-高血压
- 管理高血压的9 个小窍门
- 血压升高“没感觉”，危害更大
老年健康
- 吃冰镇水果，先让它“出够汗”
- 美国称正常人补钙和VD没用有，那这么多年我们白补钙了？
- 人老先老腿，下肢缺血后果很严重，3招自查！
- 手无缚鸡之力者痴呆风险高！
- 养老心语
心理氧吧
- 改正缺点不如开发优点
- 一毛钱掉地上没人捡，一分钱的红包却遭疯抢！抢红包，最重要的是开心
- 丈夫爱运动，婚姻更幸福
厨艺工坊
- 一句话窍门
- 如何用手掌试油温
- 食肉一族的好消息：微波烹饪更能降低肉类胆固醇
- 上班带饭细节需注意这三点！
- 紫薯香蕉卷：粗粮与水果的完美组合
- 胡萝卜要这么做，胡萝卜素的保存率会高达97%！
- 鸡蛋存冰箱里，最多别超过多少天？
以茶养生
- 好茶叶和笑话一样，都是有梗的！藏茶为什么要有梗？
- 红茶加奶，奶健康茶养生，真是这样吗？
优生优育
- 萌萌哒宠物，带给我女儿的生命体验
- 6 岁前别给孩子穿拖鞋，要这么穿！
健康文摘
- 普通体检不能代替防癌筛查，肺癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌、胃癌都可早期发现！
- 美媒：沙拉成美国食物中毒重要来源
- 四个秘诀，让白发“迟到”！赶紧试试！
- 如厕超5分钟可能预示有病！
- 泡热水澡或有助改善多囊卵巢综合征
用药有方
- 美研究：老年人收缩压≤120 毫米汞柱易跌倒，减量或停药可预防跌倒
- 服药致大便色变不必担心
- 美研究：老年人收缩压≤120 毫米汞柱易跌倒，减量或停药可预防跌倒
- 服药需避开这些误区，如饭前服并非空腹服，也不是所有药都用热水服！
时尚健康
- 有些药易让老人跌倒
- 卫生棉条使用不当，当心中毒性休克综合征
- 弓式瑜伽改善弯腰驼背，挺胸抬头可使肺活量增加20％左右
- 下午3~6点选鞋大小最合适，教你几招买鞋秘笈
- 带妆运动损伤皮肤
中医中药
- 茶枯水能疗牙痛不止
- 按揉三对穴位养心又养肾
- 服自制药酒致15人中毒，药酒自制不安全！
- 嘴干、便秘、唇甲色淡、面色少华，这都是心血不足的表现！初夏这样养心血！
- 常用铁锅会增加男性患心脏病风险
- 五谷杂粮粉，糖尿病患者适合喝吗？
- “二手油”炒菜患癌风险升高
- 自来水下搓洗30秒即可去除农残？那还有没必要用果蔬清洁剂？