《吃对食物不生病》彩图版

http://www.100md.com 2014年11月6日

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    中文名: 吃对食物不生病

    作者: 汉竹 刘桂荣

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中国轻工业出版社

    书号: 9787501978922

    发行时间: 2011年1月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    吃对食物不生病 简介:

    吃对食物不生病

    《吃对食物不生病》以健康、营养为原则，介绍了日常生活中常见的200余种食物的营养和食疗功效以及千余种食物的最佳营养搭配和不易搭配。

    《吃对食物不生病》分为米面杂粮、蔬菜菌菇、肉禽水产、豆蛋奶、调味品、中药、饮品等几大类，基本包括了生活中常用的食材，并且介绍了营养功效、搭配宜忌，还特别推荐一道美味菜谱。

    《吃对食物不生病》还介绍了100种常见病症的近300个权威、有效的饮食自疗验方和不宜食物以及16大人群的健康膳食提示，让读者吃得明白，吃得健康。

    吃对食物不生病

    吃对食物不生病 目录:

    100种病症饮食自疗验方

    各类人群健康膳食提示

    五脏养生健康膳食提示

    Part1 米面杂粮

    Part2 蔬菜菌菇

    Part3 干鲜果品

    Part4 肉禽水产

    Part5 豆蛋奶

    Part6 调味品

    Part7 中药和饮品

    附录 常见食物热量营养成分表

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