新情商.pdf
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2020年1月14日
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新情商是作家丹尼尔·戈尔曼写的关于情商的书籍，主要通过一些著名的理论和例子，来阐述了怎样让大脑思维带来更好的情绪，促使生活变好。
新情商内容简介
在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？如何用科学方法缓解压力，改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我？在《新情商》中，丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》畅销书作家公布了他们的多年研究成果：有效的思维方法可以改变大脑，重塑性格，它对于人类的意义远超我们的想象。
在这本书中，他们指出了常见的错误观念和一些伪神经科学，用实例和研究证明，科学的精神训练除了令人感到愉悦之外，更大的益处在于给大脑和思维带来持久的改变，进而影响生活和工作方式，包括缓解焦虑、提升专注力、增强同理心和洞察力、营造良好人际关系、减少坏情绪的影响等。他们发现了一种新的模式，提供了一系列新的思维训练方法，帮助读者实现最大程度的自我重塑。这是一部能够在深层次上改变我们的著作。大脑值得探索，心智可以提升。利用这本书中提供的方法，我们将不断挖掘自身潜能，更好地与人连接，拥有更多面对世界的能量。
新情商作者简介
丹尼尔·戈尔曼，哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作包括《情商：为什么情商比智商更重要》《情商2：影响你一生的社交商》《情商3：影响你一生的工作情商》《情商4：决定你人生高度的领导情商》《情商5：影响人类未来的生态商》等书。
新情商读者评价
我真的很佩服本书的著作者(丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森)，他们两位在偶然的机会下，接触到了冥想，并跟随冥想大师进行了训练，对自身有好处以后，他们毅然选择了，做这一方面的研究，尽管当时研究环境很困，没有人认可他们的做法有好处，并且当时做实验的设备很匮乏，没有先进的科学设备以进行更精确的科学数据分析，而且当时他们开始研究的时候，并没能找到冥想大师配合他们研究，最后在马修·李卡德的帮助下，促成了他们更进一步的研究。因为马修说服其他瑜伽修行者，向修行者保证，他们的参与或许会造福更多的人，并且与理查德他们共同设计了实验的方案!甚至马修作为一个僧人首当其冲的，让自己成为第一个实验对象。
新情商章节预览
第一章豆想：提升心智的古老“神话”
第二章东方式修行的奥秘
第三章重塑健康人格的工县
第四章最好的研究
第五章掌控压力和情绪
第六章同理心，爱的前奏
第七章注意力
第八章轻盈的身心
第九章太脑、身体和基因组
第十章宴想心理疗法
第十一章瑜伽修行者的太脑
第十二章科学奇观
第十三章重塑人格
第十四章培养健全心智
新情商截图
附件资料：
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