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《养生保健指南》.2019年.第6期
健康箴言
好奇心是不老法宝
重点阅读
居家养老得迈过四道坎
书画养生
中国近代画家一一林风眠
最前沿
身材对女性寿命影响大于男性
鼻子不灵,味觉也差“食不知昧”多因鼻子出了问题
美国科学家研究发现有氧运动半年,大脑年轻9岁
德国最新研究揭示老年人为何容易迷路
健康道·专家支招
顺口溜里的养生经——常打太极拳,益寿又延年
中老年人易缺乏哪种营养素
科学认识免疫力
提高免疫力 瞄准“五大特区”
医师很少透露的养生秘密
时令保健
考前七天营养食谱
考试临近吃番茄、柑橘缓解压力
考前睡不着?“秘籍”助催眠
天热揉揉阳池穴神清气爽
健康红灯
服药前后不宜吃水果
这些饭后习惯相当于慢性自杀
患高血压,别做三件事
每天暴走一万步真健康吗?
按摩椅上躺一会老人下肢动不了
嘌呤高 盐分高 草酸高 年纪大了,汤别喝太多
多知多寿
画说汉字——八
“左”“右’’座次有讲究
“一日三餐”的说法从何而来?
“老婆”的由来
“先干为敬“有渊源
我国在隋唐才由分餐到共餐
好友为何叫“死党”
名人养生
朱光潜:写字也是一种运动
国医大师自创的养生操
歌唱家胡松华的果醋养生
翁维健:吃饭要像“羊吃草”
古代金典
《黄帝内经》中的养生观
道家养生有“六守”
《老老恒言》中的粥食养生(之七)
《养老奉亲书》中的夏季养生要点
私人医生
关注类风湿关节炎的关节外表现
“笑尿了”是病,得治!
老人便秘多阴虚 综合治疗效果好
警惕反流性咽喉炎
关节损伤常在不经意间
骨密度低不等于骨质疏松
白内障术后应防便秘
健康技巧
画说中医——清咽润喉话水果
查血脂前有禁忌
老年性白内障的早期症状
老人最好“对症”穿衣
胃溃疡有两个癌变信号
频繁咬舌,留心脑血管病
结直肠癌有“蛛丝马迹”可寻
刮痧刮出的血点是什么
刷牙时牙龈总出血 可能是这五个原因
历史碎片
忠诚老将廉颇晚年“背叛”赵国
不赌博没脸见人
宋朝做官“行情”
家庭药箱
硝酸甘油保存有讲究
维生素延缓眼睛衰老
肺气肿患者慎服安眠药
服用这些药有时会“上月佥”
硝酸甘油气雾剂怎么喷
高血脂患者不能凭感觉就减药或停药
吃药不忌口 药效会降低
对症治疗“老胃病”
心病心医
心脏病人,克服三种坏情绪
老人爱“找茬”背后有隐情
自知者明
笑点一样的夫妻更长久
难受时,转移注意力
老人再婚:慎重但别苛求完美
吃出健康
调味料使用宝典
家常养生菜——生菜苦瓜沙拉
喝好茶,不生病——靖安白茶
这些“臭”味食物营养竞这么高
“平民人参”好用又不贵
吃得对给锻炼效果加分
偏方妙方
慢性胃炎的食疗方
喝对三杯茶,调理脾胃
养阴防燥银耳羹
运动健身
低血压患者怎么运动?
4个小方法让膝盖多用1 0年
捏捏手,让病走——食欲不振
改善动脉硬化 身体也会变暖 每天拉伸可软化血管
打太极拳不是越慢越好
动脉硬化的运动处方——咬牙切齿
情趣养生
唐诗赏读——追和柳恽
为何“耳濡目染”与“过庭之训”有关?
棋乐——自投罗网
文玩那些事儿——包浆最快的9大手串,耐盘耐汗随便戴
浅解三字经(之-0二)
养壶即养性
生活小助手
花洒也需要常洗澡
如何延缓马铃薯发芽
巧除电水壶水垢
非3 0 4的不锈钢碗,让人变傻?
厨房电器清洁高招
两性健康
多些拥抱亲吻一起运动健身 夫妻性爱不再冷
中老年男人必学的性保健操