《中华养生保健》.2006年.第12期

卷首语

• 执己之手　保己健康

本刊关注

• 手上乾坤　收获健康
• ９０岁健康老人传授的手指操疗法
• 手指操：健身益智好处多
• 我最喜欢的手指锻炼法
• 健康，在你手中

医药新知

• 心脏搭桥没那么神，胆固醇也没那么坏

人的科学

• 先查血型　再学养生

百病百家疗法

• 我俩与高血压的“亲密接触”
• 自律疗法和思维阻断疗法
• 各类肛疾中药坐浴法
• 刘太医治肝炎

2006年第12期

• 围绝经期妇女也应重视“性”福

健康家园

• 关注艾滋病，让人间充满爱
• 穴位按摩　改善失眠
• 五环养生攻克亚健康（三）
• 桂林有一群《中华养生保健》杂志义务发行员

性保健之窗

• 爱河行船防暗礁—性爱不适的解决方案

养生逍遥游

• 我钦佩的抗癌明星们
• 手足十二经拍打健身法
• 心灵太极（九）
• 晨练需讲“晨练指数”

养生地理

• 滇川藏之旅（之八）

瑜伽与太极拳

• 瑜伽的三大基石—瑜伽健身系列谈（７）
• 内外养生法：总有一款适合您

本草精华

• 药食同源—果品篇［鲜果类（一）］
• 药用花卉—金莲花

用药宝典

• 三大口服降糖药　餐前餐后有学问

食疗茶坊

• 糖尿病的药膳与食疗
• 早餐饼干果腹——疾病爱找你

中医文化

• 为中医药正名

我的故事

• 家庭雕塑，让我找到儿子离家出走的原因

保健星空

• 晚上不宜吃补钙食品
• 因赖床不起导致的几种疾病
• 威胁生命的九种身体暗示
• 天冷常喝养胃汤