《家庭医药·快乐养生》.2017年.第8期
养生视野
特别策划
饮食养生
- 夏季养心汤：补心清热健脾
- 自制山药饮，补脾益肺养阴除燥
- 西瓜翠衣，高级解暑利器
- 多吃抗菌菜夏日不腹泻
- 越清淡越养生？饮食过素可能加速老化
- 捞面和汤面 各有优缺点
- 果蔬渣也能做出营养美食
- 南方奇蔬——蕹菜
- 4种果皮还能再利用
- 夏季养生，最需要关注的几个字
名家讲坛
运动养生
- 老人看电视，备上板凳和腰垫
- 患了脂肪肝，每周至少运动250分钟
- 4个简单动作测试肌肉年龄
- 运动带上心率表
- 三伏天，走暑去
- 当心“游泳肩”找上你
- 夏日踩土地，更加“接地气”
- 运动处方能治小病
- 中国老年人何以钟情广场舞
- 运动食谱5原则
传统养生
健康自测
自我疗法
药物养生
- 家里备点夏用药
- 5种中药媲美人参
- 脚气没治好是因为用药不对
- 药片有切痕才能掰
- 这些维生素饭后吃效果更好
- 赤小豆粉葛鲮鱼汤，祛湿毒
- 夏天血糖低，能减药吗
- 3碗养生粥 喝出如水肌肤
- 这些中药能美颜
- 薏米粥治妇科炎症
- 盐包法治疗难治性皮炎瘙痒
- 双叶煮水可生发
抗老防衰
- 70岁后，不再需要降血脂？
- 咽部不适或是消化道疾病
- 不想得结石 就别这么做
- 感冒后脖子疼 警惕亚甲炎
- 健康长寿心率管理很关键
- 腿疼、腿冷或是血脂太高伤了腿
- 心绞痛和胸痛有何不同之处
- 4招消灭小腿“蚯蚓”