《家庭医药·快乐养生》.2020年.第8期

养生观点

• 像安慰他人一样安慰自己

养生视野

• 8个时刻，老人缓一缓
• 多吃菜花，挡住三成白内障
• 近一成新冠患者康复后无抗体
• 水边散步，更有益心理健康
• 工作与生活时间不平衡有害健康

特别策划

• 夏吃姜，保安康(1)
• 夏吃姜，保安康(2)

饮食养生

• 肠内营养知多少
• 关爱胆囊，请戒掉这些饮食陋习
• 高血压患者如何限盐
• 后疫情时代，用吃增强身体这座“城防工事”
• 十佳优质蛋白食物，你爱吃哪个
• 炎炎夏日，切勿贪凉

名家讲坛

• 自制药枕：边做梦边养生

运动养生

• 高龄脑卒中患者的运动处方
• 吐故纳新说调息
• 6个跑步坏习惯别沾上
• 运动后抓住48小时黄金恢复期

康复指南

• 白内障术后注意5事项
• 中老年人谨防跟腱断裂
• 这样做，加速腰突康复
• 前列腺增生手术后要注意的几个细节

传统养生

• 治疗甲状腺疾病，中医从肝入手
• 中医三法治痰湿型肥胖
• 上火了，别乱清热
• 盐的中医养生妙招
• 慢阻肺稳定期要健脾
• 胃不和，卧不安
• 延寿重在保元气

健康自测

• 甲状腺癌的早期症状

自我疗法

• 突发胸痛怎么办

药物养生

• 老年便秘最好选润滑性泻药
• 认识常用降压药
• 夏季腹泻多，用药避免5误区
• 新生儿黄疸，药物如何选
• 脑梗，一旦停药易复发
• 一碗苍术饮，整夏都安康
• 偏方验方

抗老防衰

• 结肠息肉，癌的“近亲”
• 呼吸不畅，试试支架
• 膝盖发软、咔咔响，髌骨软化在作怪
• 中西医结合，截断萎缩性胃炎癌变之路
• 防控青光眼的3大武器
• 警惕!脓毒症易“伪装”成感冒
• 痛在心，病在胆
• 出现“三高一低”，警惕肾病综合征
• 经常眩晕，可能是不痛的偏头痛
• 老年糖友，更要防范低血糖

环境养生

• 妥善存放物品，警惕小儿急性中毒
• 做一次全面大扫除，牢记几个小窍门

妇幼保健

• 畅通输卵管，“好孕”自然来
• 孩子咳喘，要警惕毛细支气管炎
• 先兆流产，要不要保胎
• 新生儿黄疸到底要不要治
• 小儿迁延性腹泻，中西医结合疗效好
• 早诊早治，提高乳腺癌生存率

体检之窗

• 做MRI检查，为什么要去除所有金属附属物
• 查出肺部结节该如何应对
• 做好超声检查，让宝宝远离先心病
• CT是新冠肺炎有效诊断工具

域外养生

• 从糖尿病捆绑支付看荷兰整合医疗
• 英国酒吧装电网，顾客保持安全距离
• 全球隔离，生出不少坏毛病
• 瑞典打造“银发住宅”

心理养生

• 抑郁症要身心同治
• 他为什么反复拨打120求救
• 老年人孤独感与精神病症状加剧有关
• 分类处理“情绪垃圾”

养生拾趣

• 肿瘤介入治疗：不用开刀的手术
• 椎体后凸成形术：骨松性骨折治疗新策略
• 多层螺旋CT“多”在哪
• 酒糟鼻，或是感染了幽门螺杆菌
• 警惕肝癌早期7大信号
• 睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠？

真假养生

• 高血压到底能不能根治
• 肺部肿瘤手术切除后会复发吗
• 孕期咳嗽会伤及胎儿吗
• 光吃水果不吃饭，可行吗

人体探秘

• 麻醉是怎么回事
• 血管堵出来的冠心病

养生热线

• 什么是特医食品？
• 怎样算低脂饮食？