《中医健康养生》.2019年.第3期

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封面报道

• 守护睛彩视界
• 眼睛的秘密
• 眼睛都会怕什么？
• 正确用眼，远离视疲劳
• 全生命周期的护眼方式
• 防近视，光线最关键
• 红、痒、肿、痛眼部问题大会诊

日常养生

• 再读《黄帝内经》涉古而来的气功智慧(下)
• 惊蛰时节万物苏
• 王烈：养花怡情修身心
• 脾胃“小卫士”保和丸
• 掐人中穴就能转危为安？
• 急症发作时，家属要因病救急

本月专题

• 肩痛未必是肩周炎
• 中药治肩疗效好，食疗外用两相宜
• 缓解肩痛，功能锻炼很重要

知病防病

• 摇走“啤酒肚”摇来好身体(下)
• 中风后脾气变坏，可能是得了卒中后抑郁
• 春寒料峭，警惕流感“侵袭”
• 然谷穴：消谷益胃助消化，滋阴固肾可除烦
• 肝火太旺，小心“早生华发”
• 扭伤后冷敷还是热敷？以48小时为界
• 拔罐偏泻，能否连拔看罐印
• 喝完苦苦的中药，能立即吃糖吗？
• 春季瘙痒，留心玫瑰糠疹
• 一踏青赏花时，小心“桃花廯”
• 话说“伪青春期”一一性早熟

人文健康

• 罗侃：养生要少吃咸甜黏
• 习练太极拳，要懂拳理拳论
• 在鹿山，偶遇本草达人(1)
• 在鹿山，偶遇本草达人(2)
• 岐黄传人吕久东：上了年纪要预防骨折
• 疾病以减食为汤药
• 患荨麻疹应改善过敏体质
• 醉酒伤肝，可用灵芝孢子粉分解酒精