《祝您健康.文摘版》.2019年.第10期

卷首语

• 从烦恼中仰望幸福

健康广角

• “三减三健”筑牢健康基石
• 别被“发物”吓着了
• 未来20年全球人均增寿5岁
• 便利养老时代正悄悄走来

名家走笔

• 叶永烈：细心，我们的“传家宝”

大众讲坛

• 别抵抗，衰老有意义
• 老的领悟
• 性情决定命运
• 口福与口祸

快乐养生

• 深秋养生六件事
• “四柔”养生可长寿
• 处暑养生不可大意
• 起床前养生四分钟
• 各地养生有侧重
• 钟南山：四“乐”助长寿
• 道家养生有『六守』
• 三四十岁，保养性能力

家庭医生

• 秋燥咳嗽对症治疗
• 七种急症莫轻视
• 牙齿变色原因多
• 嘴里发苦也是毛病
• 秋冬不生病，你得这样做
• 腰围每增加2.5厘米，患癌风险增8倍
• 腰肌劳损“无须治”

心海导航

• 心理学家教你做选择
• 蓝色可以减压(19)
• 报喜不报忧，其实是在自我压抑
• 宽容让身心受益
• 看别人顺眼，也是一种成熟
• 口头禅暴露你性格(21)

天天饮食

• 优质橄榄油如何购买
• 世界上饭局最有特色的国家
• 百岁寿星都爱吃啥
• 菇类养生，吃对是关键
• 喝水需要灵活调整
• 补钙食物排行榜
• 按结石成分制订饮食计划

女性天地

• 做个健康的“软女人”
• 给女性的养生建议
• 妇科检查后，多久能同房
• 经期不能干的那些事

茁壮成长

• 孩子有三次叛逆期
• 磨牙影响颜值，家长别忽视
• 再忙的爸爸也能带好娃
• 英国：课外班基本都是运动

伊甸情园

• 性梦隐藏的现实含义
• 婚前同居，究竟是谁吃亏
• 婚姻中的最佳年龄差
• 夫妻间，这些时候沉默是金

万家灯火

• 失智“天使”
• 美食与跑步
• 与病共生
• 每一颗善心都会开花
• 一辈子太长了

文明礼仪

• 察言观色有技巧
• 说话见修养，音量见教养
• 清朝名臣曾纪泽的家风故事

史海回眸

• 从围观外国人到与外国人为邻
• 知青糗事
• 1980年我参与人口座谈会

人物春秋

• 曾国潘的幽默风趣
• 两个字的发言
• 马三立的“哏儿”
• 蒋介石晚年在士林官邸的日子
• 南丁格尔的袒护

知识长廊

• 南极洲为什么藏了那么多煤矿资源
• 蚊子在冬天会被冻死吗
• 为何各国无统一插座
• 地球真的会变冷吗(45)
• 救护车上的急救标志为何是蛇
• 细菌为何能“吃”青霉素
• 祖国为何称“母亲”
• 沙漠从何而来

生活百科

• 角膜也需“营养呵护”
• 三种家电常换滤芯
• 这些气味您了解吗
• 肌肉也是养老本钱
• 牙膏最好换着用
• 九种植物适宜室内摆放

城外一瞥

• 日本：“长命百岁”有风险
• 异国经历无痛分娩
• 英国防癌科普列入小学课程

古今趣闻

• 毛主席看“白毛女”不与“黄世仁”握手
• 慈禧文化程度有多高
• 斯大林被长寿专家“骗”

神游天下

• 九大最美红叶区
• 中国姓氏背后的趣味故事(9)
• 东南西北享秋色
• 到肇兴侗寨看鼓楼
• 莫扎特之城萨尔茨堡

读书时间

• 哪有什么人生巅峰
• 开心一刻
• 开心一刻(2)
• 开心一刻(3)
• 段子