《养生保健指南》.2014年.第4期
健康箴言
最前沿
健康道·专家支招
时令保健
健康红灯
- 牙疼不是病
- 吃饭不要快
- 室外运动只用鼻子呼吸
- 日常保健中误区(之十四)
- 储存食物常犯的10个错
- 痛风拖着“拖出”肾病
- 7个坏习惯惹来一身病
- 喝酒除了伤肝还伤哪儿
- 这三种癌症竟然能传染
- “清肺”“润肺”别入误区
多知多寿
- 简说百家姓(之牛边燕尚)
- 慈禧太后为什么叫“老佛爷”
- 思考时为何会抬头闭眼
- 水果为什么是“圆”的
- 除了毛遂自荐还有毛遂自刎
- 女巫为什么骑扫帚
- 身无长物不是没有特长
- 古代贵族离婚也需要举行仪式
- “背井离乡”的“井”和“乡”
- “对手”为何跟手有关系
- “房产税”的由来
名人养生
古代金典
私人医生
- 老年人要防血尿酸增高
- 手背肿胀莫自行处理
- 老太呼吸困难 原是甲状腺肿瘤作祟
- 别把腰腿痛都当腰突症
- 不明原因骨痛警惕前列腺癌
- 形形色色的心绞痛
- 肚子老胀，颈椎闹的
- 8种症状不必惊慌
- 鼻出血常见病因
- 有些疾病喜欢早晨“造访”
- 营养不良也会患上脂肪肝
- 坐骨神经痛治疗
- 意想不到的背疼原因
- 揪出你的咳嗽病根
- 胆结石病人怎样预防癌变
- 难治的“胃病”
- 小便费劲，病根可能在腰椎
健康技巧
- 中风自救，必学三步
- 上扳脚趾，视野更清晰
- 预防折磨老年人的尿路感染
- 淋巴结肿大 不疼也要查一查
- 女人40长痘痘 要做妇科检查
- 忍着喷嚏伤耳朵
- 走50米就喘要查肺功能
- 认清冠心病记准八症状
- 舌头是高血糖的“报警器”
- 什么样的感冒不能硬扛
- 饭后不洗澡 酒后不洗头
- 按压内关穴能缓解轻度心绞痛
- 股骨头坏死的三个明显症状
- 酣睡无烦恼，不老青春宝
- “两眼一抹黑”可能脑中风
- 前列腺癌术后“3+1”调养理念
- 牙龈出血并非“上火”惹的祸
- 有些小毛病容易反复
- 胆囊切除后影响饮食吗
历史碎片
- 鸡零狗碎的民国(之二十四)
- 民国政治犯为何爱躲往天津
- “庆历新政”毁于一顿饭局
- 欧洲贵族曾将牙签挂在脖子上显排场
- “醋意”造就的历史
- 宋朝家政服务很红火
- 古代间谍就用的手法
- 李世民有多爱“打扮历史”
- 从私人记录看清朝是怎样垮掉的
家庭药箱
- 吃感冒药5～7天可“收兵”
- 服用四类药少吃辛辣
- 嚼食枸杞子，补肝益肾延衰老
- 滴鼻时如何选择体位
- 乌鸡白凤丸也是男科药
- 肺气肿要慎用安眠药
- 眼药膏睡前上
- 高血压病人服药禁忌
- “药物搭桥”为心血管注入正能量
- 六招教您防用错药
- 消食中药各有妙用
心病心医
- 切忌对朋友连珠炮式发问
- 莫名疼痛20年 情绪压抑惹的祸
- 怕真糊涂 盼假糊涂
- 心理疲劳是健康的大敌
- 6个词改变生活
- 如何消除病人的心理障碍
- 迈过这些“坎” 晚年更幸福
- 总想取悦他人太怕孤立
- 沉迷文玩可能是虚荣
- 冠心病常伴心理疾病
- 情绪失控的十个征兆
吃出健康
- 有协同作用的食物搭配(上)
- 一个猕猴桃，补足全天维C
- 本草中的排毒“明星”(下)
- 皮肤最爱7种食物
- 感冒时的饮食
- 发苦的橘子千万别吃
- 痛风患者的饮食保健
- 自制葡萄酒喝晕头 甲醇超标
- 远离八种最差晚餐
- 白内障患者的饮食疗法
- 吃鸡蛋胜过吃海参
- “北方长寿第一乡”的饮食经
- 不是所有蒸菜都健康
- 必须知道的4个不等式
- 辛辣食物各有专长
- 偏嗜五味损健康
偏方妙方
运动健身
- 神阙穴，隐秘而关键的要穴
- 慢性鼻炎常做三运动
- 盘腿而坐拉腿筋，长寿不是梦
- 肝病患者循序渐进 科学运动
- 四季抗老操 一年不得病
- 常用的肩关节锻炼法
- 老人更要“慢运动”
- 吊一吊，人不老
- 养生气功入门三调
- 老年人突发运动损伤如何急救