《家庭医药·快乐养生》.2015年.第10期
养生观点
养生视野
- 多少运动量算合理
- 3个时刻让人放松
- 睡眠专家的入睡“秘诀”
- 远离闹市睡得香
- 睡姿揭秘你的性格
- 中年超重或可加速老年痴呆
- 美国医院的“欢笑疗法”
- 果蔬摄入量较低 是死亡高危因素
- 家里灰尘含有9000种微生物
饮食养生
- 食疗的误区与真谛(1)
- 食疗的误区与真谛(2)
- 汤泡饭嚼不烂难保胃平安
- 吃萝卜别弃萝卜缨
- 食疗缓解深秋咳嗽
- 别弄错了这些一字之差的食材
- 贫血？喝桂圆靓汤补补
- 养生茶，很多时候喝错了
- 霜降两润一养巧进补
- 吃蘑菇，您该知道的那些事
- 蟹味虽美，不是人人皆宜
名家讲坛
运动养生
- “十三功法”防治颈椎病
- 计步走，牢记5点更有效
- 跑步者应练习瑜伽
- “组合式”健身方法
- 勤做侧平举，肌肉更有力
- 街头养生小动作靠谱吗
- 人老重平衡强身益处多
- 跑步脚痛？那是你姿势不对!
- 老年人健身应先练肌力
- 跑步机上别大意
传统养生
健康自测
自我疗法
药物养生
- 秋风至，护阳养阴“饮”出来
- 槐角茶缓解痔疮
- 蜂蜜醋水缓解老年便秘
- 中药调理祛秋燥
- “水中人参”
- 秋吃杏仁养肺润燥益健康
- 中药“害怕”很多调料
- 胃不好的人怎么服药不伤胃
- 慢性腰痛敷热盐
- 痛风，服百合车前汤
- 烤橘子能止咳
- 敷冰块能治角膜炎吗
抗老防衰
- “富癌”正赶超“穷癌”
- 什么样的“感冒”不能硬扛
- 科学衣食住行预防白癜风复发
- 7个方法解决腹胀
- 轻度脂肪肝可能并不“轻”
- 鼻炎不及时治疗也会影响听力
- 糖尿病哪些说法不可信
- 根除幽门螺旋杆菌降低四成胃癌风险