《保健时报》.第1150期
要闻
- 科学防治人老肉先衰
科学饮食
- 幼儿膳食尤需充足热量和营养素
- 吃五谷杂粮有七个误区
- 加热水果营养损失10%~26%
健康视点
- 营养+锻炼预防肌少症
疾病防治
- 孕妇最好在怀孕3个月后接种灭活流感疫苗
- 为老人接种能减少重症和并发症率达60%
- 注射疫苗记得微笑 快乐情绪可增效
- 为儿童接种 不打可能有风险
- 银屑病，清洗不当易复发
- 两岁以前的婴幼儿是湿疹的高发群体：治疗需牢记“五字箴言”
- 小儿烫伤应这样处理
寻访医家
- 朱熹后人“一指禅”手到病除
心理氧吧
厨艺工坊
- 用筷子压出可爱小花卷
- 冷水冲洗热锅时须避开热气
- 素食荤做：用面筋做“芝麻肉条”
- “舌尖”上的酥油煎松茸
- 鱼肚内黑膜脂肪多 最好去掉
- 自制食用油，营养师不推荐
- 茄子把儿煮水能治肺热咳嗽
- 科学的涮锅顺序可防发胖
时尚健康
优生优育
- 妙语童言
- 首次流产查原因很关键
- 多个人照料，婴儿安全感更强
健康文摘
用药有方
- 儿童腹泻别盲目用药
- 长期吃倍他乐克，要测心率调药量
- 他汀类药物是降脂首选
- 多西环素可治玫瑰痤疮
益寿养生
- 梁漱溟：情淡气和得长寿
中医中药
- 防治干眼症：上推迎香 下推清明
- 吸烟只伤肺？肝脏不答应！
- 喝药酒要对症
- 秋季肠胃弱，饮食宜清润
- 足疗不能随便做
- 调便秘，不可盲目饮用清肠茶
- 治便秘不能一“泻”了之——早睡早起 多食粗纤维食物 坚持锻炼
- 按摩做操也能治便秘
热点聚焦
- 简单、重复的内容是助眠能手