《给老爸老妈的100个长寿秘诀》
- 14．坚持锻炼+吞咽口水
- 15．常食健康食品+吃饭加点藻
- 16．富有爱心+经常晒太阳
- 17．不挑食+勤梳头
- 18．生活习惯+每天吃点姜
- 19．清心寡欲+每天一壶茶
- 20．养成良好的卫生习惯+保护好牙齿
- 21．注重平衡+定期做体检(1)
- 21．注重平衡+定期做体检(2)
- 22．不操心+闭目养神
- 23．好脾性+善用草药
- 24．笑口常开+饭吃七八分饱
- 25．生活充实+提肛运动
- 26．克服逆境+素食为主
- 27．思想开明+以粥代食(1)
- 27．思想开明+以粥代食(2)
- 27．思想开明+以粥代食(3)
- 29．从容行事+“血管操”(1)
- 29．从容行事+“血管操”(2)
- 30．爱好文艺+偶尔跳跳舞
- 31．老有所为+少量饮药酒(1)
- 31．老有所为+少量饮药酒(2)
- 32．感恩的心+做事慢半拍
- 33．信念坚定+饭前喝点汤
- 34．看得开，想得开+“摩腹操”
- 35．兴趣爱好广泛+与花鸟相伴
- 36．凡事知足+每天一勺蜂蜜
- 37．营养均衡+多吃鱼多喝鱼汤
- 38．心怀激情+爱下棋
- 39．“六根不净”+拍打健身
- 40．爱看书+手指养生法
