《大众健康》.2023年.第9期

环球封面速览

• 环球封面速览

天下资讯

• 天下资讯

共同关注

• 存钱不如“存肌肉”
• 为什么说存钱不如“存肌肉”
• 测一下，你的肌肉量达标了吗
• 快速增肌的四个关键点
• 原来这些姿势会“伤肌”
• 肌少症 不是正常衰老的一部分
• 合理进餐巧增肌
• 适合“银发族”的锻炼计划
• 想让下肢肌肉饱满？推荐四个动作

遇见

• 陪孩子走过风霜雨雪

医界高手

• 张永杰：在方寸胆道演绎生命传奇

健康纵横

• “民以食为天，食以安为先”

国际前沿

• 脑梗死的突变基因，你有吗

科普新势力

• 漫话中医九种体质

求医向导

• 别让髋部骨折压垮生命
• 消化性溃疡知多少
• 麻醉评估 “捉”住疾病元凶
• 胸腺上为什么也会长肿瘤
• 肝脓肿　脆弱人群须警惕

健康中国·有你有我

• 煤气中毒 如何急救

特需问诊

• 特需问诊

百姓药房

• 糖尿病前期　能用二甲双胍吗
• 儿童咳嗽药为啥吃出“毒品阳性”
• 掌握好吃药的“时机”

中医养生

• “良药不苦口” 药茶解儿忧
• 秋季咳嗽高发　食疗辨证调养
• 养生妙法枕中藏
• 一年四季　健脾养胃
• 日常补肾有妙法
• 认识“参家族”　进补不“迷路”
• 哺乳期积奶　中医外治有招

心理月刊

• 教师节，最想和孩子们说的心里话
• 亲爱的，不要轻易放弃
• 老年人身体不适　或提示抑郁症

吃出健美

• 远离高尿酸 年轻人要注意啥
• 酸奶　你真的选对了吗
• 减重平台期 “欺骗餐”有用吗
• “剩菜盲盒”如何健康吃

妈咪宝贝

• 孕期须闯五道关
• 食育要尽早
• 培养特长　应从几岁开始
• 疗愈儿童心灵　试试沙盘游戏
• 小心高脂血症“缠上”孩子

运动美容

• 轻松美白　从底层逻辑入手
• 腋窝的尴尬如何破
• 你需要知道的跑步常识

优品生活

• 警惕　误吞异物不简单
• 预防跌倒 做个健康“不倒翁”
• 国际旅行勿忘疫苗接种
• 健康潮品

每月杂谈

• 热浪频袭，心血管“很受伤”

性学内参

• 家庭性教育的三个原则
• 感染HPV 不能与癌画等号