《祝您健康.文摘版》.2020年.第1期

卷首语

• 微笑向暖

健康广角

• 中国长寿地图揭示长寿秘密
• 医检结果互认的现实尴尬
• 迷信『不老神药』不如锻炼+少食
• 对你寿命的影响，另一半比你爸妈大

名家走笔

• 季羡林：我的宇宙
• 箴言

大众讲坛

• 保持自尊水平提升幸福感
• 干净是最好的气质
• 聪明人为什么会做傻事
• 吃慢点，走快点

快乐养生

• 冬季进补首当养胃
• 小寒养生攻略
• 冬季要重视养肾
• 怕冷乏力须补肺气
• 冬季养生需“冷静”
• 儒养性、道养身、佛养心
• 古代居室装潢设计暗含养生之道

家庭医生

• 低温天气为啥会增加心肌梗死风险
• 嗓子疼，7招应对
• 腹泻与便秘交替出现，要当心这些病
• 血脂异常，根据指示来忌口
• 低血压也要防中风
• 肚脐，要重保的“虚弱”之地

心海导航

• 为什么总会记住不愉快的事
• 安慰人，只需7个字
• 自我息怒，5种方法管用
• 多喊别人名字，社交不尴尬
• 这些方法专治『心累』

天天饮食

• 火锅汤里有2个“坏蛋”
• 混合坚果：自己搭配更安全
• 细数这些平民人参
• 羊肉炖萝卜是冬天绝配
• 素菜吃出肉的营养

女性天地

• 乳腺一生有4道『坎儿』
• 30岁后，阴道会经历什么
• 女性更易患忧郁症？是的!

茁壮成长

• 拒绝学会转个弯
• 亲近孩子的5个黄金时刻
• 孩子积食7信号

伊甸情园

• 婚姻生活也要随年龄改变
• 心脏病和性生活不矛盾
• 人到中年，性也会疲惫
• 阳痿早泄，有些人分不清

万家灯火

• 爸妈陪我战胜癌症
• 我想跟我弟交换人生
• 爱的常青树
• 秘密本子
• 健康与面子

文明礼仪

• 三国名臣贾诩的家风故事
• 莫逞口舌之快
• 情绪稳定是最好的教养
• 做人，里子也要讲究一点

史海回眸

• 长征路上的掉队战士
• 革命债券
• 样板戏惹不得
• 理发小史

人物春秋

• 陆文夫：美食、酒趣、茶道
• 巨人詹五九
• 中国第一位捐遗体的人
• 贝聿铭：建筑史上的华人之光

知识长廊

• 为何有人是路痴，有人就是活地图
• “三生有幸” 指的是哪三生
• 研究证实：幼童就是小类人猿
• 血管为何是蓝色的
• 减肥总失败？原来怪大脑

生活百科

• 天冷对健康有7个好处
• 老坐矮板凳伤腰和关节
• 冬季，如何选用保湿化妆品
• 运动都有标配的呼吸
• 你为什么会被“电”到
• 6种高效休息法

域外一瞥

• 国外冬天怎么供暖
• 『抠门儿』的新西兰人
• 世界各地的午睡传统
• 西班牙流行景观健身房

古今趣闻

• 古代人近视怎么办
• 药店缘何大多叫『堂』
• 趣话王安石

神游天下

• 甘家大院『九十九间半』
• 小文莱，大景色
• 冬季带你去看雪

读书时间

• 永远的思念