《养生保健指南》.2010年.第6期
健康箴言
最前沿
健康道·专家支招
时令保健
健康红绿灯
- 身体给你的警讯——高血压
- 疾病防治中的错误观念(十五)
- 生活误区——糖尿病患者可以放心食用木糖醇/饭后一杯茶,伤胃又伤心
- 不可忽视泡沫尿/八个症状教你辨别感冒和过敏
- 中老年警惕便血/突然消瘦要排查肿瘤/“返老还童”现象值得警惕
关爱女性
多知多寿
名人养生
古代金典
私人医生
- 冠心病病人夜间要喝三杯水/心绞痛 还会“痛”在哪
- 三类胃肠病易被误诊/“抖抖病”不都是帕金森
- 肺癌患者也分三六九等/别为貌似肿瘤的病担忧
- 心悸时数数脉搏/高血压患者做到“三个三”/腿肿 需警惕下肢深静脉血栓
- 失眠多梦 归因五脏/放疗结束后要定期复查/心衰四大伪装
- 看中医有五忌/给痛风患者的十条建议
健康技巧
- 心理暗示控食量/上眼皮松小心重病
- 找保姆留出“适应期”/从睡梦看健康
- 热水泡脚加点“作料”/舌苔不要轻易刮/变色眼镜不宜常戴
- 克服失眠八秘诀/发烧不能敷冰块/45岁后半年查次肺
- 老人看病六误区/老年人有痰排不出怎么办/搓脑门能助你解烦忧
历史碎片
- 古人如何向皇帝打小报告/中国历史上最早的通缉令
- 明朝人怎样逃交“过路费”/包拯一生为何鲜有朋友/耍杂技耍到自残的皇帝
- 朱元璋的靴帽禁令/左宗棠比诗招亲/揭秘古代娘子军
- 让曹操父子三人反目的甄妃/中国历史上四大搞笑年号
家庭药箱
心病心医
- 成语小故事 心灵大健康——怒发冲冠/老人心理健康三忌
- 别让好老伴与你擦肩而过/陪妻子一起发牢骚
- 男人50就成 “变色龙”了吗/老人固执心理探因
- 中医教您抗抑郁/心理保健三句话/人老心理也变老
- 老年病人心理疑难处方/水杯不离手警惕焦虑症
吃出健康
- 一味中药补养全家——酸枣仁
- 小食物 大功效——香蕉
- 多吃蔬菜也有“害”/健康饮料自己做/你的身体最需要哪种水果?/佛家经典斋饭——菜椒炒花生
- 饮食习惯里的误区(十五)
- 八种食物能让胆固醇快速下降/主食吃太多 冠心病翻一番/吃生花生可养胃
偏方妙方
运动健身
- 小小梳子能治病——消除牙齿肿痛/四大妙招改善老人驼背
- 生活中就能保护八大关节/缩肛帮前列腺“排毒”
- 患病老年人的运动要求/抹前额缓解高血压/五种保健 饭后不宜做
- 笔直站5分钟等于散步40分钟/过胖的人不宜跳绳健身/床上颤抖可防病/简单易行“保肾操”