《中老年健康》.2016年.第3期

健康箴言

• 三春养生歌

最前沿

• 北京搭建医患互信平台缓解医疗纠纷
• 卫计委：符合全面二孩者半数40岁以上
• 首家互联网医院『试跑』在线诊疗
• 半岁婴儿二成患缺铁性贫血/北京2017年将全面推开公立医院改革
• 一起唱歌交友最快/注意力能传染/生活目的感强 老人更长寿
• 心理素质好，不易成糖友/生物实验显示脑越大越聪明

独家策划

• 科主任最想告诉我们的健康内情(1)
• 科主任最想告诉我们的健康内情(2)
• 科主任最想告诉我们的健康内情(3)
• 科主任最想告诉我们的健康内情(4)

吃出健康

• 为什么黄豆芽是开春第一吃 /醋蛋液防老年慢性病
• 对症喝碗进补粥/新年伊始把蘑菇请上餐桌
• 营养师私藏3大抗敏食物
• 不逗你!今年是豆年/每期一道养生菜：百花炒素
• 蔬菜圈营养争霸赛
• 糖友主食六种错误吃法

季节养生

• 春分时节以“和”为本(1)
• 春分时节以“和”为本(2)
• 抓住排毒的好时候
• 健康养生月历(三月)
• 春季养生记两点：顺春气、解春困/几个妙招祛春火

运动健康

• 晨练不一定适合你
• 胃下垂的体育疗法/晃身健体有利身心
• 跳广场舞，先征求关节的“意见”/弹跳改善记忆力
• 盘点有隐患的健身项目
• 走路锻炼的“五字经”/5个小习惯竟让体形变差
• 感冒了请不要运动

生命奇迹

• 巴西有个双胞胎小镇/英国“睡美人”一觉59天
• 当之无愧的“冰人”

养生不求人

• 列缺穴/列缺穴适宜的人群和使用宜忌
• 列缺穴养生小故事
• 刺激列缺穴的具体方法
• 最方便的健身
• 足部按摩(十)
• 通便穴，给肠胃润滑/刮痧治脚跟痛

长寿有道

• 马识途：长寿三字诀
• 于蓝：与癌症抗争了38年/105岁“第一代股民”：就是看得开
• 豫剧大师马金凤的养生之道
• 舒乙：人要有进取精神

家里长短

• 你怎么接家人的电话
• 留下三分暖别人/我比别人更在乎
• 年味

用药有方

• 一种安眠药，最多吃四周/猴年话猴药
• 十全大补丸的新用法
• 有些药影响情绪
• 吃完祛痰药记得拍拍背/服用各类中药的最佳时间
• “熟人推销”最要防/信用卡申请窍门
• 工薪阶层巧理财不为生二孩发愁
• 文玩手串你会“盘”吗
• 朝鲜油画收藏有讲究

心病心医

• 儿女应了解老人心里的五怕/突然爱买东西可能是躁狂
• 十个动作让你一天好心情/积攒的坏情绪杀伤力更强
• 胡思乱想催人老/“478”呼吸法两分钟缓解压力
• 不要总说“别人家的好”/碰上不幸的事这样心理自救
• 耳鸣：多听听滴水声/医养结合不是看病加养生
• 治痛风别偏听偏信
• 打嗝传递的疾病信号

金色景观

• “黄昏恋”警惕甜蜜陷阱
• 老人“夕阳情”子女要善待

偏方妙方

• 治顽固性头痛验案/治疗前列腺肥大验方/卵巢囊肿灌肠方
• 青蒿入药功效多/单味郁李仁治目不闭合
• 痛风舒汤治疗痛风/按摩+中药轻松抗雾霾

法律课堂

• 加装防盗门遭邻居起诉
• 驾驶员负刑责精神损害赔偿咋定

孝行天下

• 替夫尽孝带着五位老人改嫁
• 婆媳三代人三十六年孝心传递
• “报恩养女”：10岁女孩替养父“尽孝悌”

生活小助手

• 清洗羽绒服都要注意啥/螺母拧太紧反而帮倒忙
• 火眼识别彩色米
• 四个技巧让吸盘挂钩牢牢粘/佳节婚礼多出席穿什么
• 你可能不会洗毛巾

史海钩沉

• 古代那些属“猴”的将相
• 北宋开国仅有700“公务员”
• 朱元璋爱管闲事

两性健康

• 破除漫天飞的性谣言

经典阅读

• 《庄子说》(十五)
• 《星云禅话》选读：偷不去
• 《本草纲目》选读：无患子/无食子

朋友圈

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