《祝您健康.文摘版》.2020年.第2期

卷首语

• 谈谈“意境”

健康广角

• ?我国心脑血管病八大特点
• ?居住环境关乎人的寿命
• 每十年一个防病重点
• 美国发布新版体育锻炼指南
• 不同年龄，口腔保健有重点

名家走笔

• 二月河：母亲赐予我的

大众讲坛

• 现代人为啥经不住事
• 目标明确的人活得更健康
• ?当你老了
• 善的情怀
• 与人相处，不累最舒服

快乐养生

• 早春养生注意啥
• 护好眼睛靠“三养”
• 雨水时节：防风寒、平肝气
• ?向彭祖学养生
• 养生“生物钟”，每天分时段
• 人老足先老，养生先养足

家庭医生

• ?胰腺异常的四个表现
• 三种他汀各有优势
• 血管好不好，摸摸这5个部位
• 像量血压一样测肺功能
• 七大致癌外因，几乎个个可避免
• 嘴唇是健康晴雨表

心海导航

• 洁癖，是心理疾病吗
• 独处能给心灵排毒
• 感恩让人内心强大
• 走出抑郁，先要相信美好
• 焦虑并非洪水猛兽

天天饮食

• 兴化早茶
• 手工面为什么更好吃
• 控制饮食中的六种油
• 坚果保健各有所长
• 常吃这些，滋补效果好

女性天地

• 认识色斑才能做无斑美人
• 女性这些部位老得最快
• 三类女性最要防中风
• 女性更喜欢低沉嗓音的男性

茁壮成长

• ?孩子有三次叛逆期， 管教孩子别只靠吼训
• “听书”无法取代阅读
• 儿童学习才艺的最佳年龄
• 五类父母费力不讨好

伊甸情园

• “性商”才是婚姻的硬指标
• 男女高潮有很大不同
• 婚姻激情期：只有1000天

万家灯火

• 妈妈是一本我读不完的书
• 从前慢，过日子是一蔬一饭
• 老妈有颗少女心
• 帮我们的父母退休
• 我与90岁妈妈的一天

文明礼仪

• 懂些礼数
• 教养，就是懂得害羞
• 曾国藩如何教育女眷
• 言语风格看性格

史海回眸

• 斑斑血泪的麻风病隔离史
• 微波炉的发明
• 从撒谎欺骗到知情同意

人物春秋

• 金韵梅：将豆腐带到美国的中国女性
• 李鸿章，第一个拍X线的中国人
• 陈玮：中国环球飞行第一人

知识长廊

• 人类是否会越来越高
• 关于代谢的一些真相
• 关于梦的一些有趣事实
• 眉毛到底是干吗用的
• 最强大脑这样诞生
• 人长指甲的作用

生活百科

• 冬天不注意，让人老得快
• 十个动作改善血液循环
• 健康生活有妙招
• 你家的筷子有安全隐患吗
• 肩周炎为何越锻炼越严重

域外一瞥

• 芬兰人的桑拿情节
• 日本院长亲自给我看病
• 日本禁烟为何如此“纠结”

古今趣闻

• 古人怎样清洁牙齿
• 太太称呼的由来
• “细君”为何成妻子代称

神游天下

• 原汁原味的海南岛
• 千岛湖：世界上岛屿最多的湖
• ?古巴：加勒比海上的明珠
• 西津渡散步

读书时间

• 警惕运动健身中的“十宗罪”
• ?教您区别新冠肺炎、 SARS和流感