《养生保健指南》.2011年.第10期
健康箴言
最前沿
......
- 名老中医谈养生——修身养性,要在养心/退休生活
- 长寿之乡的生活密码(之八)——保持“三个动”,寿与天地同/中医养生绝活——让你的五脏听
- 人老要服老,快乐不会跑/把握好长寿的关键期
- 想长寿 脑常空/长寿更要“长能”
- 中医支招:损害内脏的坏习惯/最好的医生是自己
- 真专家教你养生之道/男人要冷养生 女人要热养生
时令保健
健康红灯
- 生活误区——打针\输液比吃药见效快
- 不当举措危害健康/老人憋夜尿 猝死卫生间
- 经常头晕警惕慢性脑供血不足/血脂并非越低越好
- 左臂内侧发沉麻木需警惕心肌梗塞/七种“不疼”的癌变症状/“高枕无忧”可能是心衰信号
多知多寿
名人养生
- 百岁寿星谱——喜爱劳动,养花益寿/刘秉义:靠“溜达”降血糖
- 杨振宁:心脏搭桥后/孙飞虎:做快乐健康老头儿
- 张艺谋:养生秘笈吃面条/陈铎:我很少坐电梯
- 万承奎:健康专家的长寿秘方/蔡澜:病是自己想出来的
古代金典
私人医生
- 名医说病——颈椎病并不可怕
- 失眠不可求“速治”/颈椎病可能会疼在胃/扭伤一天后再用药
- 玻璃体出血莫大意/是无病呻吟还是病痛缠身/防颈椎病引起排尿不畅
- 容易被忽视的帕金森迹象/镶牙要综合考虑
- 中医并非肿瘤“最后的稻草”/血脂高须知五件事
- 六招辨别真假冠心病/嗓子哑暗藏三种病/癌症康复期六大症状要警惕
- 频繁跌倒或是老年痴呆先兆/老人恶心呕吐须追根源
健康技巧
- 后脑勺长白发或肾虚/睡觉前不刷牙会引发慢性咽炎
- 手脚“虫爬感”快去查血糖/喷嚏不止可能是肾虚/中年女性背痛隐藏什么疾病?
- 哪种疲劳是心脏病信号/老人常回顾梦境可防老年痴呆/久病成医——得了肩周炎常打小腰鼓
- 胆结石自测/舌头告诉你的6个秘密/如何掏“耳屎”才安全
- 人体自带小药箱/擦洗肚脐 除菌又防病/看走路姿势找身体毛病
- 三招治打嗝/疾病“晴雨表”:牙龈出血/突然半身无汗 常为中风先兆
历史碎片
家庭药箱
- 五种药油 祛病有良效/药含扑尔敏 前列腺肥大者慎用
- 吃退烧药千万别过量/食欲不振可吃归脾丸/怎么看待雷尼替丁治疗胃病的效果
- 中成药止泻效果佳/服用阿司匹林3小时后再吃水果/五类胃药莫和吗丁啉合用
- 幽门螺杆菌耐药 试试新“联合用药”/老年皮肤瘙痒试试天王补心丹/抗过敏药何时服用最好?
心病心医
吃出健康
- 老年人食用某些食品要适度/老年人食用某些食品要适度
- 米饭的最有营/吃生姜五禁忌/生津调脂吃点猕猴桃
- 饮食习惯里的误区(三十一)/不宜吃鸡蛋的人
- 全息食物怎样吃/秋来吃果不吃瓜/饭前也要擦擦嘴
- 平民补品能代替燕窝吗?/饮食预防前列腺癌
偏方妙方
运动健身
- 老人秋季锻炼五注意/老年人的17种最佳运动方法(三)——跪膝法
- 行动不便不用愁,床上一样可健身/老年人锻炼后小口喝水防刺激心脏
- 慢性胃炎运动疗法/家中花样跑 “跑”出健康来
- 千方百计原地练脚/肺功能康复锻炼五法/膝部有骨刺运动得小心