《中老年健康》.2010年.第8期
卷首语
短信快读
健康主张
健身技巧
- 链接二:运动是防癌的最佳方法
- 链接三:防癌治癌要“管好嘴”
- 老人缺运动生活没质量/摇头晃脑别太用力
- 不要坚持的健身方法/每天踩木棍 锻炼腿肚子/睡前做福寿操可助眠
- 运动要与阴阳相应/中老年也来学学毛巾瑜伽
- 高温下健身妙招/游泳每次别超过45分钟
饮食之道
传统养生
贴身护士
- 生活急救——吃东西卡住嗓子怎么办/小白领骨头比老人脆
- 身体“怪相”的秘密/夏天出游别忘带点盐/损伤后冷敷热敷有讲究
- 老年人咳出黏稠痰液4法/三招教你选好养老院/三种内裤女人别穿
- 八个部位越丑越健康/少用红药水\紫药水消毒伤口/女性做完妇科检查应立即排尿
- 独头蒜迅速止鼻血
用药有方
金牌医生
四季保健
- 夏季保健要益气生津/四瓜三豆防痱子
- 夏末秋初养生法/夏天两不“坐”
- 如何预防老人中暑/空调避暑危机四伏/秋季性生活应注意什么
- 盛夏如何保证睡眠/夏治前列腺疾病时机好
- 国外防暑奇招/“慢支”患者游泳好处多