《祝您健康.文摘版》.2019年.第9期

卷首语

• 幸福的开关

健康广角

• 数字化正在改变衣食住行
• “心病”到底是不是病
• 想健康，减三样
• 健康不越警戒线

名家走笔

• 洪昭光：心脏特别会工作

大众讲坛

• 中医鲜有“医闹”
• 平凡与平庸
• 十个问题看透一个人
• 跟好玩的人在一起

快乐养生

• 秋季养生六法
• “中国魔笛”的长寿法宝：一吹、一唱、一写
• 德国人寿命长，关键是会吃
• 六个秋季“养生秘籍”，请收好
• 坐卧走站养生小动作
• “淮南子”的养生观
• 养生保健须『三知』
• 要长寿，女养肝男养肾

家庭医生

• 养生，别忘养腿
• 养成每天观察舌头的习惯
• 餐后血糖高成中国特色
• 饮食调治慢性胃炎
• 有些肝脏病变不必恐慌
• 小鼻子藏着大健康
• 常见晕眩背后的病因
• 小耳朵藏着健康大秘密

心海导航

• “白日梦”有助活跃思维
• 心病背后有何心事
• 爱挑刺的人到底是咋想的
• 每个人都有个心理时间
• 做一个懂得安慰别人的人
• 六种心理降低幸福感
• 装成熟也是种消极心态
• 自嘲式幽默人缘好

天天饮食

• 秋食栗子正当时
• 补钙不补镁，吃完就后悔
• 秋食鱼汤，养肺润燥
• 不同人群如何吃杂粮
• 半成品蔬菜尽量别买
• 食疗助你赶走『秋乏』
• 大脑喜欢这些食物
• 晨起第一杯水怎么喝
• 多吃绿叶菜少得脂肪肝

女性天地

• 女人性欲，十年一变
• 女人保养重在“双通”
• 这些妇科异常不必大惊小怪
• 女人过四十，这些指标需关注
• 下面经常痒，要警惕这些“帮凶”
• 喜欢反复扔东西，别阻止
• 日本：6岁起开始检测体力
• 儿子收到小纸条

茁壮成长

• 2岁就要开始查胆固醇

伊甸情园

• 十招拴住男人心
• 教你读懂异性的示爱“信号”
• 婚姻四道坎，最容易跌跟头
• 婚姻里，你不用太勤快
• 我家的“老太后”
• 小事也能暖人心

万家灯火

• 最后一次与父亲交流
• 爸爸妈妈很听话
• 婆婆的健康顾问

文明礼仪

• 自省：君子的内涵
• 家风“衣食根”
• 『不给人添麻烦』，日本教育第一课

史海回眸

• 为盐而战
• 人类“疼痛史”
• 饭局助推大清灭亡
• 怎样成为一名御医
• 段子
• 杜莎夫人和她的蜡像馆
• 曹锟下馆子

人物春秋

• 邓小平的工作餐
• 廖昌永：音乐与家庭，一个都不能少
• 丘吉尔不光彩的往事

知识长廊

• 多姿多彩的中秋习俗
• 晒黑后多久能白回来
• 茶垢到底是什么
• 中医小知识
• 津和液的区别
• 疲惫时眼睛为何会有血丝
• 遗传密码，人类只读懂3%
• 『多余』器官其实大有用处

生活百科

• 别让假饿影响健康
• 中年健身不怕晚就怕不坚持
• 水煮沸200次才可能致癌
• 高血脂的九大误区
• “举而不坚”未必是阳痿
• 人体五脏有五怕

域外一瞥

• 欧洲人喜欢这么吃
• 老外离不开洋葱
• 麻将在美国受欢迎

古今趣闻

• 『天高皇帝远』的皇帝是谁
• 辛弃疾的“骂儿词”
• 中国姓氏背后的趣味故事(8)

神游天下

• 最美水上公路
• 北有长城，南有灵渠
• 美丽新疆，万千风光
• 迷人的斯里兰卡
• 畅游橘子洲
• 养生休闲佳地乌兰察布

读书时刻

• 教你看懂体检报告(1)
• 教你看懂体检报告(2)