《养生保健指南》.2011年.第11期
健康箴言
最前沿
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- 名老中医谈养生——养生32字诀/中医养生绝活——让你的五脏听音乐(之五)
- 长寿之乡的生活密码(之九)——运动越柔和,人就越长寿/养生:早中晚侧
- 美国医生保健有绝招
- 8个细节看出气血不足
- 牢记中医六大救命穴位
- 中医三招帮女性防衰老/保养五官可延年益寿/防范五大“后背杀手”
时令保健
健康红灯
多知多寿
- 简说百家姓(之潘葛范彭)/古时游客的代称
- 古人赌博都玩些什么?/纹身原来是民间习俗/“快刀斩乱麻”的由来
- 太子参为何不入《本草纲目》/什么是“五伦”/女子有才学称“咏絮之才”
- 明清皇宫是如何取暖的/唐诗中的女性时尚
名人养生
古代金典
私人医生
- 名医说病——谈谈前列腺增生的预防/5种方法缓解偏头痛
- 呵护好你的呼吸道/如何通过胸痛得知疾病/急性胰腺炎 八成老人有呕吐
- 感冒后九件事必不可少/老年人贫血应一查到底
- 牙龈上长疙瘩 不一定是小事/小便排不尽 警惕血糖高
- 肾病患者“无蛋白”和“多蛋白”的误区/感冒与过敏性鼻炎
- 痛在双腿,病根在腰椎/牙齿舌头打架 当心脑梗
- 血压突升,可能是肾“坏”了/九成喉癌患者烟酒不断
健康技巧
- 老太太常化妆有助于防跌倒/老人如何学会自我护理
- 久病成医——慢性胃炎的防治和自我保健/失眠了,做个睡眠日记
- 警惕颈椎病九大先兆/牙齿并非越白越好
- 预测心脏病有三法/捕捉食道癌的早期信号/血压高 秋冬不起早
- 看病时 告诉医生自己的特殊体征/辨别真假“心绞痛”
- 化验,别只记得空腹/关注健身中的身体信号
- 不停打嗝警惕贲门癌/看年龄护脚/如何应对偏头痛
历史碎片
家庭药箱
- 中成药滥用很可怕/怎么用乌鸡白凤丸治疗神经性耳鸣和阴虚盗汗
- 阿司匹林术前7天停服/老人用药贵在少/治风湿如何选药
- 老年人须慎用的药物/中成药治胃痛要分清类型
- 腹泻用药因“型”而异/哪些中药会引起过敏/买药省钱有窍门
心病心医
吃出健康
- 营养不良了,该怎么办/喝红葡萄酒要“三适一常”
- 饮食习惯里的误区(三十二)/不宜吃香蕉的人
- “六少三多”饮食吃出好血压/红茶是胆固醇的克星
- 变废为宝有妙招
- 这些饮食习惯让你更长寿/胃寒的人多吃茴香/八种茶不能喝
偏方妙方
运动健身
- 老年人练太极拳有哪些注意事项/抓玻璃珠可锻炼颈椎
- 冬季运动应注意的问题/变换花样踢腿巧健身/四招改善老年驼背
- 防止动脉硬化的有效体操/全身健康转出来
- 老年人的17种最佳运动方法(四)——抛砖操/每天动脚趾健脾胃/关节响多蹲马步/老人运动“酸加 痛减 麻停”