《中老年健康》.2010年.第9期
卷首语
- 九九寿谚歌
短信快读
健康主张
健身技巧
饮食之道
- 健康私房菜——本期主料:丝瓜
- 土鸡蛋不一定比洋鸡蛋好/上床萝卜下床姜/想长寿多吃葡萄干
- 一周两罐可乐,糖尿病找上你/干咳,熬点青果膏/食物中的“顺气丸”
- 蛋白补充 有据可循/芹菜叶拌花生最补钙
- 常吃黑米抗衰老/天然的止痛药
传统养生
贴身护士
用药有方
- 五种常见之无效用药/钙片最好晚上吃
- 帕金森病患者要按年龄选药/防风通圣丸 老药有新用/糖尿病病人别吃白加黑
- 药物偷走营养 补救有道/五法应对服中药呕吐/损伤痛 先别忙着服止痛药
- 注射胰岛素:三准一注意/过量服甘草 影响性功能
金牌医生
四季保健
- 夏天暖膝,冬不寒腿/秋季食补,调脾润肺
- 入秋收敛养生法/秋季养胃5大原则
- 金秋吃蜜不吃姜/老年人秋天补点啥
- 入秋各种水果食用禁忌/干果之王营养高 秋季巧补正当时
- 北方秋季谨防上火/勤洗头可减少秋季脱发/秋季保健防四病
心理茶座
乐享天年
百岁心经
- 小脚老太爱喝茶/你们又“失算”了吧/童心老人爱花草/头发少了也梳头
- 百岁老人养神 宁静田园中/昔日巾帼英雄 今日安然处世
- 时时品得静中乐——书法家孙墨佛/安贫乐道 打打太极
- 苏叔阳的养生之道/五代同堂乐逍
岁月回眸
- 中国古代的旅游/“才高”为何只有“八斗”
- “四御”祖师的由来/历史上的张飞本是文艺男/“七情六欲”有哪些
- 秦始皇兵马俑中的军队等级制度/有趣的中医别名
- 中国古代的“夜班族”/巧诈不如拙诚
- 诛九族的“九族”包括哪些人/中国古代避讳的故事
五味杂谈
- 菜根谭——勿羡贵显,勿忧饥饿
- “叫花子”的智慧/西风和东风
- 人性的掌声/两片海与两种人
- 抓一把沙/装着金币的钱包/苦瓜泡过圣水后