《中医健康养生》.2016年.第7期

卷首语

• 小暑·大暑

资讯

• 《中国输液安全与防护研究蓝皮书》发布
• 《中国居民膳食指南(2016)》发布
• 《中国皮肤清洁指南》发布
• 控制血糖或有长期方法
• 丹麦修改疾病指南，“想变性”不再是精神疾病
• 近期抽检不合格食品通报

编读往来

• 编读往来

封面报道

• 挽救“头顶”大事
• 头发里的小秘密
• 头发与衰老
• 长了白发，怎么办？
• 日常护发有门道
• 染发有风险爱美需谨慎
• 染发和白发有没有关系呢？
• 关于挑选“纯植物染发剂”的几点忠告
• 怎么就聪明“绝顶”了
• 枯发逢春犹再发
• 女人为什么没有胡须呢？
• 宦官为什么也没有胡须呢？

生生之道

• 双暑来到，健康度夏五部曲

静心斋

• 心累的你是否感到“压力山大”？

百姓药箱

• 各种牛黄丸，到底该咋选？

本草养生

• 幽花深处草决明
• 食疗方

大师说淮扬菜

• 天下第一羹：彭祖美食雉羹

吃健康

• 何以消夏暑，绿意有余香
• 四大饮食法宝，越吃越健康

起居养生

• 助力考试，中医养生有方法
• 糯米百合莲子粥
• 山药苡仁芡实粥

国医大师谈养生

• 大道至简：周仲瑛养生经

动起来

• “3+2”经络锻炼，练出好身体
• 大字桩法
• 叩气冲关法

我的一招

• 吃“蛋炒饭”恶心？刮一刮

自我把脉

• 脉事一二三

每期一穴

• 诸阳之会

慢病有方

• 不是所有的瘙痒性皮疹都叫湿疹
• 关于湿疹你所应知道的
• 中医外治特色止痒
• 湿疹反复发作，烦，烦，烦!
• 慢性湿疹要不要管住嘴

问健康

• 适度性生活可抵抗感冒？
• 睡觉时哈喇子不断，咋办？
• 患有慢性盆腔炎，能怀孕吗？
• 哪些病不适宜服避孕药？
• 产后吃鱼会使奶水减少？

防癌抗癌

• 滑膜肉瘤，中医可延生存期
• 专家推荐药膳三款

特色保健

• 飞出大瑶山的“金凤凰”

长寿故事

• 百岁犹健半仙骨一生无我类佛心

观点

• 中西医对健康的不同认识

点墨轩

• 天人相应与倒时差
• 病中勿离书

读书

• 《王敬：能救命的刮痧书》
• 《轻松学脉诊》