《养生保健指南》.2012年.第10期
健康箴言
最前沿
健康道·专家支招
- 名老中医谈养生——十六字养生法/跟医生学写血压日记
- 中医养生绝活——天枢穴，通便秘、止腹泻都找它/“规律”是最好的补药
- 如皋老人带病延年的秘密(之一)——大怒破阴，暴喜伤阳/“说话慢
- 哈佛大学公开百岁长寿秘诀/就医前需要“背台词”
- 养血管，打败5天敌/六大健康新观念
- 你会对症选医院吗/消除“秋燥”的困扰
时令保健
健康红灯
- 生活误区——柑橘是水果，多吃无影响/小动作背后的大隐患——用冷水冷却煮鸡蛋
- 日常生活误区多(之二)/假牙不能“真刷”
- 6种症状容易误诊成病/主妇常犯的饮食错误
- 警惕痛风四大误区/睡觉流口水要防病来袭
- 养生三忌晨酒晚茶黎明色/跑步拒绝“急刹车”/破伤风，您警惕了么？
多知多寿
- 简说百家姓(之祁毛米臧)/传统家具中“桌”有哪些种类
- 异域茶香——日本的茶道礼仪/古代婚书对女方很不利/古代媒人有政府执照
- 唐代女足比赛没有球门/趣话医生称谓/何为“权”“衡”/金瓶梅为什么写成“黄书”？
- 古代“丈人”专指老年人/“开门七件事”都是什么事/“病入膏肓”一词的由来/为何茶又称“酪奴”
名人养生
古代金典
- 《老老恒言》中的文化养生(之四)——力所能及，心旷神怡/国学养生密码——君子有三戒，养生亦有三戒
- 大饮则气逆/吕不韦言损寿三患
- 古人洗澡过程科学有序/袁枚的养生观
- “七食养生法”益寿延年/彭祖仙卧导引法/男咸耗底气女甜伤阳气
私人医生
- 防口腔溃疡有招数/腹痛可辨病情
- 预防冠心病遵循“四个半”/眼皮跳与脾虚有关/老人要防夜间心绞痛
- 老年人患贫血不可乱补铁/关于高血脂的疑问
- 老人体检查什么/风心病保养记四招
- 对抗瘙痒学三招/五种病会使头发变稀疏
- 可防可治白内障/“不痛”的心梗更危险/股骨头坏死怎样做到早期诊断
- 腹部外疾病也会致腹痛/帕金森病与不宁腿综合征
健康技巧
- 神经衰弱也是早老的信号/看病不妨反着来
- 老人就医有窍门/肢体麻木是一些疾病的早期信号/老年人坐着的时候多揉揉膝
- 8+2预测脑卒中/喝水呛咳或是脑梗信号
- 四项常规体检能够发现肾病/我摘掉了老花镜
- 更换内衣注意信号提醒/自检揪出要命癌症
- 家庭急救小常识/供血不足三大征兆/尿失禁要防脑梗死/中医教你从眉毛看颈椎健康
历史碎片
- 公主下嫁平民致明朝穷兵黩武/西周酷律：聚众喝酒全部逮捕杀头
- 古代女子不穿裙被视为轻浮无耻/鸡零狗碎的民国(六)
- 谁敢与皇帝争“古稀老人”称号/唐朝怕老婆之风盛行
- 北宋“福田院”流民免费吃住/汉灵帝刘宏曾在“裸游馆”消暑
家庭药箱
- 治咽喉炎病程不同用药迥异/心绞痛病人应随身携带的药物
- 家里的中药如何保存/注射胰岛素四窍门/再次加热中药不需要煮沸
- 安眠药服用小技巧/糖友补维生素注意五点/哪些情况才需要打吊瓶
- 改掉危险的用药习惯/抗过敏药有人也过敏
心病心医
吃出健康
- 蒸和煮到底哪个更营养？/少放盐也能“好味道”
- 早餐吃得好，一辈子不显老/生病了，怎么吃——骨质疏松症病人宜吃的食物
- 营养成分的瓜果来源(之一)/哪些果蔬含天然毒素
- 英国评出5大失败人造食品/什么人适合吃葱
- 高血脂食疗应注意的几个诀窍/九种方法吃掉亚健康/三种食物护关节
- 最适合老人吃的8种延寿廉价美食/吃苹果好处多