《自我保健》.2020年.第1期
每月一个好改变
微新闻/微专题
专家声音
当月观察
- 居家养老又添喜讯社区医疗+护理成了百姓家的标配
- 特殊人群需接种疫苗感冒高发季 如何避免流感重症威胁
- 冬天取暖 谨防低温烫伤
- 卒中患者如何降低致残风险王陇德院士:脑卒中的“八问两查”
- 务必警惕“卒中后抑郁症”
封面故事
美食与健康
- 冬季食疗养生美味养生煲靓汤选材炖煮有讲究
- 食疗止咳先找找咳嗽的原因
- 鸡蛋黄的美妙烹饪孕妇老人优质蛋白质的补充
- 白领上班族营养餐盘每天摄入的食物应达12种
- 萝卜和蔬菜水果都能混搭吗冬天白萝卜的吃法有讲究
- 人参并不是人人适宜的补品
- 糖友适当吃些新鲜水果反而有助于更好控制血糖
聪明医疗
- 高血压合并糖尿病两大主要慢病的“双枪杀手”警惕日益增高的发病率
- 探索慢病管理新模式助力长三角发展战略2019长三角基层医生远程培训交流会举行
- 早期诊断准确率已高达80%大脑里的“老年斑”与阿尔茨海默病
- 老年病专家的康复建议
- 疑似骨科病的腰痛、屁股痛竟然在免疫科找到了该病的“元凶”
- 警惕高血压损害你的心脏患者夜间服用降压药应区别对待
- 湿疹发作 用药可别“太随意”
- 提防癣病需要做好七件事
女性保健
秘密花园
职场减压
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两性内参
父母必读
心灵关系
中医与养生
身体美学
专家有约
- 白癜风不会导致“全身白”不及时治疗 白斑会扩散
- 神经衰弱者头昏、失眠、多梦可用自我按摩疗法缓解
- 耳朵内奇痒无比不能用手掏
- 疝气不会遗传可减少其反复发作
- 甲状腺抗体升高并非甲状腺病育龄期女性检查有助于生健康宝宝
- 使用24小时心电图仪不止能发现心脏病问题
家庭用药
- 治咳嗽“神药”川贝切忌私自乱服
- 抗抑郁药不会成瘾要多注意停药反应
- 吗啡可镇痛使用有禁忌
- 内源性“调节器”肠促胰素可降低糖尿病低血糖风险
- 药物调脂要注意他汀类药物与肝酶升高
- 阿司匹林饭前吃还是饭后吃
- 吃镇痛药还是要听医生的
- 部分药品饮酒会“致死”服药注意双硫仑样反应