高血压患者的自我护理 .doc
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参见附件(23kb)。
高血压患者的自我护理
徐铭
( 江苏省大丰市中医院，邮编：224100，)
【摘要】 随着人们生活水平的提高，患高血压病的人逐年增多。由此病引发的心、脑、肾等脏器的并发症极大地威胁着人们的生命，因此，一旦确诊绝不可忽视。但因此病病情发展缓慢，迁延时间长，大部分患者因经济负担不起，不能长年住院治疗，因此，自我护理势在必行。护理措施：稳定情绪、血压监测、注意饮食、合理安排生活起居、用药指导、定期随访、定期复查。结果：经过护士精心地给予指导、帮助、教育和训练，引导患者恢复正常的自理能力，使患者的机体在生理上能够主动的自行控制、自行调节，从而增强体力，恢复健康，参加社会活动。
【关键词】 高血压； 自我护理； 护士
随着人们生活水平的提高，患高血压病的人逐年增多。由此病引发的心、脑、肾等脏器的并发症极大地威胁着人们的生命，因此，一旦确诊绝不可忽视。但因此病病情发展缓慢，迁延时间长，大部分患者因经济负担不起，不能长年住院治疗，因此，自我护理势在必行。因患者对疾病的自我护理有不同程度的缺陷，这就需要护士给予指导、帮助、教育和培训，引导患者恢复正常的自理能力，使患者的机体在生理和心理上能够主动地自行控制、自行调节，从而增强体力，恢复健康，参加社会生活。笔者自2000年起，应对20例脱离医院的高血压患者进行自我护理引导。使他们能够完全做到自我观察、自我预防、自我用药、自我护理。
1 自我护理措施
1.1 稳定患者情绪 使患者在日常生活、工作中建立乐观的精神和战胜疾病的信心，消除不良心理因素，加强自我克制能力。学会自我解脱、自我放松、遇事冷静、善于交朋友，烦躁时可以听音乐、练书法、练气功等。使患者心情舒畅，情绪稳定，以达到降压的效果。
1.2 血压监测 教会患者自己观察病情、测量血压，并掌握注意事项及记录方法。每天在同一时间、姿势、手臂、血压计及温度适宜的室内安静30～60min测血压1～2次，准确记录。如有异常及时就医。
1.3 注意饮食 教育患者充分认识合理的饮食调节对疾病恢复的重要性。对于肥胖超重的高血压患者，首先要控制体重，少食甜食及动物脂肪等。高血压患者饮食以清淡少盐为宜，保证蛋白质和维生素的正常摄入，适当摄入一些粗纤维食物，以防止便秘。戒烟、限酒、多饮茶，但不饮浓茶及咖啡，使患者逐步形成习惯，达到稳定降压目的 ......
高血压患者的自我护理
徐铭
( 江苏省大丰市中医院，邮编：224100，)
【摘要】 随着人们生活水平的提高，患高血压病的人逐年增多。由此病引发的心、脑、肾等脏器的并发症极大地威胁着人们的生命，因此，一旦确诊绝不可忽视。但因此病病情发展缓慢，迁延时间长，大部分患者因经济负担不起，不能长年住院治疗，因此，自我护理势在必行。护理措施：稳定情绪、血压监测、注意饮食、合理安排生活起居、用药指导、定期随访、定期复查。结果：经过护士精心地给予指导、帮助、教育和训练，引导患者恢复正常的自理能力，使患者的机体在生理上能够主动的自行控制、自行调节，从而增强体力，恢复健康，参加社会活动。
【关键词】 高血压； 自我护理； 护士
随着人们生活水平的提高，患高血压病的人逐年增多。由此病引发的心、脑、肾等脏器的并发症极大地威胁着人们的生命，因此，一旦确诊绝不可忽视。但因此病病情发展缓慢，迁延时间长，大部分患者因经济负担不起，不能长年住院治疗，因此，自我护理势在必行。因患者对疾病的自我护理有不同程度的缺陷，这就需要护士给予指导、帮助、教育和培训，引导患者恢复正常的自理能力，使患者的机体在生理和心理上能够主动地自行控制、自行调节，从而增强体力，恢复健康，参加社会生活。笔者自2000年起，应对20例脱离医院的高血压患者进行自我护理引导。使他们能够完全做到自我观察、自我预防、自我用药、自我护理。
1 自我护理措施
1.1 稳定患者情绪 使患者在日常生活、工作中建立乐观的精神和战胜疾病的信心，消除不良心理因素，加强自我克制能力。学会自我解脱、自我放松、遇事冷静、善于交朋友，烦躁时可以听音乐、练书法、练气功等。使患者心情舒畅，情绪稳定，以达到降压的效果。
1.2 血压监测 教会患者自己观察病情、测量血压，并掌握注意事项及记录方法。每天在同一时间、姿势、手臂、血压计及温度适宜的室内安静30～60min测血压1～2次，准确记录。如有异常及时就医。
1.3 注意饮食 教育患者充分认识合理的饮食调节对疾病恢复的重要性。对于肥胖超重的高血压患者，首先要控制体重，少食甜食及动物脂肪等。高血压患者饮食以清淡少盐为宜，保证蛋白质和维生素的正常摄入，适当摄入一些粗纤维食物，以防止便秘。戒烟、限酒、多饮茶，但不饮浓茶及咖啡，使患者逐步形成习惯，达到稳定降压目的 ......
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