《养生保健指南》.2013年.第11期
健康箴言
最前沿
健康道·专家支招
时令保
时令保健
健康红灯
多知多寿
名人养生
古代金典
私人医生
- 老人冬季“发福”不是
- 有些腹痛要查心
- 六种病患者需防“影子病”
- “突聋”门诊的故
- 老年甲亢怎样进行自我诊
- 保护肝脏三提醒
- 胆汁为何会走“回头路”
- 肩颈酸痛查查牙齿
- “老慢支”排痰四法
- 诱发打鼾的六大原因
- 打呼噜的危害有多大
- 促进血管新生有效防治冠心病
- 警惕“老小孩”现象背后的认知损害
- 牙疼老不好 免疫出问题
- 心梗当胃病 险些丧了命
- 有的心绞痛根在微血管
- 可控可防的老年斑
健康技巧
- 烧开水应沸腾3分钟再关火
- 眉毛莫小视 疾病潜伏有“暗号”
- 一口臭味检查各异
- 被鱼刺卡住不能用老方法
- 哪些症状提示隐形糖尿病
- 心脏病的高发时段
- 发现甲状腺结节该做哪些检查？
- 老年人夜尿频多调理三法
- 预防破伤风关键：处理伤口
- 排尿时自觉低头看看
- 如何在床上擦浴
- 五个信号灯：脾胃告急了
- 不同性质痛感辨病：刺痛有血瘀 胀痛为气滞
- 不做易衰族
- 老人要防椅后风
- 眼睛透露健康问题
- 刚镶上假牙的老人多吃果蔬
历史碎片
家庭药箱
- 你会用“外伤药”吗？
- 治胃病常用药六种
- 涂软膏用薄膜包增药效
- “吃法”特别 疗效倍增
- 吃药不见效，一半在自己
- 如何理解药品说明上的“禁、忌、慎”
- 药品有效期里的学问
- 清肺火宜选5种药
- 辨清中成药寒热巧护心
- 服药后喝酸奶间隔2小时
- 服用果导片别超过3天
- 孩子感冒如何用药
心病心医
- 身体痒可因“心虫”作祟
- 老人上当 情有可原
- 自嘲 心理的良药
- 兴趣单一不如涉猎广泛
- 唠叨也能引发婚姻危机
- 心里不爽，试着跑一跑
- “一二三四五”保持老人好心态
- 小方法提高自控能力
- 十五分钟缓解强迫
- 从寒暄看心态
- 小心三种心理衰老
- 让内心变得强大
- 斤斤计较者会被幸福抛弃
- 一些小变化可能是焦虑
吃出健康
- 老人少吃动物禁食部位
- 老人要尽量远离香肠
- 五种食物除小血栓
- 打造七种花样主食
- 老年人养胃可适量吃些花生
- 颈椎病患者的食疗方法
- 洋葱越辣越健康
- 喝牛奶也要“细嚼慢咽”
- 8个数字教你均衡饮食
- 蒜吃多会中毒 每天别超三瓣
- 选食物如同选伴侣
- 看指甲 补营养
- 食物消毒的三大误区
- 老人吃零食“三适”保健康
- 七种情况您忌口了吗
- 柠檬片泡水益健康
偏方妙方
运动健康
- 简单小动作，对抗亚健康
- 慢性结肠炎常做两头翘
- 老年人冬季锻炼要点
- 随时伸懒腰也是做运动
- 捶胸部 防气病
- “抱住健康”养生法
- 脉管炎常练床上抬腿
- 俯卧撑对墙做
- 锻炼出汗 中风减两成
- 肩膀疼了，举会儿双手
- 锻炼时不要“身随心违”
- 咽部运动操防咽炎
- 肛门肌锻炼六法
- 7个危险的运动习惯
- 按按这些穴 “赶走”坏情绪
- 直腿抬高缓解滑膜炎