《现代养生》.2004年.第2期

开卷有益

• 杂食寿而康

本期话题

• 乙肝病人，别让广告牵着鼻子走
• 乙肝病毒携带者应做好自我保健
• 乙型肝炎重在免疫预防
• “爱肝”三步曲

养生纵横

• 重视养肺　战胜早衰
• 人老智不衰
• 小事糊涂好
• 人老更需好心态

养身有方

• 学猫学狗也健身
• 冷水脸温水牙热水脚
• 穴位按摩防眼衰
• 举首投足防中风

时令养生

• 春季养生的衣食住行
• 放飞风筝　养心健体

老年生活

• 论老年人的饮食与调养
• 老人补钙妙法多
• “老年斑”的预防

中年养生

• 定期体检是保证中年人健康的关键
• “酒精肝”瞄上年轻人　治疗、戒酒要趁早

长寿之道

• 我国罕见的百岁夫妻养生有方

名人与养生

• 把苦难碾磨后享用的杨绛
• 肖伯纳的长寿秘诀

消息报道

• 卫生部原中医局局长吕炳奎在京逝世

气功园地

• 气功概念浅议
• 清代曹庭栋的气功养生法
• 抖，有奇妙的健身功效

科学饮食

• 天然水、小分子水与老年病
• 饮水与长寿
• 素食者营养补救法
• 饮食莫入“红灯区”

医疗保健

• “忘形”酿出悲苦酒　只缘又做“伤心事”
• 诱发中风的危险因素
• 呵护前列腺“十法”
• 五环养生健美操救了我
• 三步法治疗腰间盘突出症

寻医问药

• 防老驻颜柏子仁
• 神仙之食——山药

心理健康

• 在压力中保持健康的诀窍
• 反向心理调节助你战胜不良情绪

读者飞鸿

• 送健康　送幸福