《健身科学》.2013年.第5期

卷首

• 心安胜于良药

养生茶座

• 答疑解惑/最读者/读者支招/往日情怀

专题制造

• 似水母爱 守候一生

养生快报

• 本月关键词/健康123/养生他在说

重点关注

• 让我们微笑着从容变老(1)
• 让我们微笑着从容变老(2)
• 保健正误

名人养生

• 大科学家爱因斯坦的养生秘密

精神养生

• 怀旧也是一种病
• 顺其自然减压法

心灵小品

• 雕琢之痛
• 缺憾也是一种美丽
• 人生不需要太多的行李
• 生气时，请不要做任何决定

封面故事

• 舌尖上的果蔬孪生兄弟

饮食养生

• 食物中的降压尖兵
• 最强养生食物——紫薯
• 动物血保健菜肴五法
• 有机食品绝对安全营养吗？
• 创意养生家常菜——豆腐篇
• 中老年人健康食肉定律
• 吃撑了有多吓人？
• 诸葛亮与馒头
• 三套鸭的传说

中外有别

• 宠物疗法填补法国老人心灵空缺

中医养生

• 禽流感来了，看金银花保驾护航
• 健康软黄金——黑枸杞
• 强身健体话刮痧
• 起死回生的人中穴
• 中医“药引子”的由来
• 古人养生的“三字诀”
• 轻松一刻

起居养生

• 心有“千铅结”，我们帮您解
• 身体养生的左右密码
• 科学补氧，长寿健康
• 适当赖床，收获健康
• 踏青赏花，谨防过敏
• 十个短寿征兆，你中了没？
• 那些让你更健康的怪习惯

健身养生

• 春天光足“接地气”
• 春意盎然，风筝舞天正当季
• 人老了，器官“缩水”怎么办？
• 健身来点“花样走”

百科博览

• 元宵节的传说 等

健身养生

• 二十四孝故事之芦衣顺母 等

漫画养生

• 家务活=保健操

超级连载

• 您真的会洗澡吗？