《养生保健指南》.2014年.第7期
健康箴言
生活保健
- 什么是“恐老症”
- 中国人最怕老
- 如何远离“恐老症”
- 测测你有“恐老症”吗
- 心年轻，人无龄享受“百分之九十五”的生活定律
- 汉武帝“药枕”保健法
- 种食物让你更长寿
- 女人正确应对“假性衰老”
- 养生新招 动舌头也能防衰老
- 谢晋不怕老、不卖老、不服老
- 周有光：上帝把我忘记了
- 长生不老九大秘方
- 他山之石日本老人不与社会脱节、
- 多吃动物蛋白老得慢
书画养生
最前沿
健康道·专家支招
- 名老中医谈养生
- 老人睡前宜做哪些事散步开窗漱漱嘴 搓脚梳头喝点水
- 天热老人晚点睡
- 老人穿衣也要对症
- 老人降压需三减二戒
- 防癌要从生活细节做起
- 警惕睡眠认知误区
- 老人要增加器官弹性
- 世界顶级癌症专家总结14条送给老人的简易长寿法
- 老人什么情况该用拐杖
时令保健
健康红灯
- 生活误区
- 睡前不刷牙易致咽炎
- 小动作背后的大隐患
- 起夜口渴 别喝凉水
- 暴走可致肾衰竭
- 日常保健中的误区(之十七)
- 别把影像资料卷起来
- 赖床 久坐 口渴 不笑这么做，老十岁
- 暴饮暴食后运动会胃扩张
- 打喷嚏三不要
- 比吸烟还坏的习惯
- 男子误吞鸡骨头 手术费花掉17万
多知多寿
- 简说百家姓(之欧阳、诸葛、尉迟、公孙)
- 中国十大古典名曲
- “菜”字到清朝才有了荤意
- 什么是“几”
- 药浴兴起由来已久
- “落霞”其实是飞蛾
- 古代唯一进入正史的女将军是谁？
- 闲话“饕餮”与贪吃
- 《水浒》108好汉中哪位是农民
名人养生
古代金典
私人医生
- 治哮喘不妨反着来
- 皮肤瘙痒半年 病根竟是肾衰竭
- 出乎意料的心脏病诱因
- 警惕脑梗死的元凶：颈动脉斑块
- 警惕：高温天气易引发失眠
- 早诊治 早期膀胱癌可治愈
- 白内障康复需避光
- 胆囊只是身体的蓄水池
- 打嗝不断，要防卒中
- 老人嗜睡要警惕的疾病
- 嗳气与呃逆不同
- 如何看口腔溃疡会不会癌变
- 胖人为啥易伤肾
- 老清嗓子不只是咽炎
- 腰椎间盘突出都会腿疼吗
- 尿失禁 老年人的尴尬事
- 夜间腹泻莫忘查血糖
- 黑眼圈警惕四种病
- 耳中蝉鸣 可能是突发性耳聋先兆
健康技巧
- 关注脚上的痴呆线，老人防早衰
- 三种方式帮助老人健脑
- 我叫维生素(之一)
- 每月一招
- 晒太阳的妙处
- 六种表情助面瘫康复
- 老人护鼻有妙招
- 常规的“体检套餐”及饮食注意事项
- 有些信号提醒血糖失控
- 慢性心衰的四个信号
- 看痰识病
- 防心绞痛7招挺靠谱
- 不同手指痛提示脏腑健康
- 五大信号提示脾胃状态
- 拔罐颜色看健康
- 老人常摸五处淋巴结
- 五种病容易挂错号
历史碎片
- 鸡零狗碎的民国(之二十七)
- 明朝大老虎刘瑾
- “狸猫换太子”源头：宋真宗爱上女明星刘娥
- 古代收养孩子有优惠：免徭役
- 书圣王羲之气量窄：遭人耻笑被活活气死
- 刘玉娘不认生父
- 皇帝供养后宫三千佳丽要花多少钱
- 唐朝中叶已有“存折”的前身
- 建立动物园，清末改革新气象
- 诸葛亮如何识别小人
家庭药箱
- 去买感冒药，先要看舌苔
- 服药该喝多少水
- “安定”用错不安定
- 冠心病患者，别被“高温”迷糊了眼
- 3个“1分钟”防降压药跌倒
- 高血压患者慎选感冒药
- 治咽喉炎别联合用药
- 息斯敏每天最多用一片
- 老年人慎用调脂药
- 哪些中西药不能同用
- 皮肤病选药有原则
- 抗过敏药要“换着”吃
- 开封后的药膏有效期怎么算
心病心医
- 着急上火
- “昂首挺胸”是心理健康的表现
- 老年人的九种心理需求
- 心理怪招除忧虑
- 老人须防“高楼孤独症”
- 腹胀嗳气别忘调心情
- 心悸可能是广泛性焦虑
- 有事别憋着 疏泄更重要
- 坏情绪易致牛皮癣
- 摆脱3种心理，跟失眠说再见
- 老来善妒怎么办？
- 做一个快乐的卖豆人
吃出健康
- 常吃长寿食品，想不长寿都难(上)
- 哪些食物对记忆力有好处
- 腰突患者需补五种营养素
- 4类菜别留到下顿吃
- 饮食莫入误区
- 吃吃喝喝也治病
- 每天一个鸡蛋并无风险
- 善调饮食有助预防口腔溃疡
- 胆结石食疗的一二三
- 食疗功效 生熟有别
- “糖友”如何吃干果
- 高血压、高血脂患者一周食谱
- 老年人要少吃的食物搭配(上)
- 首长营养保健专家解密领导人每天吃什么？
- 饮食吃掉老年斑
- 每口食物须细嚼30秒以上
- 健康的黑色食品，你吃了吗
偏方妙方
运动健身
- 高血压患者：血压稳定再运动安全系数高
- 美国运动专家推荐一把椅子锻炼全身
- 癌症患者运动量别大了
- 温和运动防中风
- 动一舌调三脏
- 常按穴位寿命长
- 小动作赶跑痔疮
- 撞击脚跟 防病健身
- 三种健身方法不宜坚持
- 慢阻肺最宜行走锻炼
情趣养生
生活小助手
- 热水瓶灌太满不保温
- 哪些食物不宜进微波炉
- 衣服泡久了更难洗
- 这样打造健康家居
- 气温升高 及时除螨
- 浴室保养有窍门
- 囤塑料瓶释放毒物 过期面霜滋生细菌5种家居品马上扔掉
- 如何保持电话的卫生
- 鞋柜也要常打扫