《中老年健康》.2013年.第5期
最前沿
- 海藻牙膏可防龋齿/世界首个有触感假肢研发成功/糖尿病有望彻底逆转/微针减少皮肉之苦
- 跳绳，降食欲/洗澡时最能出创意/女人天生就话多
- 新型疫苗治艾滋/辣椒素能抑制肌肉萎缩/美发现影响脂肪存储和代谢的因子
健康道
- 你可以做到的7种“慢生活”/养胃也有“生物钟”
- 预防青光眼保健不可少/午睡八注意少犯冠心病
- 只有养好肾，才能养好命(1)
- 只有养好肾，才能养好命(2)
- 便秘可防可治不可怕
- 赶走颈椎病的7个妙计/春季养生谨记六不
- 8招做个老来乐
名人保健
时令保健
养生不求人
健康红灯
家长里短
多知多寿
大夫信箱
名人养生
- 袁枚：一代文豪兼寿星/民国第一外交家顾维钧：我长寿秘诀在于“睡”
- 漫画大师丁聪的健康秘诀/九旬剪纸大师：养生“三不是”
- 黄宗江的长寿“七伴”/书法大家徐邦达养生经：三十年没说过“不”字
- “肝胆外科之父”长寿经/作曲家黄准养生经：健身操每天不落
养生金典
实例警示
健康须知
- 三种晚餐天天吃等同于“自杀”/突然腿肿切忌按摩
- “糖友”出现水肿 原因各不相同
- 别让胸透成“凶”透
- 老人心脏杂音 要多复查
- 春季怎样晒太阳才健康/孕期不刷牙 小心患牙病
- 7个坏习惯惹来癌症
- 三类人群拔牙须慎重
名医讲坛
历史碎片
家庭药箱
心病心医
- 每天给自己留点作业/女性爱怄气缘于敏感心理/愤怒会让全身“中毒”
- 面对刁难，一笑而过/老说“没意思”，小心抑郁
- 压力大，更爱帮助人/“至少”挂嘴边 人生更幸福/专家谈从“心”抗癌三步走
- 衰老后你最担心的是什么？
吃出健康
- 5类食品上了欧盟“黑名单”
- 适合周六清肠减肥的饮料/吃果脯可能过敏/洋葱越辣越健康
- 四类营养共助减脂
- 把饭菜做松软/自己泡杯保健茶
- 蒸菜最能锁住营养
- 细嚼慢咽的七个好处
- 茄子微波一下 吸油少/猪肝怎么炒好吃/在家也能做好宫保鸡丁
偏方妙方
- 烫伤先冷水冲，再温水泡/生黄芪太子参养阴活血治胃炎/脑供血不足喝丝瓜叶茶
- 金银花、薄荷治感冒/萝卜皮贴穴 治疗偏头痛/治湿疹良方
- 绝经期女性常吃梅干防骨质疏松/四橘饮能顺气/淀粉类食物防肠癌/艾红汁泡脚防关节痛
- 四君子汤治疗脾胃不适
- 山楂的一些药用验方/温肾助阳的核桃食疗方法/巧克力缓解咳嗽
运动健身
- 痰湿体质要运动/常做健肺操 身健寿更长/脚跟踩石治骨刺
- 跳广场舞时悠着点/国内首套“帕金森健康操”/多练臂跑身体不虚
- 转8字减颈痛/稍动就喘 如何运动
- 静脉曲张的自我健身法/三种健身方法 不宜经常做/男人年过50多玩三种球