《家庭医药·快乐养生》.2013年.第11期
快乐主张
养生视野
- 美国提出感冒9步走的应对办法
- 我国发布《中国老年人健康指南》
- 与邻居友好相处，可降低中风风险
- 婚姻幸福与否受 “幸福激素”DNA片段影响
- 土豆中含可治疗胃溃疡特种抗菌分子
- 卷心菜可有效抵御辐射危害
- 60岁以上老年人：每天睡5.5～7小时
- 俄罗斯研制出首批戒烟疫苗
- 美国研究设计“寿命计算器”算出寿命长度
- 瑜伽能减轻更年期女性失眠
- 肚皮大记忆力差 患老年性痴呆风险高
- 三成喉癌源于病毒
- 吃得素一些可以护胰腺
- 红花等3种中药饮片抽检中现染色问题
- 20家违法售药网站被曝光
特别策划
饮食养生
- 冬季吃板栗益气又补脾
- 豆浆的创意吃法
- 自制水果酒保健有佳效
- 家庭泡酒注意事项
- 调治脂肪肝养生食疗两不误
- 全球最佳饮食排行榜
- 生活坏习惯让你白补钙
- 国医大师路志正的养生秘方：每天3片醋泡姜
- 醋泡生姜的制作方法
- 五谷杂粮有药性
- 红薯蘸油吃润肠通便
名家讲坛
快乐健身
- 甩开手臂走可预防跌倒
- 吞咽困难，试试“发音运动”
- 50岁后更要护膝
- 小量随意运动更益身心
- 学做“左撇子”，预防脑中风
- 运动后数数脉搏防房颤
- 带块毛巾去运动
- 31拉筋可解乏减痛
- 常练大字防痴呆
- 运动改变暴脾气
- 日本老人爱吹箭
- 骨科专家教您选鞋
- 久坐久站多踮踮脚
- 结伴跑步可改善记忆力
- 晨练后别睡回笼觉
- 对镜跑步效果好
- 跳探戈练平衡
传统养生
药物养生
- 温补肾阳的“吉祥三宝”
- 能当菜吃的中草药
- 秘制药酒治疗失眠健忘
- 如何辨别“化妆”的中药材
- 养发防脱二仙膏
- 窍门评说：脚臭，盐茶水足浴
- 滴蛋黄油治中耳炎
- 白醋泡大蒜赶走灰指甲
- 黄酒冲服土元粉止膝痛
- 丝瓜络缓解跟腱炎
- 蜂蜜焙萝卜治前列腺炎
抗衰防老
- 卒中：触目惊心的六分之一
- 血脂异常，别指望一洗了之
- 秋到皮肤痒，千万别挠抓
- 夜尿多要警惕慢心衰
- 颈痛不一定是颈椎病
- 呼吸不到位，身体易变差
- 慢阻肺是肺癌的“大哥”
- 披着低血糖外衣的糖尿病
- 8个习惯让大脑老得快
- 美国名医的防病治病秘诀
- 老人头痛要警惕4类病
居家保健
- 怎样清除家中的过敏原
- 牙膏管尾部的颜色与成分无关
- 从岑参的“春梦”看枕头
- 适宜居室摆放的花草
- 洗豆子时为何出现泡沫
- 泡一下便知中药真假
- 筷子使用超3个月可能致癌？
- 水垢并没你想的那么可怕
- 芹菜根浸水可长时间保鲜
域外养生
心灵家园
- 沉默，也是一种美丽
- 从“挤牙膏”识红蓝黄绿人格
- 爱生闷气的老人家
- 名人的“心病”
- 柔软的布鞋
- 退让的智慧
- 爱听好话的老太太
- 生闲气就是“自杀”
- 9句真话和1句谎言
- 养老谨防“习得性无助”困扰
- 痛苦和盐
养生拾趣
- 做一回地道的农夫
- 入睡困难需调顺肝气
- 玩游戏有助减缓老年认知衰退
- 年纪大了手机铃声要柔和
- 胖人难有好睡眠
- 常喝酒的人要多走路
- 性格影响寿命，过度乐观也易早亡
- 坏习惯的补救措施
- 长寿密码=地气+元气+心气+神气
- 财务烦恼让人智商水平下降
- 辟谷是一种精神