《中老年健康》.2016年.第4期

最前沿

• 国家卫计委发布新版《健康素养66条》
• 河北鼓励综合医院在养老机构设医务室
• 浙江“加减乘除”护航全面两孩
• 今年需防肺炎、支原体感染高发
• 武汉男性百岁老人仅97名
• 2030年中医药服务领域实现全覆盖
• 中药饮片面临“大考”
• 广东将提高基础养老金补助标准
• 新疆失能老人得到关爱服务
• 东方人情感更丰富
• 孩子十岁出头母亲最操心
• 早上不吃饭，中风风险高
• 智能“魔镜”照出十年后容貌
• 胡须有望诞生新一代抗生素
• 风湿性关节炎潜在治疗靶点被发现

独家策划

• 直击降糖骗局
• 记住4句话，识破降糖骗术
• 茯苓山药片的秘密
• 说“高科技降糖”，你要当心
• 世界上不存在“降糖食品”
• 贴贴泡泡能降糖？吹牛皮!

吃出健康

• 不同蔬菜的最佳烹饪法
• 薯类营养高 老人多吃点
• 公鸡和母鸡，吃法大不同
• 野菜都是天然药 懂行医生抢着吃
• 汤爆双脆
• 这10种鱼 游进营养排行榜
• 被遗忘的抗癌菜

季节养生

• 清明谷雨，养身健脾(1)
• 清明谷雨，养身健脾(2)
• 春季要减肥 吃饭按照三步走
• 健康养生月历(四月)
• 时冷时热时雨 惹来“春温”
• 春季晨练 防风如防刀

运动健康

• 压腿两腿间别超45度
• 赤手空拳调血糖
• 这些低强度运动适合老年人
• 醒后做套赖床操
• 适合女性的“运动金字塔”
• 静脉曲张患者的锻炼方法
• 花式下蹲 延缓腿衰老
• 一套保健操从头练到脚

生命奇迹

• 英逾百岁司机行车零事故
• 安哥拉男子超级大嘴创纪录
• 奇人用舌舔出碧荷图
• 印度少年嘴中取出232颗牙齿

养生不求人

• 合谷穴 活血止痛功效著 清热解表找合谷
• 合谷穴适宜的人群
• 合谷穴养生小故事
• 刺激合谷穴的具体方法
• 最方便的健身
• 足部按摩(十一)
• 七种常见病 自疗有方法
• 头上经脉多 保健分“六部”

长寿有道

• 百岁老人 每天喝汤
• 陈铎：一辈子爱运动
• 会哭的人更长寿
• 道家养生“10不过”

家长里短

• 我与儿媳互为“师”
• “找”到幸福“收”到乐
• 我为外孙女编写儿歌
• 爱操心的老伴
• 父亲的请帖

用药有方

• 一些药误服怎么办
• 慢性咽炎该怎样选药
• 止痛药看清标识再出手
• 哮喘药最怕香烟
• 这些药应该跟饭一起吃
• 强心药上午吃效果好
• 六种药千万别超时

守财理财

• 银行不会说的潜规则
• 超55岁买商业养老险不划算
• 分清收益率买理财产品不上当
• 5万元理财选择有不少

私家收藏

• 古玩鉴定讲究多 专家有时也打眼
• 枯死后的崖柏才值钱
• 盘点珍贵的清代邮戳

心病心医

• 治愈拖延症的珍藏版技巧
• 十大靠谱减压法
• 澄清心理咨询的五个误区
• 老人“玻璃心”或是“求救”

看病那些事

• 吃饱就犯困或是低血压
• 胆结石及时治疗很重要
• 心脏里的“门”为何关不严
• 鼻子瘙痒也与皮肤病有关
• 脂肪瘤 留还是不留

黄昏美景

• 老人再婚的三大特点
• 用幸福继续幸福

偏方妙方

• 辨证治疗膝关节滑囊炎
• 治抗生素相关性腹泻验案
• 紫草酊剂治鼻炎
• 验方十一则
• 当归白芷淡化疤痕
• 大蒜巧用能治病
• 治疗耳聋“复声汤”

法律课堂

• 家人的社保卡 你不能随便刷

孝行天下

• 彭岩：百善孝为先 盼母过百岁
• 婆媳20年同睡一张床
• 奶奶健康是我最大的事业
• 84岁儿媳照顾106岁公公

生活小助手

• 鱼饵使用 大有学问
• 冰箱停用该如何处理？
• 少选“颜色艳”“重口味”瓜子
• 预防垃圾发臭可用六招
• 室内花卉除尘有方
• 柚子买“不倒翁”型更好
• 超市牛奶合理选购
• 血糖试纸保存有“学问”

史海钩沉

• 这些古人个子虽矮，却都是真男神
• 民国也有“学区房”
• 医生收“红包”，古代这样罚

两性健康

• 性爱时为何想排尿

经典阅读

• 《庄子说》(十六)
• 寸丝不挂
• 《本草纲目》选读

朋友圈

• 青光眼是怎么得的
• 血管性痴呆能治愈吗
• 减肥后暴食怎么办
• 做个“麻豆”亦快活
• 友你有我
• 会心一笑